Giảm 2cm mỡ bụng sau 8 tiếng nhờ uống loại nước này

Lan Hương15:44 25/07/2016

Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua, là một siêu thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và các hoạt chất có khả năng giảm cân rất tốt.

Theo Đông Y mướp đắng có tính hàn, vị đắng. Là loại thực phẩm, rau xanh dân giã rất được ưu chuộng trong việc thanh nhiệt, giải độc và làm mát cơ thể. Không những quả mà lá mướp đắng cũng là một vị thuốc rất quý đối với chúng ta.

Mướp đắng có thể dùng ở dạng tươi, ăn trực tiếp, nước ép hay dạng khô thái lát, sao vàng để bảo quản dùng dần.

Mướp đắng giúp bạn giảm mỡ bụng

Nguyên liệu: 1 quả mướp đắng, muối hoặc nước cốt chanh, quả chanh hoặc nước táo ép.

Thực hiện:

Nạo qua vỏ mướp đắng rồi rửa dưới vòi nước lạnh. Đặt mướp đắng trên thớt và cắt đôi nó theo chiều dọc. Dùng thìa hoặc dao múc thịt trắng và hạt ra khỏi mướp đắng.

Cắt mướp đắng thành từng miếng nhỏ và đổ chúng vào một bát nước lạnh. Ngâm khoảng 30 phút. Thêm muỗng cà phê muối vào bát chứa nước hoặc muỗng cà phê nước cốt chanh.

Video đang HOT

Cho mướp đắng vào máy ép trái cây. Bạn cũng có thể thêm chanh hay nước táo ép để đảm bảo rằng vị đắng của loại quả này giảm xuống. Nếu bạn quá lo lắng về vị đắng của hỗn hợp nước sinh tố này, bạn có thể thêm một chút mật ong và trộn nó vào máy xay sinh tố khi đang xay mướp đắng để hỗn hợp này nhuyễn và đều nhất.

Nếu uống ngay, bạn hãy lọc hỗn hợp đó lấy nước. Nhưng nếu chưa uống, hoặc xay nhiều mướp đắng, hãy để nguyên cả hỗn hợp trong tủ lạnh 1-2 giờ, đừng dùng bộ lọc để tách bã và nước ép.

Theo Meyeucon

"Tiên dược" tự pha uống vào da sẽ sạch nám

Ngoài việc dưỡng da bên ngoài thì bổ sung dinh dưỡng bên trong sẽ giúp bạn trị nám nhanh hơn.

Nguyên nhân hình thành nám, tàn nhang

Nám da có thể được cải thiện bằng phương pháp tự nhiên.

Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da thông thường do di truyền, đôi khi còn do rối loạn nội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc...

Do rối loạn sắc tố: Xảy ra khi lượng hắc sắc tố tăng hoặc giảm tùy thuộc trong quá trình biến đổi sinh hóa của chất Amin - tyrosine trong máu. Đây cũng là nguyên nhân gây nên bệnh nám da. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là những lúc trời nắng gắt, lượng Amin - tyrosine tăng lên để lại những mảng da mang sắc tố sẫm. Rối loạn nội tiết có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào, ngay trong chu kỳ kinh nguyệt hay ở thời kỳ mãn kinh, căng thẳng kéo dài, đang mang thai hoặc dùng thuốc tránh thai.

Môi trường: Da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời các tia UV trong mặt trời rất có hại cho da khiến da sạm màu xuất hiện dày hơn và đậm hơn. Nhất là khoảng từ 10g - 2g chiều các tia UV có cường độ mạnh nhất và độc hại nhất.

Di truyền: Khả năng bị di truyền là khá cao nếu gia đình bạn có người bị nám, đây là yếu tố không thể phòng ngừa hay né tránh được.

Lão hóa da: Tuổi tác lớn dần, da lão hóa nhanh, sự phát triển kém, tế bào da không còn khỏe mạnh nên tốc độ phục hồi chậm...dẫn đến da bị nám nhiều hơn thời trẻ.

Lạm dụng mỹ phẩm: Nhiều người đã quá lạm dụng mỹ phẩm khiến da bị tổn thương, bị bào mòn và mỏng dần khi sử dụng sai cách...Cho nên khi tiếp xúc với các yếu tố môi trường hay do căng thẳng...da dễ bị tổn thương, dễ bị phá hủy bởi các tia sắc tố UV làm quá trình hình thành nám diễn ra nhanh hơn.

Do chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt: Chế độ ăn uống sinh hoạt không điều độ cũng gây nên mụn nám đó nhé. Đặc biệt là khi cơ thể căng thẳng, uống nhiều rượu bia, chất có ga, cồn gây ra những rối loạn trong cơ thể rất cao khiến cho quá trình hình thành nám nhanh chóng hơn.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến nám da bởi vậy các bạn cần hiểu rõ nguyên nhân mới có thể lựa chọn được biện pháp đặc trị nám.

Do sử dụng mỹ phẩm: Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, hay các loại mỹ phẩm tự chế có thể là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến nám da.

Lá dâu tằm trị nám

Nước lá dâu tằm trị nám da rất tốt

Tương truyền, Từ Hy Thái hậu cũng rất thích dùng lá dâu tằm phối hợp với cúc hoa, cốc tinh thảo, quyết minh tử... để nấu nước tắm, vì thứ nước này không những có thể giải trừ mau chóng sự mệt mỏi, mà còn có tác dụng giữ da tươi tắn.

Kết quả nghiên cứu hiện đại cho thấy, lá dâu có tác dụng sát khuẩn, tiêu viêm và hạ sốt. Về phương diện làm đẹp, trong lá dâu có nhiều loại hợp chất có tác dụng nuôi dưỡng và ngăn chặn quá trình hình thành nám da.

Lá dâu 10-15g khô (20-30g tươi), hãm nước sôi, uống thay trà trong ngày, liên tục 1 tháng (1 liệu trình). Tại một bệnh viện ở Trung Quốc đã thử nghiệm dùng loại trà này điều trị 20 ca nám da.

Kết quả: Đại bộ phận sau nửa tháng bắt đầu thấy tác dụng rõ ràng, một phần vết nám mờ hẳn đi. Uống 1 tháng, về cơ bản khỏi hẳn. Để củng cố hiệu lực, tùy theo bệnh tình có thể tiếp tục uống một thời gian nữa.

Nước ép mướp đắng

Mướp đắng không chỉ là món ăn quen thuộc, một bài thuốc quý từ thiên nhiên, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan, bổ thận, nhuận tràng, phòng tránh táo bón, nóng trong... mà còn rất tốt cho việc chăm sóc da. Cụ thể, trong mướp đắng có chứa các hoạt chất làm sáng da, mờ thâm nám, cũng như trị mụn nhọt rất tốt. Do đó, bạn có thể dùng mướp đắng mà trà giải nhiệt, trị nám da từ bên trong.

Bạn chỉ cần chon 1 - 2 quả mướp đắng tươi, rửa sạch, bổ đôi, tách hạt. Rồi thái thành lát mỏng. Bạn có thể ép nước mướp đắng tươi, có hòa thêm chút mật ong để uống trực tiếp hoặc phơi khô mướp đắng, hãm nước uống như trà mạn, uống thay nước lọc mỗi ngày.

Theo Alobacsi

Loại nước hễ uống vào là cân nặng bị giảm nhanh chóng Loại nước hễ uống vào là cân nặng bị giảm nhanh chóng - các bạn hãy lưu lại để có được thân hình hoàn hảo nhất. Có được vòng 2 hoàn hảo là điều cô gái nào cũng mong muốn. Giảm cân bằng thực phẩm là phương pháp giữ dáng hữu hiệu cho bạn không có thời gian. Thông thường, chúng ta thường...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Nhạc Tết 2025: Đen giữ vững phong độ, các Anh Tài đổ bộ nhưng thiếu hẳn những bản hit mang tầm "quốc dân"?05:15

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết00:43

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

Choáng với màn phát lì xì của Trấn Thành: Số tiền khiến dàn sao quá sốc, chỉ 1 nàng hậu nhận cái kết ê chề01:25

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Lọ Lem - Hạt Dẻ bất giác bị bố Quyền Linh bắt gặp, lộ nhan sắc và tính cách thật00:53

Căng nhất mùa Tết: Thí sinh Rap Việt đòi nợ công ty cũ!05:29

Ca sĩ Hiền Thục phát hành 2 MV giới thiệu cảnh đẹp Việt Nam04:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.