giấc ngủ mẹ bầu

2 bộ phận của mẹ bầu càng ngắn càng tốt, đừng chủ quan bỏ qua

Ngoài chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt, mẹ bầu cũng cần phải chú ý giữ 2 bộ phận này càng ngắn càng tốt để tránh những phiền toái có thể gặp phải.

9 mẹo để có một giấc ngủ ngon trên máy bay mà 99% người không biết

Bạn cảm thấy khó ngủ khi di chuyển bằng máy bay? Một giấc ngủ ngon có thể giúp bạn có thêm tinh thần trước khi hạ cánh. Đây là 9 mẹo nhỏ giúp bạn có giấc ngủ hoàn hảo trên máy bay ...

Những việc trước khi ngủ ‘bức tử’ sức khỏe, nhiều người Việt làm hàng ngày

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của con người. Có những điều không nên làm trước khi đi ngủ vì có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nhưng nhiều người Việt lại đang làm hàng n...

5 tác hại không ngờ với cơ thể khi tức giận

Tức giận không chỉ cótác hạigây phá vỡ các mối quan hệ mà còn là sát thủ thầm lặng đối với sức khoẻ, giấc ngủ và cơ thể của bạn.

Truyện cười: Chết khỏe mạnh

Một bệnh nhân nặng nhập viện, bác sĩ liền trấn an anh ta:

Mẹ bầu có biết: Ban đêm xoay mình nhiều lần dễ khiến thai nhi bị dây rốn quấn cổ

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu khi ngủ vào ban đêm nên chú ý nghỉ ngơi thật tốt, tránh xoay lật người nhiều gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Rớt nước mắt với cảnh tượng những đứa trẻ ngủ ngoan trên chiếc bè chuối, trong ngôi nhà nhỏ bốn bề toàn là nước lũ

Trong những ngày qua người dân miền Trung ảnh hưởng nhiều do mưa lũ, hình ảnh những đứa trẻ ngủ trên chiếc bè chuối lại càng làm người xem thêm xúc động.

Hà Hồ công khai hẹn hò Kim Lý trước khi “vỡ chum”, mọi sự chú ý đổ dồn về vóc dáng gây ngỡ ngàng của mẹ bầu

Kể từ sau khi thông tin đang mang song thai rầm rộ, Hà Hồ trở thành mẹ bầu được quan tâm nhất nhì trong Vbiz. Được biết, nữ hoàng giải trí đang bước vào những tháng cuối thai kỳ, c...

Mua chiếc gối rẻ bèo giá hơn 30.000 đồng về dùng suốt 2 năm, tới khi vỏ bị sờn rách gia đình mới phát hiện sự thật khủng khiếp bên trong

Khi vỏ gối bắt đầu trở nên sờn rách, họ mới sốc và kinh hãi phát hiện ra những thứ được nhồi nhét bên trong.

Mẹ bầu ăn cá chép thời kỳ nào tốt nhất?

Trong cá chép chứa nhiều protein, canxi, vitamin A... tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và bé.

Người cao tuổi mất ngủ

Người cao tuổi thường gặp tình trạng mất ngủ. Đây là nguyên nhân kéo theo nhiều bệnh tật, khiến người cao tuổi suy giảm sức khỏe, chất lượng cuộc sống.

Đêm nào ngủ cũng thấy đủ 3 dấu hiệu này nghĩa là chất lượng giấc ngủ của bạn chưa tốt, tuổi thọ và sức khỏe chưa được đảm bảo

Để đánh giá một giấc ngủ tốt không chỉ dựa vào thời gian ngủ mà cần phải xét đến chất lượng giấc ngủ. Hãy kiểm tra giấc ngủ của bạn bằng những tiêu chuẩn đơn giản dưới đây.

6 lợi ích tuyệt vời khi mẹ bầu thường xuyên ăn cà rốt

Trong thành phần cà rốt chứa nhiều vitamin A, C, K... tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bà bầu nên ăn 10 loại quả này trong mùa thu

Mùa thu bà bầu nên ăn gì để bảo vệ sức khỏe và giúp cơ thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bà bầu lựa chọn loại quả ăn trong mùa thu.

Con người đã có thể điều khiển giấc mơ theo ý muốn

Bằng một kỹ thuật tiên tiến mới nhất, mỗi lúc trước khi ngủ, con người có thể 'xây dựng' giấc mơ theo mong muốn của mình và chìm vào giấc ngủ để sống trong giấc mơ ấy.

Đi công tác về, chồng choáng váng thấy đồ đạc của mình bị dọn hết sang nhà bố mẹ, câu đáp: “Trả anh về đúng vị trí của mình” mới đủ “hóa đá”

Đi cả quãng đường xa đầy mệt mỏi, anh chỉ muốn về nhà tắm rửa, nghỉ ngơi và ăn bữa cơm nóng hổi vợ nấu. Nhưng chờ đón anh ở nhà lại là một cảnh tượng không thể tin nổi.

4 điểm yếu “chí mạng” khi người phụ nữ bước vào tuổi trung niên cần nhận ra

Phụ nữ thường bị già trước tuổi so với nam giới vì phải trải qua quá trình sinh nở, cộng thêm các yếu tố bên ngoài nên thường khiến phái nữ có nhiều thay đổi về cả cảm xúc lẫn ngoạ...

5 sai lầm trong phòng ngủ khiến gia chủ dễ đau ốm, tán lộc

Nếu trong phòng ngủ nhà bạn phạm phải những lỗi phong thủy này, cần tìm cách hóa giải, để vận xui không đeo bám.

4 việc mẹ bầu để ý làm trong lúc mang thai mẹ khỏe, con sinh ra dễ nuôi

Trong thời gian mang thai, có 4 việc mẹ bầu nên chú ý làm để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Chỉ một hành động nhỏ như cúi người của mẹ bầu cũng có thể khiến thai nhi thiếu oxy, mẹ nên chú ý

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên cẩn trọng với những hành động của mình vì rất có thể khiến thai nhi bị thiếu oxy.

Muốn não khỏe mạnh, đừng bao giờ ngủ kiểu này

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe não. Ngủ quá nhiều hay quá ít đều có thể làm giảm khả năng tư duy.

Kiểm tra giấc ngủ chẩn đoán mất trí nhớ

Phương pháp kiểm tra giấc ngủ không xâm lấn do các nhà khoa học Mỹ tạo ra có thể giúp chẩn đoán và dự báo tình trạng mất trí nhớ ở người lớn tuổi.

Tại sao chuyên gia phong thủy cảnh báo đặt giường dưới cửa sổ là đại kỵ?

Kê giường ngủ tưởng chừng là việc làm đơn giản trong bố trí nội thất nhà ở nhưng không phải vị trí nào trong nhà cũng thích hợp để bố trí chiếc giường.

Mang thai tắm lâu, thai nhi dễ bị ngạt: 4 lưu ý khi tắm để mẹ bầu sạch sẽ, thai nhi khỏe mạnh

Khi mang thai, mẹ bầu không nên duy trì thói quen tắm lâu, kỳ cọ thật kỹ như thời còn son dỗi nữa.

5 sai lầm khi ăn khiến thịt bò mất sạch chất dinh dưỡng, trở thành độc tố gây bệnh

Ăn thịt bò vào buổi tối, ăn thịt bò cùng hải sản, ăn thịt bò chưa nấu chín kỹ,... chính là những sai lầm nhiều người đang mắc phải khi thưởng thức các món ăn làm từ thứ nguyên liệu...

Chỉ hành động nhỏ này của phụ huynh sẽ khiến trẻ nhỏ bị ảnh hưởng khớp thần kinh khi ngủ

Đừng bao giờ đánh thức trẻ dưới 2 tuổi đang ngủ say dậy vì bất cứ lý do nào nếu không muốn chúng bị ảnh hưởng thần kinh.

Giai đoạn phát triển quan trọng của thai nhi

Sau khi trứng và tinh trùng kết hợp thành công, quá trình phát triển của thai nhi bắt đầu.

Các món ăn ngon nhưng sẽ khiến bạn trằn trọc suốt đêm

Nếu nhâm nhi chocolate vào buổi chiều, ăn pasta trong bữa tối, bạn sẽ khó có một giấc ngủ an lành.

Dù khát đến mấy bạn cũng không nên uống nước vào thời điểm này

Uống nước có lợi cho sức khoẻ nếu nó được tiếp nhận đủ vào các thời điểm thích hợp. Tuy nhiên, nếu cơ thể lạm dụng việc bổ sung quá nhiều nước và uống sai thời điểm thì dễ dẫn đến ...

Không muốn thai nghẹt thở, mẹ bầu tuyệt đối tránh 4 hành động này!

Thai nhi bị dây rốnquấn cổ không phải hiện tượng hiếm. Thông thường, hiện tượng này hoàn toàn vô hại vì thai nhi nhận dưỡng chất cũng như nguồn oxy qua dây rốn chứ không phải qua v...

Việc thiếu ngủ ‘cướp’ đi khả năng cảm nhận niềm vui của chúng ta

Nếu bạn không thấy niềm vui và đánh giá cao những khoảnh khắc tốt đẹp và trải nghiệm tích cực trongcuộc sống, lý do có thể đến từgiấc ngủ. Kiểm tra lại xem dạo này bạn có ngủ ngon ...

Trước khi vào phòng sinh, bà bầu trang điểm như đi dự tiệc

Nói tới việc chị em đi sinh nở thì có lẽ người ta chỉ nghe kể về những cơn đau co rút chân tay, những tiếng khóc, tiếng kêu laở khoa sản, thế nhưng có mấy ai đủ bình tĩnh để mà đi ...

Amazfit Band 5 ra mắt: chống nước, pin 15 ngày, đo SpO2, giá 45 USD

Amazfit Band 5 sở hữu màn hình màu AMOLED 1,1 inch, độ phân giải 126294 pixel với hơn 45 mặt đồng hồ. Ngoài những tính năng cơ bản như theo dõi nhịp tim, giấc ngủ, kinh nguyệt

Muốn sống khỏe mạnh cả đời, có 3 “giấc” tuyệt đối không được “ngủ”!

Đi ngủ sau khi uống rượu bia sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe con người, bởi vì chất nôn bị tích tụ, dẫn đến thiếu oxy não, nặng hơn còn có thể dẫn tới đột tử.

Những dị tật bẩm sinh ở bé mà mẹ bầu nên biết

Dị tật bẩm sinh ở thai nhi là nỗi lo của bất cứ người mẹ nào vì chúng để lại hậu quả nặng nề cho thai nhi và bé. Vì vậy mẹ bầu cần biết các dị tật bẩm sinh ở bé có thể xảy ra để tì...

Những đồ uống nên sử dụng nếu bị chứng mất ngủ hành hạ mỗi đêm

Cuộc sống bận rộn cùng với áp lực khiến mất ngủ trở thành triệu chứng rất nhiều người mắc phải. Để cải thiện tình hình người dùng có thể xem xét 10 loại đồ uống giúp cải thiện chất...

Sai lầm cực phổ biến trong thiết kế phòng ngủ nhiều gia đình Việt mắc phải

Phòng ngủ là không gian để nghỉ ngơi và thư giãn, nếu như bạn có những sai lầm trong thiết kế sẽ khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng.

Kiệt sức khi ngủ dậy vì mang tức giận vào giấc ngủ

Tức giận lúc tỉnh táo, chúng ta có cơ hội xử lý những cảm xúc tiêu cực và buông bỏ nhưng khi mang tức giận vào giấc ngủ, cảm giác khó chịu sẽ lớn dần lên gây tổn thương chính mình.

7 món ăn giúp giảm cân ngay trong khi ngủ

Giảm cân và mất ngủ hoàn toàn có thể giải quyết cùng một lúc chỉ nhờ việc ăn 7 thực phẩm sau đây.

Hình ảnh khó đỡ của các ông bố được giao nhiệm vụ trông con ngày cuối tuần

Các bà mẹ xem xong những hình ảnh này chắc cũng chỉ biết lắc đầu ngán ngẩm với việc trông con của các ông bố.

Ngủ trưa quá nhiều, cẩn thận với những căn bệnh nguy hiểm

Có rất nhiều người có thói quen ngủ trưa, bởi ngủ trưa không chỉ giúp con người lấy lại năng lượng, loại bỏ căng thẳng, tiêu hóa tốt, mà còn tăng cường trí nhớ, nâng cao hiệu quả h...

Cây kim tiền đặt ở đâu để mời gọi thần tài, cả nhà hưởng lộc quanh năm không hết?

Vị trí đặt cây Kim tiền vô cùng quan trọng, đặt sai sẽ làm mất tài lộc, ảnh hưởng sức khỏe gia chủ.

6 lợi ích của việc giảm cân

1. Ngủ tốt hơn:Nhà nghiên cứu Adam Freter tới từ trung tâm y tế Wexner (Ohio, Mỹ) choEat Thisbiết các bệnh nhân hay chia sẻ rằng giấc ngủ của họ được cải thiện sau khi giảm cân.

Phụ nữ dại sống hà tiện với 5 thứ này, đàn bà khôn lại không ngừng đầu tư tiền bạc

Phụ nữ sống tiết kiệm là một đức tính tốt, nhưng cái gì cần mới tiết kiệm. Cái gì cần tiêu thì phải tiêu.

Những giấc ngủ quên “phòng thủ” chỉ dân văn phòng mới hiểu thấu

Những giấc ngủ vội vàng vào giờ nghỉ của người làm văn phòng đâu có ai để ý mà phòng thủ các phó nháy táy máy thế này.

Tại sao không nên sử dụng điện thoại làm đồng hồ báo thức

Đặt báo thức là việc mà hầu như ai cũng làm trên điện thoại của mình, tuy nhiên, một số điều thực sự tồi tệ có thể xảy ra nếu bạn tiếp tục giữ thói quen này.

Người có gan yếu thường dễ gặp phải 4 tình trạng xấu khi ngủ

Nuôi dưỡng gan từ bên trong cơ thể là điều rất quan trọng nên bạn cần chủ động trong việc chăm sóc và bảo vệ gan khỏi những tác nhân xấu gây hại. Nếu gan không khỏe thì vào ban đêm...

“Mẹ bầu” Kỳ Hân khoe nhan sắc xinh đẹp tại trời Âu, Mạc Hồng Quân hào hứng chia sẻ hình ảnh đầu tiên của em bé

Dù mỗi người một nơi nhưng Kỳ Hân và Mạc Hồng Quân đều đang trải qua những ngày hạnh phúc nhất. Chàng chăm chỉ tập luyện tại Việt Nam, nàng ở CH Czech để có được điều kiện dưỡng th...

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn đi ngủ ngay sau khi ăn?

Ngủ ngay sau khi ăn có thể gây ợ chua, ợ nóng, tiểu nhiều, giảm chất lượng giấc ngủ và tăng cân.

Phù chân khi mang thai có nguy hiểm không?

Thời gian tháng cuối thai kỳ cho thấy hầu hết các mẹ bầu đều gặp phải tình trạng phù chân khi mang thai. Hiện tượng này có gây nguy hiểm cho mẹ bầu không và biện pháp khắc phục như...