Giảm 5kg/tháng nhờ Ever Slim
Đây quả là phương pháp diệu kỳ để các chị em lấy lại vóc dáng thon đẹp ngày nào.
Thời đại hiện nay, chỉ cần một chiếc điện thoại nhỏ thì mọi thông tin trên thế giới điều có thể thuộc về bạn, bạn muốn biết một địa điểm du lịch tốt nhất cho mùa hè này hay một chiếc cặp táp, một bộ váy thật đẹp để cùng bạn bè dạo phố vào tối hay nhân một dịp quan trọng gì đấy. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi bằng cách nào để bạn giảm cân nhanh nhất và hiệu quả nhất trong khi có hàng tá những thông tin dày đặc mà chỉ cần bạn click chuột vào Google?
Một người bạn tôi biết cũng đã từng lâm vào tình thế gây cấn này, cụ thể là do cô nàng chẳng bao giờ chú tâm đến vóc dáng của mình và cũng chẳng đời nào chú ý tới những vòng eo thon thả mà người bạn xung quanh mình sở hữu. Cô nàng cứ làm những gì mình thích, ăn những gì mình muốn. Hậu quả là, chỉ trong vòng hai năm vóc dáng của nàng đã trở nên quá khổ, 65kg cho chiều cao khiêm tốn. Chàng bạn trai gắn bó với nàng gần hai năm cũng nói lời “say goodbye”. Lúc này, có thể nói là khoảng thời gian địa ngục với nàng, nàng mới hóa ra nguyên do mình lâm vào hoàn cảnh này nhưng biết được thì đã quá muộn. Nàng mới kiêu gọi cứu binh từ những người bạn thân cận nhất của mình, từ việc tư vấn cách ăn, cách sống thế nào cho tốt và những công cụ tư vấn trên Internet sao cho chỉ trong vòng hai tháng nàng có thể giảm cân hiệu quả nhất.
Nàng ra sức kiên trì tập luyện thể thao và tự hoạch cho mình một chế độ ăn kiêng cũng khá lý tưởng. Mỗi sáng, sau khi tập thể dục khoảng 30 phút, nàng chỉ dùng một mẩu bánh ngọt và một ly sữa. Các bữa ăn chính thì nàng dùng ít cơm hơn, hạn chế những thức ăn nhiều dầu mỡ và ăn thật nhiều rau. Nàng cũng uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây để bổ sung những khoáng chất cần thiết trong quá trình giảm cân.
Ngoài những cách giảm cân nàng tự đặt cho mình, để rút ngắn thời gian, nàng tự tìm kiếm thêm những loại thuốc tốt và có uy tín trên thị trường hiện nay. Được bạn bè tư vấn, nàng dùng kèm theo thuốc Ever Slim USA được nhập khẩu từ Mỹ.
Chỉ trong một tháng nàng giảm được hơn 5kg. Sau một tháng giảm thêm 4kg nữa. Đây quả là phương pháp diệu kỳ để các chị em lấy lại vóc dáng thon đẹp ngày nào.
Video đang HOT
Sau lần giảm cân này, cô nàng đã chú ý ăn uống và luyện tập đều đặn để giữ gìn vóc dáng. Nếu bạn đang mong muốn giảm cân thì đây là một gợi ý đáng để tham khảo. Bạn hãy thử xem nhé!
Theo 24h
Mẹo hay để mẹ bầu luôn xinh đẹp
Nhiều bà bầu cảm thấy rất tự ty với làn da và mái tóc vì sự thay đổi của cơ thể trong thời kỳ bầu bí.
Những mẹo hay dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn xinh đẹp và tươi tắn bất kể những khó chịu trong thai kỳ:
Dưỡng ẩm cho da
Khi mang bầu, cơ thể thường bị mất nước vì vậy việc dưỡng ẩm cho da là vô cùng quan trọng. 2 lần/ngày mẹ bầu chăm chỉ bôi kem dưỡng ẩm vừa làm đẹp da, vừa ngăn ngừa ngừa những vết rạn da nữa. Làm cách này đều đặn và thường xuyên cũng giúp da mẹ bầu mềm mịn và không bị khô ráp. Massage kem dưỡng da cũng giúp mẹ bầu bớt bị đau nhức. Tuy nhiên, chị em cần nhớ là không được massage mạnh và nhiều ở phần bụng. Mẹ bầu cũng lưu ý chọn loại kem dưỡng da có thành phần từ thiên nhiên để không gây hại cho thai nhi.
Dưỡng ẩm thường xuyên giúp da mẹ bầu mịn và bớt khô. (ảnh minh họa)
Ngủ đủ giấc
Trong vài tuần đầu của thai kỳ, hầu hết chị em bầu chúng mình đều cảm thấy thèm ngủ hơn bao giờ hết nhưng tình trạng này không kéo dài lâu. Chỉ đến tháng thứ 3-4 là mọi chuyện lại trở lại bình thường, đôi khi chị em lại còn mất ngủ. Điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến nhan sắc của chúng ta. Mất ngủ sẽ làm da mẹ bầu sạm lại, đôi mắt quầng thâm và mệt mỏi. Chính vì vậy việc ngủ đủ giấc là vô cùng quan trọng. Chị em nên tạo thói quen ngủ sớm khoảng 10 giờ buổi tối và cố gắng ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày. Một giấc ngủ trưa ngắn cũng vô cùng quan trọng.
Chăm chút khi ra ngoài
Chắc chắn anh xã hay bất cứ ai đều không muốn đi cùng một bà bầu xấu xí. Vì vậy, trước khi ra ngoài, chị em bầu chúng mình đừng quên chăm chút đến nhan sắc bằng cách thoa thêm một lớp kem che khuyết điểm, tô thêm một chút son để đôi môi thêm hồng... Chỉ mất khoảng 5 phút thôi nhưng trông bạn sẽ đẹp rạng rỡ hơn nhiều đấy.
Đắp mặt nạ tự nhiên
2-3 lần/tuần mẹ bầu nên đắp mặt nạ chăm sóc da mặt với những thực phẩm từ thiên nhiên như dưa chuột, nghệ, trứng gà, cám gạo... sẽ giúp da dẻ thêm hồng hào. Chị em cần lưu ý chọn đúng loại mặt nạ cho mỗi làn da như da bị mụn, da khô, da dầu để đạt hiệu quả nhất.
Ăn nhiều trái cây
Cho dù bạn đang bị ốm nghén thì vẫn phải cố gắng ăn uống. Việc này không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi mà còn giúp da mẹ hồng hào, trắng đẹp, có sức sống hơn. Mẹ bầu nên ưu tiên các loại thực phẩm như trái cây, rau xanh, nước ép hoa quả, sinh tố mỗi ngày vì chúng rất có lợi cho làn da.
Chị em bầu cũng nên cắt giảm hàm lượng chất béo và đồ ngọt có trong đồ ăn nhanh và bánh ngọt vì chúng không tốt cho cả mẹ và bé.
Bà bầu nên ưu tiên ăn nhiều hoa quả, rau xanh. (ảnh minh họa)
Uống nhiều nước
70% cơ thể chúng ta là nước vì vậy việc cung cấp nước cho cơ thể là vô cùng cần thiết. Mẹ bầu cần uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể giải độc, từ đó giúp cải thiện sức khỏe và làn da sáng hồng.
Tập thể dục đều đặn
Nói thì dễ nhưng không phải mẹ bầu nào cũng chăm chỉ tập thể dục được đều đặn. Tuy nhiên, tác dụng của việc làm này lại cực kỳ hiệu quả đấy. Không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, giúp chị em dễ sinh nở mà tập thể dục còn giúp chị em bầu giữ dáng, sự luân chuyển m.áu trong cơ thể còn giúp da mẹ hồng hào hơn. Tập thể dục cũng giúp phụ nữ nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh.
Chăm sóc tóc
Khi mang thai có một lợi thế là mái tóc chị em sẽ dầy và bóng đẹp hơn rất nhiều. Các mẹ hãy tận dụng lợi thế này để làm đẹp cho bản thân nhé. Hãy tạo kiểu mới cho tóc, thêm phụ kiện lên mái tóc của bạn, khi ấy trông bạn sẽ đẹp hơn nhiều đấy.
Theo Ngoisao
Cách giảm cân nhanh chóng và an toàn Tập thể dục thường xuyên có tác dụng tốt nhất và là phần không thể thiếu trong kế hoạch giảm cân của bạn. Hỏi: Em cao 1m54, cân nặng hiện tại là 58 ký. Bác sĩ cho em hỏi làm sao để giảm cân nhanh? Và nếu giảm cân thì em nên giảm khoảng bao nhiêu ký là vừa? Em cảm ơn Bác...
