Dưỡng da mãi mà da vẫn không đẹp, có thể là do 5 sai lầm sau đây

Theo dõi VGT trên

Cứ tự hỏi vì sao mình rất chăm chỉ dưỡng da hàng ngày nhưng làn da vẫn không có sự chuyển biến thì nên tìm hiểu qua một số nguyên nhân sau đây.

Để có được một làn da đẹp thì bạn phải chú trọng tới việc ăn uống cũng như chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ đúng giờ. Bên cạnh đó, việc bảo vệ da trước khi ra đường cũng là một điều cần thiết để giúp làn da luôn tươi sáng, rạng rỡ. Tuy nhiên, vẫn có một số thói quen thường gặp trong cuộc sống hàng ngày lại là nguyên nhân khiến bạn có dưỡng da mãi cũng chẳng cải thiện lên chút nào. Cùng tìm hiểu một số sai lầm trong việc chăm sóc da gây ảnh hưởng tới làn da của bạn ngay bây giờ nhé!

Không tẩy trang trước khi đi ngủ

Nếu bạn đi ngủ với lớp trang điểm vẫn còn bám lại trên da mặt thì vùng da mặt sẽ hình thành nên các nếp nhăn, vết chân chim và khiến đôi mắt của bạn có nguy cơ bị sưng đỏ, giảm thị lực. Mặt khác, việc giữ nguyên lớp trang điểm khi ngủ còn khiến quá trình phục hồi da bị gián đoạn, gây bít tắc lỗ chân lông, tích tụ vi khuẩn, xuất hiện tình trạng mụn trên da. Do đó, dù có mệt mỏi đến đâu thì bạn vẫn phải nhớ tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ để bảo vệ làn da của mình tốt nhất.

Dưỡng da mãi mà da vẫn không đẹp, có thể là do 5 sai lầm sau đây - Hình 2

Rửa mặt sai cách

Việc làm sạch da vào buổi sáng và buổi tối là công đoạn vô cùng quan trọng để loại bỏ những lớp bụi bẩn, tế bào chết tích tụ trên da sau một ngày dài. Tuy nhiên, nếu bạn rửa mặt sai cách thì các bước chăm sóc da tiếp theo sẽ không còn hiệu quả, thậm chí còn gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn. Theo các bác sĩ da liễu khuyến cáo thì bạn nên rửa mặt với 2 bước là tẩy trang (kể cả khi không trang điểm) và sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với làn da sau đó.

Dưỡng da mãi mà da vẫn không đẹp, có thể là do 5 sai lầm sau đây - Hình 3

Tẩy da chết quá nhiều

Hàng tuần, bạn cũng nên dành ra 1 – 2 ngày để loại bỏ các tế bào chết trên da và giúp da mặt được làm sạch, thông thoáng hơn. Dù vậy, nếu lạm dụng việc tẩy da chết quá nhiều lần trong 1 tuần thì không chỉ gây phản tác dụng mà còn khiến làn da dần trở nên khô nứt, dễ tổn thương, nhanh bắt nắng.

Dưỡng da mãi mà da vẫn không đẹp, có thể là do 5 sai lầm sau đây - Hình 4

Sai thứ tự các bước dưỡng da

Video đang HOT

Nếu làm đúng quy trình chăm sóc da tuần tự thì làn da sẽ được chăm sóc và bảo vệ một cách tốt nhất. Thế nhưng, nếu bạn làm sai bất kỳ bước dưỡng da nào thì lại vô tình gây phản tác dụng trên làn da của mình. Các sản phẩm chứa cấu trúc phân tử nhỏ nên được ưu tiên sử dụng trước như kem mắt, sau đó đến lượt các sản phẩm có cấu trúc phân tử lớn hơn như kem dưỡng ẩm, serum… Đặc biệt, giữa các bước dưỡng da nên có thời gian nghỉ để làn da kịp thẩm thấu dưỡng chất vào bên trong.

Dưỡng da mãi mà da vẫn không đẹp, có thể là do 5 sai lầm sau đây - Hình 5

Lười bôi kem chống nắng

Tia UV từ ánh nắng mặt trời sẽ kích thích các hắc tố melanin, từ đó khiến làn da bị đổi màu và xuất hiện những vết nám, đồi mồi… Nếu để làn da tiếp xúc thường xuyên với tia UV thì không chỉ phá vỡ kết cấu collagen mà còn khiến da nhanh bị lão hóa và tăng cao nguy cơ ung thư da. Do đó, dù có gấp đến đâu thì trước khi ra đường, bạn vẫn nên dành thời gian bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình trước ánh nắng mặt trời.

Dưỡng da mãi mà da vẫn không đẹp, có thể là do 5 sai lầm sau đây - Hình 6

Theo ttvn.vn

Học 7 bí quyết làm đẹp làn da, mái tóc của phụ nữ Pháp

Phụ nữ Pháp nổi tiếng với vẻ đẹp thanh lịch, quý phái và luôn tràn đầy sức sống. Để sở hữu điều này, họ đã áp dụng những bí quyết làm đẹp sau đây.

Nếu sở hữu nhan sắc quý phái, trang nhã, tươi trẻ và nhẹ nhàng, chắc chắn những bí quyết làm đẹp của phụ nữ Pháp sẽ cực kỳ phù hợp với bạn.

Chống lão hóa bằng tinh dầu tự nhiên

Thay vì sử dụng những dòng mỹ phẩm ngăn ngừa lão hóa trên thị trường, phụ nữ Pháp ưa chuộng dùng các loại tinh dầu tự nhiên hơn.

Theo thống kê từ Boldsky, phái đẹp tại quốc gia này yêu thích mặt nạ ngăn lão hóa có thành phần từ dầu ô liu và mật ong.

Ngoài ra, thay vì chọn các phương pháp thẩm mỹ đắt tiền, họ áp dụng các biện pháp nuôi dưỡng da từ bên trong bằng cách thay đổi chế độ ăn uống.

Học 7 bí quyết làm đẹp làn da, mái tóc của phụ nữ Pháp - Hình 2

Tránh xa mỹ phẩm có tính tẩy

Người Pháp không sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm nào chứa chất tẩy rửa, ngay cả sữa tắm hay sữa rửa mặt. Họ thích tất cả các sản phẩm chiết xuất từ tự nhiên, chứa rất ít hóa chất. Đây là lý do chính giúp phụ nữ Pháp sở hữu làn da đẹp rạng rỡ, không tì vết dù để mặt mộc.

Không thích trang điểm

Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên, tuy nhiên, điều này hoàn toàn đúng. Đa phần phụ nữ Pháp luôn để mặt mộc mỗi ngày, chỉ son nhẹ chứ không trang điểm quá dày. Chính thói quen này đã hạn chế rất nhiều vấn đề về da gây ra bởi hóa chất trong các sản phẩm như phấn nền, kem lót, phấn má...

Tại Pháp, từ xa xưa vẻ đẹp tự nhiên cũng được ưa chuộng và trở thành chuẩn mực thay vì phải trang điểm thường xuyên.

Học 7 bí quyết làm đẹp làn da, mái tóc của phụ nữ Pháp - Hình 3

Không thường xuyên buộc tóc

Đây là thói quen mà mọi phụ nữ nên học hỏi, vì buộc tóc thường xuyên, quá chặt sẽ gây ra gãy rụng, xơ rối, thậm chí là đau đầu, căng thẳng.

Cho dù ở nhà hay ra ngoài, phụ nữ Pháp chỉ thích xõa tóc một cách tự nhiên. Nếu hoàn cảnh bắt buộc, họ không bao giờ buộc tóc quá chặt. Thói quen này giúp bảo vệ mái tóc, ngăn ngừa gãy rụng hữu hiệu, giữ độ mềm mượt, óng ả.

Chăm sóc da tay và chân

Ngoài da mặt, da tay và chân cũng được phụ nữ Pháp ưu tiên chăm sóc thường xuyên. Có một bí quyết được sử dụng nhiều tạo Pháp là hỗn hợp muối, dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân.

Cách thực hiện rất đơn giản, lấy muối biển trộn đều với dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Dùng hỗn hợp thoa đều lên bàn tay và bàn chân, mát xa trong vòng 5 phút thì rửa sạch.

Ngoài ra, một bí quyết làm đẹp khác của phụ nữ Pháp là họ không sơn móng tay. Họ thường xuyên chăm sóc, nuôi dưỡng móng tay bằng dầu ô liu.

Học 7 bí quyết làm đẹp làn da, mái tóc của phụ nữ Pháp - Hình 4

Luôn giữ độ ẩm cho da

Luôn giữ cho làn da ngậm nước là một trong những quy tắc hầu hết phụ nữ Pháp làm theo. Nhờ đó, da của họ luôn trắng mịn, hồng hào, căng mướt dù tiết trời thay đổi.

Độ ẩm là điều kiện tiên quyết duy trì độ đàn hồi, căng mịn, liên kết tế bào, điều này hỗ trợ làn da luôn căng mịn.

Rượu vang đỏ chống lão hóa

Tại Pháp, rượu vang đỏ là thức uống quen thuộc trong các bữa ăn trưa và tối. Điều này không có nghĩa là họ uống một cách thoải mái mà chỉ bổ sung theo liều lượng nhất định.

Theo nghiên cứu, loại rượu từ trái cây lên men này có khả năng ngăn ngừa lão hóa vượt trội. Do đó, bổ sung rượu vang đỏ đúng cách giúp phụ nữ sở hữu nhan sắc tươi trẻ, đẩy lùi các dấu hiệu tuổi tác hiệu quả.

Học 7 bí quyết làm đẹp làn da, mái tóc của phụ nữ Pháp - Hình 5

Tuy khác biệt khá lớn về địa lý nhưng 7 bí quyết làm đẹp làn da, mái tóc từ Pháp này rất phù hợp mọi phụ nữ áp dụng.

Theo Phụ nữ sức khỏe

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phụcTuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục
12:25:23 11/01/2025
Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?
15:27:17 10/01/2025
Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóaNhững thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa
15:16:37 10/01/2025
4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất
12:22:41 11/01/2025
Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50
19:27:37 11/01/2025
5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da
12:25:06 10/01/2025
Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón TếtÁp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết
15:12:36 10/01/2025
Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?
15:10:04 10/01/2025

Tin đang nóng

Án mạng vợ chồng tử vong: Nghi tranh chấp mảnh đất hàng chục tỷ đồng của mẹÁn mạng vợ chồng tử vong: Nghi tranh chấp mảnh đất hàng chục tỷ đồng của mẹ
21:17:51 11/01/2025
Hành động của đứa trẻ 14 tuổi trong thang máy khiến ai nấy nổi da gà: Kiểu gia đình nào nuôi dạy nên đứa con thế này?Hành động của đứa trẻ 14 tuổi trong thang máy khiến ai nấy nổi da gà: Kiểu gia đình nào nuôi dạy nên đứa con thế này?
17:07:42 11/01/2025
Diễn biến gây phẫn nộ vụ nam diễn viên bị kiện gần 1 tỷ vì ngoại tình với phụ nữ có gia đình: Lợi dụng cả con trai để vụng trộm!Diễn biến gây phẫn nộ vụ nam diễn viên bị kiện gần 1 tỷ vì ngoại tình với phụ nữ có gia đình: Lợi dụng cả con trai để vụng trộm!
17:11:41 11/01/2025
Siêu thảm đỏ Cbiz: Triệu Lệ Dĩnh gợi cảm át Bạch Lộc - Baifern, đôi Dương Tử và Vương Hạc Đệ skinship đại náo MXHSiêu thảm đỏ Cbiz: Triệu Lệ Dĩnh gợi cảm át Bạch Lộc - Baifern, đôi Dương Tử và Vương Hạc Đệ skinship đại náo MXH
20:22:40 11/01/2025
HOT: Cú trượt tay rồi xóa vội khiến Rosé (BLACKPINK) lộ chuyện hẹn hò bí mật?HOT: Cú trượt tay rồi xóa vội khiến Rosé (BLACKPINK) lộ chuyện hẹn hò bí mật?
17:05:12 11/01/2025
Đam mê giúp nam ca sĩ 5 con của showbiz Việt giữ phong độ ở tuổi 46Đam mê giúp nam ca sĩ 5 con của showbiz Việt giữ phong độ ở tuổi 46
17:23:56 11/01/2025
Đèn đỏ quá 5 phút, người dân dắt xe qua ngã tư hay được quyền đi tiếp?Đèn đỏ quá 5 phút, người dân dắt xe qua ngã tư hay được quyền đi tiếp?
17:56:22 11/01/2025
Người dân TPHCM than trời vì kẹt xe cả ngày lẫn đêmNgười dân TPHCM than trời vì kẹt xe cả ngày lẫn đêm
18:27:24 11/01/2025

Tin mới nhất

Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

15:20:25 10/01/2025
Sau khi tẩy da chết, đừng quên sử dụng serum vitamin C. Vitamin C không chỉ giúp làm sáng da mà còn chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, đầy sức sốn...
Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

09:44:23 09/01/2025
Một thanh sô cô la đen nguyên chất chứa khoảng 90 calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn trong thời gian dài. Ngoài ra, sô cô la đen còn làm giảm căng thẳng, chống oxy hóa và hỗ trợ hoạt động tim mạch hiệu quả.
Môi khô, bong tróc nên làm gì?

Môi khô, bong tróc nên làm gì?

09:35:36 09/01/2025
Những người hút thuốc lá thì da môi thường có xu hướng bị thâm sạm và khô hơn. Hút thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến da môi bị khô nứt, bong tróc hoặc nặng hơn là đau nướu, loét miệng.
Thoa dầu dừa lên mặt khi đi ngủ có tác dụng gì?

Thoa dầu dừa lên mặt khi đi ngủ có tác dụng gì?

09:30:36 09/01/2025
Mặc dù có nhiều lợi ích, nhưng dầu dừa không phù hợp với tất cả mọi người. Dầu dừa có thể tốt cho người có làn da khô, nhưng lại dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông ở những người có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn, làm trầm trọng thêm tình trạng m...
Các thuốc điều trị mụn trứng cá

Các thuốc điều trị mụn trứng cá

09:18:31 09/01/2025
Thuốc bôi ngoài da không kê đơn có chứa những thành phần này có thể giúp điều trị mụn nang. Tuy nhiên, các thuốc bôi ngoài da không có hiệu quả đối với mụn trứng cá dạng nốt.
Da nhạy cảm có nên dùng mỹ phẩm chứa collagen?

Da nhạy cảm có nên dùng mỹ phẩm chứa collagen?

09:11:50 09/01/2025
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, những người có làn da nhạy cảm có thể lựa chọn sản phẩm collagen công thức không gây dị ứng đã được chứng minh lâm sàng.
Bạn có đang mắc sai lầm về gội và sấy tóc?

Bạn có đang mắc sai lầm về gội và sấy tóc?

09:00:29 07/01/2025
Nếu cần thiết (ví dụ: da đầu bạn bị nhờn hoặc bạn chuẩn bị tham dự một sự kiện quan trọng), bạn có thể gội đầu hàng ngày. Gội đầu không có tác dụng lên nang tóc và nhìn chung không gây đau đầu hoặc rụng tóc.
Bí quyết cho cuộc sống lành mạnh, giữ gìn sắc vóc và làn da

Bí quyết cho cuộc sống lành mạnh, giữ gìn sắc vóc và làn da

08:54:57 07/01/2025
Cô không chỉ gây ấn tượng bởi những thành tựu nổi bật trong sự nghiệp mà còn được yêu thích qua ngoại hình nhỏ nhắn với lối phong cách sống lành mạnh, giúp cô duy trì làn da đẹp và vóc dáng thon gọn.
6 sai lầm cần tránh khi chăm sóc da mùa đông

6 sai lầm cần tránh khi chăm sóc da mùa đông

10:29:34 06/01/2025
Rửa mặt bằng nước nóng trong mùa đông chính là kẻ thù khiến làn da bạn trở nên mất cân bằng, khô nứt và đau rát. Hãy sử dụng nước mát hoặc ấm để rửa mặt.
Biện pháp khắc phục tình trạng keo nối mi dính vào mắt

Biện pháp khắc phục tình trạng keo nối mi dính vào mắt

10:22:29 06/01/2025
Tuyệt đối không được dùng tay dụi mạnh vào mắt vì sẽ gây tổn thương thêm. Nước muối sinh lý có khả năng làm sạch và giúp mắt cảm thấy dịu hơn.
Hướng dẫn chọn chì kẻ chân mày cho người mới sử dụng

Hướng dẫn chọn chì kẻ chân mày cho người mới sử dụng

10:48:34 05/01/2025
Chì kẻ chân mày là sản phẩm trang điểm được thiết kế để định hình, xác định và làm nổi bật lông mày. Chì kẻ chân mày thường có dạng bút chì với đầu nhọn, mỏng, cho phép kẻ chính xác.
5 bài tập cardio cơ bản tại nhà giúp tăng cường đốt cháy calo

5 bài tập cardio cơ bản tại nhà giúp tăng cường đốt cháy calo

10:44:40 05/01/2025
Đây là một trong những bài tập cardio đơn giản, phù hợp với nữ giới nhằm làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm

"Nữ hoàng nước mắt" Hoa ngữ khóc đẹp nao lòng nhưng lên phim bị cắt đầy tiếc nuối, netizen bất lực gào thét khắp MXH

"Nữ hoàng nước mắt" Hoa ngữ khóc đẹp nao lòng nhưng lên phim bị cắt đầy tiếc nuối, netizen bất lực gào thét khắp MXH

Hậu trường phim

22:29:39 11/01/2025
Dù là clip hậu trường, tuy nhiên rất nhiều netizen sau khi xem cảnh khóc của Bạch Lộc đều phải thốt lên rằng nó quá ấn tượng.
Ô tô 7 chỗ lạng lách, ép xe khác trên đường gây ùn tắc ở Bình Dương

Ô tô 7 chỗ lạng lách, ép xe khác trên đường gây ùn tắc ở Bình Dương

Netizen

22:25:15 11/01/2025
Nam tài xế không mặc áo, có biểu hiện không tỉnh táo, lái ô tô lạng lách, chèn ép một xe khác trên đường ĐT746, huyện Bắc Tân Uyên, tỉnh Bình Dương.
Hộp đen máy bay Jeju Air ngừng hoạt động 4 phút trước khi gặp nạn

Hộp đen máy bay Jeju Air ngừng hoạt động 4 phút trước khi gặp nạn

Thế giới

22:23:02 11/01/2025
Các nhà điều tra Hàn Quốc đang tìm hiểu tại sao hộp đen của máy bay Jeju Air ngừng hoạt động 4 phút trước khi gặp nạn cuối tháng trước khiến 179 người thiệt mạng.
Á hậu có bằng thạc sĩ ở tuổi 26 mới nghỉ việc BTV tại VTV là ai?

Á hậu có bằng thạc sĩ ở tuổi 26 mới nghỉ việc BTV tại VTV là ai?

Sao việt

22:15:58 11/01/2025
Á hậu Phương Anh xác nhận đã nghỉ việc ở VTV để tập trung cho sự nghiệp giảng viên đại học, dù từng coi việc làm MC là cơ hội trau dồi kiến thức, nắm bắt xã hội và cải thiện giao tiếp.
Nam diễn viên Điều Kỳ Diệu Ở Phòng Giam Số 7 qua đời

Nam diễn viên Điều Kỳ Diệu Ở Phòng Giam Số 7 qua đời

Sao châu á

21:58:40 11/01/2025
Sự ra đi đột ngột của diễn viên quen mặt trong Điều Kỳ Diệu Ở Phòng Giam Số 7 khiến công chúng vô cùng bàng hoàng và đau xót.
Can thiệp mạch giúp nữ sinh 15 tuổi tránh nguy cơ vỡ mạch máu não

Can thiệp mạch giúp nữ sinh 15 tuổi tránh nguy cơ vỡ mạch máu não

Sức khỏe

21:35:02 11/01/2025
Dị dạng mạch máu là một căn bệnh có thể gây biến chứng nguy hiểm, đó là xuất huyết não. Sự chủ quan trong nhận biết và điều trị có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm.
NSND Tự Long cảnh báo việc mua vé xem ghi hình 'Táo quân 2025'

NSND Tự Long cảnh báo việc mua vé xem ghi hình 'Táo quân 2025'

Tv show

21:34:35 11/01/2025
Chương trình Táo quân 2025 sẽ lên sóng tối 29 Tết Nguyên đán 2025 nhưng thời gian ghi hình chương trình vẫn chưa được tiết lộ.
Giáo sư bị chỉ trích vì nói "phụ nữ sẽ sống đến 100 tuổi nếu sinh 10 con"

Giáo sư bị chỉ trích vì nói "phụ nữ sẽ sống đến 100 tuổi nếu sinh 10 con"

Tin nổi bật

21:32:35 11/01/2025
Một giáo sư Trung Quốc bị chỉ trích trên mạng xã hội vì tuyên bố phụ nữ có thể sống đến 100 tuổi nếu sinh 10 người con . Ông cho rằng phụ nữ theo đuổi sự nghiệp thường có tuổi thọ ngắn hơn.
Trót sống thử với bạn trai, tôi xấu hổ khi bị mẹ anh bắt gặp và nói một câu

Trót sống thử với bạn trai, tôi xấu hổ khi bị mẹ anh bắt gặp và nói một câu

Góc tâm tình

21:27:26 11/01/2025
Bạn trai từng nói, đợi dịp thích hợp sẽ dẫn tôi về nhà chơi. Không ngờ, tôi lại ra mắt mẹ anh trong tình cảnh như thế này...
Người mẹ ở Hà Nội mất 1,1 tỷ đồng khi đăng ký tập bóng rổ cho con

Người mẹ ở Hà Nội mất 1,1 tỷ đồng khi đăng ký tập bóng rổ cho con

Pháp luật

21:14:04 11/01/2025
Thời gian qua, Facebook xuất hiện các tài khoản giả mạo Liên đoàn bóng rổ Việt Nam VBF thông báo tuyển sinh các lớp bóng rổ, nhằm lôi kéo người dân đăng ký rồi chiếm đoạt tài sản.
5 triệu người xem Quang Hải nhảy múa khi vừa bước xuống từ xế hộp bạc tỷ, ôm con nhún nhảy dưới gốc bưởi

5 triệu người xem Quang Hải nhảy múa khi vừa bước xuống từ xế hộp bạc tỷ, ôm con nhún nhảy dưới gốc bưởi

Sao thể thao

21:02:33 11/01/2025
Tối qua 10/1, sau khi hoàn thành nhiệm vụ cùng CLB chủ quản Công an Hà Nội thi đấu ở Philippines, tiền vệ Nguyễn Quang Hải đã được trở về đoàn tụ với gia đình sau chuỗi ngày đằng đẵng liên tục đi xa thi đấu