Ép hỗn hợp gừng-chanh với mật ong uống mỗi ngày, mỡ bụng giảm cấp tốc!
Mùa hè đang đến gần với bao cái hẹn, bao chuyến đi biển tránh nóng, mà sao mỡ bụng cứ ngày một dày lên? Thực hiện 2 cách này để giảm mỡ bụng cấp tốc diện bikin.i khoe dáng thôi nào.
Phụ nữ đặc biệt là dân văn phòng ngồi 8 – 10 tiếng ở văn phòng khiến bụng chảy xệ thành mấy ngấn, diện đồ bớt xinh hơn hẳn. Nếu đã ăn kiêng, lowcarb, tập luyện đủ kiểu mà những ngấn mỡ cứng đầu vẫn không chịu đầu hàng, bạn hãy áp dụng 2 cách giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà dưới đây với những nguyên liệu rẻ tiề.n, dễ kiếm.
1. Giảm mỡ bụng cấp tốc bằng nước gừng
Gừng có chứa chất gingerol và shogaol giúp thúc đẩy sự phâ.n hủ.y chất béo diễn ra nhanh hơn. Hơn nữa gừng có tính nóng, nên khi bạn uống nước gừng, cơ thể cũng nóng lên theo, giúp đán.h tan mỡ nhanh chóng, giúp bạn có được vóc dáng mơ ước.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 củ gừng to
- 2 quả chanh
- 3 thìa canh mật ong
- 1,5 lít nước lọc
- Đá viên
- Máy xay sinh tố, rây lọc
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Cách làm:
- Rửa sạch gừng, bỏ vỏ, thái lát, cho vào máy xay, xay nhuyễn.
Xay nhuyễn gừng bằng máy xanh sinh tố
- Cho gừng vừa xay vào nồi, đổ nước lọc vào đun với lửa lớn. Sau khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa đun khoảng 40-45 phút cho gừng ngấm kĩ vào nước.
Đun kỹ với nước
- Khi nước nguội bớt đi, đổ nồi nước vào rây lọc, lọc lấy phần nước và bỏ bã.
Video đang HOT
Bỏ bã, chắt lấy nước
- Cắt chanh, vắt lấy nước cốt, đổ vào bình nước gừng, thêm mật ong vào khuấy đều rồi sử dụng.
- Bạn cũng có thể cho thêm đá vào nếu muốn uống lạnh.
Cách sử dụng:
- Uống 1 ly buổi sáng ngay khi ngủ dậy, số còn lại uống trong ngày thay thế nước.
Uống hằng ngày bằng loại nước này
Mỗi tối uống 1 ly nước gừng này, sau 2 tuần mỡ bụng của bạn tiêu biến rõ rệt, eo thon, bụng phẳng nhé!
2. Giảm mỡ bụng cấp tốc với nước mùi tâ y mật ong
Nguyên liệu cần chuẩn bị
2 thìa nước cốt chanh
- 1 thanh quế
- 1 thìa mật ong
- 5 nhánh mùi tây
- 80ml nước
Nguyên liệu rẻ tiề.n và dễ kiếm
Cách làm
- Nhặt sạch, rửa mùi tây, thái nhỏ.
- Bẻ quế thành những khúc nhỏ.
- Cho nước cốt chanh, quế, mật ong, mùi tây và 80ml vào máy xay, xay nhuyễn.
- Đổ hỗn hợp và cốc và sử dụng.
Uống thứ nước này trước khi đi ngủ, lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn sẽ được tiê.u diệ.t tức thì.
Những lưu ý khi sử dụng hỗn hợp:
- Uống hỗn hợp trước khi đi ngủ 30 phút để tránh tình trạng bụng no khó ngủ.
- Làm sạch nguyên liệu trước khi xay nhuyễn.
- Sử dụng hỗn hợp 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chúc các bạn giảm mỡ bụng thành công, có 3 vòng cân đối, quyến rũ.
Theo Bảo Thanh
Khám phá
Cách giảm cân nhanh bằng gừng rẻ bèo lại dễ làm các chị em không thể bỏ qua
Đã áp dụng nhiều cách mà cân nặng của bạn không có dấu hiệu thuyên giảm, hãy áp dụng cách giảm cân nhanh bằng gừng dưới đây nhé!
Thành phần của gừng có chứa chất gingerol và shogaol giúp thúc đẩy sự phâ.n hủ.y chất béo diễn ra nhanh hơn. Hơn nữa gừng có tính nóng, nên khi bạn uống nước gừng, cơ thể cũng nóng lên theo, giúp đán.h tan mỡ nhanh chóng, giúp bạn có được vóc dáng mơ ước.
Hãy cùng chúng tôi làm ngay hỗn hợp giảm cân nhanh bằng gừng đơn giản lại hiệu quả không ngờ:
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 củ gừng to
- 2 quả chanh
- 3 thìa canh mật ong
- 1,5 lít nước lọc
- Đá viên
- Máy xay sinh tố, rây lọc
2. Cách làm:
- Rửa sạch gừng, lấy dao cạo bỏ vỏ, rồi thành từng khúc, cho vào máy xay, xay nhuyễn.
- Cho gừng vừa xay vào nồi có sẵn nước rồi đun sôi. Sau khi nước sôi đều bạn hãy hạ nhỏ lửa rồi đun tiếp khoảng 40-45 phút cho gừng ngấm kĩ vào nước.
Đun kỹ gừng với nước
- Tắt bếp rồi để nguội hỗn hợp rồi đem lọc sạch bã với rây lọc.
- Cắt chanh, vắt lấy nước cốt, đổ vào bình nước gừng, thêm mật ong vào khuấy đều rồi sử dụng.
- Bạn có thể uống nóng hay lạnh tùy sở thích.
3. Cách sử dụng:
- Uống 1 ly buổi sáng ngay khi ngủ dậy, số còn lại uống trong ngày thay thế nước.
- Mỗi sáng uống 1 ly nước gừng này, sau khoảng 2 tuần mỡ bụng của bạn giảm đi trông thấy.
Lưu ý:
- Nước gừng sẽ gây tình trạng nóng trong, vì vậy các bạn hãy ăn thật nhiều hoa quả và rau xanh để cân bằng cơ thể.
Chúc các bạn thành công!
Theo Bảo Thanh
Khám phá
Đun loại củ rẻ bèo này làm nước uống, giảm ngay 5kg mà da dẻ vẫn hồng hào Uống thứ nước này mỗi sáng không chỉ giúp bạn giảm cân cấp tốc mà còn có tác dụng đào thải độc tố cho cơ thể, giúp da căng mịn, sáng hồng chỉ trong 1 tuần. Loại nước uống này vốn sinh ra để dành cho những cô nàng mong muốn giảm cân nhanh mà không có thời gian tập luyện vất vả...