Dưỡng da trong khi ngủ, tại sao không
Lưu ý những điều sau đây để bạn có được làn da đẹp mà không tốn quá nhiều thời gian nhé!
Cơ thể cần được nghỉ ngơi sau 1 ngày làm việc mệt mỏi. Da cũng vậy, nó cũng cần được chăm sóc và nghỉ ngơi. Cả ngày bận rộn với công việc, cuối tuần lại kín lịch cho việc tụ tập đám bạn thân. Thời gian dành cho bản thân cũng thật hiếm hoi. Vậy tại sao không làm điều đó trong khi bạn đang ngủ.
Lưu ý những điều sau đây để bạn có được làn da đẹp mà không tốn quá nhiều thời gian nhé
1. Tẩy trang và rửa sạch mặt trước khi ngủ
Luôn luôn rửa mặt sạch trước khi ngủ, đối với những bạn hay trang điểm thì cần tẩy trang bằng sữa tẩy trang chuyên dụng trước. Vì nếu bạn lên giường trong trạng thái mệt mỏi và khuôn mặt không được làm sạch thì các loại bụi bẩn và độc tố sẽ nhanh chóng xâm nhập sâu vào cơ thể, khiến làn da ngày càng xám xịt và xấu xí. Mặt khác, bạn đã bỏ lỡ thời gian tốt nhất trong ngày để chăm sóc da vì khi ngủ, lượng máu lưu thông trên da mặt rất chậm và không có gì ngăn cản bạn để hấp thụ các loại dưỡng chất cho da mặt.
2. Kê cao gối
Bạn nên gối đầu cao, tốt nhất cao dần từ phần lưng đến đầu. Như vậy trong quá trình ngủ, lực hút hấp dẫn sẽ giúp bạch huyết và máu vẫn được lưu thông và không bị tích trữ. Nếu bạn bị bọng mắt thì ngoài việc dùng kem dưỡng chuyên dụng thì việc kê cao gối cũng giúp hạn chế bị bọng mắt.
3. Massage
Video đang HOT
Mỗi ngày bỏ ra 10 phút trước khi đi ngủ vào buổi tối để massage da mặt, làn da bạn sẽ giảm sự lão hóa và trở nên khoẻ mạnh, tươi tắn hơn. Hãy bắt đầu từ cằm sau đó vuốt nhẹ ngược lên theo khuôn mặt, xoay tròn trên gò má rồi vuốt nhẹ cổ từ trên xuống dưới. Kế tiếp, hãy dùng hai đầu ngón tay gõ nhẹ quanh viền mắt, sau đó hướng dần đến vùng thái dương. Phương pháp đơn giản này mang lại hiệu quả rất cao cho da.
4. Uống nước
Uống một ítnước buổi tối khi chuẩn bị đi ngủ sẽ rất có ích cho làn da bạn. Nếu bạn hay mất ngủ, có thể uống một ly sữa ấm thay vì nước, nó sẽ giúp thần kinh của bạn được thư giãn, mang lại cho bạn một giấc ngủ sâu và hiệu quả chăm sóc da không loại kem dưỡng nào sánh nổi.
Bạn hãy chọn loại kem có thành phần axit hyaluronic hoặc chiết xuất từ Nha đam, Bengkoang, Dưa leo nếu muốn dưỡng ẩm và giàu chất chống oxy hóa (với vitamin A) để tái tạo da hoặc ngăn ngừa lão hóa.
6. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ rất quan trọng cho việc phục hồi của da. Thời gian từ 10h tối đến 2h sáng là thời điểm vàng cho da, các tế bào sẽ làm việc mạnh mẽ nhất để khôi phục lại các tế bào bị hư hại dưới da của bạn. Ngủ đủ giờ, đúng giấc là không chỉ để cải thiện sức khoẻ mà còn là cách để chăm sóc da rất tốt.
Ngủ là khoảng thời gian để bạn nghỉ ngơi, tái tạo và phục hồi làn da. Nếu biết cách chăm sóc cẩn thận, bạn có thể khiến cho khuôn mặt của mình trở nên mịn màng và rạng rỡ hơn vào sáng hôm sau.
Theo Eva
Làm đẹp ngay trong khi... ngủ
Bạn cảm thấy mình chẳng có đủ thời gian trong ngày để thực hiện toàn bộ các công đoạn làm đẹp. Vậy tại sao không thực hiện những công việc ấy khi ngủ.
Dưỡng ẩm toàn diện
Bạn hãy chọn loại kem có thành phần axit hyaluronic nếu muốn dưỡng ẩm. Kem có axit glycolic có tác dụng tẩy da chết và hiệu quả làm sáng da. Hoặc bạn có thể chọn một công thức kem dưỡng giàuchất chống oxy hóa (với vitamin A) để tái tạo da hoặc ngăn ngừa lão hóa.
Chọn một công thức kem dưỡng giàu chất chống oxy hóa (với vitamin A) để tái tạo da hoặc ngăn ngừa lão hóa.
Nhưng hãy nhớ mọi loại kem không thể phát huy hiệu quả nếu da bạn không được làm sạch, vì vậy rửa mặt thật kĩ trước khi bôi kem là bước quan trọng đầu tiên.
Kem dưỡng cho mắt
Dù bạn có lên giường sớm thế nào thì bôi kem mắt vẫn là một cách hiệu nghiệm nhất để tránh sưng bọng mắt và quầng thâm.
Đẩy lùi mụn
Những nốt mụn đáng ghét sẽ bị thổi bay nếu bạn áp dụng các phương pháp trị mụn ban đêm này. Bạn hãy tìm các sản phẩm có chứa axit salicylic, oxy già benzonyl, hoặc kẽm, chúng sẽ có nhiều thời gian (6-8 tiếng) để hoạt động hiệu quả nhất trên làn da của bạn.
"Dịch vụ" chăm sóc làn môi
Cần loại bỏ đi phần da chết trên môi.
Bạn dùng một sản phẩm tẩy da chết (hoặc bàn chải đánh răng) để loại bỏ đi phần da chết trên môi. Sau đó bạn thoa son dưỡng môi yêu thích của mình và bạn sẽ thức dậy với bờ môi cực kì xinh xắn và ngọt ngào.
Chăm sóc bàn chân xinh
Với bàn chân bị chai hay cáu cặn, bạn nên dùng một viên đá kì vài lần mỗi tuần và bôi dưỡng ẩm cơ thể lên vùng da ở chân. Bạn hãy đi tất vào khi đi ngủ để kem không bị lau đi mất.
Nên dùng một viên đá kì vài lần mỗi tuần và bôi dưỡng ẩm cơ thể lên vùng da ở chân.
Bạn cũng có thể áp dụng mẹo này cho bàn tay. Thêm một vài giọt dầu chăm sóc lớp biểu bì nữa cũng rất hiệu quả cho móng thêm xinh.
Theo Alobacsi
Chăm sóc làn da ngọc ngà ngay khi ngủ Làn da đóng vai trò quan trọng trong vẻ đẹp tự nhiên của con người, chăm sóc và làm đẹpda là việc làm không thể thiếu đối với mỗi chị em phụ nữ. Chăm sóc da là việc hết sức quan trọng, và đây không phải là công việc chỉ dành riêng cho ban ngày. Trong thực tế, buổi tối và lúc bạn...