Giảm béo hiệu quả và an toàn

Theo dõi VGT trên

Trên thị trường làm đẹp hiện nay có rất nhiều phương thức giảm béo. Loại nào cũng có hiệu quả nhất định đến cơ thể, song cũng có những tác dụng phụ khác nhau.

Một số loại thuốc thảo dược có chức năng thay thế các tế bào trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình phân giải và tiêu hao mỡ, giảm bớt năng lượng hấp thu vào cơ thể. Từ đó đạt được hiệu quả giảm béo. Tuy nhiên nó lại tác động không tốt đối với hệ thống huyết quản và tim, dễ dẫn đến các chứng bệnh cao huyết áp, tim đập thất thường, mất ngủ, lo lắng…

Lại có loại thuốc khống chế sự thèm ăn bằng cách thông qua hệ thống trung khu thần kinh điều chỉnh ăn uống. Loại thuốc này tuy không gây nhiều tác hại với hệ thống huyết quản nhưng lại gây ra sự hưng phấn trong cơ thể dẫn đến ngủ ít, giảm béo tạm thời, nhưng dễ gây béo nhanh trở lại sau khi ngưng uống thuốc.

Đa số các loại thuốc giảm béo còn lại thông qua việc đi ngoài để bài tiết ra tối đa lượng nước trong cơ thể. Loại thuốc này có thể làm giảm béo nhanh nhưng lại có nguy cơ làm rối loạn chức năng hấp thu của ruột, làm giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng.

Ngoài ra, người ta còn có thể phẫu thuật hút mỡ. Những đầu xilanh đã có chất gây tê được cắm vào một vị trí nhất định làm bộ phận đó phồng lên chuyển sang thể lỏng, từ đó có thể hút mỡ ra theo áp lực của ống xilanh. Phẫu thuật có thể giảm mỡ từng bộ phận riêng biệt và ngay lập tức thấy tác dụng tốt. Tuy nhiên, giá thành cho nó không phải là rẻ, và nếu làm ở những nơi không có đủ điều kiện y tế thì có thể mắc bệnh truyền nhiễm qua đường máu.

Giảm béo hiệu quả và an toàn - Hình 1

Vì thế, những phương pháp giảm béo vừa có được hiệu quả, vừa giữ cơ thể an toàn khỏe mạnh lại có chi phí thấp sau đây được dự đoán sẽ chiếm lĩnh lòng tin của khách hàng.

Video đang HOT

Ăn kiêng theo một chế độ ăn nhất định trong khoảng thời gian từ nửa tháng trở lên. Tuy có khó chịu một chút vì phải thay đổi thói quen ăn uống, nhưng phương pháp này không tốn kém, lại có thể thực hiện ở nhà.

Tập thể dục thể thao hàng ngày cũng mang lại cho bạn thân hình như ý. Nhưng bạn cũng nên nhớ rằng, tập thể dục phải tuân thủ bài bản và phải thật sự kiên trì, nếu không bạn cũng dễ bị béo trở lại.

Giảm béo bằng châm cứu và giảm béo bằng thông khí huyết cũng đang được nhiều người ưa thích vì nguồn gốc cổ xưa. Cả hai phương pháp này đều có tác dụng lưu thông kinh mạch, hoạt huyết, điều hoà khí huyết, thúc đẩy quá trình phân giải mỡ. Phương pháp giảm béo bằng thông khí huyết còn có thể làm cho bạn rất hứng thú trong quá trình trị liệu bởi phương pháp này áp dụng cả các yếu tố lửa, lực massage, bấm huyệt, trà đạo giảm béo. Cả hai phương pháp này đều có chi phí hợp lý (một liệu trình thông khí huyết chỉ có giá 6 triệu đồng).

Một số điều bạn phải lưu tâm khi thực hiện hai phương pháp này là:

- Nếu châm cứu bạn nên chọn bác sỹ có kinh nghiệm, nếu không dễ gây ra hiện tương dính kim hoặc độ nông – sâu của kim không đạt.

- Thời gian giảm béo bằng thông khí huyết không nhiều, 10 ngày, nhưng bạn phải đi đủ và liền mạch thì mới có thể giảm được trung bình từ 3 đến 5kg trọng lượng và 10- 15cm vùng giảm béo.

- Giảm béo bằng thông khí huyết sẽ bảo đảm bạn giảm cân hoặc số đo sau 3 ngày đầu tiên, nên bạn nhớ yêu cầu nhân viên ghi cho bạn bản cam kết hoàn lại chi phí nếu bạn không thấy hiệu quả sau 3 lần liên tiếp.

Theo VNE

Thuốc giảm béo có an toàn cho người bệnh?

Hầu hết những người mắc đái tháo đường, tim mạch, huyết áp cao đều ở trong tình trạng béo phì, thừa cân... vì thế việc giảm cân là cần thiết. Tuy nhiên, sử dụng thuốc giảm béo trong những trường hợp như thế này có phải là giải pháp an toàn?

Thuốc giảm béo có an toàn cho người bệnh? - Hình 1

Ảnh minh họa: Internet

Chỉ cần đánh cụm từ: "thuốc giảm cân cho người cao huyết áp", trong 0,12 giây, google sẽ cho ra khoảng 215.000 kết quả. Điều này có nghĩa rằng thị trường thuốc giảm béo "đặc hiệu" đang phát triển rất sôi động. Tại Việt Nam, giá cả của các loại thuốc này có giá tầm từ vài trăm nghìn đến cả triệu, tùy vào thương hiệu cũng như nguồn gốc xuất xứ. Hầu hết các sản phẩm đều được quảng cáo là triết xuất từ các thảo dược tự nhiên như: nấm Linh Chi, trà xanh, táo, nha đam, hoa sen... nên an toàn tuyệt đối với người sử dụng.

Không thể dùng tùy tiện

Đem vấn đề "Có nên dùng thuốc giảm cân cho người bị cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch không?" đến hỏi Ths.BS. Lê Bá Ngọc (Khoa Nội tiết và Đái tháo đường, Bệnh viện Bạch Mai), chúng tôi nhận được câu trả lời: Không chỉ ảnh hưởng đến khía cạnh thẩm mỹ, béo phì, thừa cân còn khiến tình trạng bệnh của những người cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch trở nên nghiêm trọng. Cũng vì thế, giảm cân luôn được coi là nhu cầu cấp thiết của những đối tượng này. Trên thị trường hiện nay có hàng trăm loại thuốc giảm béo "chuyên biệt" với các thành phần khác nhau, tuy nhiên, những loại thuốc đó không thể sử dụng tùy tiện bởi nó có thể để lại nhiều tác dụng phụ.

Theo Ths.BS. Lê Bá Ngọc: Thuốc giảm cân chỉ nên dùng cho những người có chỉ số cân nặng BMI>= 30, vì nếu không giảm cân nhanh, nó sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm. Khi đó, tùy thuộc vào thể trạng, độ tuổi, giới tính, liều lượng thuốc sẽ được cân đối. Lạm dụng loại thuốc này sẽ khiến người bệnh rơi vào trạng thái hạ đường huyết do giảm cân quá mức.

Bên cạnh đó, tác dụng "no giả" cũng sẽ làm nhiều người có cảm giác chán ăn, ngay cả khi đã ngừng thuốc và điều này hoàn toàn không có lợi cho những người đang phải sống chung với bệnh tật. Không những thế, nó có thể gây ra tình trạng thiếu hụt vitamin ở người sử dụng bởi bản chất của thuốc giảm cân là giảm khả năng hấp thụ chất béo, do đó sẽ giảm khả năng hấp thụ vitamin. Đó là chưa kể đến trường hợp, một số loại thuốc giảm cân còn gây ra những tác dụng không mong muốn như đau đầu, buồn nôn, tăng nhịp tim, rụng tóc...

Hãy ăn uống và vận động hợp lý thay vì uống thuốc

Để loại bỏ lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể, thay vì nghĩ đến thuốc giảm béo, người đáo đường, tim mạch, cao huyết áp nên áp dụng chế độ ăn uống khoa học và vận động hợp lý. Biện pháp này tuy không đem lại hiệu quả ngay tức khắc nhưng nó lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Chế độ ăn: người bệnh không nên nhịn ăn, bỏ bữa bởi nó có thể khiến đường huyết tụt. Để giảm cân, bạn chỉ cần giảm khẩu phần ăn hàng ngày. Khẩu phần này cũng cần phải giảm từ từ để cơ thể thích nghi chứ không nên đột ngột, ngay lập tức. Theo đó, bạn nên ăn nhiều chất xơ để tăng nguồn vitamin và kali, hạn chế các đồ dầu mỡ, chất béo từ động vật và nên giảm năng lượng từ protein và tinh bột.

Chế độ luyện tập: Dù nhu cầu giảm cân là cấp thiết nhưng bạn cũng đừng bắt cơ thể phải luyện tập quá sức. Hầu hết người cao huyết áp, đái tháo đường đều có thể luyện tập mọi môn thể thao, thế nhưng hãy dè chừng với các môn tiêu tốn quá nhiều năng lượng như: cử tạ, lặn dưới nước lâu, leo núi, đá bóng, chạy nhanh, chạy đường dài... Điều cốt yếu để có thể loại bỏ lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể là duy trì chế độ này đều đặn hàng ngày.

Theo tiền phong

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Cách khắc phục nám da tayCách khắc phục nám da tay
    12:33:31 26/11/2024
    7 đồ uống dễ làm từ giấm táo giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân7 đồ uống dễ làm từ giấm táo giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân
    13:00:13 26/11/2024
    Vitamin B5 giúp phục hồi và cải thiện làn da toàn diệnVitamin B5 giúp phục hồi và cải thiện làn da toàn diện
    13:21:26 26/11/2024
    5 mẹo trang điểm cho người đeo kính cận5 mẹo trang điểm cho người đeo kính cận
    11:23:33 27/11/2024
    Mẹo trị gàu vào mùa đôngMẹo trị gàu vào mùa đông
    05:46:57 26/11/2024
    7 mẹo giúp loại bỏ tĩnh điện trên mái tóc khi mùa Đông tới7 mẹo giúp loại bỏ tĩnh điện trên mái tóc khi mùa Đông tới
    05:41:00 26/11/2024
    Tác dụng của trà xanh trong việc chăm sóc daTác dụng của trà xanh trong việc chăm sóc da
    05:42:06 26/11/2024
    5 loại đồ uống giúp giảm rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc5 loại đồ uống giúp giảm rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc
    05:45:34 26/11/2024

    Tin đang nóng

    Thầy Hiệu trưởng che giấu việc học sinh nhập viện vì bị 8 em đánh hội đồng bị kỷ luật cảnh cáoThầy Hiệu trưởng che giấu việc học sinh nhập viện vì bị 8 em đánh hội đồng bị kỷ luật cảnh cáo
    16:39:32 27/11/2024
    Đoạn clip 26 giây của Quế Anh tại Miss Grand International 2024 được chia sẻ với tốc độ chóng mặtĐoạn clip 26 giây của Quế Anh tại Miss Grand International 2024 được chia sẻ với tốc độ chóng mặt
    20:11:52 27/11/2024
    Ngủ dậy sau 1 buổi trưa đã thấy nửa cái mạng xã hội "đi trà đá" với Sơn Tùng M-TP!Ngủ dậy sau 1 buổi trưa đã thấy nửa cái mạng xã hội "đi trà đá" với Sơn Tùng M-TP!
    16:36:51 27/11/2024
    Rò rỉ tin nhắn Jung Woo Sung tán tỉnh, có yêu cầu gây sốc giữa scandal đời tưRò rỉ tin nhắn Jung Woo Sung tán tỉnh, có yêu cầu gây sốc giữa scandal đời tư
    17:34:29 27/11/2024
    Mỹ nhân Squid Game và tài tử Reply 1988 chia tay vì "ông ăn chả bà ăn nem", G-Dragon là kẻ chen chân?Mỹ nhân Squid Game và tài tử Reply 1988 chia tay vì "ông ăn chả bà ăn nem", G-Dragon là kẻ chen chân?
    17:54:32 27/11/2024
    Em dâu thông báo mang thai đã 7 tháng, một lần vô tình nhìn thấy bụng em mà tôi không khỏi bàng hoàngEm dâu thông báo mang thai đã 7 tháng, một lần vô tình nhìn thấy bụng em mà tôi không khỏi bàng hoàng
    19:34:57 27/11/2024
    Cho em chồng vay cả tỷ đồng xây nhà, chưa đầy một năm, cô ấy trở mặt khiến tôi lao đaoCho em chồng vay cả tỷ đồng xây nhà, chưa đầy một năm, cô ấy trở mặt khiến tôi lao đao
    20:56:11 27/11/2024
    Camera giấu kín trong căn chung cư cao cấp hé lộ bi kịch của gia đình giàu có, kiếm tiền tỷ mỗi năm vẫn khócCamera giấu kín trong căn chung cư cao cấp hé lộ bi kịch của gia đình giàu có, kiếm tiền tỷ mỗi năm vẫn khóc
    21:12:33 27/11/2024

    Tin mới nhất

    Mẹo khắc phục tóc bết trong mùa đông

    Mẹo khắc phục tóc bết trong mùa đông

    09:44:34 27/11/2024
    Thói quen xõa tóc vào mùa đông và không đội mũ, nón bảo vệ tóc sẽ khiến tóc tiếp xúc nhiều hơn với môi trường khói bụi. Khi lượng dầu tiết da nhiều, tóc lại khô... sẽ khiến tóc dễ bị bám bụi bẩn, khiến mái tóc càng nhanh bị bết, ngứa ng...
    Cách kết hợp vitamin B5 và retinol làm đẹp da, trị nám

    Cách kết hợp vitamin B5 và retinol làm đẹp da, trị nám

    09:42:12 27/11/2024
    Có thể sử dụng nồng độ retinol 0,5%, ddây là nồng độ mang lại hiệu quả tối đa cho làn da. Nồng độ retinol cao 1% để điều trị cho làn da lão hóa, kết cấu da lỏng lẻo, kém đàn hồi, nhiều nếp nhăn, dày sừng và sạm nám.
    4 động tác tạo hình cơ bụng nên thực hiện mỗi ngày

    4 động tác tạo hình cơ bụng nên thực hiện mỗi ngày

    09:39:58 27/11/2024
    Tư thế plank cầu vồng (chạm hông xen kẽ) là một biến thể của plank. Động tác này nhắm vào các cơ xiên, giúp đốt cháy cơ liên sườn, tăng cường sức mạnh cho các túi cơ bụng.
    Mẹo chăm sóc da sau nặn mụn nhanh phục hồi

    Mẹo chăm sóc da sau nặn mụn nhanh phục hồi

    19:00:11 25/11/2024
    Trong một số trường hợp, da xuất hiện các vấn đề như sưng đỏ kéo dài, đau nhức, hoặc mụn tái phát sau nặn. Đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng hoặc phản ứng bất thường, cần được xử lý bởi bác sĩ da liễu.
    Sử dụng retinol trị nám cần lưu ý gì?

    Sử dụng retinol trị nám cần lưu ý gì?

    18:57:18 25/11/2024
    Khi vào trong da sẽ chuyển thành acid retinoic, giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào da, ngăn chặn sự phân hủy collagen - một loại protein quan trọng giúp da duy trì độ đàn hồi, săn chắc.
    Lợi ích của nước muối đối với làn da

    Lợi ích của nước muối đối với làn da

    18:55:06 25/11/2024
    Nước muối không chỉ hữu ích cho da mặt mà còn có thể sử dụng cho tóc. Nó giúp loại bỏ gàu, kích thích tuần hoàn máu trên da đầu và hấp thụ dầu thừa cũng như độ ẩm, ngăn chặn sự phát triển của nấm.
    Thực hư việc thời tiết lạnh có thể đẩy nhanh quá trình rụng tóc?

    Thực hư việc thời tiết lạnh có thể đẩy nhanh quá trình rụng tóc?

    09:46:58 25/11/2024
    Giống như da đầu, không khí mùa đông trong lành và hệ thống sưởi trong nhà có thể làm khô da. Các chuyên gia khuyên nên sử dụng kem dưỡng ẩm và máy tạo độ ẩm trong nhà.
    Thói quen chăm sóc da dầu hàng ngày giúp làn da mịn màng mà không bị mụn

    Thói quen chăm sóc da dầu hàng ngày giúp làn da mịn màng mà không bị mụn

    09:43:08 25/11/2024
    Sử dụng kiến thức chuyên môn của mình, cô ấy đã phát triển một chu trình chăm sóc da bằng cách sử dụng một số sản phẩm để duy trì làn da sáng mịn.
    Phụ nữ tuổi 40 muốn giảm cân nên duy trì 10 thói quen này, vừa đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả

    Phụ nữ tuổi 40 muốn giảm cân nên duy trì 10 thói quen này, vừa đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả

    09:23:21 25/11/2024
    Phụ nữ khi bước sang tuổi 40 thường dễ tăng cân nhưng để tránh điều đó, các chị em nên áp dụng 10 cách này giúp mình luôn trẻ trung và tươi tắn.
    Gội đầu hàng ngày có phải là cách chăm sóc tóc tốt nhất?

    Gội đầu hàng ngày có phải là cách chăm sóc tóc tốt nhất?

    12:50:19 24/11/2024
    Gội đầu là một hoạt động quan trọng để loại bỏ bã nhỡn, bụi bẩn dính trên da đầu khiến chúng ta luôn được sạch sẽ nhưng nếu làm hàng ngày thì có phải là ý tưởng hay.
    Cách tập yoga đơn giản cho mặt giúp phụ nữ nhìn trông trẻ hơn tuổi

    Cách tập yoga đơn giản cho mặt giúp phụ nữ nhìn trông trẻ hơn tuổi

    12:45:08 24/11/2024
    Các bài tập cơ mặt được sử dụng tại Northwestern được phát triển và cung cấp bởi Gary Sikorski của Happy Face Yoga, đồng tác giả của nghiên cứu.
    Bí quyết giảm cân nhanh và đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhất

    Bí quyết giảm cân nhanh và đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhất

    12:42:44 24/11/2024
    Theo thông thường, chúng ta thường sẽ ăn bữa lớn nhất vào cuối ngày, nhưng không có cách nào cơ thể có thể đốt cháy năng lượng dư thừa trong khi ngủ. Chính bởi vậy, sự điều chỉnh này sẽ tạo ra sự khác biệt lớn đối với kết quả giảm cân c...

    Có thể bạn quan tâm

    Quyền Linh - Ngọc Lan 'giành' bấm nút, giúp chàng trai chinh phục bạn gái kém tuổi

    Quyền Linh - Ngọc Lan 'giành' bấm nút, giúp chàng trai chinh phục bạn gái kém tuổi

    Tv show

    22:03:10 27/11/2024
    Tại chương trình Bạn muốn hẹn hò , Quyền Linh cùng Ngọc Lan đã hỗ trợ chàng trai nhút nhát chinh phục bạn gái kém 10 tuổi.
    Gazprom có kế hoạch ngừng vận chuyển khí đốt qua Ukraine vào năm 2025

    Gazprom có kế hoạch ngừng vận chuyển khí đốt qua Ukraine vào năm 2025

    Thế giới

    22:02:34 27/11/2024
    Phía Chính phủ Ukraine đã tuyên bố muốn chấm dứt thỏa thuận trung chuyển trên, đặt dấu chấm hết cho hơn nửa thế kỷ dòng chảy khí đốt đi từ Siberia đến các thị trường Trung Âu. Đây vốn là một nguồn thu ngân sách ổn định cho Nga kể từ thờ...
    Vì sao Linh miêu: Quỷ nhập tràng dẫn đầu phòng vé Việt?

    Vì sao Linh miêu: Quỷ nhập tràng dẫn đầu phòng vé Việt?

    Hậu trường phim

    21:59:33 27/11/2024
    Dòng phim kinh dị VN đang chứng tỏ sức hút lớn trên màn ảnh rộng, và Linh miêu: Quỷ nhập tràng là minh chứng khi liên tục đứng đầu doanh thu phòng vé.
    G-Dragon tương tác với người phụ nữ "máu chiến" nhất Kpop

    G-Dragon tương tác với người phụ nữ "máu chiến" nhất Kpop

    Nhạc quốc tế

    21:42:04 27/11/2024
    Mới đây, người hâm mộ bất ngờ tóm dính G-Dragon tương tác với một bức hình con thỏ có nội dung Nghỉ việc trên Instagram của Min Hee Jin.
    Câu trả lời về giá cát xê của Mỹ Tâm khi làm khách mời trong concert của Phan Mạnh Quỳnh

    Câu trả lời về giá cát xê của Mỹ Tâm khi làm khách mời trong concert của Phan Mạnh Quỳnh

    Nhạc việt

    21:39:09 27/11/2024
    Khi được hỏi về cát xê của ca sĩ Mỹ Tâm, Phan Mạnh Quỳnh trả lời bằng lời nhắn gửi của đàn chị: Chị sẽ ủng hộ em
    Minh Hằng: "Tôi và Tóc Tiên dặn nhau phải bình tĩnh, đừng để xảy ra những điều đáng tiếc"

    Minh Hằng: "Tôi và Tóc Tiên dặn nhau phải bình tĩnh, đừng để xảy ra những điều đáng tiếc"

    Sao việt

    21:29:11 27/11/2024
    Khi bước vào chương trình Chị đẹp đạp gió, Minh Hằng và Tóc Tiên đã vướng nghi vấn mâu thuẫn, bất đồng quan điểm.
    Justin Bieber và vợ 'cười nhạo' tin đồn ly hôn

    Justin Bieber và vợ 'cười nhạo' tin đồn ly hôn

    Sao âu mỹ

    21:26:31 27/11/2024
    Justin Bieber và Hailey Bieber bác bỏ thông tin cho rằng cuộc hôn nhân kéo dài 6 năm của họ đang trên bờ vực thẳm.
    Chăm mẹ 10 năm, ngày bán đất mẹ lén đưa hết tiền cho em trai, tôi cay đắng nói một câu khiến bà chấn động

    Chăm mẹ 10 năm, ngày bán đất mẹ lén đưa hết tiền cho em trai, tôi cay đắng nói một câu khiến bà chấn động

    Góc tâm tình

    21:08:38 27/11/2024
    Mười năm trước, vì lo mẹ tôi (70 tuổi) sức khỏe yếu lại ở một mình, hai em trai thì đang trong giai đoạn khởi nghiệp ít có thời gian để ý tới mẹ nên tôi đón bà lên thành phố sống cùng.
    Tiền vệ U23 Việt Nam đón tin vui cùng vợ là cô chủ khách sạn, nhan sắc nàng WAG mang bầu gây chú ý

    Tiền vệ U23 Việt Nam đón tin vui cùng vợ là cô chủ khách sạn, nhan sắc nàng WAG mang bầu gây chú ý

    Sao thể thao

    20:50:06 27/11/2024
    Tiền vệ Uông Ngọc Tiến và vợ là Thương Phan vừa khoe bộ ảnh bầu thông báo chuẩn bị đón bé thứ 2 chào đời. Ngọc Tiến cùng vợ và con trai cả diện đồ đen cá tính để lưu lại những khoảnh khắc ý nghĩa
    Thầy giáo ở Quảng Ngãi giải thích lý do chạy dọc hành lang khi nhận kết quả của học sinh: 10 bài dự thi đều có giải!

    Thầy giáo ở Quảng Ngãi giải thích lý do chạy dọc hành lang khi nhận kết quả của học sinh: 10 bài dự thi đều có giải!

    Netizen

    20:49:05 27/11/2024
    Đoạn video của thầy giáo trẻ Phan Văn Trình (SN 1995) tại THPT Phạm Kiệt, xã Ba Vì, huyện Ba Tơ, tỉnh Quảng Ngãi đã được chia sẻ khắp các trang mạng xã hội thời gian gần đây.
    Hàn Quốc "tuyệt vọng" tìm mọi cách để người dân chịu sinh con, tình trạng nâng lên mức báo động

    Hàn Quốc "tuyệt vọng" tìm mọi cách để người dân chịu sinh con, tình trạng nâng lên mức báo động

    Lạ vui

    20:08:48 27/11/2024
    Tình trạng khẩn cấp quốc gia của Hàn Quốc là lời cảnh tỉnh cho cả các nước khác. Ngày 26/11, các chuyên gia nhân khẩu học Hàn Quốc đã nhấn mạnh đến nhu cầu cải thiện sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống