Giảm béo giúp tăng hưng phấn

Theo dõi VGT trên

Sau khi sinh, tôi khá béo nên thấy mất tự tin và không có hứng thú trong quan hệ vợ chồng. Tôi phải làm gì để giữ “lửa” cho chuyện gối chăn? (Mai Thu)

Đây là hiện tượng bình thường bởi phụ nữ sau sinh thường mệt mỏi, khu vực âm đạo còn “lỏng lẻo”. Bên cạnh đó, theo các nghiên cứu khoa học, khi lên cân, nhiều phụ nữ mất đi sự tự tin trong quá trình quan hệ.

Ngoài ra, nghiên cứu về chỉ số khối cơ thể (BMI) của phụ nữ cho thấy, dù BMI ở mức quá cao hay quá thấp đều ảnh hưởng tới sự hấp dẫn của họ. Khi lượng mỡ trong cơ thể tăng hoặc giảm, một số loại hormone tiết chế ham muốn tình dục sẽ bị nhiễu chức năng hoạt động, gây ra phản ứng dây chuyền ngại quan hệ, hoặc không thể thăng hoa trong cảm xúc khi ở bên chồng.

Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng, ham muốn của người phụ nữ liên hệ chặt chẽ với sự tự tin về ngoại hình. Họ thường đặt mình vào vị trí của bạn đời hoặc người khác, từ đó “soi xét” chính ngoại hình của mình, điều đó khiến chuyện gối chăn trở nên mất hứng thú. Do đó, béo phì cũng là nguyên nhân gián tiếp gây ra những đổ vỡ trong gia đình, bắt nguồn từ sự tự ti của người phụ nữ trong cuộc sống và “chuyện ấy” vì thân hình tròn trịa của mình.

Giảm béo giúp tăng hưng phấn - Hình 1

Giảm béo là việc không thể không làm nếu bạn muốn giữ lửa trong “chuyện ấy”.

Để tăng hưng phấn trong quan hệ vợ chồng, ngoài việc giữ gìn cơ thể khỏe mạnh, bạn nên giảm béo để tự tin, quyến rũ hơn và cân bằng hormone sinh dục.

Video đang HOT

Tập thể dục là biện pháp truyền thống được nhiều chị em nghĩ tới. Tuy nhiên, đối với những phụ nữ sau sinh bận rộn chăm sóc con cái, việc luyện tập không đảm bảo tính liên tục, nên thường không mang lại hiệu quả cao như mong đợi. Phụ nữ sau sinh cũng không thể chấp nhận kế hoạch nhịn ăn nhằm giảm bớt năng lượng nạp vào cơ thể, bởi điều đó khiến cơ thể yếu đi do không đủ chất dinh dưỡng để hoạt động.

Ngoài ra, một biện pháp khác cũng được nhiều chị em quan tâm là hút mỡ. Với biện pháp hút mỡ, chị em có thể giảm 3kg trong một lần hút nhưng sẽ gây béo lại nhanh chóng, chi phí cao. Hơn nữa, do loại bỏ đi một lượng mỡ thừa trong thời gian ngắn nên vùng da đó thường bị nhăn nheo, bạn phải tốn nhiều thời gian và tiền bạc để khắc phục hệ lụy này.

Giảm béo giúp tăng hưng phấn - Hình 2

Giảm béo bằng phương pháp dưỡng sinh Nhật Bản cho cảm xúc thăng hoa.

Dưỡng sinh kiểu Nhật là một trong những biện pháp giảm béo thân thiện, hiệu quả được nhiều người lựa chọn với những tính năng như:

Khoa học: cơ chế giảm béo dưỡng sinh kiểu Nhật sử dụng các động tác massage điêu luyện, tác động vào các mô mỡ, làm mềm và hóa lỏng chúng, sau đó bài tiết ra ngoài theo tuyến mồ hôi và đường nước tiểu. Đây là nguyên lý giảm béo tự nhiên giống như cơ chế tiêu hao năng lượng của phương pháp tập thể dục.

Thân thiện: sản phẩm giảm béo Nhật Bản hoàn toàn chiết xuất từ đông trùng hạ thảo, các loại thảo mộc tự nhiên, phù hợp với cơ địa châu Á. Quá trình trị liệu được giám sát bởi bác sĩ giàu kinh nghiệm. Phương pháp được thiết kế ngắn, trong 5-10 buổi với chi phí hợp lý, phù hợp với người phụ nữ năng động, hiện đại. Bạn sẽ được thư giãn trong không gian spa đẳng cấp và đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, nhiệt tình, thân thiện.

Hiệu quả cao: chỉ sau một liệu trình 10 ngày, bạn sẽ giảm từ 4 đến 5kg và 20-30cm vùng bụng mà không cần nhịn ăn, uống thuốc giảm cân hay bất kỳ phương pháp hỗ trợ nào khác.

Đặc biệt, trong quá trình giảm béo bằng phương pháp dưỡng sinh Nhật Bản, các kỹ thuật massage bấm huyệt vào vùng xương chậu còn giúp vùng kín trở nên co thắt, đàn hồi tốt hơn, tăng khoái cảm và thăng hoa.

Theo VNExpress

3 nguyên tắc giảm béo khi cho con bú

Tôi sinh con đã 3 tháng và bắt đầu muốn giảm béo. Tôi nên lựa chọn phương pháp nào để vẫn khỏe mạnh mà không ảnh hưởng tới nguồn sữa? Xin chuyên mục tư vấn giúp. (Diên Hương)

Sau cuộc "vượt cạn", cơ thể người phụ nữ khá "lỏng lẻo", đồng thời phải đảm bảo nguồn sữa đầy đủ dưỡng chất cho bé. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn cần nắm vững các nguyên tắc giảm béo để vừa không ảnh hưởng đến sức khỏe của bà mẹ sau sinh, vừa đảm bảo nguồn dinh dưỡng cần thiết cho bé.

Thứ nhất, không nhịn ăn. Nhịn ăn vốn là giải pháp giảm béo không được các bác sĩ chỉ định, bởi dù nó giúp giảm cân nhanh chóng, nhưng gây mệt mỏi cho cơ thể, dễ mắc các bệnh về dạ dày... đặc biệt, đối với bà mẹ đang cho con bú, đây càng là biện pháp phản khoa học. Khi người mẹ dừng cung cấp chất béo, cơ thể sẽ tự động vắt kiệt lượng mỡ dự trữ để sản sinh ra sữa. Tuy nhiên, chất lượng sữa kém, không cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất và trí não của trẻ sơ sinh.

3 nguyên tắc giảm béo khi cho con bú - Hình 1

Nhịn ăn là giải pháp cấm chỉ định đối với bà mẹ đang cho con bú.

Thứ hai, không sử dụng thuốc giảm cân. Tất cả những gì người mẹ ăn uống sẽ được truyền sang con thông qua nguồn sữa. Thuốc giảm cân thực chất làm cơ thể mất nước, điều đó thật nghiêm trọng đối với trẻ sơ sinh. Mặt khác, khi bú sữa mẹ, bé trở thành người dùng thuốc bị động và cũng chịu những tác động dược lý của thuốc giống như mẹ, thậm chí còn nhiều hơn mẹ vì khả năng thanh thải thuốc còn kém, chỉ bằng khoảng 10% so với người lớn lúc bé dưới 6 tháng tuổi.

Thứ ba, hạn chế vận động quá mạnh. Với phụ nữ đang cho con bú, các phương pháp giảm cân như tập gym, erobic, đánh mỡ bụng... cũng không được khuyên dùng. Bởi khi cơ thể người mẹ hoạt động quá sức sẽ sản sinh ra axit lactic, sữa có chứa axit lactic sẽ có vị chua, khiến bé chán ăn.

Hơn nữa, bạn mới sinh được 3 tháng, tử cung còn khá mềm và lỏng lẻo, nếu vội vàng áp dụng các biện pháp thể dục quá sức sẽ dễ bị sa đường sinh dục, ảnh hưởng tới sức khỏe.

3 nguyên tắc giảm béo khi cho con bú - Hình 2

Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản tuân thủ nguyên tắc an toàn, không tác dụng phụ.

Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản là phương pháp giảm béo "thân thiện", có thể áp dụng sớm cho phụ nữ sau sinh. Nguyên lý trị liệu giống như việc tập thể dục nhẹ nhàng cho vùng tích mỡ, các thao tác massage cùng tinh dầu Nhật Bản khiến lượng mỡ thừa tích lũy được giải phóng dưới dạng phân tử vào hệ tuần hoàn và được thải ra ngoài theo đường nước tiểu. Phương pháp trị liệu còn được hỗ trợ bởi máy xung điện quang tích hợp 4 công nghệ cao giúp làm tan mỡ, có khả năng hạn chế tối đa nguy cơ béo trở lại của chị em.

Nhờ phương pháp trị liệu khoa học, tiên tiến, giảm béo dưỡng sinh kiểu Nhật giúp bạn giảm đi từ 4 đến 5kg trọng lượng cơ thể, cùng số đo các vùng tích mỡ: giảm từ 8 đến 10 cm vòng bụng, 4-6 cm vòng đùi, 3-5cm vùng bắp chân, bắp tay...

Theo VNExpress

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khôCách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô
    21:55:12 31/01/2025
    5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết
    12:17:03 01/02/2025
    6 cách chăm sóc da khi đi du lịch6 cách chăm sóc da khi đi du lịch
    12:08:55 01/02/2025
    Những lỗi cần tránh khi trang điểmNhững lỗi cần tránh khi trang điểm
    10:04:01 01/02/2025
    5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
    11:44:05 01/02/2025
    'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này
    12:39:20 01/02/2025
    Làm sáng da với nước chanh và dưa chuộtLàm sáng da với nước chanh và dưa chuột
    21:51:33 31/01/2025
    Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màuMẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu
    11:47:56 01/02/2025

    Tin đang nóng

    Vì sao "Bộ tứ báo thủ" của Trấn Thành áp đảo phòng vé dù vấp tranh cãi?Vì sao "Bộ tứ báo thủ" của Trấn Thành áp đảo phòng vé dù vấp tranh cãi?
    14:09:47 02/02/2025
    Trấn Thành phản ứng ra sao giữa lúc Lê Giang "làm loạn"?Trấn Thành phản ứng ra sao giữa lúc Lê Giang "làm loạn"?
    15:42:41 02/02/2025
    Bức ảnh khiến Song Hye Kyo bị cả MXH tấn côngBức ảnh khiến Song Hye Kyo bị cả MXH tấn công
    14:07:48 02/02/2025
    Diễm Hương hé lộ cuộc sống ở Canada: "Con thân với cha dượng hơn với tôi"Diễm Hương hé lộ cuộc sống ở Canada: "Con thân với cha dượng hơn với tôi"
    14:01:03 02/02/2025
    Văn Toàn bất ngờ gọi Hoà Minzy là vợ trên mạng, có chuyện gì đây?Văn Toàn bất ngờ gọi Hoà Minzy là vợ trên mạng, có chuyện gì đây?
    17:00:33 02/02/2025
    Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổiCậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi
    15:20:56 02/02/2025
    "Chủ tịch showbiz" bị 4 triệu người tẩy chay vì dối trá, tặng fan ô tô rồi... đòi lại"Chủ tịch showbiz" bị 4 triệu người tẩy chay vì dối trá, tặng fan ô tô rồi... đòi lại
    16:02:31 02/02/2025
    Vụ ngoại tình mất mặt nhất showbiz: Nam diễn viên bị kiện ra toà còn lộ đối xử tệ với vợVụ ngoại tình mất mặt nhất showbiz: Nam diễn viên bị kiện ra toà còn lộ đối xử tệ với vợ
    15:33:22 02/02/2025

    Tin mới nhất

    5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

    5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

    08:43:10 02/02/2025
    Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
    Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

    Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

    11:49:58 01/02/2025
    Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
    4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

    4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

    10:23:04 30/01/2025
    Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
    3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

    3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

    10:22:23 30/01/2025
    Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
    Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

    Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

    09:10:07 30/01/2025
    Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.
    Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

    Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

    18:21:23 28/01/2025
    Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
    Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

    Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

    17:01:32 27/01/2025
    Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
    Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

    Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

    16:05:02 27/01/2025
    Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
    Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

    Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

    16:01:50 27/01/2025
    Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
    5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

    5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

    15:57:47 27/01/2025
    Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
    Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

    Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

    12:20:12 26/01/2025
    Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
    Cách dùng hoa đào làm đẹp da

    Cách dùng hoa đào làm đẹp da

    09:29:14 25/01/2025
    Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

    Có thể bạn quan tâm

    Sau 6 tiếng, Công an bắt 2 đối tượng cướp giật tài sản ngày mùng 2 Tết

    Sau 6 tiếng, Công an bắt 2 đối tượng cướp giật tài sản ngày mùng 2 Tết

    Pháp luật

    19:16:52 02/02/2025
    Ngày 2/2, Công an huyện Tam Dương, tỉnh Vĩnh Phúc cho biết, đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can, thực hiện lệnh bắt tạm giam đối với Đào Văn Thắng
    Ukraine phát hiện động thái bất thường của lính Triều Tiên ở Nga

    Ukraine phát hiện động thái bất thường của lính Triều Tiên ở Nga

    Thế giới

    19:05:48 02/02/2025
    Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky ngày 11/1 tuyên bố Kiev đã bắt giữ 2 binh lính Triều Tiên bị thương ở tỉnh Kursk và các nhà điều tra đang thẩm vấn họ.
    Tóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ý

    Tóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ý

    Sao việt

    18:57:43 02/02/2025
    Mai Tài Phến trông rất thoải mái, vui vẻ tham gia các hoạt động cùng gia đình bạn gái tin đồn . Mỹ Tâm diện chiếc váy y hệt với ảnh khoe vào ngày Mùng 3 Tết.
    4 ô tô va chạm liên hoàn, cao tốc qua Thanh Hóa ùn tắc

    4 ô tô va chạm liên hoàn, cao tốc qua Thanh Hóa ùn tắc

    Tin nổi bật

    18:41:47 02/02/2025
    Khoảng 15h ngày 2/2 (mùng 5 Tết), trên tuyến cao tốc Mai Sơn - quốc lộ 45, hướng Thanh Hóa - Hà Nội, xảy ra tình trạng ùn tắc kéo dài, nhiều ô tô nhích từng đoạn.
    Hai chị em nguy kịch sau khi uống lọ dung dịch màu hồng vứt ngoài ruộng

    Hai chị em nguy kịch sau khi uống lọ dung dịch màu hồng vứt ngoài ruộng

    Sức khỏe

    18:35:43 02/02/2025
    Sau khi chia nhau uống lọ nước màu hồng nghi là thuốc diệt chuột ngoài ruộng, 2 chị em ở Nghệ An rơi vào tình trạng nôn ói, co giật.
    Haaland đã đúng về 'hiện tượng' Marmoush

    Haaland đã đúng về 'hiện tượng' Marmoush

    Sao thể thao

    18:05:33 02/02/2025
    Tiền đạo người Ai Cập mang đến làn gió mới cho Man City, giúp đội bóng của Pep Guardiola chuyển mình sang lối chơi trực diện hơn, phá vỡ những khuôn mẫu cũ và tạo nên một nhịp điệu công hoàn toàn mới.
    Sốc: Kanye West "chỉ follow mình em" Taylor Swift, đến vợ hiện tại cũng không có đặc quyền này!

    Sốc: Kanye West "chỉ follow mình em" Taylor Swift, đến vợ hiện tại cũng không có đặc quyền này!

    Sao âu mỹ

    18:04:35 02/02/2025
    Kanye West và Taylor Swift là kẻ thù không đội trời chung , nhưng nam rapper lại có hành động đặc biệt vốn trước đây chỉ dành cho vợ cũ Kim Kardashian.
    Báo Hàn: Kim Woo Bin lộ dấu hiệu chia tay Shin Min Ah?

    Báo Hàn: Kim Woo Bin lộ dấu hiệu chia tay Shin Min Ah?

    Sao châu á

    17:48:21 02/02/2025
    Kim Woo Bin tiết lộ không có kế hoạch nào trong năm nay, khiến cộng đồng mạng đặt nghi vấn về mối quan hệ giữa anh và Shin Min Ah
    Chuyện tình cặp đôi kết hôn với nhau lâu nhất thế giới, gần 87 năm

    Chuyện tình cặp đôi kết hôn với nhau lâu nhất thế giới, gần 87 năm

    Lạ vui

    16:47:15 02/02/2025
    Herbert và Zelmyra Fisher (sống ở bang Bắc Carolina, Mỹ) là cặp đôi chung sống với nhau lâu nhất thế giới, họ làm vợ chồng trong 86 năm 290 ngày.
    4 con giáp đào hoa nhất năm Ất Tỵ

    4 con giáp đào hoa nhất năm Ất Tỵ

    Trắc nghiệm

    15:18:23 02/02/2025
    Năm mới Ất Tỵ 2025 dự báo đem đến nhiều vận may và điều mới mẻ cho 12 con giáp, trong đó có những tuổi đặc biệt có vận đào hoa nở rộ.
    Chồng đi dép lê, mặc đồ bộ bị coi thường cho đến khi vợ lộ diện, netizen: Anh này chắc chắn là đại gia

    Chồng đi dép lê, mặc đồ bộ bị coi thường cho đến khi vợ lộ diện, netizen: Anh này chắc chắn là đại gia

    Netizen

    14:22:20 02/02/2025
    Mới đây trên mạng xã hội Douyin (tương tự TikTok ở Việt Nam) một cặp vợ chồng đang viral với những clip chỉ vài giây, quay vẻ bề ngoài của cả hai.