Khoảng 40% phụ nữ cho biết ham muốn tìn.h dụ.c suy giảm ở một thời điểm nào đó. Vậy làm sao để tăng cường chuyện “yêu”?
Hãy cải thiện đời sống chăn gối bằng những thực phẩm tự nhiên dưới đây để chuyện “yêu” thêm sung:
Kẽm
Kẽm là một trong những dưỡng chất cần thiết cho chuyện chăn gối và ham muốn tìn.h dụ.c. Bởi chất kẽm giúp làm tăng hàm lượng testosterone trong cơ thể thúc đẩy ham muốn. Kẽm có trong các loại thực phẩm như hạt bí, hàu, các loại nấm, rau bina và măng tây.
Omega-3
Video đang HOT
Acid béo omega-3 không chỉ tốt cho tim mạch mà còn có ích cho đời sống tìn.h dụ.c của bạn. Dạng acid béo này có trong cá hồi, cá thu rất dồi dào có thể tăng hàm lượng dopamine và tăng kích thích.
Ảnh minh họa
Chocolate đen
Chocolate đen chứa thành phần phenylalanine giúp giải phóng các endorphins tạo ra tâm trạng hưng phấn cho chuyện yêu. Ăn ít nhất một miếng nhỏ chocolate đen mỗi ngày được chứng minh là làm tăng ham muốn và cải thiện đời sống tìn.h dụ.c.
Rượu vang đỏ
Theo nghiên cứu của đại học Florence, những phụ nữ uống 1-2 ly rượu vang đỏ mỗi ngày có ham muốn tìn.h dụ.c cao hơn những người khác. Nguyên nhân là do các chất chống oxy hóa giúp tăng lượng má.u lưu thông đến â.m đạ.o.
Các loại vitamin B
Vitamin B6 và B5 giúp cân bằng nồng độ các loại hóc-môn trong cơ thể, giúp giảm căng thẳng và rất quan trọng trong việc tạo ra năng lượng. Folate cũng là một dưỡng chất cần thiết để tái tạo năng lượng. Các thực phẩm giàu vitamin B bao gồm chuối, khoai tây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau lá xanh và trứng.
Vitamin C
Các thực phẩm giàu vitamin C được chứng minh giúp tăng cường đời sống phòng the. Bạn hãy tiêu thụ ít nhất 200mg vitamin C mỗi ngày để tăng số lượng và khả năng di chuyển của tin.h trùn.g. Vitamin C có trong những thực phẩm như quả kiwi, súp lơ và các loại rau lá xanh.
Magie
Bạn cần bổ sung các thực phẩm như rau bina, các loại đậu, đậu Hà lan và ngũ cốc nguyên hạt bởi chúng rất giàu magie. Magie có tác dụng làm giãn các mạch má.u và tăng lượng má.u lưu thông đến â.m đạ.o. Điều này giúp tăng kích thích tìn.h dụ.c cũng như khoái cảm.
Theo VNE
Tin mới nhất
Cô gái rơi vào tình trạng sống thực vật sau cú va chạm khi dùng kẹp càng cua
13:13:06 18/10/2024
Ngày 13/10, tờ Sina (Trung Quốc) đưa tin, anh Hồ đến từ tỉnh Tứ Xuyên cùng bạn gái đã gặp ta.i nạ.n khi đang đi xe đạp điện. Vào đêm xảy ra vụ việc, anh Hồ đưa bạn gái đi chơi trên chiếc xe thường dùng để giao đồ ăn.
Mỗi tháng có 2 trẻ t.ử von.g do không được ghép gan
13:10:58 18/10/2024
Mặc dù đã đẩy nhanh tốc độ nhưng hiện nay bệnh viện có khoảng 100 ca chờ ghép gan, 70 ca chờ ghép thận. Mỗi tháng trung bình có 2 bé t.ử von.g do suy gan giai đoạn cuối mà không có nguồn tạng để ghép - bác sĩ Vân Khánh chia sẻ.
Đang đi du lịch, bác sĩ nhanh trí cứu nữ du khách rơi xuống thác nước
13:07:58 18/10/2024
Trang Hoa Long đưa tin, ngày 4/8, một nữ du khách không may rơi xuống dưới thác nước từ độ cao 2m khi đang vượt thác ở một khu thắng cảnh của Trùng Khánh (Trung Quốc).
Nhiều loại vi khuẩn mới xuất hiện ở nơi không ngờ
06:48:50 18/10/2024
Cộng đồng, vi khuẩn, virus ở bàn chải đán.h răng thậm chí cho thấy sự đa dạng vượt trội so với những dụng cụ phòng tắm khác như vòi hoa sen, tay nắm cửa, vòi xịt, bệ toilet...
Ăn tim lợn như thế nào để có lợi cho sức khỏe?
06:26:38 18/10/2024
Từ việc cung cấp protein chất lượng cao đến các vitamin và khoáng chất quan trọng, tim lợn có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe tổng thể nếu được sử dụng hợp lý.
Viêm tụy ở tr.ẻ e.m nguy hiểm thế nào?
12:21:05 17/10/2024
Nếu không điều trị kịp thời và xác định đúng nguyên nhân, nhiều sỏi gây tắc nghẽn, viêm tụy tái phát nhiều lần, suy giảm chức năng tụy, teo tụy, mất chức năng tụy ngoại tiết và nội tiết dẫn đến rối loạn chuyển hóa.
Uống cà phê tốt nhất và tệ nhất vào lúc nào trong ngày?
09:12:07 17/10/2024
Tuy nhiên, cho đến nay chưa có nghiên cứu nào quan sát thấy bất kỳ tác dụng cung cấp năng lượng vượt trội nào của việc trì hoãn việc uống cà phê buổi sáng so với việc uống nó ngay khi vừa thức dậy.
Bụng to như có bầu 6 tháng, thiếu nữ 16 tuổ.i khiến bác sĩ sốc với thứ bên trong
09:09:24 17/10/2024
Theo gia đình, bệnh nhân N. có tiề.n sử kin.h nguyệ.t không đều, khoảng 1 năm nay bụng bắt đầu có hiện tượng to dần lên, gần đây to nhanh và kèm đau tức bụng.
Người nhiễm HIV nên bổ sung vitamin nào để nâng cao sức khỏe?
09:06:53 17/10/2024
Các nguồn thực phẩm giàu vitamin B bao gồm thịt, cá, trứng, sữa và các loại đậu. Người nhiễm HIV nên chú ý đến việc bổ sung đầy đủ các vitamin này để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
Số trẻ mắc hô hấp tăng: Ngành y tế TPHCM khuyến cáo người dân và các cơ sở giáo dục
15:07:55 16/10/2024
Số lượng trẻ nhập viện do các bệnh lý hô hấp tăng, ngành y tế TPHCM khuyến cáo người dân, các cơ sở giáo dục chủ động trong công tác phòng, chống.
Lợi ích sức khỏe của ổi: ăn cả vỏ giúp giảm viêm loét dạ dày và tá tràng
14:55:07 16/10/2024
Mặc dù không có số lượng cụ thể được chỉ định cho việc tiêu thụ ổi, nhưng lượng trái cây tối thiểu được khuyến nghị hàng ngày là 2 đến 3 phần, tương ứng với từ 160 đến 240 g.
Lâm Đồng: 2 trường hợp sốt xuất huyết nặng
14:47:45 16/10/2024
Ngành y tế đã phát hiện 1.714 ổ dịch sốt xuất huyết nhỏ và đã tổ chức xử lý kịp thời, không để bùng phát thành dịch lớn; triển khai phun dập dịch diện rộng tại các huyện, thành phố.
Có thể bạn quan tâm
Tình tiết mới vụ Liam Payne t.ử von.g: Xuất hiện 2 người phụ nữ bí ẩn
Tờ Express của Anh mới đây đã đăng tải bài viết chi tiết liên quan tới kết quả điều tra ban đầu xung quanh cái chế.t của Liam Payne.
Phụ nữ qua tuổ.i 40 không nên mặc 5 loại trang phục này, trông rất "kém sang"
Với sự gia tăng của tuổ.i tác, mỗi người đều có những thay đổi về thẩm mỹ và phong cách. Bạn có cảm giác rằng, khi còn trẻ mặc gì cũng đẹp, mặc thế nào cũng hợp?
Đấu Trường Chân Lý: 3 đội hình tệ mà kỳ thủ số 1 Thách Đấu Hàn khuyên bạn không nên sử dụng
Ở giai đoạn nửa sau của bản 12.11 thì đội hình xoay quanh bộ đôi Olaf - Diana được xem là mạnh nhất khi chúng cung cấp quá nhiều sát thương cho game thủ.
Masew bắt tay Double2T ra MV mới hứa hẹn bùng nổ không kém "À lôi"
Tối 17/10, nhà sản xuất âm nhạc (producer) Masew chính thức trình làng MV mới có tên Xập xình xập xình . Dự án có sự góp mặt của Quán quân Rap Việt 2023 - Double2T và Tuấn Cry.
Sơ mi trắng là thứ mà các nàng Hậu mê nhất: Thùy Tiên điệu đà, Đỗ Hà sang như "nữ tổng tài"
Điển hình là sơ mi trắng mướt mát. Dù không sở hữu họa tiết cầu kỳ nhưng item này vẫn dễ dàng được đông đảo phái nữ ưa chuộng.
Đã bắt được tên trộm manh động đậ.p tường, phá két, cuỗm tiề.n vàng
Sáng 18/10, Công an huyện Châu Đức, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu cho biết đã bắt giữ được đối tượng gây ra vụ đậ.p ph.á tường nhà để đột nhập và đục phá két sắt để lấy trộm tiề.n, vàng xảy ra trên địa bàn.
Tử vi hôm nay 18/10: 3 con giáp này đưa ra quyết định mang tính đột phá với sự nghiệp
Kể từ ngày 18/10, nhờ lòng dũng cảm tiến về phía trước, 3 con giáp này đưa ra quyết định mang tính đột phá với sự nghiệp, tiề.n tài đến tay trong cuối tháng 10
6 mẹo loại bỏ mụn đầu đen
Nhiều người bị mụn đầu đen hoặc da dầu tránh dùng kem dưỡng ẩm, nghĩ rằng nó sẽ khiến da họ nhờn hơn. Tuy nhiên, việc bỏ qua kem dưỡng ẩm có thể khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn.
Lý do Mỹ coi tên lửa phòng không gửi cho Israel và Ukraine như 'táo' và 'cam'
Lầu Năm Góc vào cuối tuần qua đã cho phép triển khai một khẩu đội THAAD (Hệ thống phòng thủ khu vực tầm cao giai đoạn cuối) cùng với khẩu đội đến Israel để tăng cường phòng thủ chống lại các tên lửa đất đối đất do Iran phóng.
Tiết lộ đặc biệt về Á hậu Hoàn cầu Hà Trang với 12 năm là học sinh giỏi
Sau khi đạt danh hiệu Á hậu 4 The Miss Globe 2024, Hà Trang chia sẻ những cảm xúc và trải nghiệm đáng nhớ trong cuộc phỏng vấn với VietNamNet.
Nữ diễn viên vừa bị bắt: Đeo vòng cổ gần 8 tỷ đồng, mua hàng hiệu không tiếc tiề.n
Sao Thái Min Pechaya giải tỏa căng thẳng bằng việc mua sắm hàng hiệu, đôi khi tiêu đến 6-7 triệu baht (4,08 tỷ đến 4,76 tỷ đồng) một lần, tất cả đều là tiề.n cô tự kiếm được.