Dưỡng da trong khi ngủ, tại sao không

Theo dõi VGT trên

Lưu ý những điều sau đây để bạn có được làn da đẹp mà không tốn quá nhiều thời gian nhé!

Cơ thể cần được nghỉ ngơi sau 1 ngày làm việc mệt mỏi. Da cũng vậy, nó cũng cần được chăm sóc và nghỉ ngơi. Cả ngày bận rộn với công việc, cuối tuần lại kín lịch cho việc tụ tập đám bạn thân. Thời gian dành cho bản thân cũng thật hiếm hoi. Vậy tại sao không làm điều đó trong khi bạn đang ngủ.

Lưu ý những điều sau đây để bạn có được làn da đẹp mà không tốn quá nhiều thời gian nhé

1. Tẩy trang và rửa sạch mặt trước khi ngủ

Dưỡng da trong khi ngủ, tại sao không - Hình 1

Luôn luôn rửa mặt sạch trước khi ngủ, đối với những bạn hay trang điểm thì cần tẩy trang bằng sữa tẩy trang chuyên dụng trước. Vì nếu bạn lên giường trong trạng thái mệt mỏi và khuôn mặt không được làm sạch thì các loại bụi bẩn và độc tố sẽ nhanh chóng xâm nhập sâu vào cơ thể, khiến làn da ngày càng xám xịt và xấu xí. Mặt khác, bạn đã bỏ lỡ thời gian tốt nhất trong ngày để chăm sóc da vì khi ngủ, lượng máu lưu thông trên da mặt rất chậm và không có gì ngăn cản bạn để hấp thụ các loại dưỡng chất cho da mặt.

2. Kê cao gối

Bạn nên gối đầu cao, tốt nhất cao dần từ phần lưng đến đầu. Như vậy trong quá trình ngủ, lực hút hấp dẫn sẽ giúp bạch huyết và máu vẫn được lưu thông và không bị tích trữ. Nếu bạn bị bọng mắt thì ngoài việc dùng kem dưỡng chuyên dụng thì việc kê cao gối cũng giúp hạn chế bị bọng mắt.

3. Massage

Dưỡng da trong khi ngủ, tại sao không - Hình 2

Video đang HOT

Mỗi ngày bỏ ra 10 phút trước khi đi ngủ vào buổi tối để massage da mặt, làn da bạn sẽ giảm sự lão hóa và trở nên khoẻ mạnh, tươi tắn hơn. Hãy bắt đầu từ cằm sau đó vuốt nhẹ ngược lên theo khuôn mặt, xoay tròn trên gò má rồi vuốt nhẹ cổ từ trên xuống dưới. Kế tiếp, hãy dùng hai đầu ngón tay gõ nhẹ quanh viền mắt, sau đó hướng dần đến vùng thái dương. Phương pháp đơn giản này mang lại hiệu quả rất cao cho da.

4. Uống nước

Dưỡng da trong khi ngủ, tại sao không - Hình 3

Uống một ítnước buổi tối khi chuẩn bị đi ngủ sẽ rất có ích cho làn da bạn. Nếu bạn hay mất ngủ, có thể uống một ly sữa ấm thay vì nước, nó sẽ giúp thần kinh của bạn được thư giãn, mang lại cho bạn một giấc ngủ sâu và hiệu quả chăm sóc da không loại kem dưỡng nào sánh nổi.

5. Dưỡng ẩm toàn diện

Bạn hãy chọn loại kem có thành phần axit hyaluronic hoặc chiết xuất từ Nha đam, Bengkoang, Dưa leo nếu muốn dưỡng ẩm và giàu chất chống oxy hóa (với vitamin A) để tái tạo da hoặc ngăn ngừa lão hóa.

Dưỡng da trong khi ngủ, tại sao không - Hình 4

6. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng cho việc phục hồi của da. Thời gian từ 10h tối đến 2h sáng là thời điểm vàng cho da, các tế bào sẽ làm việc mạnh mẽ nhất để khôi phục lại các tế bào bị hư hại dưới da của bạn. Ngủ đủ giờ, đúng giấc là không chỉ để cải thiện sức khoẻ mà còn là cách để chăm sóc da rất tốt.

Dưỡng da trong khi ngủ, tại sao không - Hình 5

Ngủ là khoảng thời gian để bạn nghỉ ngơi, tái tạo và phục hồi làn da. Nếu biết cách chăm sóc cẩn thận, bạn có thể khiến cho khuôn mặt của mình trở nên mịn màng và rạng rỡ hơn vào sáng hôm sau.

Theo Eva

Làm đẹp ngay trong khi... ngủ

Bạn cảm thấy mình chẳng có đủ thời gian trong ngày để thực hiện toàn bộ các công đoạn làm đẹp. Vậy tại sao không thực hiện những công việc ấy khi ngủ.

Dưỡng ẩm toàn diện

Bạn hãy chọn loại kem có thành phần axit hyaluronic nếu muốn dưỡng ẩm. Kem có axit glycolic có tác dụng tẩy da chết và hiệu quả làm sáng da. Hoặc bạn có thể chọn một công thức kem dưỡng giàuchất chống oxy hóa (với vitamin A) để tái tạo da hoặc ngăn ngừa lão hóa.

Chọn một công thức kem dưỡng giàu chất chống oxy hóa (với vitamin A) để tái tạo da hoặc ngăn ngừa lão hóa.

Nhưng hãy nhớ mọi loại kem không thể phát huy hiệu quả nếu da bạn không được làm sạch, vì vậy rửa mặt thật kĩ trước khi bôi kem là bước quan trọng đầu tiên.

Kem dưỡng cho mắt

Dù bạn có lên giường sớm thế nào thì bôi kem mắt vẫn là một cách hiệu nghiệm nhất để tránh sưng bọng mắt và quầng thâm.

Đẩy lùi mụn

Những nốt mụn đáng ghét sẽ bị thổi bay nếu bạn áp dụng các phương pháp trị mụn ban đêm này. Bạn hãy tìm các sản phẩm có chứa axit salicylic, oxy già benzonyl, hoặc kẽm, chúng sẽ có nhiều thời gian (6-8 tiếng) để hoạt động hiệu quả nhất trên làn da của bạn.

"Dịch vụ" chăm sóc làn môi

Làm đẹp ngay trong khi... ngủ - Hình 1

Cần loại bỏ đi phần da chết trên môi.

Bạn dùng một sản phẩm tẩy da chết (hoặc bàn chải đánh răng) để loại bỏ đi phần da chết trên môi. Sau đó bạn thoa son dưỡng môi yêu thích của mình và bạn sẽ thức dậy với bờ môi cực kì xinh xắn và ngọt ngào.

Chăm sóc bàn chân xinh

Với bàn chân bị chai hay cáu cặn, bạn nên dùng một viên đá kì vài lần mỗi tuần và bôi dưỡng ẩm cơ thể lên vùng da ở chân. Bạn hãy đi tất vào khi đi ngủ để kem không bị lau đi mất.

Làm đẹp ngay trong khi... ngủ - Hình 2

Nên dùng một viên đá kì vài lần mỗi tuần và bôi dưỡng ẩm cơ thể lên vùng da ở chân.

Bạn cũng có thể áp dụng mẹo này cho bàn tay. Thêm một vài giọt dầu chăm sóc lớp biểu bì nữa cũng rất hiệu quả cho móng thêm xinh.

Theo Alobacsi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì
    04:59:55 14/01/2025
    Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giớiNhững kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới
    09:14:30 15/01/2025
    Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?
    09:02:31 15/01/2025
    Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.
    09:06:08 15/01/2025
    Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnhCách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh
    09:08:02 15/01/2025

    Tin đang nóng

    Khung hình quyền lực: Vợ chồng tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón Á hậu Phương Nhi về làm dâu, biểu cảm gây chú ýKhung hình quyền lực: Vợ chồng tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón Á hậu Phương Nhi về làm dâu, biểu cảm gây chú ý
    11:04:58 15/01/2025
    Thiếu gia Vingroup mang sính lễ hỏi cưới Á hậu Phương Nhi khủng cỡ nào?Thiếu gia Vingroup mang sính lễ hỏi cưới Á hậu Phương Nhi khủng cỡ nào?
    11:09:25 15/01/2025
    CỰC HOT: Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Minh Hoàng chung một khung hình, tổ hợp nhan sắc "đỉnh chóp"!CỰC HOT: Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Minh Hoàng chung một khung hình, tổ hợp nhan sắc "đỉnh chóp"!
    10:48:23 15/01/2025
    Con gái vừa về làm dâu tỷ phú, gia đình và hàng xóm Á hậu Phương Nhi tranh thủ làm 1 việc gây chú ýCon gái vừa về làm dâu tỷ phú, gia đình và hàng xóm Á hậu Phương Nhi tranh thủ làm 1 việc gây chú ý
    14:55:15 15/01/2025
    Triệu tập điều tra khẩn nam diễn viên truyền hình nổi tiếng dính líu đến vụ án mạng tại chùaTriệu tập điều tra khẩn nam diễn viên truyền hình nổi tiếng dính líu đến vụ án mạng tại chùa
    14:50:21 15/01/2025
    Tình bạn 10 năm của SOOBIN - Vũ Cát Tường có gì mà khiến cõi mạng phát cuồng?Tình bạn 10 năm của SOOBIN - Vũ Cát Tường có gì mà khiến cõi mạng phát cuồng?
    11:26:31 15/01/2025
    Điểm trùng khớp khi Phương Nhi và Hà Tăng về làm dâu tỷ phúĐiểm trùng khớp khi Phương Nhi và Hà Tăng về làm dâu tỷ phú
    13:42:19 15/01/2025
    Tình mới của Diệp Lâm Anh: Mỹ nam sinh năm 2000, body vạm vỡ và visual điển traiTình mới của Diệp Lâm Anh: Mỹ nam sinh năm 2000, body vạm vỡ và visual điển trai
    13:48:17 15/01/2025

    Tin mới nhất

    Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

    Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

    14:17:52 13/01/2025
    Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.
    Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

    Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

    14:15:56 13/01/2025
    Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.
    Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

    Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

    11:04:59 13/01/2025
    Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.
    Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

    Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

    11:34:07 12/01/2025
    Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.
    Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

    Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

    19:27:37 11/01/2025
    Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và không thể thực hiện chỉ trong một sớm một chiều. Bằng cách kiên trì thực hiện theo các bước này, làn da của bạn mới có thể trẻ trung và tràn đầy sức sống ở tuổi 50.
    Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

    Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

    12:25:23 11/01/2025
    Mỗi độ tuổi da sẽ phải đối mặt với những vấn đề khác nhau. Quá trình lão hóa da sẽ trở nên nhanh hơn từ tuổi 25 trở đi và các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ ràng từ 30 tuổi.
    4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

    4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

    12:22:41 11/01/2025
    Mặc dù rất ít người có thể nhảy dây liên tục trong 30 phút, nhưng bạn có thể cân nhắc xen kẽ các bước nhảy nhanh và chậm để duy trì động tác nhảy.
    Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

    Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

    15:27:17 10/01/2025
    Một khẩu phần hạt chia thông thường (tương đương hai thìa canh) cung cấp khoảng 11 gam chất xơ. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn và giúp no lâu hơn, có thể góp phần giảm lượng calo tiêu thụ trong ngày.
    Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

    Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

    15:20:25 10/01/2025
    Sau khi tẩy da chết, đừng quên sử dụng serum vitamin C. Vitamin C không chỉ giúp làm sáng da mà còn chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, đầy sức sốn...
    Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

    Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

    15:16:37 10/01/2025
    Mỗi một vùng da khác nhau sẽ cần loại kem dưỡng khác nhau để chăm sóc. Buổi tối là thời điểm làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, do đó thoa kem dưỡng da vào thời điểm này sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
    Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

    Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

    15:12:36 10/01/2025
    Chế biến thức ăn bằng cách chiên, rán với dầu mỡ vừa làm tăng lượng calo trong món ăn vừa gây đầy hơi, khó tiêu, khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố, làm làn da trông kém tươi tắn.
    Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

    Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

    15:10:04 10/01/2025
    Đối với những người trẻ tuổi dưới 40 tuổi, đi bộ nhanh kết hợp với mục tiêu số bước chân (chẳng hạn như 10.000 bước) có thể giúp đốt cháy calo đáng kể và giảm cân tốt hơn.

    Có thể bạn quan tâm

    Ông Yoon đi vào lịch sử, thành tổng thống đương nhiệm Hàn Quốc đầu tiên bị bắt giữ

    Ông Yoon đi vào lịch sử, thành tổng thống đương nhiệm Hàn Quốc đầu tiên bị bắt giữ

    Thế giới

    16:27:26 15/01/2025
    Theo Văn phòng Điều tra tham nhũng đối với quan chức cấp cao (CIO), lệnh bắt giữ ông Yoon được thực thi vào lúc 10:33 sáng (theo giờ địa phương). Đây là lần đầu tiên trong lịch sử Hàn Quốc một tổng thống đương nhiệm bị bắt giữ.
    Hành động tiết lộ tính cách thật của thiếu gia Minh Hoàng ngay trong ngày trọng đại, ai cũng thốt lên 1 câu

    Hành động tiết lộ tính cách thật của thiếu gia Minh Hoàng ngay trong ngày trọng đại, ai cũng thốt lên 1 câu

    Netizen

    16:14:26 15/01/2025
    Được quan tâm nhất mạng xã hội lúc này chính là đám hỏi của Á hậu Phương Nhi (sinh năm 2002) và doanh nhân Phạm Nhật Minh Hoàng (sinh năm 2000) - con trai thứ 2 của tỷ phú Phạm Nhật Vượng.
    Sốc: Nam thần Byeon Woo Seok (Cõng Anh Mà Chạy) bị tố ngoại tình với phụ nữ có gia đình ngay trên sóng truyền hình?

    Sốc: Nam thần Byeon Woo Seok (Cõng Anh Mà Chạy) bị tố ngoại tình với phụ nữ có gia đình ngay trên sóng truyền hình?

    Sao châu á

    16:09:57 15/01/2025
    Thông qua chương trình, vị khán giả nam muốn kể lại câu chuyện vợ mình u mê, ám ảnh với nam thần họ Byeon tới mức chi bộn tiền đu idol.
    Độc đáo dưa sắn kho lạc thơm ngon, đậm đà hương vị miền trung du

    Độc đáo dưa sắn kho lạc thơm ngon, đậm đà hương vị miền trung du

    Ẩm thực

    16:07:12 15/01/2025
    Dưa sắn có thể chế biến thành nhiều món ăn độc đáo như xào, kho cá, nấu canh... nhưng không thể không nhắc đến dưa sắn kho lạc.
    Bị lộ chuyện hẹn hò bí mật, "bạn trai" Rosé (BLACKPINK) làm chuyện gây sốc

    Bị lộ chuyện hẹn hò bí mật, "bạn trai" Rosé (BLACKPINK) làm chuyện gây sốc

    Nhạc quốc tế

    16:03:07 15/01/2025
    Việc Rosé về quê nhà của Evan Mock khiến dân tình không khỏi xôn xao bởi đây như một động thái ra mắt người yêu của đàng trai.
    Disney bị kiện 10 tỷ USD vì Moana

    Disney bị kiện 10 tỷ USD vì Moana

    Hậu trường phim

    16:00:22 15/01/2025
    Nhà làm phim Buck Woodall đã đệ trình lên toà án liên bang California, tuyên bố Disney vi phạm bản quyền và sao chép kịch bản của ông cho 2 phần phim Moana và Moana 2.
    Hậu truyện phim Sex and the City có thêm ngôi sao từ sân khấu kịch Broadway

    Hậu truyện phim Sex and the City có thêm ngôi sao từ sân khấu kịch Broadway

    Phim âu mỹ

    15:57:14 15/01/2025
    Patti Lupone - một trong những huyền thoại đương đại của sân khấu kịch Broadway - sẽ góp mặt trong mùa 3 phim And Just Like That... , dự kiến ra mắt trong năm 2025.
    The Weeknd huỷ concert, hoãn album mới hậu cháy rừng ở Los Angeles

    The Weeknd huỷ concert, hoãn album mới hậu cháy rừng ở Los Angeles

    Sao âu mỹ

    15:54:50 15/01/2025
    The Weeknd cho biết hành động này nhằm tôn trọng những người dân đã mất nhà cửa và tài sản trong vụ cháy rừng ở Los Angeles.
    Ảnh nét căng bên trong lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi: Thiếu gia Vingroup chiều vợ ra mặt, 1 chi tiết để lộ mối quan hệ với bố mẹ chồng

    Ảnh nét căng bên trong lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi: Thiếu gia Vingroup chiều vợ ra mặt, 1 chi tiết để lộ mối quan hệ với bố mẹ chồng

    Sao việt

    15:53:01 15/01/2025
    Ảnh nét căng chứng minh tổ hợp visual đỉnh chóp của thiếu gia Minh Hoàng và Á hậu Phương Nhi trong ngày tổ chức lễ ăn hỏi
    Nguyễn Xuân Son có cơ hội dự SEA Games 33

    Nguyễn Xuân Son có cơ hội dự SEA Games 33

    Sao thể thao

    14:47:40 15/01/2025
    Tiền đạo Xuân Son được dự đoán có thể dự Đại hội thể thao Đông Nam Á 2025 vào cuối năm nay tại Thái Lan. Tiền đạo Nguyễn Xuân Son đang trong quá trình hồi phục sau ca phẫu thuật thành công và sẽ trở lại sân cỏ sau 9 tháng nữa.
    Táo quân 2025: Hé lộ hình ảnh tổng duyệt từ sân khấu

    Táo quân 2025: Hé lộ hình ảnh tổng duyệt từ sân khấu

    Tv show

    14:46:43 15/01/2025
    Ekip thực hiện chương trình Táo quân 2025 của Đài THVN và các nghệ sĩ vừa hoàn thành buổi tổng duyệt trên sân khấu Cung Văn hoá Lao động Hữu nghị Việt Xô.