duy trì tập luyện

“Đứng hình” vì thân hình đồng hồ cát hoàn mỹ của gái trẻ châu Á

Mình hạc xương mai giờ đã quá lỗi thời, chuẩn đẹp của chị em châu Á bây giờ là phải có da có thịt nhưng phải săn chắc.

Chiêu quấn bụng giảm 30 kg thần tốc của “búp bê” Ngọc Quyên

Nhờ áp dụng các chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý Ngọc Quyên đã giảm nhanh chóng 30kg sau khi sinh.

5 nguyên tắc cơ bản nhất về sức khỏe và tập luyện

Chỉ một chút thay đổi nhỏ trong cách sống sẽ giúp bạn thay đổi toàn diện sức khỏe.

Cái kết của người vợ ngoan Phần 3

Đêm về sau buổi dự tiệc chiêu dãi cùng với Kha và các khách hàng, nàng lại một lần nữa không chợp mắt được. Đêm càng dài ra khi nàng mong chờ nó qua mau. Nàng thấy mình có nhiều ch...

Lấy phải gã chồng đeo “mặt nạ”

Tôi tuyệt vọng vô cùng. Những lời ngon ngọt của chồng hồi mới yêu giờ tôi đã quên hết. 4 năm ở cùng gã đàn ông đeo mặt nạ này là bao nỗi khổ sở uất ức, tôi sống chẳng được mấy ngày...

Sơn Tùng M-TP tập luyện dưới cái nắng oi bức tại Thái Lan

Sơn Tùng M-TP liên tục đổ mồ hôi trong buổi tổng duyệt chương trình ở Thái Lan. Dưới cái nóng oi bức, anh vẫn miệt mài tập luyện trước khi đêm nhạc diễn ra.

Nữ cascadeur khoe tuyệt kỹ trấn áp đối thủ cao to, lực lưỡng

Tuy nhỏ con và là em út trong nhóm, Trúc Như luôn khiến đối thủ cao to, lực lưỡng tái mặt vì bị trấn áp trong phòng tập.

“Lạc hồn” vì đường cong siêu tưởng của gái đẹp phòng tập

Nhờ tập luyện nhiều cô gái biến mình trở thành búp bê phiên bản người thật.

“Hồ ly tinh” Họa Bì nõn nà, eo ót nhờ thức uống rẻ tiền

Nữ diễn viên Bạch Băng tiết lộ bí quyết chăm sóc da, ăn uống, tập luyện mỗi ngày của mình.

Dân tình nô nức xem gái đẹp Brazil đổ mồ hôi tập luyện

Cùng xem những bài tập giúp mỹ nữ gốc Brazil Daiana Menezes duy trì được phong độ ngoại hình.

Ana Ivanovic: Tay vợt nóng bỏng kiêm WAG của tuyển Đức

Ana Ivanovic từng được bầu chọn là tay vợt gợi cảm nhất thế giới

5 cách đơn giản để có đội tinh binh khỏe

Chỉ cần thay đổi lối sống một cách giản đơn, bạn có thể giúp cho đội tinh binh của mình trở nên khỏe mạnh hơn nhiều.

Tùng Dương miệt mài tập luyện cùng nhạc sĩ Hồng Kiên

Giọng ca Chiếc khăn Piêu miệt mài tập luyện tại phòng tập cùng nhạc sĩ Hồng Kiên và ban nhạc trước thềm đêm nhạc với chủ đề Giao thoa.

Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini “đốt mắt” triệu fan

Mẫu nữ Mỹ 19 tuổi, Alexis Ren, hút 6,6 triệu fan nhờ hình thể săn chắc, nóng bỏng ở mọi góc chụp.

Cái giá việc đắt show và kiếm tiền tỷ của Noo Phước Thịnh

Nam ca sĩ không giấu được vẻ mệt mỏi vì lịch làm việc kín mít trong thời gian dài.

Đông Nhi bơ phờ tập nhạc đến 4 giờ sáng

Ngay sau khi trời Sài Gòn vừa dứt mưa vào tối qua (29/09), Đông Nhi cùng ê-kíp đã có buổi ráp và chạy sân khấu đầu tiên cho liveshow Its Showtime vào ngày 2/10 tới tại SVĐ Quân khu...

Tan mỡ bụng cấp tốc với ly sinh tố thần thánh trong 7 ngày

Hầu hết phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều mong muốn sở hữu được một cơ thể với số đo 3 vòng chuẩn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và điều kiện để đăng kí đến các phòng tập tốt ...

Giảm cân nhanh vẫn săn chắc nhờ đổi chế độ ăn, tập luyện

Tatiana phát hiện việc ăn khuya và uống rượu cản trở sự tiến bộ của cô. Vì vậy cô đã tìm ra giải pháp: ăn nhiều hơn trong ngày để hạn chế đói vào ban đêm. Dù rất thích rượu, nhưng ...

5 cách đơn giản để có ‘đội tinh binh’ khỏe mạnh

Chỉ cần thay đổi lối sống một cách giản đơn, bạn có thể giúp cho đội tinh binh của mình trở nên khỏe mạnh hơn nhiều.

Đánh bay vèo 15cm mỡ bụng sau 3 tháng, da mướt mịn nhờ uống ly nước này mỗi ngày

Sử dụng rau cần tây để làm nước ép sẽ mang đến thức uống giảm mỡ siêu tốc. Trong thành phần của rau cần tây có chứa hàm lượng sắt, canxi, phốt pho, protid nhiều gấp đôi so với các ...

Thức uống buổi tối làm sạch dạ dày, tan mỡ bụng nhanh hơn cả tập thể dục

Đặc biệt, công dụng tốt nhất là làm tan các mô mỡ ngay cả lúc bạn đang ngủ. Kiên trì thực hiện ít nhất 2 tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Cách này thích hợp với những người có nh...

365 ngày ‘yêu’ liên tiếp và cái kết có hậu của mẹ ’sề’ xấu xí

Nguyên nhân có thể sẽ là điên rồ với nhiều người, nhưng chúng tôi cố gắng duy trì việc đó đều đặn, không hẳn chỉ là vì duy trì hạnh phúc, mà chủ yếu là để tôi có động lực thay đổi ...

Chân dài Nga sexy siêu tưởng bị nghi từng dao kéo

Người mẫu Anastasiya Kvitko nổi tiếng với thân hình gợi cảm tới mức khó tin. Mặc dù cô phủ nhận chuyện phẫu thuật thẩm mỹ nhưng nhiều chuyên gia khẳng định vóc dáng của cô có sự ca...

Giá vàng hôm nay 16/8: Tăng đều âm thầm

Đa số các chuyên gia trong và ngoài nước các nhà đầu tư dường như đang lấy lại niềm tin cũng như sự lạc quan hơn đối với quý kim vàng. Đa số đều kỳ vọng vào một thị trường sôi động...

9X Sài Gòn ‘lột xác’ nhờ giảm 35 kg chỉ sau bốn tháng

Tự ti vì luôn bị bạn bè trêu chọc, Thảo Vy đã quyết tâm thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện, giảm từ 80 kg xuống còn 45 kg.

Đô đốc Mỹ: Mỹ cần duy trì lực lượng chiến đấu đáng tin cậy

Trong cuộc trả lời phỏng vấn đầu tiên từ sau phán quyết của Tòa Trọng tài về tranh chấp biển Đông.

Nhận định thị trường phiên 5/8: Khó giữ mốc 630 điểm

VN-Index biến động rất mạnh trong phiên 4/8, tâm lý yếu từ phía các nhà đầu tư ngắn hạn bị ảnh hưởng một phần bởi xu thế giảm giá của nhiều cổ phiếu đầu cơ. VN-Index đã tiếp tục hì...

Dở khóc, dở cười chuyện bắt quả tang chồng ngoại tình

Trong số tin nhắn đến máy chồng tôi có một cô tên Hoa, chồng tôi có tâm sự với cô ta: "Anh không hiểu tại sao mình không có cảm hứng gì khi ở bên cạnh vợ, mỗi lần cô ấy đòi hỏi là ...

Cách để mặc bikini cực đẹp của cặp mỹ nhân phòng gym

Làm thế nào để có vóc dáng đẹp quyến rũ cho những chuyến đi biển trong mùa hè luôn là câu hỏi thường trực của các chị em. Theo Karena Dawn và Katrina Scott, có rất nhiều bí quyết đ...

Ronaldo tập luyện cùng ‘gã điên’ làng UFC

Cristiano Ronaldo tham gia buổi tập cùng Conor McGregor - võ sĩ được mệnh danh là "gã điên" của làng UFC và đương kim vô địch hạng lông.

Tàu ngầm hạt nhân Anh va phải tàu chở hàng khi tập luyện

Một tàu ngầm hạt nhân lớp Astute của Anh phải neo đậu tại Gibraltar sau khi có cú "va chạm nhẹ" với một tàu chở hàng khi đang tập luyện.

Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản

Bí quyết trẻ lâu không kém phần quan trọng là ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Ngủ đủ giấc giúp làn da mịn màng, lâu lão hóa. Quá trình trao đổi chất của cơ thể được thực hiện từ 22h đến 4...

Giảm mỡ, săn da với công nghệ Cavi-Deluxe

Vết rạn trở thành sẹo vĩnh viễn và mỡ thừa bám trụ trên cơ thể. Tình trạng này kéo dài làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch đồng thời giảm chất lượng đời sống "chăn gối" ở phụ...

Thanh lọc cơ thể, giảm cân nhanh với món cháo chuối

Thực tế thì giảm cân bằng chuối là phương pháp gây sốt ở Nhật Bản và đã được khá nhiều chị em Việt Nam áp dụng theo vì ngon - rẻ - bổ. Chuối giàu dinh dưỡng (đặc biệt là kali, vita...

Góc nhìn kỹ thuật phiên 28/6: Vẫn đang duy trì được xu hướng tích lũy

Về chỉ báo, các chỉ báo MACD và ADX vẫn giữ phản ánh xu hướng tiêu cực sau phiên 24/6. Các chỉ xung lượng như RSI hay ROC giữ trạng thái trung lập, nhưng sẽ cho tín hiệu bán nếu ti...

Bí quyết giảm 7 kg trong 3 tháng của Thủy Top

Luôn phải giữ cân và cơ nên chế độ tập luyện của tôi khá gắt gao. Tôi thường xuyên tập những bài tập HIIT cường độ cao. Bài tập HIIT không chỉ giúp đốt cháy calo trong khi tập mà c...

Ngỡ ngàng khi biết được câu chuyện đằng sau cậu bé 6 tuổi đầy cơ bắp

Cơ bụng sáu múi cùng bộ ngực phát triển vừa nhìn đã khiến cho ta nghĩ đến thân hình của người khổng lồ xanh Hulk, cậu bé khiến cho nhiều người đàn ông phải ghen tị với cơ bắp của m...

Đoạt mạng bạn bằng một chiếc thìa

Là bạn với nhau, đều từ nơi khác về TP Phan Thiết (Bình Thuận) làm ăn nhưng chỉ vì một xích mích nhỏ mà Nguyễn Quang Vinh (32 tuổi, quê ở Ngọc Hiệp, Nha Trang, Khánh Hòa) đã đang t...

Bất chấp Nga phản đối, Mỹ quyết duy trì tàu chiến trên biển Đen

Đại diện hải quân Mỹ vừa lên tiếng khẳng định rằng, họ vẫn sẽ tuần tra ở biển Đen bất chấp lời cảnh báo của Nga đối với các tàu chiến nước ngoài ở đây.

Giá vàng hôm nay (18/6): Giá vàng lấy đà tiến sát mốc 35 triệu đồng

Cụ thể, giá vàng SJC hôm nay tại thị trường Hà Nội duy trì giao dịch quanh mức 34,35 triệu đồng/lượng ở chiều mua vào và 34,67 triệu đồng/lượng chiều bán ra. Giá vàng SJC giao dịch...

Góc nhìn kỹ thuật phiên 15/6: Xung lực tăng tích cực đang được duy trì

Trên khung thời gian intraday, cây nến đảo chiều hammer xuất hiện và được xác nhận bởi cây nến trắng dài sau đó giúp chỉ số hồi phục trở lại từ vùng hỗ trợ 618-622 điểm. Đường giá ...

5 cách để giữ vẻ ngoài luôn rạng rỡ

Cơ thể luôn tràn đầy sức sống, tâm trạng vui vẻ... là một trong những cách để bạn có được năng lượng, chăm chút cho bản thân trở nên xinh đẹp hơn.

Duy trì tự do hàng hải và hàng không

Trung Quốc tuyên bố tôn trọng, bảo vệ quyền thực hiện quyền tự do hàng hải và hàng không theo luật pháp quốc tế.

Thủ tướng Medvedev: Nga phải duy trì vị trí thứ hai trong xuất khẩu vũ khí

Thủ tướng Nga Dmitry Medvedev ngày 30-5 cho biết, Moscow hiện đang giữ vị trí thứ hai trong xuất khẩu vũ khí và cần phải duy trì thứ hạng này.

Hành tinh giống Trái đất có thể duy trì sự sống

Khí hậu và mô hình quỹ đạo cho thấy hành tinh Kepler-62f giống Trái đất có thể duy trì sự sống, theo các chuyên gia.

Đã đến lúc không nên duy trì lệnh cấm nào nữa

Tổng thống Mỹ Obama khẳng định rõ ràng như vậy trong buổi họp báo cùng Chủ tịch nước Trần Đại Quang chiều nay, 23/5.

Phiên giao dịch sáng 16/5: Hai sàn trái chiều

Nhóm cổ phiếu ngành thép tiếp tục trạng thái điều chỉnh bởi áp lực chốt lời mạnh sau thời gian dài khởi sắc. Cặp đôi cổ phiếu lớn HSG và HPG lần lượt giảm 0,6% và 0,3%; còn TLH tho...

Người đẹp sở hữu thân hình tuyệt vời nhờ tập luyện

Lais de Leon bắt đầu sự nghiệp người mẫu khá trễ. Xuất thân ở Brazil và chuyển đến Ý để sinh sống, người đẹp này luôn chăm chỉ tập luyện để có thân hình hoàn hảo.

Vóc dáng cực sexy của “bà mẹ 1 con” Bình Thuận

Thủy Triều, một 8X từng trải qua sinh nở nhưng vẫn có được thân hình săn chắc, nổi múi cơ nhờ ăn và tập đúng cách.

“Mục sở thị” các khí tài quân sự “khủng” Nga duy trì ở Syria

Theo hãng tin CNN, bất chấp việc tuyên bố rút quân khỏi Syria hồi tháng 3-2016, Nga vẫn duy trì một lực lượng rất mạnh tại căn cứ Hmeimim.