Emily Skype hút hồn qua từng đường cong
Trong làng người đẹp thể thao, Emily Skype nổi lên là cái tên danh tiếng nhất nhờ vẻ ngoài nóng bỏng cùng gương mặt đầy cuốn hút.
Nhờ vóc dáng siêu săn chắc, khỏe mạnh cùng những bài tư vấn thể dục đầy cảm hứng, Emily Skybe trở nên nổi tiếng, được truyền thông săn đón, đặc biệt là tại Úc và có số lượng theo dõi khủng lên gần 10 triệu người trên Instagram.
Để có một thân hình hoàn hảo, khỏe mạnh, Emily Skype tiết lộ biết quyết: “Bạn nên bắt đầu bằng việc tập luyện từ từ. Ngay cả khi đó chỉ là những hoạt động rất bình thường như đi bộ, đi xe đạp, đi bơi… bất cứ điều gì liên quan đến việc chuyển động để có một khởi đầu tuyệt vời.”
Video đang HOT
Theo TTVN
Emily Skype chia sẻ chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh
Người đẹp làm chao đảo mạng xã hội đồng thời là ngôi sao tập thể dục Emily Skype đã đưa ra lời khuyên về việc ăn uống và tập luyện lành mạnh cho những ai muốn giảm cân.
Với vóc dáng siêu săn chắc, khỏe mạnh cùng những bài tư vấn thể dục đầy cảm hứng đã giúp Emily Skybe trở nên nổi tiếng, được truyền thông săn đón và có số lượng theo dõi khủng lên tới 8.5 triệu người trên Instagram.
Chính vì vậy, người đẹp thể thao này là hình mẫu hoàn hảo để nói chuyện và đưa ra những lời khuyên cho những ai muốn hướng đến lối sống lành mạnh và tích cực.
Emily Skype.
Chia sẻ riêng với Daily Star, Emily Skype đã đưa ra những lời khuyên rất hữu ích cho những người mới tập thể dục và muốn giảm cân nhanh chóng.
Người đẹp Úc cho biết: "Bạn nên bắt đầu bằng việc tập luyện từ từ. Ngay cả khi đó chỉ là những hoạt động rất bình thường như đi bộ, đi xe đạp, đi bơi... bất cứ điều gì liên quan đến việc chuyển động để có một khởi đầu tuyệt vời."
"Đừng chạy trên máy chạy bộ nhiều giờ nếu bạn ghét nó. Tôi yêu việc đi vòng quanh và tập luyện HIIT để giảm cân và giữ cơ hiệu quả. Đó là cách tốt nhất để đốt cháy chất béo mà không mất nhiều thời gian.", cô tiếp lời.
Vóc dáng săn chắc của Emily Skype.
HIIT là một phương pháp chứ không phải là một bài tập cụ thể nào cả. Những bài tập HIIT thường là những bài tập nâng cao và khá nặng. Một bài tập HIIT thường bắt đầu bằng vài phút khởi động, sau đó là những giai đoạn nhanh (nước rút) và chậm (phục hổi) luân phiên nhau.
Emily nói thêm: "Thường xuyên thay đổi các kiểu vận động để bạn không cảm thấy nhàm chán. Nó cũng giúp cơ thể bạn cảm nhận và ngăn ngừa cảm giác lười biếng. Nhưng hiệu quả nhất để giảm cân và giữ cơ thể săn chắc là bạn phải tập trung khi tập tuyện và thử sức với HIIT. Một điều quan trọng không kém là bạn phải ăn uống lành mạnh. Hãy nói không với đồ ăn nhanh và nước có ga".
Chiêm ngưỡng vóc dáng săn chắc, sexy của Emily Skype:
Theo Thethao24.tv
Vòng 1 căng tràn sức sống của nguời đẹp thể thao Val Fit Val Fit là người đẹp thể thao vô cùng nổi tiếng tại Mỹ. Cô nàng là gương mặt quen thuộc của những nhãn hàng nổi tiếng. Val Fit vưa mơi hoan thanh buôi chup hinh cua minh tai thanh phô bai biên Malibu, California. Ngươi đep nay đa khiên cho biêt bao con măt phai xao xuyên khi khoe cơ thê quyên ru...