Giải mã t.hân h.ình b.ốc l.ửa của cô gái có 3,6 triệu fan
Người mẫu thể hình siêu vòng 1, Chantel Zales, ăn chủ yếu thịt gà và rau xanh để giữ dáng.
T.hân h.ình b.ốc l.ửa của mẫu nữ thể hình hút 3,6 triệu fan
Chantel Zales là người mẫu thể hình nổi tiếng ở Mỹ. Cô nàng sinh năm 1990 này có lượng fan theo dõi khổng lồ trên các trang mạng xã hội và kênh youtube nhờ loạt bài tập hiệu quả và hữu ích trong việc giảm cân, giữ dáng. Tính riêng trên instargram đã có 3,6 triệu người đang theo dõi cô mỗi ngày.
Sắc vóc cân đối của Zales là hình mẫu lý tưởng của nhiều cô nàng khác. Người mẫu sở hữu một thân hình gợi cảm với 3 vòng chuẩn 98 – 64 – 91 (cm) cùng chiều cao 1m70, cân nặng 54kg.
Nhờ sở hữu t.hân h.ình b.ốc l.ửa, đặc biệt là vòng một siêu “khủng”, Chantel Zales đã được không ít hãng thời trang tại xứ sở cờ hoa mời làm người mẫu. Ngoài ra, người đẹp 25 t.uổi còn là gương mặt thường xuyên của các tạp chí FHM và Maxim.
Chantel Zales bắt đầu nghề người mẫu thể hình từ năm 2012. Sau hơn 3 năm hoạt động tích cực, cô nàng đã lọt top 10 người mẫu thể hình giàu có nhất thế giới. Theo trang tin Nextshark, tính đến cuối năm 2015, Zales sở hữu tài sản 5,36 triệu USD (khoảng 118 tỷ đồng).
Người đẹp thể hình sở hữu số đo 3 vòng hút mắt
Chế độ ăn uống đặc biệt
Để có được thân hình quyến rũ ở mọi góc nhìn, Zales đã áp dụng một chế độ ăn khá đặc biệt, là thường chỉ ăn thịt gà và rau xanh. Đây cũng chính là hai loại thực phẩm ưa thích của Zales, nên cô sẽ không bao giờ nói mình đang ăn kiêng.
Video đang HOT
Zales cho hay, thịt gà và rau xanh hỗ trợ rất tốt cho việc duy trì dáng vóc. Thịt gà giúp tăng cường protein cho cơ thể, giúp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả. Còn rau xanh bổ sung nhiều chất xơ, giúp thanh lọc cơ thể mà không chứa chất béo.
Cô nàng thường làm món salad rau trộn thịt gà, hoặc thay thế bằng salad rau cá hồi để ăn hàng ngày. Bữa ăn của cô cực kỳ thanh đạm, không chứa dầu mỡ, tinh bột và đường. Ngoài ra, Zales luôn uống nước và trà xanh mọi lúc mọi nơi.
Bữa ăn nhiều rau xanh của Chantel Zales
Chế độ tập luyện giữ gìn sắc vóc
Các loại bài tập ưa thích củaChantel Zales
Mỗi tuần, Zales dành từ 5-6 tiếng để tập cardio. Đồng thời, hầu như ngày nào cô cũng có mặt ở phòng tập gym để tập các bài tập có sự hỗ trợ của máy móc, như chạy bộ, tập tạ dây kéo, nâng tạ, tập cơ ngực với máy kéo cáp…
Ngay cả khi đi chơi cô cũng không quên tập luyện
Khi ở nhà, Zales cũng không quên tập luyện, cô dành thời gian tập tạ, tập các bài tập với bóng, chạy bộ và đi bơi. Với từng bài tập, cô sẽ lặp lại 3 hiệp, và tăng dần tốc độ để đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
Các bài tập liên hoàn, kết hợp tay, chân và đùi cũng được cô thực hiện thường xuyên như: bài tập chống tay nghiêng nâng cao chân, bài tập hít đất nâng cao chân,… Nhờ vậy mà Zales sở hữu một cơ thể vô cùng săn chắc, “khúc nào ra khúc ấy”.
Thân hình quyến rũ, cân đối của người mẫu thể hình
Theo 24h
Kế hoạch giảm béo 21 ngày
Liệu trình giảm cân và mỡ thừa gồm bốn "mũi tấn công" toàn diện nhằm đốt cháy chất béo, giúp loại bỏ lượng mỡ thừa trong cơ thể, cải thiện sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới béo phì.
Giảm béo 21 ngày là liệu trình giảm cân và mỡ thừa được nghiên cứu, xây dựng và thực hiện nghiêm ngặt bởi các bác sĩ, chuyên gia của V-Medical Spa. Liệu trình này mang lại kết quả điều trị, phù hợp với nhu cầu của chị em ở những lứa t.uổi khác nhau, không ảnh hưởng tới sức khỏe, công việc và sinh hoạt hàng ngày.
Kế hoạch bao gồm bốn mũi tấn công từ trong ra ngoài. Nhưng trước tiên, chị em sẽ được đo cân nặng, các chỉ số về lượng mỡ, xương, nước và lượng chuyển hóa trong cơ thể:
"Mũi một" sẽ giúp tiêu độc tố toàn thân. Quá trình này thực hiện kết hợp giữa sauna và công nghệ Detoxification, thanh lọc độc tố trong cơ thể, đồng thời tăng cường tuần hoàn m.áu, kích thích quá trình chuyển hóa và đào thải mỡ diễn ra nhanh.
"Mũi hai" đốt cháy mỡ thừa dưới biểu bì da và làm mịn da bằng bộ sản phẩm chuyên nghiệp Sothys. Kết hợp giữa thành phần chiết xuất từ dầu quả mơ, chanh, tinh chất nho, cam, lá hương thảo và khoáng chất, cùng những động tác massage tiêu mỡ được các chuyên viên thẩm mỹ thực hiện. Sự kết hợp này sẽ giúp vòng eo thon gọn, đồng thời làm bề mặt da vùng điều trị trở nên sáng và mịn màng.
"Mũi ba" đốt cháy mỡ từ tầng sâu bằng công nghệ Velashape. Trị liệu này có tác dụng triệt tiêu mỡ dưới da, làm săn chắc vùng điều trị. Với nguyên lý đảo ngược chuyển hóa dinh dưỡng của cơ thể, sóng RF và tia hồng ngoại tác động trực tiếp vào tế bào mỡ, chuyển hóa thành năng lượng dự trữ tại gan để cung cấp cho vận động. Vì vậy, cơ thể sẽ trực tiếp lấy năng lượng được máy Velashape chuyển hóa từ mỡ để sử dụng.
Việc trị liệu với máy rung sẽ giúp tiêu hao toàn bộ lượng mỡ đã được chuyển hóa, tránh mỡ quay trở lại và đồng thời làm các cơ săn chắc hơn.
Velashape đảo ngược quá trình chuyển hóa để tiêu mỡ trực tiếp và nhanh chóng.
"Mũi bốn" kiểm soát quá trình trao đổi chất, giảm cân và tiêu mỡ toàn diện. Tập trung vào thay đổi lượng calo hàng ngày từ cao đến thấp trong suốt nhiều ngày. Thủ thuật này được cho là để ngăn ngừa sự chuyển hóa làm chậm lại và giữ cho việc giảm cân ở mức bình ổn.
Kết quả được cam kết giảm 2-6 kg và 7-15 cm vùng bụng sau một liệu trình điều trị giảm béo 21 ngày; mỡ bị tích ở m.áu, thành mạch, gan, tim và các cơ quan sẽ giảm đi nhanh. Nhờ đó, một số bệnh trạng có liên quan tới mỡ và béo phì sẽ được giải quyết triệt để, sức khỏe được phục hồi.
Kế hoạch giảm béo này còn nhanh chóng lấy lại đường cong, đồng thời làn da săn chắc và mịn màng nhờ sóng RF tạo ra nhiệt năng tác động khiến sợi collagen và elastin co thắt lại. Bên cạnh đó còn khắc phục ngay những vết rạn da do mang thai hay tăng cân quá nhanh, đẩy lùi hiện tượng da sần vỏ cam thường gặp ở các vùng bụng, mông và đùi.
Chỉ cần tham gia liệu trình giảm béo ba tuần, chị em sẽ giải quyết được những ký lô dư thừa, những số đo quá khổ. Ngoài ra, liệu trình này còn loại bỏ được lượng mỡ thừa trong cơ thể, cải thiện sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh như: tim mạch, huyết áp, m.áu nhiễm mỡ.
V-Medical Spa cam kết hoàn lại t.iền ngay sau nửa liệu trình, nếu không đạt kết quả giảm béo cho khách hàng. Ngoài ra, tại đây cũng đang áp dụng các gói giảm béo 12 ngày, 18 ngày dành cho những người ít thời gian và muốn giảm béo nhanh.
Theo VNExpress
Giảm béo bằng cafe Cafe không chỉ giúp bạn tỉnh tảo hơn mỗi ngày mà còn có công dụng giảm béo nếu bạn sử dụng đúng cách. Cafe giúp bạn chuyển hóa năng lượng tốt hơn Cafein trong cafe sẽ giúp acid béo trong m.áu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ, nói một cách khác, một tách cafe có thể thúc đẩy đốt cháy...
