Giảm béo hiệu quả và an toàn

Theo dõi VGT trên

Trên thị trường làm đẹp hiện nay có rất nhiều phương thức giảm béo. Loại nào cũng có hiệu quả nhất định đến cơ thể, song cũng có những tác dụng phụ khác nhau.

Một số loại thuốc thảo dược có chức năng thay thế các tế bào trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình phân giải và tiêu hao mỡ, giảm bớt năng lượng hấp thu vào cơ thể. Từ đó đạt được hiệu quả giảm béo. Tuy nhiên nó lại tác động không tốt đối với hệ thống huyết quản và tim, dễ dẫn đến các chứng bệnh cao huyết áp, tim đập thất thường, mất ngủ, lo lắng…

Lại có loại thuốc khống chế sự thèm ăn bằng cách thông qua hệ thống trung khu thần kinh điều chỉnh ăn uống. Loại thuốc này tuy không gây nhiều tác hại với hệ thống huyết quản nhưng lại gây ra sự hưng phấn trong cơ thể dẫn đến ngủ ít, giảm béo tạm thời, nhưng dễ gây béo nhanh trở lại sau khi ngưng uống thuốc.

Đa số các loại thuốc giảm béo còn lại thông qua việc đi ngoài để bài tiết ra tối đa lượng nước trong cơ thể. Loại thuốc này có thể làm giảm béo nhanh nhưng lại có nguy cơ làm rối loạn chức năng hấp thu của ruột, làm giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng.

Ngoài ra, người ta còn có thể phẫu thuật hút mỡ. Những đầu xilanh đã có chất gây tê được cắm vào một vị trí nhất định làm bộ phận đó phồng lên chuyển sang thể lỏng, từ đó có thể hút mỡ ra theo áp lực của ống xilanh. Phẫu thuật có thể giảm mỡ từng bộ phận riêng biệt và ngay lập tức thấy tác dụng tốt. Tuy nhiên, giá thành cho nó không phải là rẻ, và nếu làm ở những nơi không có đủ điều kiện y tế thì có thể mắc bệnh truyền nhiễm qua đường máu.

Giảm béo hiệu quả và an toàn - Hình 1

Vì thế, những phương pháp giảm béo vừa có được hiệu quả, vừa giữ cơ thể an toàn khỏe mạnh lại có chi phí thấp sau đây được dự đoán sẽ chiếm lĩnh lòng tin của khách hàng.

Video đang HOT

Ăn kiêng theo một chế độ ăn nhất định trong khoảng thời gian từ nửa tháng trở lên. Tuy có khó chịu một chút vì phải thay đổi thói quen ăn uống, nhưng phương pháp này không tốn kém, lại có thể thực hiện ở nhà.

Tập thể dục thể thao hàng ngày cũng mang lại cho bạn thân hình như ý. Nhưng bạn cũng nên nhớ rằng, tập thể dục phải tuân thủ bài bản và phải thật sự kiên trì, nếu không bạn cũng dễ bị béo trở lại.

Giảm béo bằng châm cứu và giảm béo bằng thông khí huyết cũng đang được nhiều người ưa thích vì nguồn gốc cổ xưa. Cả hai phương pháp này đều có tác dụng lưu thông kinh mạch, hoạt huyết, điều hoà khí huyết, thúc đẩy quá trình phân giải mỡ. Phương pháp giảm béo bằng thông khí huyết còn có thể làm cho bạn rất hứng thú trong quá trình trị liệu bởi phương pháp này áp dụng cả các yếu tố lửa, lực massage, bấm huyệt, trà đạo giảm béo. Cả hai phương pháp này đều có chi phí hợp lý (một liệu trình thông khí huyết chỉ có giá 6 triệu đồng).

Một số điều bạn phải lưu tâm khi thực hiện hai phương pháp này là:

- Nếu châm cứu bạn nên chọn bác sỹ có kinh nghiệm, nếu không dễ gây ra hiện tương dính kim hoặc độ nông – sâu của kim không đạt.

- Thời gian giảm béo bằng thông khí huyết không nhiều, 10 ngày, nhưng bạn phải đi đủ và liền mạch thì mới có thể giảm được trung bình từ 3 đến 5kg trọng lượng và 10- 15cm vùng giảm béo.

- Giảm béo bằng thông khí huyết sẽ bảo đảm bạn giảm cân hoặc số đo sau 3 ngày đầu tiên, nên bạn nhớ yêu cầu nhân viên ghi cho bạn bản cam kết hoàn lại chi phí nếu bạn không thấy hiệu quả sau 3 lần liên tiếp.

Theo VNE

Thuốc giảm béo có an toàn cho người bệnh?

Hầu hết những người mắc đái tháo đường, tim mạch, huyết áp cao đều ở trong tình trạng béo phì, thừa cân... vì thế việc giảm cân là cần thiết. Tuy nhiên, sử dụng thuốc giảm béo trong những trường hợp như thế này có phải là giải pháp an toàn?

Thuốc giảm béo có an toàn cho người bệnh? - Hình 1

Ảnh minh họa: Internet

Chỉ cần đánh cụm từ: "thuốc giảm cân cho người cao huyết áp", trong 0,12 giây, google sẽ cho ra khoảng 215.000 kết quả. Điều này có nghĩa rằng thị trường thuốc giảm béo "đặc hiệu" đang phát triển rất sôi động. Tại Việt Nam, giá cả của các loại thuốc này có giá tầm từ vài trăm nghìn đến cả triệu, tùy vào thương hiệu cũng như nguồn gốc xuất xứ. Hầu hết các sản phẩm đều được quảng cáo là triết xuất từ các thảo dược tự nhiên như: nấm Linh Chi, trà xanh, táo, nha đam, hoa sen... nên an toàn tuyệt đối với người sử dụng.

Không thể dùng tùy tiện

Đem vấn đề "Có nên dùng thuốc giảm cân cho người bị cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch không?" đến hỏi Ths.BS. Lê Bá Ngọc (Khoa Nội tiết và Đái tháo đường, Bệnh viện Bạch Mai), chúng tôi nhận được câu trả lời: Không chỉ ảnh hưởng đến khía cạnh thẩm mỹ, béo phì, thừa cân còn khiến tình trạng bệnh của những người cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch trở nên nghiêm trọng. Cũng vì thế, giảm cân luôn được coi là nhu cầu cấp thiết của những đối tượng này. Trên thị trường hiện nay có hàng trăm loại thuốc giảm béo "chuyên biệt" với các thành phần khác nhau, tuy nhiên, những loại thuốc đó không thể sử dụng tùy tiện bởi nó có thể để lại nhiều tác dụng phụ.

Theo Ths.BS. Lê Bá Ngọc: Thuốc giảm cân chỉ nên dùng cho những người có chỉ số cân nặng BMI>= 30, vì nếu không giảm cân nhanh, nó sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm. Khi đó, tùy thuộc vào thể trạng, độ tuổi, giới tính, liều lượng thuốc sẽ được cân đối. Lạm dụng loại thuốc này sẽ khiến người bệnh rơi vào trạng thái hạ đường huyết do giảm cân quá mức.

Bên cạnh đó, tác dụng "no giả" cũng sẽ làm nhiều người có cảm giác chán ăn, ngay cả khi đã ngừng thuốc và điều này hoàn toàn không có lợi cho những người đang phải sống chung với bệnh tật. Không những thế, nó có thể gây ra tình trạng thiếu hụt vitamin ở người sử dụng bởi bản chất của thuốc giảm cân là giảm khả năng hấp thụ chất béo, do đó sẽ giảm khả năng hấp thụ vitamin. Đó là chưa kể đến trường hợp, một số loại thuốc giảm cân còn gây ra những tác dụng không mong muốn như đau đầu, buồn nôn, tăng nhịp tim, rụng tóc...

Hãy ăn uống và vận động hợp lý thay vì uống thuốc

Để loại bỏ lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể, thay vì nghĩ đến thuốc giảm béo, người đáo đường, tim mạch, cao huyết áp nên áp dụng chế độ ăn uống khoa học và vận động hợp lý. Biện pháp này tuy không đem lại hiệu quả ngay tức khắc nhưng nó lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Chế độ ăn: người bệnh không nên nhịn ăn, bỏ bữa bởi nó có thể khiến đường huyết tụt. Để giảm cân, bạn chỉ cần giảm khẩu phần ăn hàng ngày. Khẩu phần này cũng cần phải giảm từ từ để cơ thể thích nghi chứ không nên đột ngột, ngay lập tức. Theo đó, bạn nên ăn nhiều chất xơ để tăng nguồn vitamin và kali, hạn chế các đồ dầu mỡ, chất béo từ động vật và nên giảm năng lượng từ protein và tinh bột.

Chế độ luyện tập: Dù nhu cầu giảm cân là cấp thiết nhưng bạn cũng đừng bắt cơ thể phải luyện tập quá sức. Hầu hết người cao huyết áp, đái tháo đường đều có thể luyện tập mọi môn thể thao, thế nhưng hãy dè chừng với các môn tiêu tốn quá nhiều năng lượng như: cử tạ, lặn dưới nước lâu, leo núi, đá bóng, chạy nhanh, chạy đường dài... Điều cốt yếu để có thể loại bỏ lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể là duy trì chế độ này đều đặn hàng ngày.

Theo tiền phong

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Đua nhau tiêm botox vào tay
    15:54:01 03/11/2024
    Phụ nữ nên ăn nhiều hơn 4 món này: Nguyên liệu giàu collagen giúp da mịn đẹp, chống khô nẻ và tràn đầy sức sống
    18:21:33 04/11/2024
    Mốt trang điểm 'nàng tiên mận đường' là gì?
    19:29:42 04/11/2024
    5 bước chăm sóc da khắc phục, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô
    19:36:20 04/11/2024
    Những thực phẩm 'càng ăn càng gầy', cực dễ tìm nhưng không phải ai cũng biết
    10:53:58 04/11/2024
    Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được 'bản sao Song Hye Kyo' Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da
    19:24:54 04/11/2024
    Mẹo chải tóc đúng cách ngăn ngừa tóc gãy rụng
    11:15:27 04/11/2024
    Làm đẹp từ đầu đến chân từ đồ vật nhỏ xinh nhà nào cũng có trong phòng tắm
    12:23:14 04/11/2024

    Tin đang nóng

    Xót xa hình ảnh cuối cùng của nghệ sĩ Lê Phương vừa qua đời do va chạm xe tải
    06:58:39 05/11/2024
    Mẹ tôi làm con dâu suýt sẩy thai, sinh con xong vợ tôi dứt khoát ly hôn
    07:28:14 05/11/2024
    Bức ảnh tiên tri số phận bi đát của Triệu Vy, Lâm Tâm Như và Phạm Băng Băng mấy chục năm trước khiến netizen "lạnh sống lưng"
    07:52:09 05/11/2024
    "Kỳ Duyên ém mọi cái đến lúc quan trọng mới bung, sẽ khiến mọi người sửng sốt!"
    07:13:17 05/11/2024
    "Giáo sư tiên tri" dự đoán người đắc cử tổng thống Mỹ
    06:17:23 05/11/2024
    Mẹ đơn thân suy sụp vì chồng tương lai bất ngờ đưa ra điều kiện muốn cưới phải góp 2 tỷ
    07:09:40 05/11/2024
    Nhìn cách nuôi con của vợ chồng Lee Byung Hun: Người yêu chiều, người nghiêm khắc... nhưng luôn cùng nhau làm điều này cho con
    06:47:22 05/11/2024
    Lo cho Kỳ Duyên ở Miss Universe
    06:50:19 05/11/2024

    Tin mới nhất

    TOP 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả, chị em chăm ăn để có dáng đẹp đón Tết

    18:14:53 04/11/2024
    Năm cũ sắp hết, năm mới kéo đến, chị em đang muốn giảm cân thì bổ sung 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả nhé!

    6 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng

    07:51:52 03/11/2024
    Để đốt cháy mỡ bụng 'cứng đầu', bạn cần phải vận động các cơ cốt lõi. Bài tập leo núi là động tác cường độ cao giúp tăng nhịp tim, đốt cháy chất béo và tăng cường cơ bụng, tất cả đều giúp săn chắc cơ.

    Cách chăm sóc móng tay giòn, gãy xước

    11:35:45 02/11/2024
    Không thường xuyên sử dụng móng tay nhân tạo, vì trước khi dán móng giả lên, phải trải qua bước dũa bề mặt móng thật, để tăng khả năng kết dính. Điều này làm cho móng mỏng đi, hóa chất trong keo gắn dễ dàng làm cho móng yếu đi.

    Đâu là cách giúp se khít lỗ chân lông da mặt hiệu quả nhất?

    11:34:03 02/11/2024
    Có quan niệm phổ biến nhưng sai lầm rằng lỗ chân lông có thể thu nhỏ hoàn toàn. Sự thật là theo tự nhiên, kích thước lỗ chân lông không thể thay đổi một cách vĩnh viễn vì chúng được xác định bởi cấu trúc của da và yếu tố di truyền.

    'Lý Mạc Sầu' đẹp nhất màn ảnh xứ Trung tuổi 37 vẫn sở hữu làn da cực đẹp

    11:30:20 02/11/2024
    Nếu những người đẹp, mỹ nhân khác bí quyết làm đẹp nằm ở sức khỏe thể chất còn cô thì lại nhờ sức khỏe tinh thần. Trương Hinh Dư cho biết tâm trạng cô luôn vui vẻ và những suy nghĩ lạc quan đã giúp cô trẻ đẹp hơn.

    Để có làn da đẹp

    11:22:24 02/11/2024
    Để giúp mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ, có làn da đẹp, khỏe mạnh, bác sĩ chuyên khoa I Bùi Thị Thu Thảo, Trưởng khoa Thẩm mỹ, Bệnh viện Da liễu Đồng Nai, khuyến cáo chị em cần chăm sóc da đúng cách.

    Nữ diễn viên U60 vẫn sở hữu vòng eo 58 nhờ thói quen này

    11:20:19 02/11/2024
    Những hoạt động này không chỉ giúp duy trì sự tập trung, nâng cao sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ giảm căng thẳng và nâng cao sức bền về tinh thần.

    5 sai lầm khiến bạn bôi kem chống nắng đắt tiền mà da vẫn sạm đen

    09:32:03 02/11/2024
    Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, không ít người vẫn gặp phải tình trạng da sạm đen dù đã đầu tư vào những loại kem chống nắng đắt tiền.

    Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật

    09:46:52 01/11/2024
    Bắt đầu thực hiện động tác bằng tư thế áp thân trên xuống thảm, hai tay chống vuông góc và nâng nhẹ người lên. Động tác đòi hỏi bạn phải lấy hơi gồng bụng, và nâng - hạ từng chân một nhịp nhàng theo nhịp thở.

    Sao phim "Sex and the City" dùng SẢN PHẨM này để giữ da săn chắc, mắt không nếp nhăn

    09:43:14 01/11/2024
    Kristin Davis - nữ diễn viên quen thuộc với khán giả từ series đình đám Sex and the City - luôn gây ấn tượng với vẻ ngoài trẻ trung và làn da rạng rỡ, dù đã ngoài tuổi 50.

    4 kiểu tóc sẽ trẻ trung hơn khi nhuộm nâu

    09:33:03 01/11/2024
    Giai đoạn giao mùa chính là khoảng thời gian lý tưởng để chị em thay đổi kiểu tóc, từ đó làm mới diện mạo. Khi thay đổi ngoại hình cho mùa mới thì ngoài việc lựa chọn kiểu tóc, chị em hãy cân nhắc đến việc nhuộm màu cho mái tóc.

    Có 3 đặc điểm này trên khuôn mặt, bạn nên vui mừng vì có "cơ địa" lão hóa chậm

    09:28:12 01/11/2024
    Khi về già, đối mặt với tình trạng da chùng nhão, khuôn mặt sẽ có lực nâng đỡ, và góc hàm có góc cạnh giúp tránh tình trạng khuôn mặt bị chảy xệ.

    Có thể bạn quan tâm

    Viêm màng não mô cầu căn bệnh 'tử vong 24h' làm sao để phòng tránh?

    Sức khỏe

    10:32:36 05/11/2024
    Trong đó, viêm màng não mô cầu xâm lấn là một dạng viêm màng não do vi khuẩn não mô cầu gây ra có thể tấn công bất cứ ai. Theo Cục Y tế Dự phòng, ổ chứa của vi khuẩn não mô cầu trong tự nhiên là người.

    Thứ 3 ngày 5/11/2024: Bạch Dương ưu tiên sự nghiệp, Bảo Bình nên tôn trọng người khác

    Trắc nghiệm

    10:29:31 05/11/2024
    Tử vi 12 cung hoàng đạo đầy đủ nhất ngày 5/11/2024, tử vi ngày mới nhận định về công việc, tài chính, tình duyên, sức khỏe của 12 cung hoàng đạo.

    Hà Nội: Người dân kể phút chạm mặt "quái xế", thoát chết trong gang tấc

    Pháp luật

    10:24:17 05/11/2024
    Nhiều người dân sống ở khu vực quận Hoàn Kiếm cho biết, thường xuyên gặp cảnh đoàn đua xe ngông cuồng nẹt pô, lạng lách đánh võng giữa phố.

    Vợ giận bỏ về nhà mẹ đẻ, tôi mượn rượu giải sầu đến khuya, tỉnh dậy thì 'hồn vía lên mây' khi thấy người phụ nữ này đang nằm cạnh

    Góc tâm tình

    10:20:57 05/11/2024
    Đúng lúc cô hàng xóm cũng tỉnh lại quay sang nhìn tôi. Tôi bình tĩnh lại nhìn rõ tình trạng cả tôi và cô ấy đều không mặc gì.

    Khách Việt thất vọng sau bữa ăn phải chờ 5 tiếng tại quán trứ danh Thái Lan

    Ẩm thực

    10:16:08 05/11/2024
    Xếp hàng từ 10h tới hơn 15h mới tới lượt vào quán để ăn món trứng chiên cua nổi tiếng ở Bangkok, anh Hiếu thấy thất vọng vì không ngon như tưởng tượng. Cuối cùng anh chỉ ấn tượng món rau xào.

    6 loại nước ép tăng cường đốt cháy chất béo giúp giảm cân nhanh hơn

    10:14:43 05/11/2024
    Thêm mật ong vào thức uống này, uống khi đói vào buổi sáng, để hỗ trợ chương trình giảm cân, duy trì mức năng lượng. Không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nước ép này còn mang lại cho bạn làn da sáng mịn.

    Vụ xe ben lùa nhiều phương tiện ở Bình Dương: Tài xế khai hệ thống phanh không hoạt động

    Tin nổi bật

    10:09:33 05/11/2024
    Khi xe đi đến đoạn ngã tư giao nhau với đường Tố Hữu (phường Uyên Hưng,TP Tân Uyên) thì bất ngờ tông vào 4 ô tô và 1 xe máy đang dừng chờ đèn đỏ phía trước.

    Tổng thống Nga Putin tuyên bố sẽ 'quét sạch' lực lượng Ukraine ở Kursk

    Thế giới

    10:07:35 05/11/2024
    Vùng Kursk sẽ sớm sạch bóng binh lính Ukraine. Khi chúng ta giành lại được lãnh thổ từ tay đối thủ, sẽ có rất nhiều việc cho các tình nguyện viên , ông Putin nói.

    Tower of Fantasy sắp tung ra bản cập nhật lớn, hứa hẹn lột xác toàn bộ tựa game

    Mọt game

    10:05:37 05/11/2024
    Mới đây, nhà phát hành Level Infinite và nhà phát triển Hotta Studio đã xác nhận sẽ tung ra bản cập nhật lớn đầu tiên cho Tower of Fantasy - tựa game được xem là đối thủ của Genshin Impact.

    Sao nam Việt mắc HIV đăng đàn nghi bị hãm hại

    Sao việt

    10:04:25 05/11/2024
    Huy Ma đã có loạt bài đăng bày tỏ sự bức xúc trên trang cá nhân. Anh cho rằng có người hãm hại khi hàng loạt các tờ báo bên Thái Lan đột ngột chia sẻ thông tin mắc HIV

    Độc đạo - Tập 29: Tuyết đau đớn khi biết giới tính thật của Dũng "kính"

    Phim việt

    09:18:30 05/11/2024
    Hồng đã khiến Tuyết phải trải qua cảm giác thua mà không cần đấu, có đấu cũng không thể thắng khi gửi clip công khai giới tính của Dũng kính cho Tuyết.