gập bụng trên không

Vì sao khó giảm mỡ bụng

Plank là một động tác rất dễ thực hiện, bạn có thể tập ở mọi nơi mà không cần đến dụng cụ thể thao. Rất nhiều người thắc mắc vì sao một động tác đơn giản như vậy có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời. Có thể nói, Plank là một tư thế giúp c...

15 phút buổi sáng giúp bạn có vòng eo đẹp như mơ

Bạn hãy tranh thủ 15 phút buổi sáng để sở hữu vòng eo đẹp như mơ.

Quý bà lái ô tô “bay” lên đầu cột điện, lơ lửng trên không suốt 2 tiếng

Nhìn người phụ nữ ngồi trong chiếc ô tô lơ lửng trên đường dây điện, người ngoài không khỏi thót tim nhưng phải hai tiếng sau đó người ta mới đưa bà xuống đất được.

Nga “thay máu” hàng loạt máy bay ném bom

Nga sẽ thay thế tất cả máy bay ném bom Su-24 trên Bán đảo Crimea bằng chiến đấu cơ đa năng Su-30SM, có khả năng tấn công các mục tiêu trên không, trên đất liền cũng như bề mặt biển...

Bà mẹ Nam Định bật mí cách giảm 15kg chỉ trong 30 ngày

Tăng cân sau sinh là nỗi ám ảnh của không ít bà mẹ. Tuy nhiên, nếu như trước đây, chị em phó mặc bản thân thì giờ đây, rất nhiều người đã có ý thức rõ hơn về việc cải thiện ngoại h...

6 bài tập giúp Nữ hoàng trang sức giảm mỡ bụng, tăng vòng 3

Đặc biệt, với bài tập này các bạn nữ khi tập cần chú ý lưng phải thẳng tự nhiên. Đầu ngẩng, không được phép cúi hoặc ngửa quá cao. Đầu gối mở rộng hướng thẳng hàng với mũi chân, kh...

Thu Thủy hướng dẫn tập gập bụng cho người dễ tăng cân

Giọng ca Candy rất dễ tăng cân nhưng lại không muốn ăn kiêng trong ngày Tết. Vì thế, cô lựa chọn việc tập luyện để duy trì vóc dáng quyến rũ.

Nga bắt tay thiết kế “quái vật trên không”

Ngày 7-2, Sputniknews đưa tin các nhà thiết kế Nga sẽ bắt đầu đưa ra các thiết kế và yêu cầu cơ bản cho dự án siêu vận tải cơ PAK-TA.

Giảm mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày đón Tết

Ngày Tết sắp cận kề, bạn đang háo hức diện những bộ cánh đẹp nhất nhưng còn e ngại về vòng 2 ngấn mỡ của mình? Đừng quá lo lắng bởi bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình hình chỉ tro...

Nga – Ấn Độ sắp thử nghiệm tên lửa BrahMos 2, tốc độ Mach 7

Liên doanh Nga - Ấn Độ vừa tuyên bố kế hoạch thử nghiệm một phiên bản hiện đại hơn của tên lửa hành trình siêu thanh phóng từ trên không BrahMos.

Tiêm kích siêu rẻ JF-17 Trung Quốc lộ biến thể mới

Dòng tiêm kích đa năng JF-17 của Trung Quốc sẽ sớm được nâng cấp với cần tiếp nhiên liệu trên không và hệ thống radar mới.

Bí quyết giảm mỡ thừa ở từng bộ phận cơ thể

Những người có vùng mỡ thừa ở sau lưng thường là do yếu tố di truyền, hoặc do mặc quần áo quá chật. Đặc biệt là khi bạn thường xuyên mặc áo ngực quá chật, điều này sẽ làm ngăn cản ...

Mẹo nhỏ chắc chắn giúp bạn giảm cân thành công

Dưa hấu chứa lượng calo và chất béo thấp một cách tự nhiên. Theo kiểm nghiệm của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, 200g dưa hấu chỉ chứa 45 calo, 1 gam Protein, 0.25 gam chất béo, 11.5 gam Hy...

“Xe tăng bay’ Su-34 Nga tung hoành trên không trung

Hiệu quả tuyệt đối trong chiến dịch không kích khủng bố tại Syria đang khiến cường kích-ném bom Su-34 trở thành một trong những mặt hàng xuất khẩu chủ lực của công nghiệp quốc phòn...

Bài tập 10 phút mỗi ngày để đốt cháy mỡ bụng

Cuộc sống bận rộn khiến bạn béo phì, bụng tích mỡ vì ngồi nhiều và ít vận động? Hãy thử 6 động tác đơn giản sau đây với chỉ 10 phút mỗi ngày để sở hữu vòng bụng săn chắc đến bất ng...

Infographic: Vũ khí Việt Nam trong chiến dịch ĐBP trên không (8)

Sau 12 ngày đêm chiến đấu không ngừng, bộ đội phòng không-không quân Việt Nam đã bắn rơi 81 máy bay chiến đấu tối tân nhất của Mỹ

4 động tác đốt cháy mỡ bụng siêu nhanh chị em nên thử ngay

Hít thở đúng cách chính là chìa khóa quan trọng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng, giải độc cơ thể, cải thiện lưu thông máu... Ngoài ra việc hít thở đúng ...

Infographic: Vũ khí Việt Nam trong chiến dịch ĐBP trên không (6)

Sát cánh cùng ZPU-1/4 14,5mm ở tầm thấp, cực thấp là những khẩu đại liên DShK 12,7mm.

Infographic: Vũ khí Việt Nam trong chiến dịch ĐBP trên không (5)

Không chỉ dùng pháo, bộ đội Việt Nam còn sử dụng cả những khẩu súng máy để bắn hạ chiến đấu cơ Mỹ, ví dụ như khẩu ZPU-4 hay ZPU-1 cỡ 14,5mm.

Infographic: Vũ khí Việt Nam trong chiến dịch ĐBP trên không (4)

Sát cánh cùng 57mm S-60 ở tầm thấp là pháo phòng không 37mm 61-K cũng chịu trách nhiệm bảo vệ bầu trời miền bắc Việt Nam.

Infographic: Vũ khí Việt Nam trong chiến dịch ĐBP trên không (3)

Không chỉ tên lửa lập công, bộ đội pháo cao xạ Việt Nam cũng ghi được nhiều chiến tích bắn hạ vô số chiến đấu cơ địch, gồm cả loại F-111 tối tân.

9X XINH ĐẸP NHƯ HOT GIRL SAU KHI GIẢM GẦN 20KG

Lương Trần Ngọc Diệp (sinh năm 1994) hiện sinh sống tại Tây Hồ, Hà Nội. Stress trong thời gian ôn thi cộng với việc ăn uống không điều độ khiến 9X tăng 23kg. Lo lắng vì thân hình q...

Chiến địa ngoại ô Damascus – Syria nhìn từ trên không

Khu vực Jobar ở ngoại ô thủ đô Damascus trở thành tâm điểm của các trận giao tranh ác liệt tại Syria khi phe nổi dậy không muốn để mất nơi này.

9X xinh đẹp sau khi giảm gần 20 kg

Chỉ sau thời gian ngắn, Ngọc Diệp đã giảm gần 20 kg, lấy lại vóc dáng thon gọn ngày nào với thực đơn 4 bữa/ngày.

Niger phá âm mưu đảo chính trên không

Tổng thống Niger Mahamadou Issoufou hôm 17-12 thông báo nước này đã phá vỡ một âm mưu đảo chính trong đó những kẻ chủ mưu dự định sử dụng hỏa lực từ trên không để đạt được mục đích...

Choáng ngợp trước vẻ đẹp của Dubai nhìn từ trên không

Sở hữu một vẻ đẹp nhân tạo hoành tráng nhất thế giới, Dubai là một trong bảy tiểu vương quốc giàu có của khối UAE. Nhìn từ trên cao, thành phố khiến người xem choáng ngợp

“Lối sống sai lầm” khiến bạn gầy nhưng vẫn bị béo bụng

Skinny fat, nôm na là chân, tay, và khung người của bạn nhỏ và gầy. Thế nhưng cơ thể bạn lại phát sinh một lượng mỡ, điển hình là ở bụng và ngực. Gen di truyền chiếm phần lớn trườn...

5 tuyệt chiêu giảm 17 kg sau khi sinh của Thu Thủy

Sau khi kết hôn và sinh con, nữ ca sĩ có biệt danh "Candy" (kẹo ngọt) tăng khoảng 17 kg so với cân nặng thường ngày. Làm mẹ nhưng Thu Thủy đồng thời cũng là người của công chúng nê...

Chanh – mật ong – công thức giảm cân thần thành chị nào cũng nên thử!

Chị Đoàn Giang, 30 tuổi, hiện là giáo viên mầm mon tại Hà Nội. Chị Giang cho biết, thời còn con gái chị chỉ nặng 42 kg. Tuy nhiên, sau quãng thời gian mang bầu và sinh em bé, cân n...

Hot girl Hà Thành ‘vịt hoá thiên nga’ nhờ zumba

Nhờ kiên trì với bộ môn khiêu vũ thể hình zumba, Khánh Linh đã giảm 8kg và thay đổi hoàn toàn ngoại hình để trở thành một hot girl xinh đẹp.

Trung Quốc phản đối hoạt động của máy bay B-52 Mỹ

AP đưa tin liên quan đến hai máy bay B-52 của Mỹ bay trên biển Đông vào ngày 9 và 10-11 vừa qua, ngày 13-11 người phát ngôn Bộ Ngoại giao Trung Quốc Hồng Lỗi tố các chuyến bay này ...

“Máy bay Nga đã phát nổ trên không trung sau khi có tiếng ồn”

Dữ liệu từ hộp đen cho thấy, khi chiếc máy bay Nga đang bay ở chế độ tự động thì có một tiếng ồn bất ngờ phát ra, vài giây sau nó nổ tung.

Máy bay Nga nổ tung trên không vì lỗi “dập đuôi”

Chiếc máy bay bị nổ tung trước khi đâm xuống đất và rõ ràng sự cố xảy ra ở gần đuôi. Điều đó có thể có nghĩa là sự cố "dập đuôi" từ 14 năm trước đây đã chưa bao giờ được loại trừ t...

Xem Il-78 tiếp liệu ngoạn mục cho Su-24M giữa bầu trời Kaliningrad

Máy bay chở dầu Il-78 thực hiện việc tiếp nhiên liệu trên không cho chiến cơ Su-24M một cách chính xác và đầy chuyên nghiệp.

Mỹ – Trung bất ngờ hòa trên không lúc căng dưới biển

Cả hai nước Mỹ Trung đều đang gia tăng các hoạt động quân sự trên Biển Đông trong lúc thỏa thuận hành xử trên không.

Ốc Thanh Vân gập bụng để giảm eo sau sinh

Bà mẹ ba con chia sẻ, cô gập bụng từ tháng thứ 3, cường độ nhẹ rồi tăng dần, không bao giờ thả lỏng cơ bụng.

Nga-Thổ lập kênh liên lạc các chuyến bay trên vùng trời Syria

Bộ Quốc phòng Nga ngày 16/10 thiết lập kênh liên lạc trực tiếp với Thổ Nhĩ Kỳ để tránh va chạm trên không gần biên giới Syria Thổ Nhĩ Kỳ

Indonesia lần theo tín hiệu điện thoại để tìm máy bay mất tích

Chiếc máy bay DHC-6 Twin Otter chở 10 người mất liên lạc với kiểm soát viên không lưu 11 phút sau khi cất cánh trong điều kiện thời tiết tốt từ Masamba, tỉnh Nam Sulawesi, phát ngô...

Hải quân Việt Nam:Làm lễ thượng cờ trên 2 tàu tên lửa tấn công nhanh

Ngày 24/9, lữ đoàn 167 Vùng 2 Hải Quân (đóng tại huyện Nhơn Trạch, Đồng Nai) đã làm lễ thượng cờ 2 tàu 379, 380. Đây là hai tàu tên lửa tấn công nhanh được biên chế cho lữ đoàn 167...

Xem “mắt quỷ” T-90 Nga khai hỏa trên không ngoạn mục

Cận cảnh màn trình diễn ngoạn mục của xe tăng T-90 Nga khi phô diễn nhiều tính năng cơ động như di chuyển tốc độ cao, vượt dốc và nhả đạn khi đang bay trên không trung rất đẹp mắt....

Ảnh đẹp khó tả chiến đấu cơ Su-34 VN có thể mua

Sukhoi Su-34 là một trong những máy bay tấn công mặt đất mạnh nhất trên thế giới hiện nay, do Nga phát triển dựa trên dòng máy bay Su-27 huyền thoại. Không quân Nga dự định sẽ tran...

Máy bay chở khách đâm nhau trên không, 7 người chết

Kênh truyền hình TA3 cho biết, 7 người chết trong vụ hai máy bay chở khách đâm nhau ở Slovakia. Trong khi đó, một số báo đài khác đăng thông tin rằng, có tới 40 người có mặt trên k...

Kinh ngạc tham vọng “tàu sân bay trên không” của Mỹ

Trong Chiến tranh Thế giới thứ 2, phạm vi chiến đấu của các máy bay ném bom chiến lược Mỹ đã có tiến bộ rất lớn nhờ vào sự phát triển nhanh chóng của các động cơ. Đến năm 1943, máy...

Máy bay JH-7A giúp TQ giành ưu thế tác chiến điện tử

Máy bay ném bom JH-7A là phiên bản nâng cấp của dòng máy bay JH-7 do Tổng Công ty Công nghiệp Tây An sản xuất. Loại máy bay ném bom này được nhìn nhận là một bước tiến quan trọng t...

Xem 164 người xếp hình hoa hoành tráng trên không

Kỷ lục thế giới mới về số lượng người cùng tham gia nhảy dù tạo hình đã được xác lập tại Illinois (Mỹ) vào hôm 31/7.

Nhật tham gia tập trận với Mỹ, Úc

Mỹ và Úc bắt đầu cuộc tập trận chung quy mô lớn vào ngày 5.7, với sự tham gia lần đầu tiên của Nhật Bản giữa lúc Trung Quốc gia tăng bành trướng về mặt chiến lược và kinh tế trong ...

Xem “lưới lửa” phòng không mạnh nhất TG của Nga phá hủy mục tiêu

Pantsir-S1 của Nga được đánh giá là hệ thống phòng không mạnh nhất TG, có thể phát hiện, tiêu diệt hầu hết các mục tiêu trên không trong phạm vi ngắn và trung.

Hãi hùng xe thiết giáp 8,2 tấn rơi từ trên không xuống Siberia

Một xe thiết giáp BMD-2 của quân đội Nga rơi khi đang tập trận, ngay tại khu vực hạ cánh để chuẩn bị tiếp nhận quân binh và vũ khí.

Tập 8 phút mỗi ngày cho vòng 2 săn chắc

Theo Fitnessmagazine, mối ngày bạn chỉ cần bỏ ra 8 phút thực hiện những bài tập sau, nó sẽ giúp cho bạn có vòng 2 săn chắc và vòng eo thon thả.

Nga tập trận trên không quy mô lớn với 250 máy bay

Theo Bộ Quốc phòng Nga, lực lượng quân sự nước này vừa tiến hành một cuộc tập trận quy mô lớn với sự tham gia của khoảng 250 máy bay cùng 12.000 lính và nhân viên hỗ trợ.