Dương Mịch tiết lộ chế độ ăn hàng ngày giúp giảm mỡ vòng eo

Nguyễn Thị Mỹ Thuận20:10 13/09/2019

Dương Mịch thường xuất hiện với vẻ ngoài chỉn chu, vòng eo săn chắc. Để có được thân hình đẹp, cô đã áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện khá nghiêm khắc.

Mới đây, trong loạt ảnh chụp cho tờ NEUFMODE, Dương Mịch xuất hiện với trang phục thổ dân. Nhiều người nhanh chóng dành lời khen cho cô. Dù là gái một con, nữ diễn viên vẫn sở hữu vòng 2 săn chằc, thân hình chuẩn.

Trước đó, Dương Mịch từng nhiều lần bị bắt gặp ăn mặc thiếu chỉn chu khi ra sân bay. Cô diện áo crop top để lộ vòng eo ngấn mỡ.

Sau loạt khoảnh khắc kém xinh, giờ xuất hiện trước đám đông, nữ diễn viên Trung Quốc chú ý đến hình ảnh, đầu tư cẩn thận về trang phục hơn. Cô quyết tâm giữ dáng thon gọn, mảnh mai.

Dương Mịch xinh đẹp trong ảnh tạp chí ngày 8/9 và khoảng khắc cô lộ vòng eo ngấn mỡ khi ra sân bay. Ảnh: Jalouse, Weibo.

Để có được thân hình săn chắc, khoẻ khoắn và đủ gầy, Dương Mịch đã áp dụng chế độ ăn uống rất nghiêm khắc. Trong vài bài đăng trên trang cá nhân, cô chia sẻ ảnh chụp bữa ăn cùng dòng chú thích: “Ăn như thế này vào buổi trưa và buổi tối, liệu có béo không nhỉ?”.

Để giữ dáng, nữ diễn viên nhịn bữa sáng, chỉ ăn vào trưa và tối. Trong quá trình giảm cân, việc bỏ bữa là không tốt. Nhưng nếu nhận định về mặt giảm tổng calo trong ngày, bỏ bữa sáng sẽ giúp giảm một lượng lớn.

Video đang HOT

Thực đơn ăn của Dương Mịch khá đơn giản. Cô ăn đủ tinh bột, đạm và chất béo. Thay vì hấp thụ chất béo qua dầu, mỡ, cô dùng đến quả bơ – một loại chất béo tốt. Mỗi bữa, nàng tiểu hoa đán chỉ ăn đủ no, không ăn quá nhiều.

Ngoài ra, Dương Mịch kết hợp thêm tập thể dục với các bài tập giúp làm thon đùi, gọn bụng và tăng vòng 3. Một tuần, cô đảm bao tập ít nhất là 4 lần, khi tập luôn chú ý tới vùng lưng, eo, đầu gối. Tất cả vùng này đều phải giữ thẳng, đúng tư thế trong suốt quá trình tập mới có hiệu quả.

Loạt khoảnh khắc khoe đáng “đỉnh cao” của Dương Mịch. Ảnh: Versace, Weibo.

Dương Mịch (sinh năm 1986) là diễn viên nổi tiếng tại Trung Quốc. Cô được biết đến qua những tác phẩm thành công như Tam Sinh Tam Thế Thập lý đào hoa, Người Phiên Dịch, Phù Dao Hoàng Hậu…

Theo news.zing.vn

Điểm tin thời trang Dương Mịch dừng làm đại sứ Versace chỉ sau 2 tháng

Các thương hiệu thời trang quốc tế liên tục gặp rắc rối tại Trung Quốc. Mới đây, Dương Mịch tuyên bố chấm dứt hợp đồng với Versace do mẫu thiết kế áo thun gây tranh cãi.

Sau Địch Lệ Nhiệt Ba, Dương Mịch là sao Hoa ngữ tiếp theo kết thúc hợp đồng với thương hiệu thời trang quốc tế.

DƯƠNG MỊCH CHẤM DỨT HỢP ĐỒNG VỚI VERSACE CHỈ SAU 2 THÁNG

Sau 2 tháng trở thành đại sứ đầu tiên của thương hiệu Versace tại Trung Quốc, Dương Mịch đã chấm dứt hợp đồng với thương hiệu. Vụ việc bắt đầu do mẫu áo thun mới của Versace. Cụ thể, phần lưng áo của mẫu thiết kế này liệt kê danh sách các thành phố, theo sau là tên quốc gia được in đậm.

Trong đó, có hai địa danh là HongKong và Macau - vốn là hai đặc khu hành chính của Trung Quốc đã được liệt kê như hai quốc gia riêng biệt. Điều này làm dấy lên làn sóng phản đối mạnh mẽ của người dân Trung Quốc. Trước đó, các thương hiệu quốc tế khác như Coach, Givenchy cũng đã gặp rắc rối với lý do tương tự.

Dương Mịch chấm dứt hợp đồng với Versace chỉ sau 2 tháng làm đại sứ thương hiệu. (Ảnh: Versace)

Ảnh: The Telegraph

THỜI TRANG CỦA CÔNG NƯƠNG KATE VÀ MEGAN TRỞ THÀNH ĐỀ TÀI NGHIÊN CỨU TẠI TRƯỜNG ĐẠI HỌC

Trường đại học Glasgow mới đây đã mở một khoá học trực tuyến miễn phí với sự hợp tác với Historic Royal Palace. Nội dung khoá học chỉ ra cách hoàng tộc sử dụng thời trang để thể hiện quyền lực mềm, sự giàu có của mình cũng như những thay đổi của phong cách hoàng gia Anh trong quá các thời kỳ lịch sử.

(Ảnh: ELLE UK)

TOMMY HILFIGER NHẬN GIẢI TẠI BUỔI GALA CỦA TỔ CHỨC SAVE THE CHILDREN

Nhà thiết kế sẽ nhận giải thưởng tại buổi lễ tại New York vào 12/9 vì các hoạt động từ thiện hướng đến trẻ em của mình. Tommy Hilfiger là một trong số những nhà thiết kế có nhiều hoạt động từ thiện nhất. Vào năm 1995, ông đã sáng lập The Tommy Hilfiger Corporate Foundation với sứ mệnh tạo điều kiện cho các trẻ em có hoàn cảnh khó khăn.

(Ảnh: Patrick McMullan)

BARNEYS NEW YORK NỘP ĐƠN PHÁ SẢN

Dường như sự thay đổi quá nhanh trong thói quen của người tiêu dùng đã gây ra rất nhiều khó khăn cho ngành bán lẻ thời trang. Sau sự suy thoái của Sears và JCrew, Barneys New York, một trong những cửa hàng thời trang cao cấp bậc nhất Manhattan, New York tuyên bố phá sản.

Bên cạnh sự thay đổi nhanh chóng của xu hướng tiêu dùng, nguyên nhân chính dẫn đến sự phá sản của Barneys được cho là bởi chi phí mặt bằng quá cao, phong cách của khách hàng thay đổi và không đa dạng về kích cỡ trang phục. Barneys sẽ đóng cửa 15 trong số 22 cửa hàng. Những cửa hàng flagship tại các thành phố New York, San Francisco, Los Angeles và Boston được giữ lại cùng với hai kênh thương mại điện tử tại Barneys.com và BarneysWarehouse.com

Theo elle.vn

'Siêu mẫu đắt giá nhất Trung Quốc' hủy hợp tác với Coach Người mẫu Lưu Văn (Liu Wen) tẩy chay thương hiệu thời trang xa xỉ Mỹ - Coach - vì thiết kế hàm ý Hong Kong, Đài Loan là quốc gia. Ngày 12/8, các thiết kế của Coach in tên thành phố kèm quốc gia được nhiều người chia sẻ trên Weibo. Nhà mốt in tên "Bắc Kinh, Trung Quốc" một hàng còn Hong...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: tạp chí quả bơ chế độ ăn uống chất béo dương mịch áo crop top trang phục thổ dân

Xem thêm Share

Xem nhiều

Diễn viên Hoàng Kim Ngọc: 'Tôi nghi chồng chạy vai để gián tiếp cho vợ ăn đấm'02:01

Doãn Hải My cứ hát là hút triệu view, xuất sắc thế nào mà dân mạng tấm tắc "Đoàn Văn Hậu chọn vợ quá đỉnh"01:01

Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung00:32

Diva Hồng Nhung mắc bệnh ung thư vú02:59

Soi cận căn hộ sang chảnh, "đậm mùi tiền" của Hoa hậu Đỗ Hà tại Hà Nội01:22

1 chi tiết làm lộ phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt bất đắc dĩ Luna Đào trên thảm đỏ00:23

Phương Nhi học hỏi Hà Tăng gả hào môn, nhưng lại được khen ăn đứt đàn chị 1 điểm03:08

Song Hye Kyo dạo này: Khoe giọng hát "rót mật", visual vừa xinh vừa ngầu chuẩn idol "chị đại"03:31

Song Joong Ki bị soi thô lỗ với vợ mới, vợ cũ Song Hye Kyo liền bóng gió04:04

Triệu Vy tham gia buôn người sang Thái, bị lộ liền xoá dấu vết, fan vẫn bênh?03:12

1 Hoa hậu Vbiz bị quay lén cảnh thân mật với bạn trai kém tuổi, phản ứng khi phát hiện camera mới đáng bàn00:48

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mặc váy ngắn đẹp là phải như Thiều Bảo Trâm, 31 tuổi trông vẫn "baby"

08:07:42 19/01/2025

Thiều Bảo Trâm đã bước sang tuổi 31 vào năm nay. Tuy nhiên, nữ ca sĩ vẫn giữ được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào không khác là bao so với thời đôi mươi.

Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

07:28:01 18/01/2025

Mỹ nhân sinh năm 2000 không theo đuổi thời trang tối giản. Thay vào đó, cô xây dựng phong cách nổi bật, nhiều màu sắc.

Bộ sưu tập túi hiệu của cô dâu hào môn Phương Nhi: Không quá xa xỉ, thậm chí có nhiều mẫu giá bình dân

07:10:57 18/01/2025

Mẫu túi MLB Diamond Monogram Denimlike Hobo giá 4.3 triệu đồng có thể được coi là item bình dân nhất trong bộ sưu tập túi của Nguyễn Phương Nhi.

Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

09:39:32 17/01/2025

Cựu thành viên nhóm Mây Trắng xây dựng phong cách thời trang sáng tạo, nổi bật nhưng vẫn có tính ứng dụng.

Lối đi riêng chỉ duy nhất Phương Nhi lựa chọn

09:29:56 17/01/2025

Cũng là cô dâu hào môn có phong thái đằm thắm nhưng Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh lần này đã giữ trọn thiết kế nguyên bản của chiếc váy, show vẻ quyến rũ và sang trọng cùng đường xẻ ngực sâu.

Mua áo dài Tết như Thanh Thủy biết đâu lấy được vía xinh, giỏi, lại hữu duyên với hoàng tử

09:27:16 17/01/2025

Thời gian gần đây, dù diện nhiều kiểu dáng nhưng mẫu số chung cho các mẫu áo dài mà nàng hậu diện chỉ có một. Đó chính là màu hồng.

Khám phá xu hướng diện áo dài Tết 2025

09:10:40 17/01/2025

Tết là thời điểm của đoàn viên, lễ hội và những giá trị truyền thống, cũng là dịp để mỗi người Việt khoác lên mình chiếc áo dài, biểu tượng của văn hóa và vẻ đẹp dân tộc.

Phong cách đời thường của 'con dâu tỉ phú' Phương Nhi

18:59:16 15/01/2025

Phương Nhi là cái tên đang nổi trên các trang báo, truyền thông trong những ngày vừa qua khi thông tin cô làm dâu nhà tỉ phú được nhiều người quan tâm, theo dõi.

Lý Nhã Kỳ diện áo dài cách điệu, khoe sắc chuẩn 'nàng xuân'

19:31:47 13/01/2025

Bên cạnh những thiết kế áo dài truyền thống, Lý Nhã Kỳ cũng không ngại thử nghiệm những mẫu áo dài cách tân. Cô kết hợp áo dài với những phụ kiện hiện đại như túi xách, kính mắt hay mũ lông, tạo nên phong cách thời trang độc đáo

Diễn viên Hồng Diễm khoe sắc vóc quyến rũ vạn người mê ở tuổi 41

12:23:53 13/01/2025

Hồng Diễm là gương mặt ăn khách của phim truyền hình phía bắc. Ở tuổi 41 cùng với nhan sắc nhẹ nhàng, mặn mà, phong cách thời trang hack tuổi được mỹ nhân này luôn lựa chọn.

Lâm Minh ghi điểm với váy nhựa trong suốt

12:15:36 13/01/2025

Chiếc váy lụa vàng trong một sự kiện của fashionista này phù hợp với yêu cầu của nhãn hàng, song lại phản chủ trong một số khoảnh khắc. Khi Châu Bùi ngồi xuống, thiết kế này ôm sát người, có độ nhăn nhất định, khiến vòng 2 trở nên lùm x...

"Tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất "tạo nét" tại Đêm hội Weibo: Ai nói cứ phải mặc hở mới hot

11:42:03 12/01/2025

Đêm hội Weibo là một trong các sự kiện giải trí tầm cỡ được mong đợi nhất xứ sở tỷ dân chính thức vừa diễn ra, quy tụ nghệ sĩ đình đám với muôn vàn tạo hình vừa cầu kỳ lại bắt mắt trên thảm đỏ.