Giảm 30kg chỉ sau 4 tháng, cô gái người Thái chia sẻ bí quyết xuống cân tự nhiên mà không cần nhờ tới thuốc giảm cân
Từng tự ti với thân hình có phần mũm mĩm, không cân đối của mình, Mai đã thay đổi chế độ ăn uống và siêng năng tập luyện để nhanh chóng đạt được thành quả khiến ai cũng phải trầm trồ.
Chuyện giảm cân luôn là vấn đề muôn thuở được các cô gái nhắc đi nhắc lại từ ngày này qua ngày khác. Nhưng không phải cô nàng nào cũng giảm cân thành công mà thậm chí có người chỉ mới thử sau vài ngày đã vội vàng từ bỏ. Tuy nhiên mới đây, một cô bạn người Thái đã tiết lộ cách giảm cân tự nhiên giúp bản thân giảm được tới 30kg chỉ sau 4 tháng.
Đó là câu chuyện về Maimai Chanitwongse, một cô nàng từng bị bạn bè cười chê vì ngoại hình mũm mĩm, thừa cân của mình. Thậm chí, Mai còn bị lầm tưởng là đang mang bầu vì phần bụng lớn bất thường.
Mai vốn là người rất lười vận động, những ngày nghỉ cô thường dành thời gian để ngủ. Do đó, ở thời kỳ đỉnh điểm, Mai đã nặng tới gần 86kg. Khi đi mua sắm, Mai cũng không thể vô tư chọn những chiếc váy ôm sát để tôn đường cong mà phải chọn những loại quần áo rộng thùng thình. Sau khi công bố bí quyết giảm cân của mình, Mai trở thành nguồn cảm hứng giúp nhiều cô gái bắt đầu chú trọng hơn tới chuyện ăn uống và tập luyện để cải thiện vóc dáng của mình.
Giờ thì hãy cùng khám phá xem Mai đã làm gì để giảm được 30kg sau 4 tháng bạn nhé!
Chế độ ăn uống của Maimai Chanitwongse
Mai bắt đầu từ bỏ 3 thói quen xấu là thức khuya, ăn vặt và uống rượu. Thay vào đó, cô hình thành thói quen ăn uống đúng giờ, đúng bữa với khẩu phần ăn lành mạnh hơn trước. Mai loại bỏ những món ăn chứa lượng calories cao và ăn rất chậm trong mỗi bữa ăn để giúp bản thân cảm thấy nhanh no hơn. Những lúc cảm thấy quá đói, Mai chỉ uống nước và ăn trái cây ít đường để bù đắp chiếc bụng đói.
Ngoài ra, Mai còn xây dựng chế độ ăn khoa học với nhiều loại rau củ, ít tinh bột và đường ngọt trong ngày.
Phương pháp tập luyện của Maimai Chanitwongse
Video đang HOT
Mai nỗ lực tập luyện mỗi ngày để có thể thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh hơn. Cô chọn những phương pháp tập như aerobics, chạy trên máy chạy bộ, bơi lội và thậm chí còn tập luyện ở ngay tại nhà mỗi khi rảnh rỗi.
Bên cạnh việc ăn uống và tập luyện, Mai cũng nhắn nhủ các bạn nữ nếu muốn giảm cân giống cô thì tuyệt đối không được sử dụng thuốc giảm cân. Vì đa phần những loại thuốc này tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ không mong muốn, có thể ảnh hưởng tới sức khỏe về lâu dài. Do đó, bạn nên giảm cân một cách khoa học, lành mạnh bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện giống Mai.
Điều cuối cùng trong bí quyết giảm cân của Mai, cô nàng thường đứng chụp ảnh trước gương để thấy được sự thay đổi tích cực của cơ thể sau từng ngày, nhờ đó giúp tiếp thêm nhiều động lực giảm cân thành công.
Source (Nguồn): Health Kapook, Facebook Maimai Chanitwongse
Theo Helino
Quang Hải cùng loạt KOLs đình đám đã chuẩn bị tham dự lễ ra mắt MXH Lotus rồi đây!
Hằng Túi, Quang Hải... đều đã nhận được vé mời tham dự sự kiện ra mắt MXH Lotus vào ngày 16/9 này.
Ngày 20/8, Công ty cổ phần VCCorp thông báo chính thức về việc đầu tư và phát triển MXH Lotus, sau hơn một năm nghiên cứu và phát triển bởi hơn 200 kỹ sư công nghệ của VCCorp trong các lĩnh vực di động, AI, Big Data, Cloud Computing... Ngay từ thời điểm đó, MXH này đã gây sự chú ý ở khắp mọi nơi.
Và chỉ còn ít ngày nữa, sự kiện ra mắt MXH Lotus sẽ chính thức diễn ra. Hàng loạt KOLs đã nhận "thiệp xanh trao tay", lập tức khoe ngay facebook. Quang Hải, Hằng Túi, MC Hải Tuấn, Top 10 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 Ngọc Nữ, Nhóm nhảy đường phố KATX... đều háo hức chuẩn bị tham dự sự kiện hot nhất tháng 9 tại Cung Văn hóa Hữu nghị Việt Xô rồi đây này!
Cầu thủ Quang Hải
Quang Hải là một gương mặt nổi tiếng mà cả những người không yêu thích thể thao cũng biết tới. Đặc biệt, chàng cầu thủ khoác áo số 19 này là nguồn cảm hứng bất tận cho người trẻ dám mơ, dám nghĩ, dám làm.
Quang Hải sinh ngày 12 tháng 4 năm 1997, là một cầu thủ trưởng thành tại lò đào đạo câu lạc bộ bóng đá Hà Nội T&T.
Quang Hải rời nhà khi mới 9 tuổi, và suốt 13 năm trong sự nghiệp quần đùi áo số, anh đã có có bảng thành tích đồ sộ: Cầu thủ 16 tuổi đầu tiên giành được danh hiệu vô địch U21 quốc gia, "cầu thủ xuất sắc nhất giải" tại U17 quốc gia 2014, "cầu thủ xuất sắc nhất giải" tại U19 quốc gia 2014, "Quả bóng vàng Việt Nam 2018"...
Những thành tích ấn tượng giúp Quang Hải được trao tặng Huân chương Lao động hạng Ba và hạng Nhì của Nhà nước.
Trong sự kiện ra mắt MXH Lotus vào ngày 16/9 tới đây, Quang Hải là một nhân vật sẽ xuất hiện đặc biệt tại sân khấu. Cầu thủ người Đông Anh tỏ ra vô cùng háo hức và bày tỏ sự sẵn sàng ủng hộ cho một sản phẩm "Make in Việt Nam": "Quang Hải cảm thấy rất tự hào. Tự hào không chỉ vì trí tuệ mà còn bởi tinh thần và khát vọng vươn lên của người Việt mình. Hải hiểu rằng phải có sự khát khao cháy bỏng và niềm tự hào dân tộc rất lớn thì mới có thể tạo nên một mạng xã hội hoàn thiện dành riêng cho người Việt như vậy".
Hotmom Hằng Túi
Hằng Túi tên thật là Nguyễn Bích Hằng, sinh năm 1987. Cô là cái tên quen thuộc với hội chị em vì thường xuyên chia sẻ những kinh nghiệm nuôi dạy con cái lên MXH, sẵn sàng giải đáp thắc mắc của mọi người.
Không chỉ thế, Hằng Túi còn là một nữ doanh nhân thành đạt, làm chủ 4 công ty, quản lý hàng trăm nhân viên, sở hữu rất nhiều cửa hàng trải dài từ Bắc vào Nam.
Hằng Túi khoe chiếc vé mời tham dự sự kiện ra mắt MXH Lotus.
Mặc dù xinh đẹp, thông minh, tài giỏi nhưng đường tình duyên của cô đã từng khá lận đận. Hằng Túi trả qua cuộc hôn nhân đổ vỡ với Đăng Nguyên - em trai Đăng Khôi. Hai người có được với nhau hai người con kháu khỉnh một trai và một gái. Sau 1 khoảng thời gian, Hằng Túi cũng mở lòng và chấp nhận tình cảm với chàng kiến trúc sư trẻ Tiến Dũng. Hiện tại, cô đã có một tổ ấm khá viên mãn với chồng thứ 2, sinh thêm 2 nhóc Sữa - Sam rất đáng yêu.
Nói về Hằng Túi, các chị em thường nghĩ tới một người phụ nữ mạnh mẽ, đầy nghị lực vượt lên từ đổ vỡ, người mẹ giỏi chăm con, người vợ xinh đẹp, khéo léo và nữ doanh nhân thành đạt có khả năng truyền cảm hứng tuyệt vời.
MC Tuấn Hải
MC Tuấn Hải là một trong những người đầu tiên check-in với chiếc vé đặc biệt đến từ Lotus. Nam MC duyên dáng có vẻ rất thích thú với chiếc thiệp sang - xịn - mịn từ nhà sản xuất.
MC Tuấn Hải thích thú khoe chiếc vé mời Lotus.
Tuấn Hải được biết đến là 1 MC duyên dáng của loạt chương trình iTV Music, VZPlaylist - VTVcab4, VTV6. Nhưng trước khi lấn sân sang sự nghiệp cầm mic, anh chàng đã nổi tiếng vì tài kinh doanh. Từ những năm 2011 - 2012, Tuấn Hải đã có cửa hàng thời trang riêng và thu nhập lên tới 50 - 100 triệu đồng/tháng.
Không chỉ thế, với sự nhanh nhạy, Tuấn Hải cùng nhóm bạn là người tiên phong đưa mô hình Nhà kho kí gửi "Consignista" từ nước ngoài vào Việt Nam.
Và hiện tại, Tuấn Hải vẫn song song đi dẫn chương trình và quản lý những dự án kinh doanh riêng. Anh chàng là một trong những gương mặt điển hình của những người trẻ năng động, dám nghĩ, dám làm.
Trọn bộ vé mời độc đáo của MXH Lotus dành cho chàng MC duyên dáng.
Top 10 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 Ngọc Nữ - cô gái xinh đẹp
Ngọc Nữ thời gian qua thường được biết đến với danh xưng bạn gái tin đồn của Văn Đức. Mặc dù cả 2 luôn phủ nhận và khẳng định mình chỉ là bạn nhưng dân mạng vẫn tìm ra loạt bằng chứng hẹn hò của cặp đôi trai tài - gái sắc.
(Ảnh chụp màn hình)
Thế nhưng, trước khi vướng tin đồn yêu Văn Đức, Ngọc Nữ đã là một hotgirl MXH sở hữu hàng trăm nghìn lượt follow nhờ gương mặt xinh đẹp và vóc dáng gợi cảm. Khoảng năm 2017, cô nàng xứ Nghệ bất ngờ được săn lùng bởi xuất hiện chóng vánh ở sân khấu trao giải cuộc thi "Người đẹp Kinh Bắc" với vai trò lễ tân nhưng đẹp lấn át cả thí sinh.
Sau đó, cô đăng ký tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam năm 2017 và là thí sinh dẫn đầu vòng thi ảnh online. Và sau cùng, cô lọt Top 10 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam năm 2017
Ngọc Nữ là một trong những cô nàng thế hệ mới sở hữu nhan sắc xinh đẹp, vóc dáng chuẩn chỉnh và luôn nỗ lực khẳng định bản thân.
Ngoài 1 vài "gương mặt thân quen" kể trên, vé mời tham dự ra mắt MXH Lotus cũng đã được gửi tới loạt nghệ sĩ, KOLs đình đám. Cùng đếm ngược chờ tới ngày 16/9 tới đây để hội ngộ với họ nhé!
Theo Helino
Ảnh chế 'thánh cà khịa' Quế Ngọc Hải sau trận gặp Thái Lan Khoảnh khắc đội trưởng tuyển Việt Nam phản ứng với cầu thủ đội bạn trở thành nguồn cảm hứng chế ảnh của dân mạng sau trận đại chiến với Thái Lan tối 5/9. Trước và sau mỗi trận cầu có sự góp mặt của đội tuyển Việt Nam, việc chế ảnh dường như đã trở thành "đặc sản" của dân mạng. Sau trận...