Giảm béo giúp tăng hưng phấn

Theo dõi VGT trên

Sau khi sinh, tôi khá béo nên thấy mất tự tin và không có hứng thú trong quan hệ vợ chồng. Tôi phải làm gì để giữ “lửa” cho chuyện gối chăn? (Mai Thu)

Đây là hiện tượng bình thường bởi phụ nữ sau sinh thường mệt mỏi, khu vực âm đạo còn “lỏng lẻo”. Bên cạnh đó, theo các nghiên cứu khoa học, khi lên cân, nhiều phụ nữ mất đi sự tự tin trong quá trình quan hệ.

Ngoài ra, nghiên cứu về chỉ số khối cơ thể (BMI) của phụ nữ cho thấy, dù BMI ở mức quá cao hay quá thấp đều ảnh hưởng tới sự hấp dẫn của họ. Khi lượng mỡ trong cơ thể tăng hoặc giảm, một số loại hormone tiết chế ham muốn tình dục sẽ bị nhiễu chức năng hoạt động, gây ra phản ứng dây chuyền ngại quan hệ, hoặc không thể thăng hoa trong cảm xúc khi ở bên chồng.

Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng, ham muốn của người phụ nữ liên hệ chặt chẽ với sự tự tin về ngoại hình. Họ thường đặt mình vào vị trí của bạn đời hoặc người khác, từ đó “soi xét” chính ngoại hình của mình, điều đó khiến chuyện gối chăn trở nên mất hứng thú. Do đó, béo phì cũng là nguyên nhân gián tiếp gây ra những đổ vỡ trong gia đình, bắt nguồn từ sự tự ti của người phụ nữ trong cuộc sống và “chuyện ấy” vì thân hình tròn trịa của mình.

Giảm béo giúp tăng hưng phấn - Hình 1

Giảm béo là việc không thể không làm nếu bạn muốn giữ lửa trong “chuyện ấy”.

Để tăng hưng phấn trong quan hệ vợ chồng, ngoài việc giữ gìn cơ thể khỏe mạnh, bạn nên giảm béo để tự tin, quyến rũ hơn và cân bằng hormone sinh dục.

Video đang HOT

Tập thể dục là biện pháp truyền thống được nhiều chị em nghĩ tới. Tuy nhiên, đối với những phụ nữ sau sinh bận rộn chăm sóc con cái, việc luyện tập không đảm bảo tính liên tục, nên thường không mang lại hiệu quả cao như mong đợi. Phụ nữ sau sinh cũng không thể chấp nhận kế hoạch nhịn ăn nhằm giảm bớt năng lượng nạp vào cơ thể, bởi điều đó khiến cơ thể yếu đi do không đủ chất dinh dưỡng để hoạt động.

Ngoài ra, một biện pháp khác cũng được nhiều chị em quan tâm là hút mỡ. Với biện pháp hút mỡ, chị em có thể giảm 3kg trong một lần hút nhưng sẽ gây béo lại nhanh chóng, chi phí cao. Hơn nữa, do loại bỏ đi một lượng mỡ thừa trong thời gian ngắn nên vùng da đó thường bị nhăn nheo, bạn phải tốn nhiều thời gian và tiền bạc để khắc phục hệ lụy này.

Giảm béo giúp tăng hưng phấn - Hình 2

Giảm béo bằng phương pháp dưỡng sinh Nhật Bản cho cảm xúc thăng hoa.

Dưỡng sinh kiểu Nhật là một trong những biện pháp giảm béo thân thiện, hiệu quả được nhiều người lựa chọn với những tính năng như:

Khoa học: cơ chế giảm béo dưỡng sinh kiểu Nhật sử dụng các động tác massage điêu luyện, tác động vào các mô mỡ, làm mềm và hóa lỏng chúng, sau đó bài tiết ra ngoài theo tuyến mồ hôi và đường nước tiểu. Đây là nguyên lý giảm béo tự nhiên giống như cơ chế tiêu hao năng lượng của phương pháp tập thể dục.

Thân thiện: sản phẩm giảm béo Nhật Bản hoàn toàn chiết xuất từ đông trùng hạ thảo, các loại thảo mộc tự nhiên, phù hợp với cơ địa châu Á. Quá trình trị liệu được giám sát bởi bác sĩ giàu kinh nghiệm. Phương pháp được thiết kế ngắn, trong 5-10 buổi với chi phí hợp lý, phù hợp với người phụ nữ năng động, hiện đại. Bạn sẽ được thư giãn trong không gian spa đẳng cấp và đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, nhiệt tình, thân thiện.

Hiệu quả cao: chỉ sau một liệu trình 10 ngày, bạn sẽ giảm từ 4 đến 5kg và 20-30cm vùng bụng mà không cần nhịn ăn, uống thuốc giảm cân hay bất kỳ phương pháp hỗ trợ nào khác.

Đặc biệt, trong quá trình giảm béo bằng phương pháp dưỡng sinh Nhật Bản, các kỹ thuật massage bấm huyệt vào vùng xương chậu còn giúp vùng kín trở nên co thắt, đàn hồi tốt hơn, tăng khoái cảm và thăng hoa.

Theo VNExpress

3 nguyên tắc giảm béo khi cho con bú

Tôi sinh con đã 3 tháng và bắt đầu muốn giảm béo. Tôi nên lựa chọn phương pháp nào để vẫn khỏe mạnh mà không ảnh hưởng tới nguồn sữa? Xin chuyên mục tư vấn giúp. (Diên Hương)

Sau cuộc "vượt cạn", cơ thể người phụ nữ khá "lỏng lẻo", đồng thời phải đảm bảo nguồn sữa đầy đủ dưỡng chất cho bé. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn cần nắm vững các nguyên tắc giảm béo để vừa không ảnh hưởng đến sức khỏe của bà mẹ sau sinh, vừa đảm bảo nguồn dinh dưỡng cần thiết cho bé.

Thứ nhất, không nhịn ăn. Nhịn ăn vốn là giải pháp giảm béo không được các bác sĩ chỉ định, bởi dù nó giúp giảm cân nhanh chóng, nhưng gây mệt mỏi cho cơ thể, dễ mắc các bệnh về dạ dày... đặc biệt, đối với bà mẹ đang cho con bú, đây càng là biện pháp phản khoa học. Khi người mẹ dừng cung cấp chất béo, cơ thể sẽ tự động vắt kiệt lượng mỡ dự trữ để sản sinh ra sữa. Tuy nhiên, chất lượng sữa kém, không cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất và trí não của trẻ sơ sinh.

3 nguyên tắc giảm béo khi cho con bú - Hình 1

Nhịn ăn là giải pháp cấm chỉ định đối với bà mẹ đang cho con bú.

Thứ hai, không sử dụng thuốc giảm cân. Tất cả những gì người mẹ ăn uống sẽ được truyền sang con thông qua nguồn sữa. Thuốc giảm cân thực chất làm cơ thể mất nước, điều đó thật nghiêm trọng đối với trẻ sơ sinh. Mặt khác, khi bú sữa mẹ, bé trở thành người dùng thuốc bị động và cũng chịu những tác động dược lý của thuốc giống như mẹ, thậm chí còn nhiều hơn mẹ vì khả năng thanh thải thuốc còn kém, chỉ bằng khoảng 10% so với người lớn lúc bé dưới 6 tháng tuổi.

Thứ ba, hạn chế vận động quá mạnh. Với phụ nữ đang cho con bú, các phương pháp giảm cân như tập gym, erobic, đánh mỡ bụng... cũng không được khuyên dùng. Bởi khi cơ thể người mẹ hoạt động quá sức sẽ sản sinh ra axit lactic, sữa có chứa axit lactic sẽ có vị chua, khiến bé chán ăn.

Hơn nữa, bạn mới sinh được 3 tháng, tử cung còn khá mềm và lỏng lẻo, nếu vội vàng áp dụng các biện pháp thể dục quá sức sẽ dễ bị sa đường sinh dục, ảnh hưởng tới sức khỏe.

3 nguyên tắc giảm béo khi cho con bú - Hình 2

Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản tuân thủ nguyên tắc an toàn, không tác dụng phụ.

Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản là phương pháp giảm béo "thân thiện", có thể áp dụng sớm cho phụ nữ sau sinh. Nguyên lý trị liệu giống như việc tập thể dục nhẹ nhàng cho vùng tích mỡ, các thao tác massage cùng tinh dầu Nhật Bản khiến lượng mỡ thừa tích lũy được giải phóng dưới dạng phân tử vào hệ tuần hoàn và được thải ra ngoài theo đường nước tiểu. Phương pháp trị liệu còn được hỗ trợ bởi máy xung điện quang tích hợp 4 công nghệ cao giúp làm tan mỡ, có khả năng hạn chế tối đa nguy cơ béo trở lại của chị em.

Nhờ phương pháp trị liệu khoa học, tiên tiến, giảm béo dưỡng sinh kiểu Nhật giúp bạn giảm đi từ 4 đến 5kg trọng lượng cơ thể, cùng số đo các vùng tích mỡ: giảm từ 8 đến 10 cm vòng bụng, 4-6 cm vòng đùi, 3-5cm vùng bắp chân, bắp tay...

Theo VNExpress

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳSong Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ
    08:32:05 04/02/2025
    Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phụcRụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục
    14:13:57 05/02/2025
    Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa XuânCách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
    22:17:45 03/02/2025
    Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏeMột số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe
    14:33:45 05/02/2025
    Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau TếtBiện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết
    14:20:43 05/02/2025
    Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quảLoại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả
    14:48:40 05/02/2025

    Tin đang nóng

    Chấn động bài bóc phốt hơn 1.100 chữ "kể tội" chồng cũ doanh nhân hủy hoại Từ Hy ViênChấn động bài bóc phốt hơn 1.100 chữ "kể tội" chồng cũ doanh nhân hủy hoại Từ Hy Viên
    15:01:54 05/02/2025
    Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ là ai?Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ là ai?
    16:57:12 05/02/2025
    Từ Hy Viên viết thư cho con gái: Mẹ bằng lòng dùng sinh mệnh để bảo vệ conTừ Hy Viên viết thư cho con gái: Mẹ bằng lòng dùng sinh mệnh để bảo vệ con
    16:50:42 05/02/2025
    Công bố khung hình chung cuối cùng của vợ chồng Từ Hy Viên, nụ cười hạnh phúc giờ hoá tang thươngCông bố khung hình chung cuối cùng của vợ chồng Từ Hy Viên, nụ cười hạnh phúc giờ hoá tang thương
    18:10:20 05/02/2025
    Ốc Thanh Vân bức xúc khi vừa về lại Việt Nam đã bị mắng chửi thậm tệỐc Thanh Vân bức xúc khi vừa về lại Việt Nam đã bị mắng chửi thậm tệ
    15:20:36 05/02/2025
    Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòngBất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng
    15:25:11 05/02/2025
    Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiệnĐoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện
    18:02:43 05/02/2025
    Nóng nhất Weibo: Mẹ Từ Hy Viên xóa ảnh chụp với con rể, hối hận vì gả con gái cho nam ca sĩ Hàn?Nóng nhất Weibo: Mẹ Từ Hy Viên xóa ảnh chụp với con rể, hối hận vì gả con gái cho nam ca sĩ Hàn?
    18:35:28 05/02/2025

    Tin mới nhất

    Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

    Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

    16:07:30 03/02/2025
    Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.
    Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

    Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

    15:52:02 03/02/2025
    Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.
    5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

    5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

    08:43:10 02/02/2025
    Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
    'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

    'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

    12:39:20 01/02/2025
    Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
    5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

    5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

    12:17:03 01/02/2025
    Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
    6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

    6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

    12:08:55 01/02/2025
    Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
    Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

    Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

    11:49:58 01/02/2025
    Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
    Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

    Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

    11:47:56 01/02/2025
    Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...
    5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

    5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

    11:44:05 01/02/2025
    Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
    Những lỗi cần tránh khi trang điểm

    Những lỗi cần tránh khi trang điểm

    10:04:01 01/02/2025
    Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.
    Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

    Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

    21:55:12 31/01/2025
    Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
    Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

    Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

    21:51:33 31/01/2025
    Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

    Có thể bạn quan tâm

    HOT: Vũ Cát Tường cầu hôn bạn gái thành công!

    HOT: Vũ Cát Tường cầu hôn bạn gái thành công!

    Sao việt

    20:53:44 05/02/2025
    Tối 5/2, cộng đồng mạng bất ngờ vỡ òa khi ca sĩ - nhạc sĩ Vũ Cát Tường chính thức công khai hình ảnh cầu hôn bạn gái.
    Nam producer nói 2 chữ làm rõ drama của bộ ba Sơn Tùng - Hải Tú và Thiều Bảo Trâm

    Nam producer nói 2 chữ làm rõ drama của bộ ba Sơn Tùng - Hải Tú và Thiều Bảo Trâm

    Nhạc việt

    20:50:26 05/02/2025
    Cụ thể, khi vướng nghi vấn rời công ty Sơn Tùng vì Thiều Bảo Trâm và Hải Tú, onionn chỉ trả lời đúng 2 chữ - đồ điên . Độ thẳng thắn của onionn khiến fan Sơn Tùng vô cùng phấn khích.
    Iran phản hồi sau tuyên bố sẵn sàng đàm phán của Tổng thống Mỹ

    Iran phản hồi sau tuyên bố sẵn sàng đàm phán của Tổng thống Mỹ

    Thế giới

    20:41:53 05/02/2025
    Iran tuyên bố chính sách đối ngoại của nước này được định hướng bởi phẩm giá, sự khôn ngoan và lợi ích quốc gia.
    Hết Tết: "Đại hội" thanh lý áo dài lên ngôi

    Hết Tết: "Đại hội" thanh lý áo dài lên ngôi

    Netizen

    20:37:21 05/02/2025
    Ngay từ những ngày cận Tết, các nàng thơ đã xúng xính xuống phố chụp hình với tà áo dài thướt tha, và hiển nhiên trong những ngày mùng Tết, phần đông các chị em đều chọn đẹp xinh cùng tà áo dài để du xuân đón năm mới.
    Thêm tình tiết vụ suy sụp vì 2 tờ vé số trúng giải đặc biệt nhưng bị rách nát

    Thêm tình tiết vụ suy sụp vì 2 tờ vé số trúng giải đặc biệt nhưng bị rách nát

    Tin nổi bật

    20:25:43 05/02/2025
    Nghe tin trúng số đặc biệt, người đàn ông ở Trà Vinh thốt lên chết rồi, vé số để trong túi quần bị ướt , khi lấy ra thì hai tờ vé số đã rách nát không thể lĩnh thưởng.
    Quỳnh Lương trở thành "ác nữ màn ảnh", Ngọc Lan cũng phải khiếp sợ

    Quỳnh Lương trở thành "ác nữ màn ảnh", Ngọc Lan cũng phải khiếp sợ

    Phim việt

    20:25:40 05/02/2025
    Đảm nhận vai phản diện khiến Ngọc Lan phát hoảng trong Hạnh phúc bị đánh cắp phần 2, Quỳnh Lương được biên kịch, đạo diễn khen hay hơn bản gốc và vai chính diện.
    Lễ trao giải Grammy 2025 quyên góp được 9 triệu USD cho hoạt động cứu trợ hỏa hoạn

    Lễ trao giải Grammy 2025 quyên góp được 9 triệu USD cho hoạt động cứu trợ hỏa hoạn

    Nhạc quốc tế

    20:23:14 05/02/2025
    Theo báo cáo mới nhất, 9 triệu USD đã được quyên góp trong chương trình phát sóng Grammy diễn ra vào ngày 3/2.
    Lời khai của nghi phạm sát hại vợ trên tầng 2 nhà anh trai ở Thanh Hóa

    Lời khai của nghi phạm sát hại vợ trên tầng 2 nhà anh trai ở Thanh Hóa

    Pháp luật

    20:23:00 05/02/2025
    Do ghen tuông, nghi ngờ vợ có mối quan hệ với người đàn ông khác nên Đỗ Văn Nhựa (ở Thanh Hóa) đã ra tay sát hại vợ trên tầng 2 nhà anh trai rồi bỏ trốn.
    Chồng đưa tro cốt Từ Hy Viên về nước bằng máy bay riêng, gia đình bố trí đội ngũ an ninh vì 1 lý do

    Chồng đưa tro cốt Từ Hy Viên về nước bằng máy bay riêng, gia đình bố trí đội ngũ an ninh vì 1 lý do

    Sao châu á

    20:17:45 05/02/2025
    Koo Jun Yup ôm bình tro cốt Từ Hy Viên trở về quê nhà. Gia đình bố trí đội ngũ an ninh che ô để tránh khoảnh khắc riêng tư bị chụp lại.
    Chọn 1 lá bài để biết vào ngày vía Thần Tài, bạn sẽ nhận được tin vui nào?

    Chọn 1 lá bài để biết vào ngày vía Thần Tài, bạn sẽ nhận được tin vui nào?

    Trắc nghiệm

    20:08:38 05/02/2025
    Ngày vía Thần Tài gõ cửa, ai cũng mong muốn tài lộc dồi dào và cuộc sống sung túc. Bạn có muốn biết ngày đặc biệt này may mắn có mỉm cười với bạn về chuyện tiền bạc hay không?
    Nóng: Kanye West cố tình dàn cảnh "kiếm chuyện" với Taylor Swift, cái kết khiến dân mạng dậy sóng!

    Nóng: Kanye West cố tình dàn cảnh "kiếm chuyện" với Taylor Swift, cái kết khiến dân mạng dậy sóng!

    Sao âu mỹ

    18:07:50 05/02/2025
    Việc Taylor Swift - Kanye West cùng góp mặt tại lễ trao giải năm nay đã nhận được sự quan tâm lớn từ công chúng, nguyên nhân tới từ việc 2 ngôi sao vốn là kẻ thù không đội trời chung .