Giảm 7 kg trong 7 ngày nhẹ nhàng nhờ chế độ ăn kiêng General Motor Diet

Theo dõi VGT trên

Sau 7 ngày áp dụng phương pháp này, cân nặng của bạn sẽ giảm đi nhanh hơn và tinh thần cũng trở nên thoải mái, vui vẻ hơn rất nhiều.

Chế độ ăn kiêng General Motor Diet là gì?

General Moto Diet là một trong những chế độ giảm cân được các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu và cho ra đời tại Mỹ. Đây là một trong những phương pháp kiểm soát được nguồn năng lượng và chất béo cơ thể nạp trong 7 ngày để giảm cân hiệu quả.

General Motor Diet đầu tiên được thiết kế dành cho những nhân viên General Motors, INC (là một trong những thương hiệu ô tô lớn tại Mỹ) sau đó khi áp dụng thấy hiệu quả mà chế dộ dinh dưỡng này lại được tiếp tục nghiên cứu và phát triển hơn tại trung tâm Johns Hopkins. Khi được nghiên cứu sâu hơn và phê duyệt thì được ban hành rộng rãi tới toàn nước Mỹ và các nước Bắc Âu.

Chế độ ăn này sẽ giúp bạn có được chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất, cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày, không gây tích lũy mỡ thừa, đồng thời còn có thể cân bằng xúc cảm và ổn định tinh thần.Trong 7 ngày áp dụng thử phương pháp này, cân nặng bạn xuống nhanh đồng thời tinh thần cũng trở nên vui vẻ và thoải mái hơn rất nhiều.

Mục tiêu phương pháp GM này mang lại có thể giúp bạn giảm từ 4 -7 kg sau 1 tuần. Đó là con số giảm cân rất lý tưởng. Vì vậy hãy thử trải nghiệm 1 tuần giảm cân cùng với General Motor Diet.

Giảm 7 kg trong 7 ngày nhẹ nhàng nhờ chế độ ăn kiêng General Motor Diet - Hình 1

Mục tiêu mà General Motor Diet đề ra đó chính là giúp bạn giảm từ 4 – 7 kg chỉ trong 1 tuần.

Thực đơn cho 7 ngày theo chế độ ăn kiêng General Motor Diet

Thực đơn ăn kiêng General Motor Diet luôn đặt ra chỉ tiêu bạn cần ăn đúng và đầy đủ những lượng thức ăn có sẵn trong thực đơn. Bạn nên nhớ thực đơn hàng ngày và thực hiện đầy đủ như vậy. Dưới đây là thực đơn cụ thể từng ngày của bạn.

- Ngày 1: Chỉ sử dụng trái cây

Với chế độ ăn kiêng giảm cân General Motor Diet, bạn không chỉ bị áp đặt bởi 1 thực đơn mà có thể thay đổi cụ thể để phù hợp với khả năng của mình. Trong ngày đầu tiên bạn có thể ăn bất kỳ loại trái cây nào bạn thích trừ chuối.

Bạn nên ăn nhiều dưa hấu vào ngày đầu bởi dưa hấu có hàm lượng nước cao và chất xơ cực tốt.

Tóm lại ngày đầu tiên, bạn có thể ăn bất kỳ loại trái cây nào đến khi cảm thấy no, ngoại trừ chuối và không nên ăn thêm bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Bạn cũng đừng quên bổ sung thêm 2 lít nước mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả nhé!

- Ngày thứ 2: Tận dụng triệt để rau xanh

Bước ngày thứ 2 thực hiện chế độ giảm cân General Motor Diet bạn hay thay thế các loại trái cây bằng các loại rau xanh. Bạn có thể lựa chọn loại rau xanh yêu thích cho thực đơn giảm cân và không giới hạn về số lượng. Tuy nhiên, những loại rau xanh có nhiều tinh tột như khoai tây, sắn thì không nên sử dụng.

Video đang HOT

Những loại rau xanh được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng là các loại đậu, bông cải xanh, cà rốt… sẽ tốt cho kế hoạch giảm cân của bạn.

Tóm lại vào ngày thứ 2 của quy trình giảm cân này, tất cả các bữa ăn của bạn sẽ được thay thế hoàn toàn bằng các loại rau xanh, có thể thay đổi các loại rau để sử dụng thật đa dạng trong ngày, nếu muốn đổi vị bạn có thể sử dụng thêm cả nước ép rau cũng khá tốt.

Giảm 7 kg trong 7 ngày nhẹ nhàng nhờ chế độ ăn kiêng General Motor Diet - Hình 2

Bạn có thể chủ động lựa chọn các loại rau xanh mà mình yêu thích

- Ngày thứ 3: Kết hợp trái cây và rau củ

Ngày thứ 3 để tiếp tục quá trình giảm cân bạn nên kết hợp trái cây với rau củ cho thực đơn của mình. Vào ngày thứ 3 bạn có thể ăn bất kỳ loại rau củ trái cây nào mà không giới hạn về số lượng. Các loại rau củ bạn nên chế biến bằng các phương pháp đơn giản, hạn chế những đồ chiên xào, cay nóng, ưu tiên những phương pháp luộc, hấp, salad…

- Ngày thứ 4: Giảm cân với chuối và sữa

Bước sang ngày thứ 4, bạn có thể kết hợp ăn chuối với sữa. Tuy nhiên khac với trái cây và rau xanh, khi áp dụng ăn kiêng với chuối và sữa chỉ nên ăn ở hạn mức có thể chấp nhận được.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong suốt ngày thứ 4 áp dụng thực đơn này bạn ăn 8 quả chuối và 3 ly sữa mỗi ngày. Chia đều lượng chuối và sữa cho 3 bữa trong ngày để không gây cảm giác đói hoặc mệt mỏi trong cả ngày.

Giảm 7 kg trong 7 ngày nhẹ nhàng nhờ chế độ ăn kiêng General Motor Diet - Hình 3

Giảm cân với chuối và sữa

Sữa và chuối sẽ giúp làm giảm cảm giác khó chịu, mệt mỏi và bù đắp lượng kali và natri thiếu hụt trong những ngày trước đó.

- Ngày thứ 5: Cơm với cà chua – thần dược để giảm cân

Sau 4 ngày không ăn tinh bột, sang ngày thứ 5 chế độ này nên điều chỉnh bằng một bát cơm và 7 quả cà chua cho 7 ngày. Thực đơn giảm cân từ cơm và cà chua sẽ tăng cường sản xuất thêm axit uric trong cơ thể và giải phóng tổi đa năng lượng mỡ thữa từ các vùng bụng, bắp tay,… Tuy nhiên bạn vẫn nhớ quan trọng là đừng quên uống đủ 2 lit nước mỗi ngày.

- Ngày thứ 6: Thực đơn có cơm và rau xanh

Bước sang ngày thứ 6 bạn vẫn nên bổ sung thêm tinh bột và 1 bát cơm vào bữa ăn cùng với rau xanh. Buổi sáng và chiều bạn chỉ nên ăn rau xanh, buổi trưa ăn ít tinh bột. Vào ngày thứ 6 bạn có thể thử sức với các loại salad để tránh nhàm chán vì nhiều ngày ăn canh hoặc rau luộc.

- Ngày thứ 7: Thực đơn giảm cân với cơm, rau và nước ép trái cây

Ngày cuối cùng của liệu trình giảm cân bạn được ăn tất cả các loại rau xanh vào bữa trưa. Đừng quên thưởng cho mình thêm một ly sinh tố hoặc nước ép trái cây để giữ tinh thần tư thái hơn.

Buổi sáng và tối, bạn nên ăn nhiều rau củ hấp, uống kèm nước để tăng cường hiệu quả giảm cân.

Hết liệu trình giảm cân trong 7 ngày và chắc chắn bạn đã giảm được ít nhất 4kg nếu áp đụng đúng khoa học phương pháp này.

Khi kết thúc liệu trình không những vóc dáng của bạn thon gọn hơn mà tinh thần cũng thoải mái và nhẹ nhàng hơn nhờ lượng độc tố lớn bị đảo thải ra ngoài cơ thể.

Theo Kenhphunu

Giảm mỡ vùng lưng siêu nhanh chỉ với 8 phút mỗi ngày

Nhìn thấy đầm hở lưng đẹp, sexy mà không dám mặc, đồ bó thì không bao giờ dám tơ tưởng chỉ vì mỡ vùng lưng quá nhiều. Nếu bạn đang loay hoay chưa biết giảm bằng cách nào thì hãy đọc kỹ bài viết dưới đây.

Mỡ vùng lưng có là do cơ thể hấp thụ quá nhiều chất béo, lâu dần tích tụ thành lớp mỡ dày, cứng ở vùng lưng. Do tính chất công việc và chỉ chú tập vào giảm mỡ bụng, mỡ eo, mỡ bắp tay... mà nhiều chị em quên mất mỡ vùng lưng cũng phải giảm. Chính vì thế mà nhiều chị em rất vất vả trong việc mặc đồ gợi cảm, nhất là vào mùa hè khi diện những bộ bikini bó sát, những mảng mỡ thừa ở lưng sẽ để lộ ra gây mất thẩm mỹ.

Giảm mỡ vùng lưng siêu nhanh chỉ với 8 phút mỗi ngày - Hình 1

Mỡ vùng lưng cũng là một trong những vùng khó giảm nhất trên cơ thể. Kể cả bạn áp dụng một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt cũng chưa chắc có kết quả.

Dưới đây là những bài tập do Emdep tổng hợp giúp chị em ngực nở, eo thon, lưng gọn gàng, săn chắc chỉ sau một thời gian ngắn.

Giảm mỡ vùng lưng siêu nhanh chỉ với 8 phút mỗi ngày - Hình 2

Bài tập 1: Hình máy bay

Những động tác đơn giản, tác động trực tiếp vào vùng lưng, chỉ cần 8 phút mỗi ngày, bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả đấy.

Đầu tiên bạn chuẩn bị một chiếc ghế thấp đằng sau rồi vịn hai tay vào thành ghế. Chân duỗi thẳng rồi dùng lực ở gót chân và cánh tay để đẩy người lên cao. Hít sâu thở từ từ rồi hạ cơ thể xuống cho đến khi mông chạm sàn. Lặp lại động tác ít nhất 10 lần.

Giảm mỡ vùng lưng siêu nhanh chỉ với 8 phút mỗi ngày - Hình 3

Bài tập 2: Căng tay sau gáy

Đúng như tên gọi của bài tập, kéo căng tay sau gáy có thể tập lúc bạn ngồi hoặc đứng. Một lưu ý đó là bạn phải giữ cho lưng luôn luôn thẳng. Trước khi thực hiện bài tập này, bạn chú ý khởi động cổ tay, cổ chân, khớp cổ để tránh bị đau hoặc sai tay.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản. Bạn vòng 1 tay ra sau lưng, 1 tay còn lại vòng qua vai rồi hai tay nắm lấy kéo căng, giữ trong vòng 10s. Lặp lại động tác 10 lần, đổi bên liên tục.

Chú ý khi cảm thấy mỏi hoặc đau tay nên dừng lại, tránh tình trạng cố tập gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Động tác 3: Tư thế con mèo

Những động tác sẽ giúp giảm cứng lưng và hông, thư giãn xương cột sống.

Giảm mỡ vùng lưng siêu nhanh chỉ với 8 phút mỗi ngày - Hình 4

Đầu tiên bạn bạn tạo tư thế 4 chân (tay và gối phải duỗi thẳng), hít sâu từ từ nâng đầu lên rồi uốn cong lưng xuống thở ra.

Lúc này xương cụt sẽ kéo xuống, cơ bụng bạn căng, lưng bị kéo lên và đầu hướng xuống.

Hoặc bạn có thể ngồi trên hai bắp chân, áp ngực vào đùi, xương cột sống căng và trán áp xuống sàn, tay duỗi qua đầu, vai mở rộng, hai lòng bàn tay úp xuống. Chú ý trong quá trình thực hiện thở ra hít vào đều đặn. Thực hiện ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Động tác 4: Tư thế cây cầu

Bạn nằm ngửa trên thảm, chân đặt trên thảm, mông cách 15cm, bàn tay đặt hai bên, lòng bàn tay úp xuống. Hít sâu, hai chân ấn mạnh và từ từ nâng thân người dưới lên. Sau đó từ từ thở ra, cơ bụng căng rồi hạ thấp người xuống. Lặp lại liên tiếp 6 lần mỗi ngày để đánh bay mỡ lưng cứng đầu.

Giảm mỡ vùng lưng siêu nhanh chỉ với 8 phút mỗi ngày - Hình 5

Động tác 5: Tư thế nâng chân rắn

Trước khi tập bạn phải chuẩn bị một tấm thảm, nằm úp người, hai cùi chỏ sang hai bên, tay để hai bên vai. Đầu tựa trên sàn, cằm hơi gập xuống. Hít sâu, dùng cơ lưng nâng ngực lên đồng thời hai chân nâng càng cao càng tốt, nhưng chú ý xương chậu phải giữ nguyên. Giữ vững trong 10s sau đó trở về vị trí ban đầu. Đổi bên và lặp lại động tác ít nhất 10 lần.

Giảm mỡ vùng lưng siêu nhanh chỉ với 8 phút mỗi ngày - Hình 6

Theo Kenhphunu

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!
06:54:47 06/02/2025
Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!
06:03:45 06/02/2025
Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mêĐầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê
07:22:06 06/02/2025
Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phụcRụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục
14:13:57 05/02/2025
Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng daTừ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da
06:03:17 06/02/2025
Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩnPhi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn
06:44:03 06/02/2025
Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏeMột số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe
14:33:45 05/02/2025
Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau TếtBiện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết
14:20:43 05/02/2025

Tin đang nóng

Thi thể thiếu niên 16 tuổi bị cột vào đầu bơm nước, nổi trên kênh ở Đồng ThápThi thể thiếu niên 16 tuổi bị cột vào đầu bơm nước, nổi trên kênh ở Đồng Tháp
22:01:57 06/02/2025
Bạn thân tiết lộ tình trạng của Uông Tiểu Phi: Tái phát bệnh tâm thần, liên tục gào thét "Tôi muốn chết"Bạn thân tiết lộ tình trạng của Uông Tiểu Phi: Tái phát bệnh tâm thần, liên tục gào thét "Tôi muốn chết"
20:44:01 06/02/2025
NS Lê Quốc Nam tiếp tục lên tiếng sau khi tố Minh Dự: "Tôi nhận lời xin lỗi, họ xin làm sự việc nhẹ lại"NS Lê Quốc Nam tiếp tục lên tiếng sau khi tố Minh Dự: "Tôi nhận lời xin lỗi, họ xin làm sự việc nhẹ lại"
19:54:11 06/02/2025
Phản ứng đầu tiên của ca sĩ Lynda Trang Đài trước tin bị bắt vì trộm cắp vặtPhản ứng đầu tiên của ca sĩ Lynda Trang Đài trước tin bị bắt vì trộm cắp vặt
21:47:00 06/02/2025
Chồng Từ Hy Viên chính thức "tuyên chiến" với chồng cũ nữ diễn viên, nói 1 câu về khối tài sản khiến dân mạng dậy sóng!Chồng Từ Hy Viên chính thức "tuyên chiến" với chồng cũ nữ diễn viên, nói 1 câu về khối tài sản khiến dân mạng dậy sóng!
22:31:57 06/02/2025
Cô gái được Vũ Cát Tường cầu hôn sau nhiều năm hẹn hò bí mật là ai?Cô gái được Vũ Cát Tường cầu hôn sau nhiều năm hẹn hò bí mật là ai?
21:22:45 06/02/2025
Phát hiện 1 đôi chị - em Vbiz lệch 6 tuổi hẹn hò bí mật, 2 bức ảnh lọt ống kính nói lên tất cảPhát hiện 1 đôi chị - em Vbiz lệch 6 tuổi hẹn hò bí mật, 2 bức ảnh lọt ống kính nói lên tất cả
20:22:58 06/02/2025
Xôn xao clip tài xế xe biển xanh bị người phụ nữ hành hung vì đỗ xe chắn cửaXôn xao clip tài xế xe biển xanh bị người phụ nữ hành hung vì đỗ xe chắn cửa
20:26:06 06/02/2025

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025
Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.
Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025
Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025
Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025
Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.
Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025
Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025
Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025
Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025
Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025
Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm

Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy

Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy

Netizen

23:23:18 06/02/2025
Trong lúc leo sang mái nhà hàng xóm để chơi, bé trai không may bị rơi từ nóc xuống dưới đất khiến người xem bàng hoàng.
Trấn Thành: "Tôi tự tin mình sẽ làm ra bộ phim ngàn tỷ đầu tiên của Việt Nam"

Trấn Thành: "Tôi tự tin mình sẽ làm ra bộ phim ngàn tỷ đầu tiên của Việt Nam"

Hậu trường phim

23:00:44 06/02/2025
Tại sao tôi không có quyền tin rằng, mình sẽ làm ra bộ phim ngàn tỷ đầu tiên của Việt Nam? Tôi muốn làm điều đó , Trấn Thành bày tỏ.
Những cảnh giường chiếu gây sốc nhất trong phim Hàn

Những cảnh giường chiếu gây sốc nhất trong phim Hàn

Phim châu á

22:45:39 06/02/2025
Phim truyền hình Hàn Quốc ngày càng trở nên táo bạo hơn với những cảnh nóng khiến nhiều khán giả phải đỏ mặt khi xem.
Người đàn ông cứu được con mèo đã kinh ngạc khi biết sự thật về sinh vật này

Người đàn ông cứu được con mèo đã kinh ngạc khi biết sự thật về sinh vật này

Lạ vui

22:24:48 06/02/2025
Trong một diễn biến ấm lòng và đầy bất ngờ, những gì tưởng chừng là một cuộc giải cứu mèo con đã trở thành câu chuyện đầy thú vị.
Chàng trai Hải Dương cao 1,88m thi Nam vương Du lịch Thế giới

Chàng trai Hải Dương cao 1,88m thi Nam vương Du lịch Thế giới

Sao việt

22:20:57 06/02/2025
Hưng Nguyễn cho biết anh đang tích cực rèn luyện hình thể, học tiếng Anh để sẵn sàng chinh chiến tại cuộc thi Nam vương Du lịch Thế giới 2025.
Lâm Y Thần tiết lộ lý do lập di chúc khi ở đỉnh cao sự nghiệp

Lâm Y Thần tiết lộ lý do lập di chúc khi ở đỉnh cao sự nghiệp

Sao châu á

22:13:40 06/02/2025
Diễn viên Lâm Y Thần tiết lộ cô lập di chúc từ những năm tuổi 20 và vừa cập nhật văn bản quan trọng này cách đây ít lâu.
Vợ Ryan Reynolds lại bị kiện, đòi bồi thường 7 triệu USD

Vợ Ryan Reynolds lại bị kiện, đòi bồi thường 7 triệu USD

Sao âu mỹ

22:06:38 06/02/2025
Vụ việc diễn ra sau khi vợ tài tử Ryan Reynolds cáo buộc bạn diễn Justin Baldoni quấy rối tình dục và bị anh này kiện ngược, đòi bồi thường 400 triệu USD.
Thầy giáo gặp cảnh 'con anh, con em' với vợ kém tuổi khiến Hồng Vân xót xa

Thầy giáo gặp cảnh 'con anh, con em' với vợ kém tuổi khiến Hồng Vân xót xa

Tv show

22:04:02 06/02/2025
Hành trình hôn nhân của cặp đôi Minh Phúc - Kim Huyên với những nỗi khổ liên quan đến chuyện con anh con em được chia sẻ trong Mảnh ghép hoàn hảo khiến NSND Hồng Vân xót xa.
Hà Nội: Thiếu niên bị đâm nhập viện tại lễ hội chùa Đậu

Hà Nội: Thiếu niên bị đâm nhập viện tại lễ hội chùa Đậu

Pháp luật

22:03:56 06/02/2025
Hai thanh thiếu niên có mâu thuẫn từ trước, sau đó gặp nhau tại lễ hội chùa Đậu (huyện Thường Tín, Hà Nội) và xảy ra ẩu đả khiến một người bị đâm bằng dao phải nhập viện.
Học sinh THPT ở Đồng Nai cho bạn vay nặng lãi, cao gấp 12-28 lần lãi ngân hàng

Học sinh THPT ở Đồng Nai cho bạn vay nặng lãi, cao gấp 12-28 lần lãi ngân hàng

Tin nổi bật

22:02:22 06/02/2025
Một số học sinh tại THPT ở Đồng Nai vừa bị phát hiện có hành vi cho vay nặng lãi, với lãi suất cao gấp 12-28 lần so với quy định pháp luật.
Từ đâu ông Trump đưa ra tuyên bố táo bạo về tiếp quản Gaza?

Từ đâu ông Trump đưa ra tuyên bố táo bạo về tiếp quản Gaza?

Thế giới

21:54:56 06/02/2025
Ông Trump được cho là đã suy nghĩ về kế hoạch tiếp quản và tái thiết Gaza, song tuyên bố mới đây không khỏi khiến công chúng gây sốc.