gia tăng béo phì

Ăn ‘khôn ngoan’ giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường và giảm cân

Một nghiên cứu cho thấy ăn nhiều hơn vào buổi sáng thay vì buổi tối có thể ngăn ngừa béo phì và ngăn ngừa lượng đường cao trong máu.

Nhờ chơi game, chàng trai giảm 9kg chỉ trong 1 tháng, trước và sau khi giảm cân như 2 người hoàn toàn khác

Người ta thường nghĩ chơi game nhiều sẽ dẫn đến béo phì, dễ tăng cân, thế nhưng chàng game thủ đến từ Philipines lại khiến mọi người phải thay đổi quan điểm.

Nghiện điện thoại thông minh có thể làm thay đổi cấu trúc não?

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Heidelberg ở Đức đã phát hiện ra rằng người nghiện điện thoại thông minh, có liên quan đến lượng chất xám thấp hơn ở một số bộ phận của não.

Ăn đêm muộn rất có hại cho sức khỏe cho trẻ nhỏ

Xu hướng ăn tối muộn và ăn đêm đang ảnh hưởng đến rất nhiều gia đình. Sự sẵn có của thức ăn vào nửa đêm rất lôi cuốn người ăn, kể cả khi việc đó là không cần thiết.

Mất ngủ rất có hại đối với vóc dáng của phụ nữ

Theo các chuyên gia Mỹ, phụ nữ bị thiếu ngủ mạn tính, thường ăn và thích loại thực phẩm không lành mạnh, hậu quả là bị thừa cân và béo phì. Đây là một vòng luẩn quẩn, vì ăn quá nhi...

Nữ CEO từng to như người khổng lồ chơi môn nhà giàu để body hết mỡ

Hyung Ju Huyn đã kiên trì giảm cân để sở hữu thân hình thon gọn đáng mơ ước.

Bữa tối quyết định tuổi thọ, không muốn bệnh tật đừng ăn kiểu này

Không chỉ có bữa sáng quan trọng mà bữa tối cũng là thời điểm bạn cần chú ý để tránh rước bệnh vào người và rút ngắn tuổi thọ.

‘Đã đến lúc người Việt chuyển từ ăn ngon sang ăn khỏe’

Liệu bạn có dằn vặt không khi ăn thịt chó? Liệu bạn thanh thản, ngủ ngon nổi khi miếng bít tết mình ăn kia được làm từ thịt của một con bò bị lột da trong khi vẫn còn tỉnh? Bạn có ...

“Qua đêm” với gái lạ, kỹ sư tưởng mắc bệnh tình dục nhưng kết quả khám gây bất ngờ hơn

Một nam kỹ sư35 tuổi ở Cao Hùng, Đài Loan nặng khoảng 110kg gần đây phát hiện ra bao quyđầu liên tục bị viêm sau một lần đi "bóc bánh trả tiền". Vì lo sợ bản thân mắc bệnh lây truy...

7 bài tập hàng ngày cực hiệu quả cho sức khoẻ và sắc đẹp của phụ nữ sau tuổi 40

Bắt đầu tuổi trung niên là thời điểm bắt đầu nhiều vấn đề như khối lượng cơ bắp bắt đầu giảm và mỡ thừa tích tụ. Vậy làm sao để giảm nguy cơ béo phì và một số bệnh như béo phì, tiể...

Mẹ béo phì khi mang thai có thể sinh con bị co giật, bại liệt

Béo phì trong thời kỳ mang thai được biết đến là một yếu tố gây rủi ro đối với sức khỏe của người mẹ cũng như đối với thai nhi và trẻ được sinh ra.

10 tác hại của ngủ nhiều mà bạn nên biết

Thói quen ngủ quá ít có thể để lại nhiều hậu quả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần nhưng không có nghĩa là bạn ngủ nhiều thì sẽ nhận được nhiều lợi ích sức khỏe. Bạn nên biết nhữn...

5 sai lầm khi ăn mì tôm gây hại cho sức khỏe, 90% người Việt vẫn làm hàng ngày

Mì ăn liền là món ăn được nhiều người ưa thích, không chỉ ngon miệng mà còn chế biến nhanh. Song nếu ăn mì sai cách có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Chuyện lạ: Giúp người yêu tăng từ 204 kg lên 270 kg để… làm đám cưới

Trước ngày đám cưới, nhiều cô gái thường muốngiảm cânđể mình trông thật đẹp trong bộ váy cưới. Nhưng một gái trẻ ở Mỹ lại muốn điều ngược lại. Chuẩn bị cho đám cưới, cô nỗ lực tăng...

Nam Cực vừa ghi nhận mức nhiệt kỷ lục trong gần 40 năm

Một cơ sở nghiên cứu ở Nam Cực ghi nhận mức nhiệt cao nhất từ trước tới nay của lục địa này trong bối cảnh lo ngại gia tăng về sự nóng lên toàn cầu làm gia tăng tốc độ tan chảy của...

7 cách giúp bạn kiểm soát chứng nghiện ăn vặt để giảm béo hiệu quả hơn

Ai trong chúng ta chẳng có những món ăn vặt tủ mà dù có tìm mọi cách cũng không thể nào thoát khỏi sự hấp dẫn của nó. Vậy phải làm gì để khắc phục tình trạng này tốt nhất?

Tình trạng chung của nhiều người trước và sau Tết

Đây là thực trạng éo le mà đa số chúng ta gặp phải ở trước và sau Tết. Dường như không ai thoát khỏi cảm giác giật mình khi đứng lên bàn cân xem đã tăng lên bao nhiêu kg

Cách vận động ở văn phòng giúp dáng thon, tăng đề kháng đẩy lùi dịch bệnh

Lời khuyên của chuyên gia thể dục dành cho dân văn phòng đều xoay xung quanh việc di chuyển nhiều hơn.

Vì sao chuột là loài vật được sử dụng trong các thí nghiệm y tế?

Từ việc nghiên cứu điều chế các loại thuốc điều trị ung thư mới cho đến thử nghiệm bổ sung chế độ ăn uống, chuột đóng một vai trò quan trọng trong việc phát hiện ra những phương ph...

Những thực phẩm ăn vào buổi sáng ‘hại hơn uống thuốc độc’

Những món ăn nhiều người Việt thường xuyên ăn vào buổi sáng, thậm chí nghiện mê mẩn lại là thuốc độc đối với cơ thể.

Căn bệnh có thể tấn công cả gia đình sau chuỗi ngàyTết

Sau Tết, hầu như các gia đình đều còn dư khá nhiều thực phẩm. Nhiều bà nội trợ vì tiếc của đã tận dụng lượng thức ăn này cho cả gia đình nhưng không ngờ đây là nguyên nhân gây ra n...

Giảm lo âu, căng thẳng đầu năm mới với những bí quyết siêu đơn giản

Căng thẳng trong thời gian ngắn gây khó chịu, mệt mỏi và nếu tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tâm trạng của chúng ta.

Những món ăn dịp Tết khiến bạn tăng cân vù vù

PGS-TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, những món ăn ngày Tết chứa nhiều chất béo khiến bạn không thể kiểm soát cân nặng.

Phát hiện lớp mỡ vùng bụng làm tăng nguy cơ tái phát đột quỵ

Trong 4 năm theo dõi hơn 22.000 người Thụy Điển từng bị đau tim mà phần lớn có vòng eo quá mức, các bác sĩ nhận thấy lớp mỡ lắng đọng nhiều ở vùng bụng có liên quan đến việc tăng n...

Đảm bảo dinh dưỡng trong những ngày Tết như thế nào?

Những ngày Tết và lễ hội là dịp được nghỉ ngơi, đoàn tụ gia đình, thăm hỏi người thân, bạn bè. Tuy nhiên, cũng vào những dịp lễ, Tết thì chế độ ăn uống có nhiều thay đổi và ảnh hưở...

Chế tạo thành công nhiều thiết bị y tế đặc biệt có khả năng tự hủy trong cơ thể

Các nhà khoa học Mỹ vừa chế tạo thành công nhiều loại thiết bị y tế đặc biệt (ví dụ như bóng barective, stent...) có khả năng tự tiêu hủy khi ở trong cơ thể người.

Tốc độ giảm cân quá nhanh có gây nguy hiểm? Thế nào mới coi là tốc độ giảm cân hợp lý?

Rất nhiều người khi giảm cân muốn thật nhanh chóng đạt được mức cân nặng lý tưởng mà ép bản thân tập luyện và ăn uống khắc khổ, cuối cùng đem đến những ảnh hưởng không nhỏ đến cơ t...

Thán phục trước hành trình lội ngược dòng giảm cân của nàng béo 121kg với sức ăn bằng 4 người cộng lại

Sadie Chartrand (22 tuổi), một y tá sinh sống và làm việc tại Hawaii, Hoa Kỳ. Cô gái với cân nặng lên tới 121kg chỉ vì tật ham ăn tục uống của mình đã giảm cân thành công 36kg.

Giới khoa học nêu nguyên nhân dẫn đến khủng long bị tuyệt chủng

Các nhà khoa học đến từ Đại học Yale ở Hoa Kỳ cho hay, sự tuyệt chủng của loài khủng long liên quan đến sự va chạm của một thiên thạch khổng lồ chứ không phải do hoạt động của núi ...

Đi ngủ ngay sau khi ăn sẽ làm tăng nguy cơ béo phì và tim mạch

Nhiều người thường đi ngủ sau bữa ăn, cũng có trường hợp một số người có thói quen hút thuốc hoặc thích uống một tách trà sau khi ăn. Tuy nhiên, đây là những thói quen không tốt. D...

Một loại thuốc giảm cân phổ biến có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư

FDA cảnh báo người dân về loại thuốc giảm cân phổ biến có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư, khuyến cáo nên xin lời khuyên từ chuyên gia y tế khi sử dụng.

Những người này tuyệt đối không nên ăn bánh chưng

Bánh chưng là món ăn trong những ngày tết cổ truyền được nhiều người vô cùng khoái khẩu tuy nhiên món bánh tốt này không phải tốt cho tất cả mọi người.

Bất ngờ với công dụng giảm cân hiệu quả của thảo mộc thiên nhiên không phải ai cũng biết

Nhắc đến thảo mộc thiên nhiên, người ta thường nghĩ ngay đến những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Không chỉ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cho chị em phụ nữ (thậm chí là không í...

Mỗi tuần 1-2 lần ăn sáng kiểu này, đủ mập lên khó hiểu

Nghiên cứu từ Đại học Barcelona (Tây Ban Nha) chứng minh chỉ cần một chút thay đổi trong bữa ăn sáng cuối tuần có thể làm rối tung đồng hồ sinh học của bạn.

Bí quyết chị em: Ăn bánh chưng thế nào vừa ngon miệng lại không bị béo?

Bánh chưng là đồ ăn không thể thiếu trong ngày Tết cổ truyền củaViệt Namvà cũng là món khoái khẩu của nhiều người. Vậy ăn bánh chưng như thế nào để vừa ngon miệng lại không sợ béo?

8 con đường đến với ung thư

Hút thuốc lá: Các con số thống kê cho thấy hơn 30% số trường hợp bị ung thư phổi, ung thư vòm họng, ung thư thực quản... là có liên quan mật thiết đến việc hút thuốc lá. Tỉ lệ ngườ...

Đường khiến não thay đổi như một chất gây nghiện

Theo Scientific Reports, các nhà khoa học ở Đại học Aarhus (Đan Mạch) đã chứng minh rằng đường hoạt động như một loại thuốc phiện đối với não, làm thay đổi hóa học não và gây nghiệ...

3 đặc điểm xuất hiện khi thức dậy vào buổi sáng cảnh báo bệnh nhồi máu não

Nhồi máu não là một trong những bệnh mạch máu não phổ biến nhất. Vì vậy, nếu bạn thức dậy vào buổi sáng với 3 đặc điểm dưới đây, hãy nhanh chóng kiểm tra để kịp thời bảo vệ sức khỏ...

Chuyên gia dinh dưỡng bày cách xóa nỗi lo ăn Tết “sướng miệng, thiệt thân”

Theo chuyên gia dinh dưỡng, việc đảo lộn thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày dịp Tết sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe từ trẻ nhỏ đến người lớn.

Cơ thể kêu cứu từ bên trong, thận sợ nhất 3 chất ‘trắng’, gan sợ 5 điều

Các cơ quan nội tạng trong cơ thể luôn hoạt động mà không hề ngừng nghỉ, vậy chúng sợ điều gì nhất? Bài viết dưới đây sẽ liệt kê cho bạn những điều mà thận, gan và dạ dày cần tránh...

U xơ tử cung hóa ra “sợ nhất” 6 món quen lại có thể tự nấu tại nhà: Phụ nữ ăn hàng ngày sẽ giảm thiểu nỗi lo phẫu thuật, biến chứng

Mặc dù u xơ tử cung không chuyển hóa thành ung thư nhưng nếu không được điều trị, nó vẫn sẽ phát triển, tăng kích thước, số lượng. Nếu khối u phát triển to ra sẽ gây nguy hiểm và đ...

Cảnh báo 8 nguy cơ sức khỏe từ rượu bia

Rượu bia có thể gây rất nhiều nguy cơ về sức khỏe, thậm chí gây các bệnh nguy hiểm chết người.

Vì sao Nhật Bản là quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới? Hãy xem bí quyết giữ thân hình mảnh khảnh của họ

Với sự phát triển không ngừng của xã hội, mức sống của người dân ngày càng cao hơn và thực phẩm họ ăn ngày càng giàu dinh dưỡng và dễ bị tăng cân, béo phì hơn/ Tuy nhiên, đa phần n...

Kiên trì xoa bụng mỗi ngày vừa nhẹ nhàng, tốn ít thời gian mà mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ

Khi chúng ta tăng cân, bụng dưới sẽ phình ra trước và gây ra sự béo phì do sự tích tụ mỡ bụng. Xoa bụng mỗi ngày sẽ giúp ích hiệu quả khi bạn muốn giảm cân bởi nó đánh thẳng vào bộ...

Cảnh báo những người tuyệt đối kiêng ăn khoai tây dù không phải là chiên rán

Khoai tây giàu dinh dưỡng nhưng bổ sung không đúng cách sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh. Vì vậy việc ăn sử dụng khoai tây thế nào cho hiệu quả là điều bạn nên lưu tâm.

Vứt bỏ ngay thứ này nếu không muốn cả đời khổ hạnh, nghèo kém

Điều bạn cần làm là tiếp tục xác thực, cải thiện và làm gia tăng chuỗi giá trị của bản thân mỗi ngày.

Nếu bạn thường xuyên dùng điện thoại trước khi ngủ thì nhớ làm đủ 4 việc quan trọng này để không tàn phá mắt và não bộ!

Dùng điện thoại trước khi ngủ là thói quen xấu ai cũng mắc phải, nhưng chỉ cần thực hiện 4 nguyên tắc dưới đây, mọi rủi ro của bạn đều được giảm bớt!

Caffeine có thể hạn chế tăng cân

Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Đại học Illinois (Mỹ) cho biết, caffeine có thể chống lại sự tăng cân do chế độ ăn nhiều chất béo và đường.

Ăn 3 thực phẩm này khi đói như trực tiếp ‘uống dầu mỡ’, khó giảm cân

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày, vì thế để có một cơ thể khỏe, đẹp, bạn nên tránh ăn 3 thứ sau nếu như không muốn béo bụng, béo đùi.

Những thực phẩm cho vóc dáng “thướt tha”

Đối với những ai có vóc dáng quá đẫy đà thừa cân, những thực phẩm sau sẽ là cứu cánh để có vóc dáng thướt tha đáng mơ ước.