Emily Skype hút hồn qua từng đường cong
Trong làng người đẹp thể thao, Emily Skype nổi lên là cái tên danh tiếng nhất nhờ vẻ ngoài nóng bỏng cùng gương mặt đầy cuốn hút.
Nhờ vóc dáng siêu săn chắc, khỏe mạnh cùng những bài tư vấn thể dục đầy cảm hứng, Emily Skybe trở nên nổi tiếng, được truyền thông săn đón, đặc biệt là tại Úc và có số lượng theo dõi khủng lên gần 10 triệu người trên Instagram.
Để có một thân hình hoàn hảo, khỏe mạnh, Emily Skype tiết lộ biết quyết: “Bạn nên bắt đầu bằng việc tập luyện từ từ. Ngay cả khi đó chỉ là những hoạt động rất bình thường như đi bộ, đi xe đạp, đi bơi… bất cứ điều gì liên quan đến việc chuyển động để có một khởi đầu tuyệt vời.”
Video đang HOT
Theo TTVN
Emily Skype chia sẻ chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh
Người đẹp làm chao đảo mạng xã hội đồng thời là ngôi sao tập thể dục Emily Skype đã đưa ra lời khuyên về việc ăn uống và tập luyện lành mạnh cho những ai muốn giảm cân.
Với vóc dáng siêu săn chắc, khỏe mạnh cùng những bài tư vấn thể dục đầy cảm hứng đã giúp Emily Skybe trở nên nổi tiếng, được truyền thông săn đón và có số lượng theo dõi khủng lên tới 8.5 triệu người trên Instagram.
Chính vì vậy, người đẹp thể thao này là hình mẫu hoàn hảo để nói chuyện và đưa ra những lời khuyên cho những ai muốn hướng đến lối sống lành mạnh và tích cực.
Emily Skype.
Chia sẻ riêng với Daily Star, Emily Skype đã đưa ra những lời khuyên rất hữu ích cho những người mới tập thể dục và muốn giảm cân nhanh chóng.
Người đẹp Úc cho biết: "Bạn nên bắt đầu bằng việc tập luyện từ từ. Ngay cả khi đó chỉ là những hoạt động rất bình thường như đi bộ, đi xe đạp, đi bơi... bất cứ điều gì liên quan đến việc chuyển động để có một khởi đầu tuyệt vời."
"Đừng chạy trên máy chạy bộ nhiều giờ nếu bạn ghét nó. Tôi yêu việc đi vòng quanh và tập luyện HIIT để giảm cân và giữ cơ hiệu quả. Đó là cách tốt nhất để đốt cháy chất béo mà không mất nhiều thời gian.", cô tiếp lời.
Vóc dáng săn chắc của Emily Skype.
HIIT là một phương pháp chứ không phải là một bài tập cụ thể nào cả. Những bài tập HIIT thường là những bài tập nâng cao và khá nặng. Một bài tập HIIT thường bắt đầu bằng vài phút khởi động, sau đó là những giai đoạn nhanh (nước rút) và chậm (phục hổi) luân phiên nhau.
Emily nói thêm: "Thường xuyên thay đổi các kiểu vận động để bạn không cảm thấy nhàm chán. Nó cũng giúp cơ thể bạn cảm nhận và ngăn ngừa cảm giác lười biếng. Nhưng hiệu quả nhất để giảm cân và giữ cơ thể săn chắc là bạn phải tập trung khi tập tuyện và thử sức với HIIT. Một điều quan trọng không kém là bạn phải ăn uống lành mạnh. Hãy nói không với đồ ăn nhanh và nước có ga".
Chiêm ngưỡng vóc dáng săn chắc, sexy của Emily Skype:
Theo Thethao24.tv
Vòng 1 căng tràn sức sống của nguời đẹp thể thao Val Fit Val Fit là người đẹp thể thao vô cùng nổi tiếng tại Mỹ. Cô nàng là gương mặt quen thuộc của những nhãn hàng nổi tiếng. Val Fit vưa mơi hoan thanh buôi chup hinh cua minh tai thanh phô bai biên Malibu, California. Ngươi đep nay đa khiên cho biêt bao con măt phai xao xuyên khi khoe cơ thê quyên ru...






Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

'Ro vẩu' vướng tin đồn hẹn hò người mẫu U80

Liệu Antony có trở lại MU sau mùa giải này?

Julian Alvarez - 'nhện độc' gieo rắc nỗi ám ảnh tại Bernabeu

Chu Thanh Huyền - vợ Quang Hải bất ngờ xuất hiện với gương mặt nhợt nhạt, đầy mụn khác hẳn lúc cà da láng mịn

Bác sĩ báo tin vui cho Xuân Son

Ancelotti nói điều bất ngờ về Simeone

Vinicius quay ngoắt thái độ với Real Madrid

Quế Ngọc Hải bất ngờ được FIFA so sánh với bạn cực thân của Ronaldo

Konate và chuyến trở lại Paris đặc biệt

Benzema ẩn ý quay lại Real Madrid

Vì sao Chido Obi của MU không thể thi đấu ở Europa League với Sociedad?

Pep Guardiola vui mừng tiết lộ ngày Rodri tái xuất
Có thể bạn quan tâm

Cuộc hôn nhân ngọt ngào của hoa hậu đẹp nhất Hong Kong và chồng đại gia
Sao châu á
10:29:59 06/03/2025
Trong lúc chờ vợ đẻ, người đàn ông có hành động được nhiều người khen ngợi
Netizen
10:24:31 06/03/2025
Nghệ sĩ Vân Dung: "Tôi nghĩ do mình xấu nên được mời đóng phim kinh dị"
Hậu trường phim
10:24:14 06/03/2025
Các thuốc điều trị bệnh vảy nến
Sức khỏe
10:19:44 06/03/2025
Đang xét xử lưu động nhóm "thổi giá" đất đến 30 tỷ đồng/m2 tại Sóc Sơn
Pháp luật
10:19:37 06/03/2025
Vén màn "chiêu trò" của Xuân Hinh
Nhạc việt
10:19:31 06/03/2025
Người phụ nữ nặng 357kg, béo đến mức phải đối mặt nguy cơ nằm liệt giường cả đời gây kinh ngạc vì diện mạo hiện tại
Lạ vui
10:15:53 06/03/2025
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
Làm đẹp
10:12:13 06/03/2025
Khách Việt rộn ràng sang Trung Quốc xem Na Tra 2
Du lịch
10:10:25 06/03/2025
Thổ Nhĩ Kỳ sẽ xây bức tường dài 8,5 km ở biên giới phía Tây
Thế giới
09:48:20 06/03/2025