Elly Trần chia sẻ bí quyết để có được body đẹp và làn da mịn màng khi bị đồn sửa ảnh quá đà

Bà mẹ 2 con đã có đáp trả thẳng thắn bằng clip khoe hình thể chuẩn không cần chỉnh, cô còn chia sẻ bí quyết để có được vóc dáng như vậy.

Tuy đã làm mẹ 2 con nhưng Elly Trần vẫn sở hữu vóc dáng đồng hồ cát rất lý tưởng cùng với chiều cao 1m68. Trên trang cá nhân, bà mẹ 2 con thường xuyên khoe đường cong bốc lửa của mình trong những kiểu trang phục gợi cảm như bikini, áo crop top hay váy ôm body. Elly Trần cũng thường xuyên đăng tải những bức ảnh xinh đẹp và được người hâm mộ hết lời khen ngợi.

Trải qua 2 lần sinh nở nhưng với sắc vóc này, Elly Trần được khen là mặn mà và bốc lửa hơn cả thời son rỗi.

Thế nhưng bên cạnh nhiều lời khen ngợi, Elly Trần vẫn gặp ý kiến trái chiều xoay quanh vóc dáng quyến rũ của mình. Đường conggợi cảm như tạc tượng khiến bà mẹ 2 con nhiều lần bị anti fan cho rằng đã chỉnh photoshop quá đà. Bởi phụ nữ đã qua sinh nở sẽ rất khó để có được cơ thể hoàn hảo như thế, đặc biệt là vòng eo ít khi nào có thể săn chắc được như thời son rỗi. Vì vậy khi nhìn thấy body của Elly, đặc biệt là vòng 2 không chút mỡ thừa, sự nghi ngờ cũng từ đó mà ra.

Và để đáp lại những nghi hoặc từ trước đến nay, Elly Trần đã mạnh dạn đăng tải một đoạn clip ghi lại lúc bản thân đang chụp ảnh trong bộ trang phục gợi cảm ôm sát cơ thể cùng dòng trạng thái: “Bữa Photo có tâm biểu ekip quay behind lại giữ đó đi sau này có gì còn chọi vô mặt đứa nào kêu photoshop eo quá đà. Sooo dễ thươnggg haha”. Nội dung clip cho thấy body chuẩn đồng hồ cát của Elly Trần mà không hề qua photoshop hay chỉnh sửa. Chính điều này đã giúp cô phần nào đập tan đi những nghi ngờ vóc dáng tuyệt đẹp của mình.

Sự hoàn hảo trong vóc dáng với số đo 3 vòng lần lượt là 88-54-90 đã giúp bà mẹ 2 con được nhiều chị em phụ nữ ngưỡng mộ.

Mới đây, Elly Trần cũng thực hiện bộ ảnh gợi cảm cùng dòng trạng thái đầy ngọt ngào khiến fan đứng ngồi không yên. Sẽ không có gì mới mẻ khi nhìn thấy những hình ảnh gợi cảm của Elly Trần nhưng lần này bà mẹ 2 con để lại cho người xem một sự vương vấn trên nét mặt trong trẻo và đôi vai gầy quyến rũ.

Elly Trần khoe khéo nét đẹp mỹ miều cùng khuôn ngực căng tràn trong bộ ảnh mới.

Đôi vai gầy cùng xương quai xanh gợi cảm của bà mẹ 2 con. Vẻ đẹp mong manh của Elly Trần khiến người ta khó tin cô đã 32 tuổi và là mẹ của 2 đứa con.

Với vóc dáng chuẩn đồng hồ cát, Elly Trần luôn có cho mình bí quyết riêng bao gồm cả việc tập luyện chăm chỉ cùng chế độ ăn uống khoa học. Bà mẹ 2 con đã từng chia sẻ về việc cô may mắn có được cơ địa tốt nên dù ăn nhiều thì cơ địa vẫn không thay đổi. Cô cũng không ăn kiêng mà ngược lại còn ăn uống rất thoải mái.

“Đối với tôi, ăn uống là phải thoải mái, “tẹt ga” và hoành tráng. Tôi thích ăn nhiều món cùng lúc. Ăn uống với tôi còn là đam mê nữa. Con gái ra ngoài hay khi hẹn hò thường mắc cỡ không dám ăn nhiều, không dám nhai thoải mái hoặc nói không biết gọi món gì. Còn tôi là ăn uống thoải mái cực kỳ. Vì điểm này mà bạn bè hay nói không biết tôi có thật sự là con gái hay không nữa”, cô viết trên trang cá nhân.

Tuy vậy, bà mẹ 2 con vẫn đặc biệt tránh xa các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột và cố gắng bổ sung nhiều rau xanh, cá, hoa quả tươi.

Tuy cơ địa tốt nhưng Elly Trần cũng tránh xa những loại thức ăn có chứa dầu mỡ, tinh bột. Thay vào đó, cô ăn nhiều rau xanh, cá và hoa quả tươi.

Chế độ ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi của Elly Trần cũng là gợi ý cực kì bổ ích cho chị em phụ nữ đang có ý định giữ dáng. Bởi trong rau và hoa quả tươi có chứa lượng carbohydcate lớn và không có chất béo, giúp cơ thể duy trì được năng lượng hằng ngày, lại hạn chế cơn thèm ăn khá hiệu quả. Không những vậy mà rau xanh còn giúp cho làn da trở nên mịn màng, hồng hào tươi tắn hơn.

Làn da căng bóng mịn màng của Elly Trần nhờ vào việc ăn uống nhiều rau xanh và hoa quả tươi.

Elly Trần còn bổ sung cá vào thực đơn hàng ngày bởi loại thực phẩm này chỉ có một lượng nhỏ chất béo không bão hòa, giàu axit béo omega-3.

Trong bữa ăn có cá sẽ hỗ trợ cho quá trình giảm cân, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Elly Trần còn tập luyện thể hình để có vòng eo thon gọn, săn chắc. Bà mẹ 2 con luôn dành một khoảng thời gian để đến phòng gym tập luyện. Việc tập luyện thể hình thường xuyên, đúng cách và kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ duy trì vóc dáng cân đối, săn chắc và nở nang. Bên cạnh đó, tập luyện thể hình còn tăng cường sức khỏe, sức bền, sức đề kháng và tăng cường sinh lý nữ.

Elly Trần còn tập luyện thể hình để có vòng eo thon gọn, săn chắc.

Không chỉ gym, Elly Trần còn đầu tư cho sức khỏe bằng việc tập thêm yoga. Bộ môn này giúp giữ dáng và cân bằng tâm trạng, tăng độ dẻo dai cho cơ thể. Tập Yoga đã giúp Elly Trần ngủ ngon, làn da tươi trẻ và căng mọng đầy sức sống.

Chế độ ăn uống khoa học và kết hợp những phương pháp tập luyện đã giúp bà mẹ 2 con duy trì sắc vóc ở tuổi 32.

Cô cũng đắp mặt giúp làn da căng mọng và hồng hào.

Hạ An

Theo phunutoday.vn