Càng ăn càng ’sụt cân khủng’ – Cách giảm cân, béo bụng siêu đơn giản

Những chế độ ăn kiêng khắt khe có thể khiến bạn đói và thiếu sức sống, nhưng những món ăn khiến bạn no giả sẽ phần nào đẩy lùi thói thèm ăn một cách hữu hiệu.

Sẽ thật khó cho chị em phụ nữ chúng ta nỡ cắt bỏ bớt khẩu phần ăn để phục vụ cho mục đích “lớn lao của phái đẹp”, giảm cân.

6 món ăn dưới đây sẽ tạo cho bạn cảm giác no rất lâu và ít thèm những món ăn khác. Điều đặc biệt là nó hạn chế cơn thèm ăn nhưng không gây hại cho cơ thể. Thậm chí chúng còn rất tốt cho sức khỏe và làn da của bạn, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

*Khoai lang

Càng ăn càng sụt cân khủng - Cách giảm cân, béo bụng siêu đơn giản - Hình 1

Khoai lang có chứa ít tinh bột hơn cơm, vì thế hãy ăn khoai lang thay cơm để giảm béo

Khoai lang là món ăn chứa nhiều tinh bột, nhưng thực ra tinh bột trong khoai lang chỉ bằng ½ so với khoai tây và bằng 1/3 so với cơm. Thế nên, bạn đừng lo lắng ăn khoai lang sẽ bị béo. Hơn thế nữa, trong khoai lang lại chứa nhiều vitamin, axit amin, kẽm, canxi…rất tốt cho làn da của bạn. Như vậy, bạn vừa có thể giảm cân bằng cách ăn khoai lang thay cơm, mà lại còn làm da dẻ bạn đẹp hơn lên.

*Socola đen

Càng ăn càng sụt cân khủng - Cách giảm cân, béo bụng siêu đơn giản - Hình 2

Socola giúp bạn hạn chế sự thèm ăn

Nghiên cứu của các chuyên gia thuộc trường Đại học Copenhagen- Đan Mạch cho thấy, ăn chocolate đen giúp bạn có cảm giác no lâu hơn. Lý do, các chất có trong chocolate đen làm giảm quá trình tiêu hóa. Điều thú vị là, chỉ cần một miếng nhỏ chocolate cũng có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác thèm muối, đường và các loại thức ăn nhiều chất béo khác. Tuy nhiên, bạn không nên ăn nhiều vì đây là thức ăn cung cấp khá nhiều năng lượng.

*Cam

Càng ăn càng sụt cân khủng - Cách giảm cân, béo bụng siêu đơn giản - Hình 3

Cam chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc giảm béo

Theo các nhà khoa học Úc, cam là loại hoa quả xếp cao nhất trong danh sách các loại thực phẩm tạo cảm giác no. Chất xơ trong cam giúp giảm béo và làm cho cơ bắp rắn chắc hơn. Một ly nước cam vắt mỗi ngày sẽ là cách tốt nhất giúp bạn nạp đủ lượng canxi, vitamine và khoáng chất. Đây cũng là một giải pháp tối ưu cho những người béo, đặc biệt những người không có thói quen uống sữa.

*Đậu phụ

Càng ăn càng sụt cân khủng - Cách giảm cân, béo bụng siêu đơn giản - Hình 4

Nên duy trì thói quen ăn đậu phụ mỗi ngày để giảm béo

Đậu phụ là món ăn chứa nhiều protein thực vật, chính vì thế khi ăn nhiều đậu bạn sẽ có cảm giác no lâu. Ngoài ra đậu phụ còn có tác dụng đánh tan lượng mỡ thừa ở phần bụng của bạn. Chính vì lợi ích này mà bạn nên tập thói quen ăn đậu phụ thay những thức ăn chính trong bữa ăn. Đây là một trong những thực phẩm hữu hiệu trong việc giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn cho bạn.

*Trứng

Càng ăn càng sụt cân khủng - Cách giảm cân, béo bụng siêu đơn giản - Hình 5

Trứng là một trong những thực phẩm khiến bạn no rất lâu, nó sẽ làm bạn giãn bớt cơn đói và thèm ăn

Trứng không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn rất nhiều protein. Ăn trứng vào bữa sáng giúp hạn chế sự thèm ăn, nhờ đó bạn có thể ăn ít hơn khoảng 300 calo trong thời gian còn lại của một ngày so với mức bình thường. Trứng là thực phẩm không tốn nhiều tiền và dễ mua. Theo tính toán, mỗi quả trứng chứa khoảng 78 calo, vậy, mỗi ngày người lớn ở độ tuổi trưởng thành cũng chỉ nên ăn 1 quả. Riêng đối với trứng rán, lưu ý chỉ cho một ít dầu vào chảo không dính để chế biến. Như vậy sẽ giúp hạn chế lượng chất béo đưa vào cơ thể.

*Sữa tách kem

Càng ăn càng sụt cân khủng - Cách giảm cân, béo bụng siêu đơn giản - Hình 6

Có những loại sữa tách kem hay sữa không béo sẽ rất tốt cho những cơ thể cần giảm cân

Một số người cho rằng, sữa sẽ giúp bạn béo hơn. Thế nhưng, cùng với sự tiến bộ của khoa học, nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, sữa có nhiều lợi ích khi đã qua chế biến để phù hợp với từng loại đối tượng. Nếu bạn chọn uống loại sữa ít béo, bạn sẽ không lo ngại bị tăng cân. Ngoài ra, các protein trong sữa sẽ làm cho bạn cảm thấy thích uống hơn là các đồ uống có đường. Axit linoleic trong sữa đã tách kem giúp giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Theo Phununews

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Stress tác động đến làn da như nào
12:57:43 20/09/2020
“Phù thủy makeup” Pony dính phốt quảng cáo sai sự thật: Âm thầm xóa bằng chứng nhưng sau cùng vẫn phải cúi đầu xin lỗi
20:37:49 19/09/2020
Bỏ ngay những thói quen này nếu không muốn nếp nhăn hình thành sớm
11:31:11 20/09/2020
Bí quyết dùng axit cho làn da trắng hồng, không tuổi
12:18:01 19/09/2020
20 mẫu nail xinh đẹp đơn giản nhẹ nhàng dẫn đầu xu hướng hiện nay
12:16:11 19/09/2020
3 khung giờ ăn cô nàng "hạt tiêu" cần nắm rõ nếu muốn tăng cân vù vù
21:20:22 19/09/2020
Những mẫu nail xinh - sành cho hội móng tay ngắn
14:11:08 20/09/2020
Loại Vitamin siêu dưỡng ẩm dành cho da khô: Khả năng chống già ngang ngửa Vit C mà giá cực mềm, hội chị em nên dùng ngay trong mùa Thu
19:49:38 19/09/2020
“Bái bai” vòng 2 ngấn mỡ với 5 công thức detox làm “dễ như ăn kẹo”
20:27:55 19/09/2020
Lười skincare nhiều bước nhưng vẫn muốn da đẹp thì bạn chỉ cần sắm đủ 3 món sau mà thôi
13:20:29 20/09/2020

Thông tin đang nóng

Sự thật về hình ảnh tranh cãi tại Chung kết Olympia 2020: Nữ Quán quân lủi thủi một góc nhìn 3 nam sinh ôm nhau
05:00:03 21/09/2020
Thu Hằng bị chê là "quán quân vô duyên nhất lịch sử", nhà báo Hoàng Nguyên Vũ lên tiếng: Tại sao lại bắt em phải trở thành hoa hậu thân thiện?
05:05:58 21/09/2020
Thanh Thảo lấy hết can đảm tiết lộ thân phận thật của con trai Ngô Kiến Huy, cô nghẹn ngào trước phản ứng của cậu bé
08:45:48 21/09/2020
Tào Dĩnh - từ nhân viên trang điểm đến mỹ nhân danh tiếng
05:04:27 21/09/2020
Cái kết của dàn mỹ nhân Hoa ngữ sau khi cùng đại gia "chung hoạn nạn": Người hạnh phúc viên mãn, kẻ bị bỏ rơi rồi tự tử không thành
04:40:22 21/09/2020
16 sao nữ có khuôn mặt phụ nữ Hàn "thèm thuồng" nhất: "Điên nữ" vừa nổi đã vượt mặt dàn nữ thần, đại diện BLACKPINK bất ngờ
05:09:35 21/09/2020
Visual gây thất vọng nhất hôm qua: Trương Thiên Ái bị dìm tơi tả vì lông mày "kim khều ốc", nhan sắc lép vế giữa dàn sao
07:21:05 21/09/2020
Cô dâu Thu Sao tổ chức tiệc to kỷ niệm 2 năm ngày cưới: diện váy cô dâu, trang điểm lộng lẫy đứng tiếp khách
09:27:34 21/09/2020
4 nghệ sĩ Hàn từng được yêu mến nhưng sụp đổ hình tượng vì scandal
09:16:01 21/09/2020
Triệu Anh Tử - mỹ nhân bị mất điểm vì thị phi
05:00:31 21/09/2020

Tin mới nhất

5 kem chống nắng lành tính lại mỏng nhẹ, tha hồ dùng mà chẳng lo bí da hay mụn ẩn

08:26:47 21/09/2020
Muốn thoa kem chống nắng không gây bí da hay nổi mụn ẩn, bạn nên nghía qua danh sách này.

Muốn giảm cân khỏe đẹp, học ngay loạt bí quyết của 'thánh ăn' Yang Soo Bin

08:06:12 21/09/2020
Nữ Youtuber Mukbang nổi tiếng Hàn Quốc - Yang Soo Bin vừa chia sẻ loạt ảnh giảm cân thành công khiến nhiều người phải ngỡ ngàng. Cô nàng cũng chia sẻ những bí quyết riêng của bản thân để sở hữu thân hình khỏe đẹp hơn

Hương thơm nghệ thuật

21:11:27 20/09/2020
Nguyên bản, độc đáo, được làm thủ công và đương nhiên là vô cùng đắt đỏ nhưng nước hoa niche đã, đang và sẽ còn tiếp tục làm say mê những ai trót yêu những làn hương.

Đường ngọt là thủ phạm tàn phá da và tóc của chị em phụ nữ

20:46:36 20/09/2020
Những viên kẹo xanh đỏ, những miếng bánh ngọt là nguyên nhân chính khiến làn da chị em phụ nữ chúng ta nổi mẩn ửng đỏ và lão hóa nhanh.

5 cách tuyệt vời sử dụng bột cà phê hỗ trợ tóc mọc nhanh

20:44:38 20/09/2020
Cà phê không chỉ có tác dụng giúp tỉnh táo mà còn đặc biệt hiệu quả cho những ai đang tìm cách giúp mái tóc nhanh dài.

Nếu không tẩy tế bào chết, khi 40 tuổi da sẽ có 3 dấu hiệu sau

20:43:14 20/09/2020
Tẩy tế bào da chết làm thông thoáng lỗ chân lông giúp cho làn da của bạn tươi mới và sáng mịn.

Sự thật thú vị: Tắm nắng buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả mà chẳng tốn nhiều công sức

20:42:01 20/09/2020
Tắm nắng vào buổi sáng rất tốt cho cơ thể, nếu duy trì sẽ giúp cơ thể nạp vitamin D một cách tự nhiên để tăng trưởng chiều cao. Ngoài ra, tắm nắng còn là cách giảm cân hiệu quả mà ít người biết đến.

6 sai lầm khiến da có nhiều nếp nhăn

19:39:32 20/09/2020
Ăn nhiều thịt đỏ, tắm nước nóng... có thể khiến làn da kém mịn màng và xuất hiện nếp nhăn.

Nàng ngoài 30 chớ mua các loại mặt nạ trôi nổi, không rõ nguồn gốc kẻo lại "toang" làn da

19:37:30 20/09/2020
Ở độ tuổi 30, nàng càng cần phải kĩ tính nhiều hơn trong chu trình dưỡng da của mình.

Cách vẽ eyeliner 'thần thánh' cho đôi mắt cuốn hút

14:06:22 20/09/2020
Hội con gái luôn muốn phát điên mỗi khi kẻ mắt vì không thể vẽ thẳng và cân xứng, dưới đây là cứu cánh.

7 cách giúp mọc tóc nhanh

13:19:24 20/09/2020
Những món ăn như kim chi, trứng hay bơ được tin dùng cho người rụng tóc thường xuyên.

Bạn nên "tống tiễn" sản phẩm dưỡng da đang dùng ngay lập nếu gặp 4 dấu hiệu này

13:18:30 20/09/2020
Những sản phẩm này sẽ dễ khiến da bị kích ứng, lên mụn và nhanh lão hóa.

Đại diện thương hiệu Ju:cy: ‘Khi có đam mê và được theo đuổi đam mê, bạn là người hạnh phúc’’

11:23:45 20/09/2020
Được biết, nhà sáng lập Ju:cy - Jay Ha từng là cựu quản lý thương hiệu thời trang MANGO. Cô đã có thời gian quản lý đào tạo về mỹ phẩm và thời trang tại Học viện kinh doanh xa xỉ Seoul, nơi đào tạo quản lý các thương hiệu như Louis Vuit...

Gặp chuyên gia trang điểm có thể biến thành mọi thứ trên thế gian

09:09:36 20/09/2020
Kể từ đầu năm ngoái, Thomas đã thu hút hơn một triệu người theo dõi nhờ khả năng biến các nhân vật hoạt hình được yêu thích - từ Shrek đến Miss Piggy đến Edna Mode - trở nên sống động nhờ trang điểm.

6 cách dưỡng da bằng mật ong hiệu quả tốt hơn cả uống collagen hàng ngày

07:15:45 20/09/2020
Mật ong vốn được xem là thần dược dưỡng da của phụ nữ. Biết được 6 cách dưỡng da bằng mật ong dưới đây bạn chẳng cần tốn tiền mua collagen nữa.

Cô gái giảm 23 kg nhờ tự tập luyện tại nhà

07:01:59 20/09/2020
Theo Daily Mail, Angel Bowyer (22 tuổi) là chủ doanh nghiệp đến từ Sydney, Australia. Tháng 11/2017, cô nặng 73 kg.

Người phụ nữ giảm 74 kg nhờ cắt dạ dày

07:01:43 20/09/2020
Julie Garte đã chi 17.500 USD để phẫu thuật giảm cân, thu gọn bụng và nâng ngực.

Bí quyết lấy lại vẻ óng ả cho tóc xoăn một cách tự nhiên

06:54:49 20/09/2020
Chăm sóc tóc xoăn là một nhiệm vụ khó khăn hơn nhiều người vẫn nghĩ. Tuy nhiên, có một số bí quyết hữu ích có thể giúp bạn lấy lại vẻ óng ả đầy sức sống cho mái tóc xoăn.

Cân nặng chiều cao lý tưởng của nữ giới: 1m65 nặng 50kg vẫn là gầy

21:15:11 19/09/2020
Với chị em phụ nữ thìvóc dáng bên ngoài cân đối là một trong những vấn đề được đặt lên hàng đầu. Bên cạnh chiều cao lý tưởng thì họ cũng đặc biệt quan tâm đến số đo cân nặng xem mình tăng hoặc giảm bao nhiêu kí, để từ đó xác định bản th...

Bỏ túi cách tính 3 vòng cực chuẩn cho phái đẹp dựa trên chiều cao

21:12:01 19/09/2020
Được mệnh danh là phái đẹp nên như một lẽ dĩ nhiên, các chị em phụ nữ thường rất quan tâm đến vóc dáng và ngoại hình của mình, nhất là khi xuất hiện trước mặt người khác.

Thói quen không ngờ khiến nàng tăng cân: Ăn kiêng có thể phản tác dụng

21:10:36 19/09/2020
Có rất nhiều cô nàng dù chẳng hề ăn nhiều nhưng cân nặng vẫn không ngừng tăng lên nhanh chóng. Điều này đã khiến cho các nàng vô cùng đau đầu vì không biết nguyên nhân tại sao thân hình cứ ngày một mũm mĩm.

Bí quyết dùng nước hoa cho các "quý anh": Hương thơm bay xa mà chẳng lo "tra tấn" người xung quanh

19:56:06 19/09/2020
Dùng nước hoa đúng cách để không bị xa lánh nào các anh ơi! Sai lầm lớn nhất của các chàng khi xịt nước hoa là không tìm hiểu kỹ về mùi hương mình đang sử dụng.

Ai bảo rằng lúc nào gội, chải tóc, hay vuốt tóc cũng bị gãy rụng? Các cô gái này đã chứng minh được điều ngược lại

19:51:45 19/09/2020
Sở hữu mái tóc chắc khỏe từ bên trong dù gội, chải, sấy, vuốt tóc cả ngày mà không gãy rụng là điều mà mọi cô gái đều mong muốn. Hãy xem 10 cô nàng dưới đây đã làm gì với mái tóc của mình để sở hữu sự chắc khỏe đó nào.

5 chai toner cực lành tính giá không quá 250k, nhẹ nhàng dưỡng da đẹp lên từng ngày

19:47:01 19/09/2020
Nếu có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng thì đây là 5 sản phẩm mà bạn nên tham khảo.

Thanh Phan - tròn cuộc chơi với sắc màu

19:06:48 19/09/2020
Với cộng đồng make up artist (MUA) Việt Nam nói riêng và giới làm nghề trang điểm trong nước nói chung, chẳng ai không biết và nể phục Thanh Phan.

Hết hồn với lượng calo của 1 chiếc bánh Trung Thu: Bằng nguyên 4 phần gà rán, chạy bộ cật lực 1 tiếng rưỡi may ra mới tiêu hết!

15:04:56 19/09/2020
Có bao giờ bạn thắc mắc 1 miếng bánh Trung Thu chứa lượng calo là bao nhiêu?

CEO Thuỳ Dương - thành công với nghề làm đẹp, thành công với đào tạo là một điều không dễ

15:02:23 19/09/2020
Lựa chọn cho mình một lĩnh vực để theo đuổi là điều không hề dễ dàng, và người phụ nữ thành công dưới đây, chính là hình ảnh một người mạnh mẽ, dám bứt phá và có được thành công như hôm nay.

Lý do uống sữa buổi tối tốt hơn buổi sáng

14:44:25 19/09/2020
Uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ vừa hỗ trợ giảm cân, vừa làm đẹp da, lại giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Yang Soo Bin chia sẻ bí quyết giảm 45 kg

14:23:46 19/09/2020
Yang Soo Bin giảm cân nhờ chăm tập thể dục, tuân thủ chế độ ăn uống khoa học và không dùng đồ ăn nhanh. Cô giảm 45 kg trong vòng một năm.

Cùng là sinh mổ nhưng sao có người có sẹo xấu, có người có sẹo đẹp? Bác sỹ hé lộ những điều mẹ bỉm sữa không biết

14:21:41 19/09/2020
Vết mổ sau sinh là vấn đề mà nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm. Vết mổ sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ của phụ nữ.

Lạc vào thế giới hương Niche

13:36:05 19/09/2020
Sau khoảng thời gian dài im lặng và quan sát, thị trường nước hoa Niche tại Việt Nam đang trở nên sôi động và hứa hẹn tiếp tục bùng nổ trong 10 năm tới.

4 thay đổi bất thường sau tuổi 25 cần chú ý

13:14:23 19/09/2020
Phụ nữ sau tuổi 25 cần chú ý đến những thay đổi trên cơ thể vì chúng là dấu hiệu cảnh báo trước tình trạng lão hóa.

Tác hại nghiêm trọng của dầu gội công nghiệp hóa chất mà có thể bạn chưa biết đến. Nên dùng dầu gội gì để đảm bảo hiệu quả, an toàn?

13:13:29 19/09/2020
Dầu gội công nghiệp hóa chất là thủ phạm chính gây ra các vấn đề về da đầu và tóc mà ít ai nghĩ đến như: viêm da đầu, gàu, tóc bạc sớm, xơ rối, dễ gãy rụng,...

20 công dụng kì diệu của baking soda có thể bạn chưa biết

13:12:36 19/09/2020
Baking soda là nguyên liệu quen thuộc, giá rẻ nhưng đem lại những hiệu quả bất ngờ.

3 động tác cực dễ giúp nàng eo 'sồ sề' mỡ có cơ bụng số 11 chỉ trong 6 ngày

13:11:17 19/09/2020
Bụng ngấn mỡ, mỡ bụng bèo nhèo là khuyết điểm khiến nhiều bạn gái cảm thấy tự ti khi diện đồ bó sát.

5 cách chăm sóc chống lão hóa da mặt hiệu quả

13:01:05 19/09/2020
Dấu hiệu lão hóa da dễ nhận thấy nhất chính là những nếp nhăn, nám sạm trên mặt. Thực hiện ngay 5 cách chăm sóc chống lão hóa da mặt sẽ giúp làn da của chị em trẻ trung

Không muốn mặt dày mụn trứng cá do đeo khẩu trang quá lâu chị em hãy thực hiện 5 bước này mỗi ngày

13:00:08 19/09/2020
5 thói quen hàng ngày đơn giản dưới đây sẽ giúp chị em đánh bay mụn trứng cá do đeo khẩu trang.

Có thể bạn quan tâm

Trương Quỳnh Anh diện váy xẻ đùi sâu táo bạo, nhưng hình ảnh được trai đẹp tận tình chăm sóc mới gây chú ý

Sao việt

10:04:00 21/09/2020
Thực hiện MV mới và vô tình bị trật tay, bong gân do diễn một cảnh quay khó quá lâu, nữ ca sĩ Trương Quỳnh Anh dù không được bác sĩ sơ cứu vẫn nén đau tiếp tục chiến đấu cùng ê-kíp để hoàn thành công việc trong ngày.

3 ngôi trường hút khách check-in ở Huế

Du lịch

08:39:29 21/09/2020
Ngoài các địa danh du lịch nổi tiếng, 3 ngôi trường dưới đây cũng là điểm sống ảo hấp dẫn giới trẻ khi tới Huế.

Mỹ nhân bị Châu Tinh Trì cắt vai vì nể Triệu Vy bây giờ ra sao?

Hậu trường phim

08:38:41 21/09/2020
Tuy là nữ diễn viên đầu tiên được Châu Tinh Trì ký hợp đồng lăng xê nhưng sự nghiệp của Lý Hủy lại vô cùng lận đận.

Những thực phẩm ít calo, giúp giảm cân hiệu quả

Sức khỏe

08:37:06 21/09/2020
Salad, táo, dâu tây, trứng, các loại rau cải hay ức gà đều là những thực phẩm chứa ít calo, rất tốt cho việc giảm cân.

Triều Tiên bị nghi rửa tiền thông qua ngân hàng Mỹ

Thế giới

08:35:54 21/09/2020
Tài liệu rò rỉ từ cơ quan điều tra FinCen của Bộ Tài chính Mỹ cho thấy Triều Tiên có thể đã rửa tiền qua các ngân hàng nước này.

Thúy Ngân và vai phản diện đáng ghét hơn cả 'Hân hoa hậu'

Phim việt

08:35:28 21/09/2020
Thúy Ngân thừa nhận vai thứ 3 của cô trong Gạo nếp gạo tẻ phần 2 sẽ còn quá quắt hơn nhân vật Hân hoa hậu ở phần 1, thậm chí còn đáng ghét hơn những vai phản diện mà nữ diễn viên từng đóng.

Vừa gia nhập Twitter, SofM đã nhận bão like và lượng 'fan 20 năm' tăng một cách chóng mặt

Esport

08:33:48 21/09/2020
Twitter vốn không phải là ứng dụng MXH quá phổ biến ở Việt Nam, vì vậy các tuyển thủ người Việt hay tổ chức Esports trong nước không hoạt động quá mạnh ở đây

Không tin rằng Samsung Galaxy bền hơn iPhone, Youtuber lấy ô tô cán qua hai dòng điện thoại và cái kết đầy tranh cãi

Đồ 2-tek

08:33:43 21/09/2020
Thực tế mà nói, trong những năm gần đây, hai dòng điện thoại phổ biến cũng như sở hữu đông đảo người dùng nhất trên thế giới chắc chắn phải là những chiếc iPhone của Apple và Samsung Galaxy của Samsung

Tổng hợp điểm số PES 2021: Thất vọng nhất trong 10 năm qua

Game offline

08:33:39 21/09/2020
Như thông tin các bạn đã biết, vào trung tuần tháng 9 vừa qua, một trong những tựa game bóng đá được chờ đợi nhất năm là eFootball PES 2021 đã chính thức phát hành trên toàn thế giới.

Triển khai biện pháp cấp bách ứng phó thiên tai

Đời sống

08:33:20 21/09/2020
Chính phủ đã ban hành Chỉ thị số 35/CT-TTg về triển khai một số biện pháp cấp bách để chủ động ứng phó thiên tai.

Cuộc sống sau 5 năm “bỗng dưng nổi tiếng” của hot girl dân tộc

Netizen

08:31:30 21/09/2020
Năm 2015, mạng xã hội Việt từng dậy sóng trước khoảnh khắc xinh đẹp của một cô gái sở hữu nhan sắc mỹ miều trong trang phục dân tộc Hmông.

Mẹ là bác sĩ nuôi dạy 2 cô con gái đỗ Đại học Harvard: Không cho con đi học tiếng Anh ở trung tâm mà tự làm một việc cực hiệu quả này

Học hành

08:28:45 21/09/2020
Trai hay gái chỉ là quan điểm, nếu mình nỗ lực nuôi dạy các cháu ngoan ngoãn lễ phép hiếu thuận với ông bà, chăm chỉ học hành biết yêu thương đồng cảm với mọi người, có ý thức trách nhiệm và dám chịu trách nhiệm với việc làm của mình th...

Được fans đặt biệt danh 'nghệ sĩ hài quốc dân' và 'hoàng tử nước ngọt', Rhymastic - Karik suy nghĩ thế nào?

Nhạc việt

08:28:15 21/09/2020
Lần đầu nghe thấy những biệt danh do fans đặt này, hai nam rapper đã có những phản ứng thích thú ra mặt.

4 mỹ nam xứ Hàn các chị gái thì mê, các anh giai thì nên học hỏi cách ăn mặc để bảnh hơn

Phong cách sao

08:27:37 21/09/2020
Theo dõi ngay 4 sao nam Hàn này là các anh giai sẽ học được cách ăn vận bảnh bao, lịch thiệp.

Đợt này đang có bao nhiêu váy dài tay xinh muốn xỉu, hội bánh bèo còn chờ gì mà không sắm để diện Thu

Thời trang

08:25:36 21/09/2020
Ai nói trời se lạnh khó mặc điệu thì chắc là chưa biết đến mấy mẫu váy dài tay này rồi.