Emily Skype hút hồn qua từng đường cong

Theo dõi VGT trên

Trong làng người đẹp thể thao, Emily Skype nổi lên là cái tên danh tiếng nhất nhờ vẻ ngoài nóng bỏng cùng gương mặt đầy cuốn hút.

Emily Skype hút hồn qua từng đường cong - Hình 1

Nhờ vóc dáng siêu săn chắc, khỏe mạnh cùng những bài tư vấn thể dục đầy cảm hứng, Emily Skybe trở nên nổi tiếng, được truyền thông săn đón, đặc biệt là tại Úc và có số lượng theo dõi khủng lên gần 10 triệu người trên Instagram.

Emily Skype hút hồn qua từng đường cong - Hình 2
Emily Skype hút hồn qua từng đường cong - Hình 3 Emily Skype hút hồn qua từng đường cong - Hình 4 Emily Skype hút hồn qua từng đường cong - Hình 5 Emily Skype hút hồn qua từng đường cong - Hình 6 Emily Skype hút hồn qua từng đường cong - Hình 7 Emily Skype hút hồn qua từng đường cong - Hình 8 Emily Skype hút hồn qua từng đường cong - Hình 9 Emily Skype hút hồn qua từng đường cong - Hình 10

Để có một thân hình hoàn hảo, khỏe mạnh, Emily Skype tiết lộ biết quyết: “Bạn nên bắt đầu bằng việc tập luyện từ từ. Ngay cả khi đó chỉ là những hoạt động rất bình thường như đi bộ, đi xe đạp, đi bơi… bất cứ điều gì liên quan đến việc chuyển động để có một khởi đầu tuyệt vời.”

Video đang HOT

Theo TTVN

Emily Skype chia sẻ chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh

Người đẹp làm chao đảo mạng xã hội đồng thời là ngôi sao tập thể dục Emily Skype đã đưa ra lời khuyên về việc ăn uống và tập luyện lành mạnh cho những ai muốn giảm cân.

Với vóc dáng siêu săn chắc, khỏe mạnh cùng những bài tư vấn thể dục đầy cảm hứng đã giúp Emily Skybe trở nên nổi tiếng, được truyền thông săn đón và có số lượng theo dõi khủng lên tới 8.5 triệu người trên Instagram.

Chính vì vậy, người đẹp thể thao này là hình mẫu hoàn hảo để nói chuyện và đưa ra những lời khuyên cho những ai muốn hướng đến lối sống lành mạnh và tích cực.

Emily Skype chia sẻ chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh - Hình 1

Emily Skype.

Chia sẻ riêng với Daily Star, Emily Skype đã đưa ra những lời khuyên rất hữu ích cho những người mới tập thể dục và muốn giảm cân nhanh chóng.

Người đẹp Úc cho biết: "Bạn nên bắt đầu bằng việc tập luyện từ từ. Ngay cả khi đó chỉ là những hoạt động rất bình thường như đi bộ, đi xe đạp, đi bơi... bất cứ điều gì liên quan đến việc chuyển động để có một khởi đầu tuyệt vời."

"Đừng chạy trên máy chạy bộ nhiều giờ nếu bạn ghét nó. Tôi yêu việc đi vòng quanh và tập luyện HIIT để giảm cân và giữ cơ hiệu quả. Đó là cách tốt nhất để đốt cháy chất béo mà không mất nhiều thời gian.", cô tiếp lời.

Emily Skype chia sẻ chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh - Hình 2

Vóc dáng săn chắc của Emily Skype.

HIIT là một phương pháp chứ không phải là một bài tập cụ thể nào cả. Những bài tập HIIT thường là những bài tập nâng cao và khá nặng. Một bài tập HIIT thường bắt đầu bằng vài phút khởi động, sau đó là những giai đoạn nhanh (nước rút) và chậm (phục hổi) luân phiên nhau.

Emily nói thêm: "Thường xuyên thay đổi các kiểu vận động để bạn không cảm thấy nhàm chán. Nó cũng giúp cơ thể bạn cảm nhận và ngăn ngừa cảm giác lười biếng. Nhưng hiệu quả nhất để giảm cân và giữ cơ thể săn chắc là bạn phải tập trung khi tập tuyện và thử sức với HIIT. Một điều quan trọng không kém là bạn phải ăn uống lành mạnh. Hãy nói không với đồ ăn nhanh và nước có ga".

Chiêm ngưỡng vóc dáng săn chắc, sexy của Emily Skype:

Emily Skype chia sẻ chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh - Hình 3
Emily Skype chia sẻ chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh - Hình 4 Emily Skype chia sẻ chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh - Hình 5 Emily Skype chia sẻ chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh - Hình 6 Emily Skype chia sẻ chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh - Hình 7 Emily Skype chia sẻ chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh - Hình 8 Emily Skype chia sẻ chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh - Hình 9 Emily Skype chia sẻ chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh - Hình 10 Emily Skype chia sẻ chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh - Hình 11

Theo Thethao24.tv

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chu Thanh Huyền - vợ Quang Hải đáp trả khi bị so sánh chỉ bằng một nửa nàng dâu hào môn Phương NhiChu Thanh Huyền - vợ Quang Hải đáp trả khi bị so sánh chỉ bằng một nửa nàng dâu hào môn Phương Nhi
11:06:16 12/03/2025
Những lần hai nàng WAGs kín tiếng nhất làng bóng Việt Viên Minh và Nhuệ Giang lộ ảnh về quê chồng, nhan sắc thế nào?Những lần hai nàng WAGs kín tiếng nhất làng bóng Việt Viên Minh và Nhuệ Giang lộ ảnh về quê chồng, nhan sắc thế nào?
14:18:04 12/03/2025
Ánh Viên xinh thế này vẫn bị dân mạng body-shaming, chê khó lấy chồng, netizen lập tức bênh vựcÁnh Viên xinh thế này vẫn bị dân mạng body-shaming, chê khó lấy chồng, netizen lập tức bênh vực
11:03:57 12/03/2025
Ronaldo rút khỏi cuộc đua vào ghế Chủ tịch LĐBĐ BrazilRonaldo rút khỏi cuộc đua vào ghế Chủ tịch LĐBĐ Brazil
19:13:37 13/03/2025
Cầu thủ Việt kiều nhận vinh dự giống Công Phượng, HLV Việt Nam tiết lộ kế hoạch ở châu ÂuCầu thủ Việt kiều nhận vinh dự giống Công Phượng, HLV Việt Nam tiết lộ kế hoạch ở châu Âu
12:50:44 12/03/2025
Raphinha và Lewandowski thách thức kỷ lục lịch sử của MessiRaphinha và Lewandowski thách thức kỷ lục lịch sử của Messi
10:43:35 12/03/2025
"Team qua đường" gặp Văn Đức đưa vợ đi tậu bất động sản, "cam thường" check nhan sắc thật nàng WAG xinh nhất Nghệ An?"Team qua đường" gặp Văn Đức đưa vợ đi tậu bất động sản, "cam thường" check nhan sắc thật nàng WAG xinh nhất Nghệ An?
09:28:21 13/03/2025
Chu Thanh Huyền - vợ Quang Hải xinh đẹp chiếm spotlight ở thư viện Hàn Quốc, bị so sánh với tiểu thư Doãn Hải MyChu Thanh Huyền - vợ Quang Hải xinh đẹp chiếm spotlight ở thư viện Hàn Quốc, bị so sánh với tiểu thư Doãn Hải My
18:13:59 12/03/2025

Tin đang nóng

Haidilao rà soát hơn 1.400 nhà hàng, tìm khách hàng đi tiểu vào nồi lẩuHaidilao rà soát hơn 1.400 nhà hàng, tìm khách hàng đi tiểu vào nồi lẩu
17:35:11 13/03/2025
Thất đầu tiên của nghệ sĩ Quý Bình: Vợ tiều tuỵ bật khóc, 1 nhân vật xuất hiện gây xót xaThất đầu tiên của nghệ sĩ Quý Bình: Vợ tiều tuỵ bật khóc, 1 nhân vật xuất hiện gây xót xa
19:40:22 13/03/2025
Mẹ Hà Nội thẳng tay tát nhân viên siêu thị vì con bị nghi trộm đồ: "Nó ăn trộm ăn cắp cái gì của em, chị trả tiền"Mẹ Hà Nội thẳng tay tát nhân viên siêu thị vì con bị nghi trộm đồ: "Nó ăn trộm ăn cắp cái gì của em, chị trả tiền"
18:37:23 13/03/2025
Người lo giấy tờ cho Quý Bình sang Mỹ nói một điều chưa ai biết về anhNgười lo giấy tờ cho Quý Bình sang Mỹ nói một điều chưa ai biết về anh
22:58:04 13/03/2025
Won Bin làm 1 điều đặc biệt suốt 15 năm vì Kim Sae Ron, Kim Soo Hyun thấy có xấu hổ không?Won Bin làm 1 điều đặc biệt suốt 15 năm vì Kim Sae Ron, Kim Soo Hyun thấy có xấu hổ không?
21:04:34 13/03/2025
NSND Công Lý chính thức rời vị trí Phó Giám đốc nhà hát kịch Hà NộiNSND Công Lý chính thức rời vị trí Phó Giám đốc nhà hát kịch Hà Nội
17:14:42 13/03/2025
Tình trạng hiện tại của Kim Soo Hyun gây sốc: Quẫn trí đến mức phải có người theo sát, đi khắp nơi xin lỗi đồng nghiệpTình trạng hiện tại của Kim Soo Hyun gây sốc: Quẫn trí đến mức phải có người theo sát, đi khắp nơi xin lỗi đồng nghiệp
17:28:03 13/03/2025
Hé lộ 1 quy định đặc biệt khi tới thăm viếng Quý Bình tại chùaHé lộ 1 quy định đặc biệt khi tới thăm viếng Quý Bình tại chùa
17:31:58 13/03/2025

Tin mới nhất

Bóng đá quá tàn nhẫn với Alvarez và đồng đội

Bóng đá quá tàn nhẫn với Alvarez và đồng đội

19:12:33 13/03/2025
Rạng sáng 13/3, ở trận lượt về vòng 1/8 Champions League, khi mọi thứ được định đoạt trên chấm phạt đền, lịch sử vẫn gọi tên Los Blancos .
Nunez và Jones phá vỡ im lặng sau khi là tội đồ của Liverpool

Nunez và Jones phá vỡ im lặng sau khi là tội đồ của Liverpool

19:11:26 13/03/2025
Darwin Nunez và Jones phá vỡ im lặng sau khi họ trở thành tội đồ của Liverpool trong thất bại trước PSG ở loạt luân lưu.
Liverpool nguy to, Van Dijk dứt áo ra đi

Liverpool nguy to, Van Dijk dứt áo ra đi

19:10:41 13/03/2025
Trung vệ Van Dijk đang cân nhắc khả năng gia nhập Al-Hilal nhận lương kếch xù, khi hợp đồng với Liverpool chuẩn bị hết hạn.
Louis Phạm khoe ảnh "cam thường" vẫn xinh đẹp, sexy, dính nghi vấn có người mới hậu chia tay bạn trai Việt kiều?

Louis Phạm khoe ảnh "cam thường" vẫn xinh đẹp, sexy, dính nghi vấn có người mới hậu chia tay bạn trai Việt kiều?

16:52:42 13/03/2025
Mới đây, Louis Phạm vui vẻ đăng tải đoạn video nhảy múa đu trend cùng một thanh niên lạ mặt, nhiều người nghi vấn cô nàng có tình mới hậu tin đồn chia tay bạn trai Việt kiều hiện đang ở Mỹ.
Nguyễn Filip vắng mặt, ĐT Việt Nam đã chọn xong thủ môn số 1

Nguyễn Filip vắng mặt, ĐT Việt Nam đã chọn xong thủ môn số 1

11:06:51 13/03/2025
Với việc Nguyễn Filip vắng mặt vì lý do gia đình, thủ thành Nguyễn Đình Triệu gần như chắc chắn vẫn sẽ là sự lựa chọn số 1 trong khung gỗ của ĐT Việt Nam ở trận giao hữu gặp Campuchia và Lào tại vòng loại Asian Cup sắp tới.
Cristiano Ronaldo đón tin tức tệ nhất

Cristiano Ronaldo đón tin tức tệ nhất

11:06:20 13/03/2025
Ngôi sao người Bồ Đào Nha, Cristiano Ronaldo đã đón tin tức tệ nhất, bởi diễn biến khó nhờ từ nhà hàng mà CR7 bỏ cả đống tiền đầu tư.
Thierry Henry không chọn Yamal là ứng viên số 1 cho Quả Bóng Vàng 2025

Thierry Henry không chọn Yamal là ứng viên số 1 cho Quả Bóng Vàng 2025

11:05:22 13/03/2025
Huyền thoại Thierry Henry đã không chọn Mohamed Salah là ứng viên hàng đầu cho Quả bóng Vàng 2025. Theo quan điểm của Henry, Raphinha của Barcelona xứng đáng hơn hết.
Tiến Linh, Quang Hải vắng mặt, nhưng chấn thương không đáng ngại

Tiến Linh, Quang Hải vắng mặt, nhưng chấn thương không đáng ngại

11:03:27 13/03/2025
Chiều nay 12/3, buổi tập đầu tiên của ĐT Việt Nam đã vắng mặt 4 tuyển thủ, trong đó có Tiến Linh và Quang Hải, nhưng được biết chấn thương của họ không đáng ngại...
Mo Salah tạm biệt giấc mộng Quả Bóng Vàng

Mo Salah tạm biệt giấc mộng Quả Bóng Vàng

11:02:51 13/03/2025
Đối với Mo Salah, giờ đây sẽ chẳng còn cái gọi là cuộc đua Quả Bóng Vàng hay Quả Bóng Đỏ gì nữa. Mọi chuyện đã chấm hết khi Liverpool bị PSG loại ngay vòng 1/8 Champions League.
Món nợ của Vinicius với Atletico

Món nợ của Vinicius với Atletico

19:23:18 12/03/2025
Từ những trận derby đầy thử thách, đến những lời lẽ phân biệt chủng tộc, Vinicius có món nợ cần trả với Atletico Madrid.
'Messi từ chối nói chuyện với tôi, đó là khoảng thời gian khủng khiếp'

'Messi từ chối nói chuyện với tôi, đó là khoảng thời gian khủng khiếp'

19:23:13 12/03/2025
Đó là bình luận của ngôi sao người Argentina Leandro Paredes. Leandro Paredes, người vô địch World Cup cùng Lionel Messi vào năm 2022, đã tiết lộ rằng huyền thoại của Barcelona đã từng phớt lờ anh trong nhiều tháng sau một trận đấu tại ...
Bruno Fernandes chỉ 'xách dép' cho thế hệ vàng 92 của MU

Bruno Fernandes chỉ 'xách dép' cho thế hệ vàng 92 của MU

19:23:08 12/03/2025
Tiền vệ người Bồ Đào Nha Bruno Fernandes được cho là chỉ đủ tốt để làm người phát áo đấu cho Thế hệ vàng 92 của MU.

Có thể bạn quan tâm

Bạo lực mạng: Kim Soo Hyun có trở thành Lee Sun Kyun thứ hai của Hàn Quốc?

Bạo lực mạng: Kim Soo Hyun có trở thành Lee Sun Kyun thứ hai của Hàn Quốc?

Sao châu á

23:34:11 13/03/2025
Giữa những cáo buộc chống lại Kim Soo Hyun đang leo thang, cư dân mạng lo ngại rằng lịch sử không hay có thể lặp lại với ngành giải trí Hàn Quốc.
Sự nghiệp của Kim Soo Hyun và dàn diễn viên Dream High sau 14 năm

Sự nghiệp của Kim Soo Hyun và dàn diễn viên Dream High sau 14 năm

Hậu trường phim

23:20:40 13/03/2025
Ra mắt năm 2011, Dream High là bộ phim truyền hình khắc họa cuộc sống, môi trường học tập của các bạn trẻ có ước mơ trở thành thần tượng Kpop.
Ngon 'tuyệt cú mèo' với 2 món gà hầm rau củ bổ dưỡng cho cả gia đình

Ngon 'tuyệt cú mèo' với 2 món gà hầm rau củ bổ dưỡng cho cả gia đình

Ẩm thực

23:06:01 13/03/2025
Nếu bạn đang loay hoay không biết nấu món gì ngon cho những ngày mưa nồm ẩm thì đừng bỏ qua món gà hầm rau củ này nhé.
Status và những hình ảnh cuối cùng của nữ nghệ sĩ Việt vừa qua đời ở tuổi 44

Status và những hình ảnh cuối cùng của nữ nghệ sĩ Việt vừa qua đời ở tuổi 44

Sao việt

23:00:25 13/03/2025
Trên trang cá nhân, dòng trạng thái cuối cùng mà ca sĩ Hoàng Thúy Hằng đăng tải là video cô hát một ca khúc về mẹ.
Bong Joon Ho có 'lên tay' với 'Mickey 17'?

Bong Joon Ho có 'lên tay' với 'Mickey 17'?

Phim âu mỹ

22:45:02 13/03/2025
Mickey 17 là phim nói tiếng Anh thứ ba của đạo diễn Hàn Quốc Bong Joon Ho - nổi tiếng với phim Parasite (Ký sinh trùng).
NSND Hồng Vân tiết lộ 'giao kèo' với Lê Tuấn Anh trong hôn nhân

NSND Hồng Vân tiết lộ 'giao kèo' với Lê Tuấn Anh trong hôn nhân

Tv show

22:42:28 13/03/2025
NSND Hồng Vân mượn câu chuyện của chính mình để đưa ra lời khuyên cho cặp đôi trong việc giải quyết mâu thuẫn khi nuôi dạy con.
Nicole Kidman sẽ tạm nghỉ diễn xuất

Nicole Kidman sẽ tạm nghỉ diễn xuất

Sao âu mỹ

22:33:43 13/03/2025
Mới đây, minh tinh tiết lộ rằng mình sẽ tạm dừng công việc diễn xuất sau khi hoàn tất chuyến quảng bá cho bộ phim Holland .
Ngu Thư Hân tái xuất ấn tượng trong phim mới

Ngu Thư Hân tái xuất ấn tượng trong phim mới

Phim châu á

22:31:13 13/03/2025
Bộ phim truyền hình Suỵt, nhà vua đang ngủ đông chính thức lên sóng trên nền tảng Youku với 4 tập đầu tiên, đánh dấu sự trở lại đầy ấn tượng của nữ diễn viên Ngu Thư Hân.
Phan Đinh Tùng: "Vợ con đã tạo động lực giúp tôi trở lại với âm nhạc"

Phan Đinh Tùng: "Vợ con đã tạo động lực giúp tôi trở lại với âm nhạc"

Nhạc việt

21:53:18 13/03/2025
Chính vợ cùng các con đã tạo động lực giúp tôi củng cố thêm niềm tin để trở lại âm nhạc trong một gameshow truyền hình.
Bố chồng hứa cho con dâu 2 tỷ nếu chịu sinh con, nào ngờ con lạnh lùng đáp một câu khiến ông uất ức suốt đêm không ngủ

Bố chồng hứa cho con dâu 2 tỷ nếu chịu sinh con, nào ngờ con lạnh lùng đáp một câu khiến ông uất ức suốt đêm không ngủ

Góc tâm tình

21:32:38 13/03/2025
Con dâu và con trai tôi đúng là cặp bài trùng , khiến tuổi già của vợ chồng tôi không thể bình yên. Con gái lấy chồng xa và gia đình yên ổn hạnh phúc, vợ chồng tôi chưa bao giờ phải lo lắng cho con.
CSGT chặn bắt xe máy chạy quá tốc độ, phát hiện ra xe mất trộm

CSGT chặn bắt xe máy chạy quá tốc độ, phát hiện ra xe mất trộm

Pháp luật

21:24:17 13/03/2025
Ngày 13.3, Công an P.Đông Giang (TP.Đông Hà, Quảng Trị) cho biết sau khi tiếp nhận nghi phạm và tang vật từ lực lượng Phòng CSGT Công an tỉnh Quảng Trị, đơn vị đang khẩn trương điều tra, xử lý theo quy định.