Dương Mịch tiết lộ chế độ ăn hàng ngày giúp giảm mỡ vòng eo

Nguyễn Thị Mỹ Thuận20:10 13/09/2019

Dương Mịch thường xuất hiện với vẻ ngoài chỉn chu, vòng eo săn chắc. Để có được thân hình đẹp, cô đã áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện khá nghiêm khắc.

Mới đây, trong loạt ảnh chụp cho tờ NEUFMODE, Dương Mịch xuất hiện với trang phục thổ dân. Nhiều người nhanh chóng dành lời khen cho cô. Dù là gái một con, nữ diễn viên vẫn sở hữu vòng 2 săn chằc, thân hình chuẩn.

Trước đó, Dương Mịch từng nhiều lần bị bắt gặp ăn mặc thiếu chỉn chu khi ra sân bay. Cô diện áo crop top để lộ vòng eo ngấn mỡ.

Sau loạt khoảnh khắc kém xinh, giờ xuất hiện trước đám đông, nữ diễn viên Trung Quốc chú ý đến hình ảnh, đầu tư cẩn thận về trang phục hơn. Cô quyết tâm giữ dáng thon gọn, mảnh mai.

Dương Mịch xinh đẹp trong ảnh tạp chí ngày 8/9 và khoảng khắc cô lộ vòng eo ngấn mỡ khi ra sân bay. Ảnh: Jalouse, Weibo.

Để có được thân hình săn chắc, khoẻ khoắn và đủ gầy, Dương Mịch đã áp dụng chế độ ăn uống rất nghiêm khắc. Trong vài bài đăng trên trang cá nhân, cô chia sẻ ảnh chụp bữa ăn cùng dòng chú thích: “Ăn như thế này vào buổi trưa và buổi tối, liệu có béo không nhỉ?”.

Để giữ dáng, nữ diễn viên nhịn bữa sáng, chỉ ăn vào trưa và tối. Trong quá trình giảm cân, việc bỏ bữa là không tốt. Nhưng nếu nhận định về mặt giảm tổng calo trong ngày, bỏ bữa sáng sẽ giúp giảm một lượng lớn.

Video đang HOT

Thực đơn ăn của Dương Mịch khá đơn giản. Cô ăn đủ tinh bột, đạm và chất béo. Thay vì hấp thụ chất béo qua dầu, mỡ, cô dùng đến quả bơ – một loại chất béo tốt. Mỗi bữa, nàng tiểu hoa đán chỉ ăn đủ no, không ăn quá nhiều.

Ngoài ra, Dương Mịch kết hợp thêm tập thể dục với các bài tập giúp làm thon đùi, gọn bụng và tăng vòng 3. Một tuần, cô đảm bao tập ít nhất là 4 lần, khi tập luôn chú ý tới vùng lưng, eo, đầu gối. Tất cả vùng này đều phải giữ thẳng, đúng tư thế trong suốt quá trình tập mới có hiệu quả.

Loạt khoảnh khắc khoe đáng “đỉnh cao” của Dương Mịch. Ảnh: Versace, Weibo.

Dương Mịch (sinh năm 1986) là diễn viên nổi tiếng tại Trung Quốc. Cô được biết đến qua những tác phẩm thành công như Tam Sinh Tam Thế Thập lý đào hoa, Người Phiên Dịch, Phù Dao Hoàng Hậu…

Theo news.zing.vn

Điểm tin thời trang Dương Mịch dừng làm đại sứ Versace chỉ sau 2 tháng

Các thương hiệu thời trang quốc tế liên tục gặp rắc rối tại Trung Quốc. Mới đây, Dương Mịch tuyên bố chấm dứt hợp đồng với Versace do mẫu thiết kế áo thun gây tranh cãi.

Sau Địch Lệ Nhiệt Ba, Dương Mịch là sao Hoa ngữ tiếp theo kết thúc hợp đồng với thương hiệu thời trang quốc tế.

DƯƠNG MỊCH CHẤM DỨT HỢP ĐỒNG VỚI VERSACE CHỈ SAU 2 THÁNG

Sau 2 tháng trở thành đại sứ đầu tiên của thương hiệu Versace tại Trung Quốc, Dương Mịch đã chấm dứt hợp đồng với thương hiệu. Vụ việc bắt đầu do mẫu áo thun mới của Versace. Cụ thể, phần lưng áo của mẫu thiết kế này liệt kê danh sách các thành phố, theo sau là tên quốc gia được in đậm.

Trong đó, có hai địa danh là HongKong và Macau - vốn là hai đặc khu hành chính của Trung Quốc đã được liệt kê như hai quốc gia riêng biệt. Điều này làm dấy lên làn sóng phản đối mạnh mẽ của người dân Trung Quốc. Trước đó, các thương hiệu quốc tế khác như Coach, Givenchy cũng đã gặp rắc rối với lý do tương tự.

Dương Mịch chấm dứt hợp đồng với Versace chỉ sau 2 tháng làm đại sứ thương hiệu. (Ảnh: Versace)

Ảnh: The Telegraph

THỜI TRANG CỦA CÔNG NƯƠNG KATE VÀ MEGAN TRỞ THÀNH ĐỀ TÀI NGHIÊN CỨU TẠI TRƯỜNG ĐẠI HỌC

Trường đại học Glasgow mới đây đã mở một khoá học trực tuyến miễn phí với sự hợp tác với Historic Royal Palace. Nội dung khoá học chỉ ra cách hoàng tộc sử dụng thời trang để thể hiện quyền lực mềm, sự giàu có của mình cũng như những thay đổi của phong cách hoàng gia Anh trong quá các thời kỳ lịch sử.

(Ảnh: ELLE UK)

TOMMY HILFIGER NHẬN GIẢI TẠI BUỔI GALA CỦA TỔ CHỨC SAVE THE CHILDREN

Nhà thiết kế sẽ nhận giải thưởng tại buổi lễ tại New York vào 12/9 vì các hoạt động từ thiện hướng đến trẻ em của mình. Tommy Hilfiger là một trong số những nhà thiết kế có nhiều hoạt động từ thiện nhất. Vào năm 1995, ông đã sáng lập The Tommy Hilfiger Corporate Foundation với sứ mệnh tạo điều kiện cho các trẻ em có hoàn cảnh khó khăn.

(Ảnh: Patrick McMullan)

BARNEYS NEW YORK NỘP ĐƠN PHÁ SẢN

Dường như sự thay đổi quá nhanh trong thói quen của người tiêu dùng đã gây ra rất nhiều khó khăn cho ngành bán lẻ thời trang. Sau sự suy thoái của Sears và JCrew, Barneys New York, một trong những cửa hàng thời trang cao cấp bậc nhất Manhattan, New York tuyên bố phá sản.

Bên cạnh sự thay đổi nhanh chóng của xu hướng tiêu dùng, nguyên nhân chính dẫn đến sự phá sản của Barneys được cho là bởi chi phí mặt bằng quá cao, phong cách của khách hàng thay đổi và không đa dạng về kích cỡ trang phục. Barneys sẽ đóng cửa 15 trong số 22 cửa hàng. Những cửa hàng flagship tại các thành phố New York, San Francisco, Los Angeles và Boston được giữ lại cùng với hai kênh thương mại điện tử tại Barneys.com và BarneysWarehouse.com

Theo elle.vn

'Siêu mẫu đắt giá nhất Trung Quốc' hủy hợp tác với Coach Người mẫu Lưu Văn (Liu Wen) tẩy chay thương hiệu thời trang xa xỉ Mỹ - Coach - vì thiết kế hàm ý Hong Kong, Đài Loan là quốc gia. Ngày 12/8, các thiết kế của Coach in tên thành phố kèm quốc gia được nhiều người chia sẻ trên Weibo. Nhà mốt in tên "Bắc Kinh, Trung Quốc" một hàng còn Hong...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: tạp chí quả bơ chế độ ăn uống chất béo dương mịch áo crop top trang phục thổ dân

Xem thêm Share

Xem nhiều

Nghẹn ngào khoảnh khắc mẹ diễn viên Quý Bình bật khóc trong giây phút cuối cùng bên con trai00:30

1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái00:31

Lý do nghệ sĩ Quý Bình không có vợ kề cận chăm sóc ngày cuối đời01:59

Màn comeback xuất sắc nhất hiện tại: Khán giả Việt "chống lưng" đưa MV lên Top 2 toàn cầu, lượt xem tăng gấp 560 lần04:19

Clip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thì00:18

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?01:50

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Hàng chục thanh niên nhà trai bị giữ lại tại đám cưới vì chiếc iPhone 16 "không cánh mà bay" và câu nói của cô gái bị mất điện thoại gây tranh cãi00:35

Được đón dâu lúc nửa đêm, cô gái Trà Vinh có trải nghiệm nhớ đời00:56

Sao Việt lên tiếng vụ vợ cố nghệ sĩ Quý Bình bị bàn tán: "Tôi cần nói ra điều này vì người anh của mình"00:31

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Lý Hương lần đầu diễn thời trang cùng con gái 'xinh như hoa hậu'

10:57:19 10/03/2025

Lý Hương cũng từng tiết lộ con gái luôn mong muốn cô tìm hạnh phúc mới song cô chưa nghĩ đến điều này. Với nữ diễn viên, Jessica Lý như một người bạn của mình, có thể tâm sự, chia sẻ mọi vui buồn trong cuộc sống

Hoa hậu Hương Giang đọ vẻ quyến rũ bên dàn mỹ nhân Việt

17:46:27 09/03/2025

Hương Giang diện thiết kế trễ vai tôn vóc dáng gợi cảm. Trong khi đó, Á hậu Huyền My, ca sĩ Văn Mai Hương cũng xuất hiện với vẻ ngoài quyến rũ.

Hậu giảm cân, nhan sắc của 'công chúa' Selena Gomez ngày càng thăng hạng

07:38:12 07/03/2025

Sau hành trình giảm cân đầy nỗ lực, Selena Gomez đã khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ trước vẻ ngoài rạng rỡ và phong cách thời trang ngày càng tinh tế, quyến rũ.

Cảnh trong MV Hòa Minzy vài giây nhưng trang phục cả trăm triệu đồng

12:56:34 06/03/2025

Nhằm giúp Hòa Minzy tiết kiệm chi phí, một số trang phục được chuyển lên trước theo đoàn xe của stylist và ê kíp. Sau đó, những phục trang cho ngày quay cuối cùng sẽ được vận chuyển lên sau.

Đã tìm ra 3 mỹ nhân Việt mặc quần jeans đẹp nhất mùa xuân năm nay

11:38:24 06/03/2025

Quần jeans cũng phủ sóng phong cách của các mỹ nhân Việt sành điệu. Họ có nhiều cách phối đồ khác nhau để tạo nên những outfit thời thượng, sang xịn mịn.

Cựu hot girl 35 tuổi mà trông như 25, cao 1m60 nhưng lên đồ siêu tôn dáng

13:37:12 05/03/2025

Sam là hot girl đình đám một thời, đặc biệt trong những năm 2008 - 2009. Thời điểm đó, Sam gây thương nhớ với nhan sắc baby, ngọt ngào, tựa như búp bê vậy.

Ariana Grande và dàn mỹ nhân Hollywood khoe vẻ sang trọng trên thảm đỏ

09:40:49 05/03/2025

Xuất hiện ở sự kiện quan trọng, các nữ diễn viên thường lựa chọn trang phục thanh lịch, đắt giá kết hợp cùng những món trang sức cao cấp.

Lý Nhã Kỳ sang trọng, tỏa sáng khi 'dát' kim cương dự sự kiện

12:56:24 04/03/2025

Lý Nhã Kỳ không chỉ nổi tiếng với vẻ đẹp không tuổi và gu thời trang đẳng cấp, mà còn được biết đến là một nữ doanh nhân sở hữu khả năng giao tiếp khéo léo và thông minh.

Bật mí về chiếc váy gây 'sốt' trong đám cưới Hà Trúc và bạn trai cơ trưởng

10:28:15 03/03/2025

Điểm nhấn của bộ trang phục là chi tiết những lớp ren được xếp lên nhau, tạo hiệu ứng khi di chuyển. Đây chính là điều mà nhà thiết kế và cô dâu đã giấu kín, nhằm tạo bất ngờ cho chú rể trong khoảnh khắc trọng đại

Angelababy tái xuất, rạng rỡ đón tuổi mới hậu 'phong sát ngầm'

15:44:34 02/03/2025

Trải qua nhiều thăng trầm, Angelababy vẫn luôn nỗ lực không ngừng để khẳng định vị thế của mình trong làng giải trí. Sự trở lại mạnh mẽ của cô được kỳ vọng sẽ mang đến nhiều bất ngờ và thành công mới.

Karina bị chê mặc đồ an toàn, kém nổi bật so với nữ thần tượng 20 tuổi

11:40:02 02/03/2025

Tại show diễn Prada Thu - Đông 2025 ở Milan, sự lựa chọn trang phục của Karina không được đánh giá cao, thậm chí có phần mờ nhạt hơn Gawon (MEOVV).

Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang

06:39:39 01/03/2025

Trang phục đóng vai trò quan trọng trong việc nâng tầm diện mạo. Điều này có nghĩa là, khi lựa chọn trang phục khéo léo, vẻ ngoài của chị em không chỉ sành điệu hơn mà còn toát lên sự tươi trẻ, ngọt ngào.

Có thể bạn quan tâm

Kim Soo Hyun bị quay lưng: 1 sao hạng A thẳng tay hủy theo dõi, hàng ngàn người hâm mộ vội vã "thoát fan"!

Sao châu á

13:25:05 12/03/2025

Sáng 12/3, tờ Osen đưa tin danh hài hạng A Jo Se Ho đã nhấn hủy follow tài khoản của Kim Soo Hyun trên Instagram.

Trung Quốc: Nghịch lý khi giới trẻ quan tâm đến thú cưng nhiều hơn sinh con

Thế giới

13:12:41 12/03/2025

Nhưng bất kỳ hy vọng nào về một cuộc bùng nổ sinh đẻ đều trở nên "mong manh" vì những người Trung Quốc trẻ tuổi ngày nay dường như dành niềm quan tâm hơn đối với chó và mèo và các loài thú cưng khác.