Giảm 10cm mỡ bụng không cần tập thể dục
Các chuyên gia Nhật Bản đã tìm ra phương pháp giảm mỡ bụng bắt chước cơ chế an toàn của tập thể dục mà không cần tập luyện, phù hợp với người bận rộn.
Nhiều phụ nữ không đủ sức khỏe để áp dụng các bài vận động vượt quá giới hạn thông thường của bản thân nên rất khó giảm cân.
Cơ chế đốt mỡ thừa tự nhiên theo cách thể tập thể dục
Khi tập thể dục, nguồn năng lượng được tiêu hao trước tiên sẽ từ các bữa ăn hàng ngày, vậy nên nếu chỉ tiêu hao vừa hết số năng lượng đó thì mỡ thừa lâu năm sẽ vẫn còn nguyên. Vì vậy, muốn đốt cháy lượng mỡ thừa để giảm số đo vòng hai, mấu chốt của cơ chế đốt mỡ là bạn phải vận động vượt quá giới hạn thông thường của bản thân, với những bài tập cường độ cao và kiên trì một thời gian dài thì cơ thể mới bắt đầu sử dụng đến năng lượng từ mỡ thừa lâu năm.
Giảm béo Ultra 3S mô phỏng cơ chế đốt mỡ khi tập thể dục
Phương pháp giảm béo Ultra 3S được các chuyên gia Nhật Bản chuyển giao tại Việt Nam từ năm 2015. Nó mô phỏng lại nguyên lý đốt mỡ của cơ thể khi tập thể dục, bao gồm hai bước: chuyển hóa mỡ cứng thành mỡ lỏng và đào thải mỡ ra ngoài cơ thể qua con đường bài tiết (tuyến mồ hôi, đường nước tiểu…).
Video đang HOT
Bước thứ nhất, phương pháp Ultra 3S kết hợp cùng lúc hai công nghệ tiên tiến nhằm tạo sức mạnh để chuyển hóa mỡ cứng thành mỡ lỏng trong thời gian ngắn. Công nghệ ion hóa chất khoáng Nhật Bản giúp chuyển hóa sản phẩm làm tan mỡ thành những hạt phân tử siêu nhỏ để dễ dàng thẩm thấu và phá hủy các tế bào mỡ dưới da. Bên cạnh đó, công nghệ sóng siêu âm tác động đến độ sâu tới 6cm dưới da nhằm triệt tiêu mỡ đến tận cùng.
MC Đan Lê chia sẻ, phương pháp giảm béo Ultra 3S thoải mái tới mức cô có thể ngủ quên trong quá trình trị liệu.
Bước thứ hai, quan trọng hơn cả, chính là làm cách nào để đào thải mỡ lỏng ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng. Nếu theo cơ chế của tập thể dục, quá trình này sẽ kéo dài rất lâu, sau khoảng 6 tháng bạn mới có thể giảm 10% trọng lượng cơ thể. Vì vậy, một số nơi sử dụng hình thức hút chích mỡ để đào thải mỡ chỉ trong một lần, tuy nhiên, hình thức này được các bác sĩ khuyến cáo vì nó chứa nhiều rủi ro đến sức khỏe.
Vẫn giữ cơ chế đào thải mỡ ra ngoài theo cách tự nhiên và an toàn của tập thể dục, nhưng phương pháp Ultra 3S có khả năng rút ngắn quá trình này chỉ còn 10 ngày. Bí quyết nằm ở kỹ thuật massage màng cơ của Nhật Bản. Nó giúp đào thải độc tố, làm sạch đường máu, khiến oxy dễ dàng lưu thông khắp cơ thể để đủ đốt cháy mỡ thừa đã được hóa lỏng ở bước một. Bạn có thể giảm ngay 3-5kg, 7-10cm vòng bụng chỉ sau 10 ngày.
Đan Lê đã giảm số đo vòng bụng, bắp tay, bắp đùi… thành công với phương pháp Ultra 3S.
Tại Saigon Smile Spa, phương pháp giảm béo Nhật Bản đã trị liệu thành công cho hàng chục nghìn khách hàng trên cả nước, phương pháp Ultra 3S có tỷ lệ thành công lên tới 99,8%.
Theo ngôi sao
Bí quyết ăn uống giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả
Chị em có thể giảm mỡ bắp tay tại nhà bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống.
Uống trà xanh
Trà xanh ngoài những công dụng cực tốt cho sức khỏe còn được coi như là một loại thực phẩm giúp cho việc giảm béo.
Trà xanh ngoài những công dụng cực tốt cho sức khỏe còn được coi như là một loại thực phẩm giúp cho việc giảm béo. Chính vì thế, bạn có thể tăng cường cung cấp trà xanh cho cơ thể bằng cách thay thế chúng cho nước lọc mỗi ngày. Loại đồ uống lành mạnh này vừa giúp bạn giảm cân nhanh chóng, đặc biệt là tiêu mỡ ở cánh tay vừa an toàn cho sức khỏe khi sử dụng. Hơn thế nữa trà xanh không chỉ cho bạn làn da đẹp, chống lại quá trình lão hóa, là một người bạn giúp chị em làm đẹp một cách hữu hiệu.
Bên cạnh những việc nên làm bạn cũng nên chú ý hơn tới những thói quen trước đây của mình chẳng hạn như: Việc dùng chất kích thích, đồ uống có gas hay chứa nhiều cồn. Đó chính là những tác nhân phá hoại mục tiêu giảm béo của bạn, nên hãy thay đổi ngay khi có thể bạn nhé.
Ăn quả việt quất
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì chất polyphenol có trong quảviệt quất có thểgiúp giảm tới 73% sốlượng tếbào hình thành mô mỡtrong cơthểvà nếu dùng liều lượng nhỏ, thành phần polyphenol cũng giúp giảm 27% tếbào gây bệnh béo phì này. Vì thế loại trái cây này giúp giảm mỡ bắp tay rất hiệu quả, hãy tăng cường việc ăn quả việt quất nhé các bạn.
Cân bằng chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống quyết định rất nhiều đến lượng mỡ ở vai hay bắp tay. Nếu muốn có bờ vai hay bắp tay thon nhỏ bạn sẽ phải điều chỉnh chế độ ăn uống của mình.Bởi khi bạn ăn nhiều, cân nặng tăng lên, đồng nghĩa với việc lượng mỡ sẽ tập trung nhiều ở vùng đùi và bụng, tiếp đó là đến tay và vai. Khi tuổi càng cao thì phần mỡ sẽ "tập kết" ở những vùng này nhiều hơn. Chính vì thế, để giảm tối đa lượng mỡ tại vùng bắp tay và vai trước khi quá muộn, bạn nên duy trì chế độ ăn uống hợp lý, tránh các đồ ăn gây tích mỡ như mỡ động vật, thực vật và một số loại dầu chiết xuất từ rau, "nói không" bới thức ăn nhanh.
Theo Phunutoday
Mẹo sở hữu cặp đùi săn chắc ai cũng phải ghen tỵ Chế độ ăn uống và tập thể thao đúng cách sẽ giúp bạn có cặp đùi săn chắc khiến nhiều người ghen tỵ. Ghi lại bữa ăn của bạn Hằng ngày bạn nên ghi chép nhật ký ăn uống để giảm mỡ đùi hiệu quả. Bạn không thể trở nên mảnh mai chỉ nhờ tập luyện thôi được. Quan trọng là bạn phải...