Giải mã nguyên nhân lão hóa da cho da mặt nhăn

Lan Hương15:15 07/01/2016

Nếp nhăn xuất hiện là dấu hiệu của tình trạng lão hóa da. Lão hóa da là mối bận tâm hàng đầu của chị em phụ nữ vì đó là bằng chứng tố cáo tuổi tác. Lão hóa da không đơn thuần là quy luật của tự nhiên mà xung quanh nó còn tồn tại rất nhiều điều bí ẩn chưa được giải mã. Nguyên nhân dã đến tịnh nhăn da mặt:

Nếp nhăn do gen

Nếu muốn biết khi nào bạn sẽ bị lão hóa da thì hãy nhìn vào thế hệ trước đó. Nếp nhăn là do gen, chính vì thế nếu bạn muốn đoán biết “tương lai” của làn da mình thì nên dựa vào tình trạng làn da của thế hệ trước đó.

Lười uống nước

Nước là thành phần không chỉ quan trọng với sức khỏe mà còn thiết yếu đối với nhan sắc. Ngược lại cơ thể bị khử nước do thiếu hụt lượng nước nhất định còn khiến bạn dễ phải đối mặt với những rắc rối và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Cáu giận

Video đang HOT

Cáu giận không chỉ là tình trạng tâm lý bất ổn mà ít ai ngờ cũng chính là “thủ phạm” khiến các nếp nhăn “không mời mà đến”. Khi cáu giận bạn thường có những thói quen xấu như cau mặt, nhíu mày, nheo mắt… Đây là những thói quen xấu với nhan sắc, gây nên tình trạng da bị lão hóa.

Giảm cân siêu tốc

Đừng vội vui mừng khi bạn đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng hơn cả mong đợi, vì khi ấy làn da có thể bị chùng và tập trung thành những “khối” da bùng nhùng, nhăn nheo là dấu hiệu tiền khởi của quá trình lão hóa da.

Vậy nên đừng bao giờ áp dụng một chế độ ăn kiêng khắt khe hoặc một bài tập quá sức để ép cân trong một thời gian ngắn vì nó luôn tiềm ẩn những mặt trái. Giảm cân lành mạnh là chỉ giảm khoảng 2 kg mỗi tháng thay vì giảm nhiều hơn số cân này.

Mất ngủ

Trong trường hợp bạn bị khó ngủ do một lý do nào đó thì cần nhanh chóng tìm lại thói quen ngủ đủ giấc. Mất ngủ, thiếu ngủ chính là “kẻ thù” của làn da gây nên tình trạng da xỉn màu, đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Nếp nhăn không có khả năng phân biệt đối tượng, vì thế dù bạn thuộc giới nào đi chăng nữa thì nếp nhăn cũng có thể là “kẻ thù” của bạn. Đặc biệt nếu bạn ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học, thiếu ý thức chăm sóc da thì đó sẽ là “miếng mồi” béo bở cho các nếp nhăn dễ dàng viếng thăm bạn hơn. Hãy hiểu rõ da bạn đang cần gì và cung cấp đúng nhu cầu cho da, có thể bạn sẽ sở hữu một làn da thanh xuân và tươi trẻ mãi mãi.

Theo BQLĐ

Bản chất nguy hiểm của thuốc giảm cân

Thuốc giảm cân chứa chất kích thích làm cơ thể chán ăn, đúng là có giảm cân nhưng là do thiếu ăn. Thực tế đã có nhiều người bị ngộ độc, thậm chí tử vong vì những loại thuốc này.

Chị Thanh Phượng (35 tuổi, nhân viên kế toán) đã đặt mua cà phê giảm cân, xuất xứ từ Trung Quốc sau khi nghe lời quảng cáo cam kết giảm 3-5 kg chỉ trong vòng 3 tuần. Trong tuần đầu tiên, hiệu quả giảm cân thấy rõ nhưng sau hai tháng sử dụng, chị Phượng có cảm giác mệt mỏi, không muốn làm gì, mặt rất nhiều mụn và ngứa, các khớp gối đau mỗi khi thay đổi thời tiết. Đặc biệt, chu kỳ kinh nguyệt của chị trở nên thất thường và kéo dài đến gần 10 ngày. Thấy bất ổn, chị Phượng ngừng uống, chỉ sau một tháng, cân nặng của chị lại tăng như cũ.

Chưa hết, khi cơ quan chị mới có một nhân viên du học bên Trung Quốc về, chị bèn mang hộp trà ra hỏi thì được biết: "Ở bên đó, sinh viên có béo ú cũng không dám uống, vì chỉ có những người chắc chắn không sinh con nữa thì mới uống thôi chị ạ". Lúc đó, chị Phượng rất hoang mang về công dụng thực sự của các loại trà, thuốc giảm cân mà mình đang dùng.

Hệ quả khôn lường

Nói về tác dụng thực sự của những loại thuốc giảm cân đang được bán tràn lan trên thị trường, PGS. TS Nguyễn Thị Lâm Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết: "Thuốc giảm cân được chia thành các loại, đó là loại giảm hấp thu chất béo từ lòng ruột, tăng cường đốt cháy chất béo trong cơ thể và thuốc gây nhuận tràng. Tuy nhiên, loại thứ hai không nên dùng, vì dùng lâu sẽ gây mất các chất dinh dưỡng của cơ thể. Giả sử giảm được 8 - 10 kg như quảng cáo thì sức khỏe người sử dụng có thể gặp nguy hiểm, nhất là những người đã mắc bệnh gout".

Ngoài ra, PGS Lâm khuyến cáo, khi sử dụng thuốc giảm cân, chị em sẽ phải chấp nhận sống chung với những tác dụng phụ không mong muốn như tiêu chảy kéo dài, suy nhược cơ thể, dùng lâu dài có thể ảnh hưởng đến thần kinh, huyết áp, gây trầm cảm, phải lệ thuộc vào thuốc..., ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống.

Phân tích về việc bị tiêu chảy và mệt mỏi khi uống trà, cà phê giảm cân, PGS Lâm cho rằng: "Do nguồn gốc sản phẩm không đảm bảo dẫn đến bị tiêu chảy hoặc do cũng có thể do hệ tiêu hóa từng người. Khi bị đau bụng, tiêu chảy, người tiêu dùng nên dừng ngay lại để tránh nguy cơ bị mất nước trầm trọng".

Đồng quan điểm trên, lương y Vũ Quốc Trung cũng đưa ra lời khuyên: "Quảng cáo một tháng giảm được mấy kg không đáng tin! Sử dụng thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc hoặc giảm cân siêu tốc là điều rất nguy hiểm. Bởi thuốc giảm cân chứa chất kích thích làm cơ thể chán ăn, đúng là có giảm cân nhưng giảm cân đó là do thiếu ăn. Trên thực tế đã có những người bị ngộ độc, thậm chí tử vong vì dùng thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc. Giảm cân thực sự phải là giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể bằng chế độ ăn hạn chế tinh bột và chất béo, thực hiện một cách từ từ, bài bản trong nhiều tháng thậm chí hàng năm mới thành công được".

Theo PGS Nguyễn Thị Lâm, chị em muốn giảm cân nên lấy nền tảng là kiểm soát chế độ ăn và tăng cường hoạt động thể lực.

"Thuốc giảm béo chỉ dùng khi chỉ số khối cơ thể BMI> 30 (BMI = số cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao (m) và không nên dùng cho trẻ em. Chỉ dùng thuốc khi thực sự cần thiết vàcó sự tư vấn sử dụng của bác sĩ dinh dưỡng", PGS Lâm khuyến cáo.

Nguyên tắc giảm cân

Để giảm cân và có được vóc dáng như ý, PGS Lâm tư vấn, thay vì dùng các loại thuốc giảm cân gây nguy hiểm, chị em có thể sử dụng các biện pháp sau, vừa an toàn, vừa hiệu quả:

- Tránh các thực phẩm cung cấp năng lượng nhiều như: Bánh kẹo, nước ngọt đóng chai, bánh rán, thịt nhiều mỡ.

- Ăn nhiều rau xanh, trái cây.

- Tập thể dục thể thao ít nhất 30 phút/ngày.

- Muốn giảm cân một cách khoa học, bạn nên tới các trung tâm tư vấn dinh dưỡng, các bác sĩ sẽ khám và tư vấn làm thế nào để đạt hiệu quả giảm cân như mong muốn mà không gây những tác dụng phụ.

Theo Zing News

Giải pháp giảm cân an toàn cho người béo phì Dưới đây là một vài cách giảm cân an toàn dành cho những ai đang gặp phải tình trạng thừa cân, béo phì. Tránh xa các sản phẩm/phương pháp giảm cân siêu tốc Giảm cân an toàn được hiểu là không làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, hãy giảm cân từ từ thay vì giảm cân siêu tốc. Tránh xa những...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025

Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025

Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

10:04:11 21/01/2025

Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.

7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

10:02:33 21/01/2025

Dầu ô liu cung cấp dưỡng ẩm, trong khi đường nâu giúp làm sạch và làm sáng da môi. Bạn có thể thực hiện cách này để tẩy da chết cho môi tại nhà mà không cần mua các sản phẩm tẩy da chết môi chuyên dụng.

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025

Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025

Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025

Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.