Giá trị sức khỏe quý báu từ rau củ màu tím

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ cho thây, anthocyanin la chât giư săc tô mau tim cho môt sô loai rau, cu qua. Không nhưng thê, chât nay cung mang lai nhiêu lơi ich thân ky cho sưc khoe.

Gia tri sưc khoe quy bau tư rau cu mau tim - Hình 1

Rau cu qua mau tim mang lai nhiêu lơi ich cho sưc khoe. Anh: Pixabay.

1. Tăng cương sức khỏe của tim

Theo môt nghiên cưu ơ My, chât anthocyanin có thể cải thiện sưc khoe tim mạch, nhờ khả năng lam giảm huyết áp và giam độ cứng, day lên trong cac động mạch.

2. Chông ung thư

Theo thông tin đăng tai trên Tap chi Nghiên cứu Thực phẩm và Dinh dưỡng Hoa ky , chất anthocyanin đươc chưng minh la co kha năng phong chống ung thư đại trực tràng cưc ky tôt. Ngô tím cũng đã được chứng minh là giúp chống lại ung thư ruột kết.

Video đang HOT

3. Tác dụng chống viêm

Chât anthocyanin hoat đông khá tốt trong việc giảm viêm mãn tính, la nguyên nhân đưng đằng sau một loạt các bệnh hiện đại như ung thư, béo phì, bệnh tim , hen suyễn , bệnh Alzheimer , dị ứng , viêm khớp , tiểu đường loại 2 trầm cảm .

4. Tăng cương sức khỏe não bộ

Nghiên cứu chỉ ra rằng, chât anthocyanin có thể giúp ngăn ngừa suy giảm hệ thần kinh liên quan đến tuổi tác, tiêu thụ khoai lang tím cũng đã được chứng minh la giup tăng cường trí nhớ cưc tôt.

Cac loại rau cu qua mau tim ban nên dung thương xuyên gôm cà rốt tím, khoai tây tím, khoai lang tim, súp lơ tím, măng tây tím, cà tím…

Theo TGTT

Hàng chục triệu người tiểu đường không có đủ insulin dùng vào năm 2030

Hàng chục triệu người sẽ không có insulin để tiêm khi số người mắc tiểu đường loại 2 càng tăng trên toàn cầu.

Hàng chục triệu người tiểu đường không có đủ insulin dùng vào năm 2030 - Hình 1

Shutterstock

Ước tính số người bị tiểu đường loại 2 sẽ tăng lên 79 triệu vào năm 2030. Tuy nhiên, lượng insulin chỉ đáp ứng đủ cho một nửa trong số họ.

Đây là kết quả của một nghiên cứu mới do tiến sĩ Sanjay Basu của Đại học Stanford (Mỹ) dẫn đầu nhóm nghiên cứu. Nhóm tác giả vừa công bố kết quả và nó được đăng tải trên Reuters.

Trong nghiên cứu, họ thấy nhu cầu sử dụng insulin toàn cầu sẽ tăng từ 526 triệu lọ (10ml) vào năm 2018 lên 634 triệu lọ vào năm 2030.

Hiện tại, trên thế giới có 9% người trưởng thành bị tiểu đường, tăng từ 5% vào năm 1980. Tiểu đường có thể dẫn đến mù lòa, suy thận, các vấn đề về tim, và đau thần kinh.

Hầu hết trong số các bệnh nhân trên đều bị tiểu đường loại 2.

Nguyên nhân do béo phì và thiếu vận động gây ra. Tỉ lệ này đang gia tăng rất nhanh ở những nước đang phát triển khi người dân ở đó đang "tập thích nghi một lối sống đô thị và phương Tây", theo Reuters.

Chính vì vậy nhu cầu những người bệnh cần sử dụng insulin ngày càng tăng và dự đoán sẽ tăng khoảng 20% trong 12 năm tiếp theo.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho biết lượng insulin không thể đáp ứng đủ.

Các nước ở châu Phi và châu Á sẽ thiếu nhiều nhất vì nhu cầu sử dụng insulin ước tính sẽ tăng lên gấp 7 lần để điều trị cho những bệnh nhân nguy cơ cao và cần insulin để kiểm soát đường huyết.

Insulin vẫn còn rất đắt tiền và nhiều bệnh nhân ở nước nghèo có thể vẫn không tiếp cận được, theo Reuters.

Nghiên cứu này được xuất bản trên Tạp chí Lancet Diabetes & Endocrinology journal.

Theo thanhnien

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn chuối vào bữa sáng mỗi ngày?Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn chuối vào bữa sáng mỗi ngày?
14:29:01 10/08/2025
Lưu ý khi sử dụng mì chính (bột ngọt) để an toàn cho sức khỏeLưu ý khi sử dụng mì chính (bột ngọt) để an toàn cho sức khỏe
18:29:31 08/08/2025
Xử trí vết thương đúng khi bị chó, mèo cắn để phòng bệnh dạiXử trí vết thương đúng khi bị chó, mèo cắn để phòng bệnh dại
20:57:52 08/08/2025
Người phụ nữ đi khám vì nuốt nghẹn, phát hiện 6 bệnh cùng lúcNgười phụ nữ đi khám vì nuốt nghẹn, phát hiện 6 bệnh cùng lúc
11:38:46 09/08/2025
Bí quyết tăng cường miễn dịch, hạn chế ốm vặtBí quyết tăng cường miễn dịch, hạn chế ốm vặt
04:26:13 10/08/2025
Muốn cho tóc bóng khỏe, mượt mà, hãy sử dụng ngay cách ủ tóc bằng thứ nàyMuốn cho tóc bóng khỏe, mượt mà, hãy sử dụng ngay cách ủ tóc bằng thứ này
20:39:19 09/08/2025
Mờ, khô và mỏi mắt, nên chọn thuốc nhỏ mắt như thế nào?Mờ, khô và mỏi mắt, nên chọn thuốc nhỏ mắt như thế nào?
09:55:50 10/08/2025
Cứ uống bia là tiêu chảy, người đàn đi khám phát hiện điều không ai ngờ tớiCứ uống bia là tiêu chảy, người đàn đi khám phát hiện điều không ai ngờ tới
16:38:31 10/08/2025

Tin đang nóng

Vượt mọi rào cản đến với nhau, hai cô gái hạnh phúc đón cặp song sinh thiên thầnVượt mọi rào cản đến với nhau, hai cô gái hạnh phúc đón cặp song sinh thiên thần
12:01:04 10/08/2025
Người đàn ông mất tích 6 ngày, thi thể được tìm thấy ở núi Hoàng Ngưu SơnNgười đàn ông mất tích 6 ngày, thi thể được tìm thấy ở núi Hoàng Ngưu Sơn
15:38:38 10/08/2025
Ái nữ thị phi nhất trùm sòng bạc: Nghi vấn con rơi của Hoa hậu và có quan hệ trái luân thường đạo lýÁi nữ thị phi nhất trùm sòng bạc: Nghi vấn con rơi của Hoa hậu và có quan hệ trái luân thường đạo lý
13:28:13 10/08/2025
Danh tính và loạt ảnh đời thường của nữ chiến sĩ công an nhập vai "gơn phố" náo loạn Hồ GươmDanh tính và loạt ảnh đời thường của nữ chiến sĩ công an nhập vai "gơn phố" náo loạn Hồ Gươm
16:10:57 10/08/2025
Sao Việt 10/8: Ông xã Ngô Thanh Vân hé lộ khoảnh khắc đầu đời của con gáiSao Việt 10/8: Ông xã Ngô Thanh Vân hé lộ khoảnh khắc đầu đời của con gái
14:00:43 10/08/2025
Cận cảnh Honda Wave RSX FI 2026 ra mắt tại Việt Nam, giá từ 22,44 triệu đồngCận cảnh Honda Wave RSX FI 2026 ra mắt tại Việt Nam, giá từ 22,44 triệu đồng
13:09:30 10/08/2025
Cặp "đôi chồng 1m37 lấy vợ 1m62 xinh như Hoa hậu" ở Hải Phòng sau hơn 3 năm kết hôn: Liên tục đón tin vuiCặp "đôi chồng 1m37 lấy vợ 1m62 xinh như Hoa hậu" ở Hải Phòng sau hơn 3 năm kết hôn: Liên tục đón tin vui
14:25:04 10/08/2025
David Beckham bị paparazzi "tóm gọn" khoảnh khắc "bàn tay hư" với Victoria trước mặt các conDavid Beckham bị paparazzi "tóm gọn" khoảnh khắc "bàn tay hư" với Victoria trước mặt các con
14:22:47 10/08/2025

Tin mới nhất

Đừng bỏ qua 5 dấu hiệu ở mắt có thể là lời kêu cứu từ thận

Đừng bỏ qua 5 dấu hiệu ở mắt có thể là lời kêu cứu từ thận

17:27:30 10/08/2025
Đôi mắt không chỉ phản ánh thị lực mà còn là tấm gương sức khỏe thận. 5 dấu hiệu sau có thể cảnh báo thận đang bị tổn thương.
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?

Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?

10:37:57 10/08/2025
Rau quả là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào giúp phòng chống táo bón và cung cấp thức ăn cho các vi khuẩn có lợi trong đường ruột để duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
5 bài tập tốt nhất trong thời tiết nắng nóng

5 bài tập tốt nhất trong thời tiết nắng nóng

10:33:38 10/08/2025
Những người mắc bệnh hô hấp hoặc tim mạch có nguy cơ mắc bệnh liên quan đến nhiệt cao hơn khi tập luyện ngoài trời. Tuy nhiên, bất kỳ ai cũng nên nhận thức được hai tình trạng nguy hiểm liên quan đến nhiệt để có biện pháp xử trí kịp thờ...
7 sai lầm tưởng vô hại ngấm ngầm 'đầu độc' thận

7 sai lầm tưởng vô hại ngấm ngầm 'đầu độc' thận

10:28:03 10/08/2025
Từ việc lạm dụng thuốc giảm đau đến ăn nhiều thực phẩm đóng gói hay ít uống nước, ngay cả những lựa chọn tưởng chừng vô hại cũng có thể gây áp lực lên thận.
Bạch hầu có thể gây tử vong, làm sao để phòng tránh?

Bạch hầu có thể gây tử vong, làm sao để phòng tránh?

06:43:43 10/08/2025
Kháng thể mẹ truyền sang con có tác dụng bảo vệ, nhưng thường sẽ hết hiệu lực trước 6 tháng tuổi. Sau khi tiêm vaccine liều cơ bản, miễn dịch có thể kéo dài vài năm nhưng sẽ giảm dần nếu không được tiêm nhắc lại.
Bệnh tay chân miệng biến chứng nặng ở trẻ tăng cao

Bệnh tay chân miệng biến chứng nặng ở trẻ tăng cao

04:23:05 10/08/2025
Bệnh viện Nhi Trung ương đang tiếp nhận nhiều trẻ mắc tay chân miệng với diễn biến nặng, có trường hợp viêm não, nguy kịch phải thở máy, lọc máu trong những ngày gần đây.
5 loại thực phẩm nên tránh kết hợp với hạt chia

5 loại thực phẩm nên tránh kết hợp với hạt chia

04:11:25 10/08/2025
Kết hợp các loại rau họ cải với hạt chia, cũng giàu chất xơ, có thể khiến đường ruột quá tải và gây đầy hơi, chướng bụng hoặc chuột rút. Điều này dễ xảy ra hơn nếu bạn không quen với các bữa ăn nhiều chất xơ hoặc không uống đủ nước.
Bị chó cắn vào cổ, bé 3 tuổi phải nhập viện

Bị chó cắn vào cổ, bé 3 tuổi phải nhập viện

20:31:14 09/08/2025
Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Minh Tiến - Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Đồng Thành Phố, cho biết bệnh nhi nhập viện trong tình trạng tỉnh táo, tiếp xúc tốt, các chỉ số sinh tồn ổn định.
Đi bộ đúng cách giúp phòng ngừa biến cố tim mạch

Đi bộ đúng cách giúp phòng ngừa biến cố tim mạch

20:27:06 09/08/2025
Bên cạnh đó, có nhiều yếu tố có thể thay đổi để giảm nguy cơ, như chế độ ăn uống, hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá, duy trì cân nặng hợp lý, tăng vận động thể lực, kiểm soát bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp và giảm stress.
Căn bệnh ít được biết đến đang đe dọa hàng tỷ người, triệu chứng và cách phòng tránh

Căn bệnh ít được biết đến đang đe dọa hàng tỷ người, triệu chứng và cách phòng tránh

20:25:58 09/08/2025
Bệnh Chikungunya đã được phát hiện và lây truyền tại 119 quốc gia trên toàn cầu, khiến 5,6 tỷ người có nguy cơ mắc bệnh.
Giây phút nghẹt thở cứu sống bé trai 4 tuổi đuối nước ở bể bơi

Giây phút nghẹt thở cứu sống bé trai 4 tuổi đuối nước ở bể bơi

20:22:14 09/08/2025
Não bộ chỉ có thể chịu đựng tình trạng thiếu oxy trong khoảng 4-5 phút, nếu vượt quá thời gian này, nguy cơ tổn thương não không hồi phục rất cao, có thể dẫn đến tử vong hoặc để lại di chứng thần kinh nặng nề.
6 lý do nên uống nước ép dứa gừng để làm sạch ruột

6 lý do nên uống nước ép dứa gừng để làm sạch ruột

20:17:51 09/08/2025
Nước ép dứa gừng là một thức uống thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tìm hiểu một số tác dụng chính của loại nước ép này.

Có thể bạn quan tâm

Hơn 1000 ngày "đi tìm con" của Ngô Thanh Vân và chồng kém 11 tuổi

Hơn 1000 ngày "đi tìm con" của Ngô Thanh Vân và chồng kém 11 tuổi

Sao việt

17:57:23 10/08/2025
Ngô Thanh Vân và ông xã Huy Trần trải qua hơn 1.000 ngày tìm kiếm, chờ đón con trước khi vỡ òa hạnh phúc khi thiên thần nhỏ chào đời.
Xiaomi tiếp tục 'bỏ rơi' 9 mẫu điện thoại phổ biến

Xiaomi tiếp tục 'bỏ rơi' 9 mẫu điện thoại phổ biến

Đồ 2-tek

17:50:07 10/08/2025
Xiaomi vừa thông báo chính thức ngừng hỗ trợ 9 mẫu điện thoại từng rất phổ biến thuộc các thương hiệu Xiaomi, Redmi và POCO.
Ronaldo và bí quyết 'trường sinh' không hình xăm

Ronaldo và bí quyết 'trường sinh' không hình xăm

Sao thể thao

17:35:13 10/08/2025
Không một hình xăm, không một dấu mực trên cơ thể Ronaldo trở thành ngoại lệ hiếm hoi của giới cầu thủ siêu sao. Và việc thủ quân Bồ Đào Nha không hình xăm lại kể một câu chuyện đáng nghe hơn vạn lần giai thoại các hình xăm của Messi ha...
Món khổ qua nhồi thịt làm thêm bước này vừa sang xịn hơn mà ăn ngon bất ngờ, đến nhà hàng cũng phải "chào thua"

Món khổ qua nhồi thịt làm thêm bước này vừa sang xịn hơn mà ăn ngon bất ngờ, đến nhà hàng cũng phải "chào thua"

Ẩm thực

17:30:35 10/08/2025
Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách chế biến món khổ qua nhồi thịt phiên bản nâng cấp, với hình thức đẹp mắt, hương vị đậm đà và nước dùng ngọt thanh tự nhiên
Hamas sẵn sàng đạt thỏa thuận ngừng bắn toàn diện

Hamas sẵn sàng đạt thỏa thuận ngừng bắn toàn diện

Thế giới

17:15:58 10/08/2025
Trong một tuyên bố chung, ngoại trưởng các nước Australia, Đức, Italy, New Zealand và Anh cũng đã cảnh báo rằng các kế hoạch mà Chính phủ Israel công bố có nguy cơ vi phạm luật nhân đạo quốc tế.
TP.HCM: Đánh nhau hỗn loạn trong đêm do 'nhìn đểu' ở phường Bình Tiên

TP.HCM: Đánh nhau hỗn loạn trong đêm do 'nhìn đểu' ở phường Bình Tiên

Pháp luật

17:13:59 10/08/2025
Hai nhóm thanh thiếu niên không quen biết, đánh nhau khiến 1 người bị thương. Nguyên nhân ban đầu được cho xuất phát từ việc nhìn đểu nhau trên đường.
Căng mắt vẫn không thể nhận ra Hari Won, đây có đúng là bà xã Trấn Thành không đấy?

Căng mắt vẫn không thể nhận ra Hari Won, đây có đúng là bà xã Trấn Thành không đấy?

Hậu trường phim

16:25:19 10/08/2025
Dù phim không tạo tiếng vang lớn về doanh thu, hình ảnh Hari Won cháy nắng, bụi bặm, phóng khoáng vẫn là một dấu ấn thú vị trong sự nghiệp của cô.
Xôn xao clip một TikToker phóng sinh bầy rắn hổ mang chúa mới nở

Xôn xao clip một TikToker phóng sinh bầy rắn hổ mang chúa mới nở

Netizen

16:23:34 10/08/2025
Một clip thả đàn rắn hổ mang chúa mới nở về rừng tự nhiên thu hút sự quan tâm của cư dân mạng, người trong cuộc nói gì?
Vụ nữ viên nhà sách Nhã Nam mất tích: Công an thông tin nguyên nhân

Vụ nữ viên nhà sách Nhã Nam mất tích: Công an thông tin nguyên nhân

Tin nổi bật

16:15:00 10/08/2025
Đại diện Công an phường Xuân Hoà, TPHCM cho biết, chị Nguyễn Phương M. (31 tuổi, ngụ ở địa phương, là nhân viên nhà sách Nhã Nam chi nhánh TPHCM) đã mất liên lạc từ ngày 6/8 đến nay, hiện đã về nhà an toàn.
Bích Phương - đội trưởng khổ nhất Em Xinh Say Hi, cứ đến vòng loại là khóc

Bích Phương - đội trưởng khổ nhất Em Xinh Say Hi, cứ đến vòng loại là khóc

Tv show

16:03:30 10/08/2025
Khoảnh khắc Bích Phương bật khóc, ôm từng thành viên trên sân khấu đã trở thành hình ảnh xúc động nhất trong tập phát sóng.
Lời chào của cụ ông 70 tuổi thường xuyên đi phượt bằng xe máy gây sốt MXH

Lời chào của cụ ông 70 tuổi thường xuyên đi phượt bằng xe máy gây sốt MXH

Du lịch

16:01:30 10/08/2025
Một khoảnh khắc vô cùng dễ thường của hội người cao tuổi, đó là lời chào của cụ ông 70 tuổi thường xuyên đi phượt bằng xe máy trên một diễn đàn MXH và thu hút hàng nghìn lượt tương tác tích cực.