Được gì sau những kì thi thử?

Theo dõi VGT trên

Tháng 5 là một trong những tháng được nhiều teen 12 rất quan tâm, bởi lẽ tháng này thường xuyên tổ chức các kì thi để kiểm tra lại kiến thức của học sinh. Tuy nhiên nhiều teen tỏ ra khá thờ ơ với kì thi, hoặc lo lắng tột cùng với với kết quả mình có được.

Teen thờ ơ với kì thi

Bên cạnh những teen hớn hở đăng kí tham gia thi thử để biết năng lực thì có rất nhiều teen chủ quan cho rằng mình đã đủ kiến thức để thi thật sự, những kì thi như thế này chỉ khiến học sinh hoang mang, lo lắng thêm. Tâm lý đó được rất nhiều teen đồng ý.

Mặc dù nhà trường bắt buộc hầu hết các học sinh 12 tham gia thi thử nhưng đối với một số teen thì dường như không quan tâm đến kì thi này, đi thi đến trễ 15 phút vẫn được cho vào phòng, phát đề ra thì ngồi nói chuyện hoặc vẽ vời. Trong cái không khí oi bức, nóng nực này càng khiến cho teen trở nên “lười” hơn. Một số teen khác thì đi khi với mong muốn nhìn qua cái đề thi, còn làm được hay không thì không quan trọng.

Lan Chi (teen 12 THPT Trần Phú) cho biết: “Thật ra tớ không hứng thú cho lắm mấy kì thi thử này, vì mấy kì thi này tổ chức còn hơi lỏng lẻo, chưa nghiêm túc, chỉ cần có một cái đề thì mình ở nhà làm cũng được mà, đỡ công trưa nắng phải ngồi chịu trận suốt 3 tiếng đồng hồ. Ở một số trung tâm hoặc trường THPT trong thành phố tổ chức rất nhiều cuộc thi nào là khỏa sát, thi thử TN, thi thử ĐH lần 1, lần 2. Tớ thấy sau mỗi lần thi xong là mặt con bạn tớ cứ bí xị rồi than thở chắc mình rớt ĐH rồi. Như thế những kì thi như thế này chỉ gây tâm lý hoang mang cho học sinh thôi.”

Đây chỉ là một số trường hợp riêng nhưng không ai có thể phủ nhận được những ích lợi từ những kì thi thử đem lại. Mặc dù teen thờ ơ với kì thi thử nhưng vẫn còn rất nhiều teen cho rằng những kì thi thử sẽ xác định lại năng lực của mình. Qua kì thi thử thì teen sẽ nhận thấy mình thiếu sót những gì và cần được bổ sung gì trước 2 kì thi quan trọng sắp đến.

Được gì sau những kì thi thử? - Hình 1

Video đang HOT

Ảnh minh họa: Vietnamnet

Những bài học kinh nghiệm

Nhiều teen trước đây vì quá chủ quan nên sau những kì thi thử rất nhiều bạn đã rút ra những bài học “xương máu” cho chính mình. Có rất nhiều teen khi làm bài đã nhận thấy mình thiếu sót những kiến thức cơ bản rất quan trọng như viết 2 màu mực trên bài thi, chia thời gian không đúng cho môn Văn thành ra số trang không được đảm bảo chất lượng, không đem máy tính… những chi tiết nhỏ nhặt như thế đôi khi cũng đủ gây “chết” cho teen.

Những kì thi thử chính là những cơ hội giúp teen kiểm tra lại kiến thức của mình, vào làm bài bạn mới biết được mình cần phải sắp xếp thời gian hợp lý như thế nào, những đề nào mình chủ quan rất có thể sẽ ra. Vậy thì lời khuyên tốt nhất chính là không nên học tủ vì rất có thể sẽ bị tủ đè, nhất là đối với các môn xã hội thì càng nghiêm trọng hơn.

Yến Nhi (teen 12 THPT Nguyễn Thượng Hiền) chia sẻ: “Tớ tham gia hầu hết các kì thi thử vì nghĩ rằng những kì thi này sẽ cung cấp cho tớ nhiều kinh nghiệm hơn trước khi thi thật. Đôi khi vì chủ quan không coi trọng những vật dụng nhỏ như thước, tẩy… cũng đủ khiến tớ rơi vào tình thế oái ăm. Những kì thi này còn rèn cho tớ tính tự lập cao, nhạy bén với đề thi hơn, giúp tớ bớt căng thẳng trước kì thi thật. Kì thi lần đầu tớ rất là run nên quên sạch mấy bài học, càng thi về sau tớ cảm thấy tự tin và bớt run hơn.”

Dù là thi thử hay thi thật thì teen vẫn phải chấp hành đúng nội quy. Những kì thi thử sẽ giúp teen quen với không khí thi để teen tránh tình trạng lo lắng và ngất xỉu. Teen đừng quá lo sợ vì mình bị điểm thấp trong kì thi thử này, hãy coi đó là bài học để mình cố gắng cho những kì thi lần sau. Còn những teen được điểm cao rồi thì không nên chủ quan mà hãy cố gắng hơn nữa nhé!

Theo Vietnamnet

"Hóa giải" áp lực mùa thi

Bạn sợ không học nổi dung lượng kiến thức quá dày

Gần thi thử nhưng không phải bạn nào cũng đã thuộc làu làu vài chục xấp đề cương Sử Địa. Để rồi ngày thi cận kề, chỉ còn đếm ngược từng ngày thì họ mới bắt đầu hối hả, ráo riết học liên tục cốt mong "có chút gì để đi thi". Thế nhưng thời gian quá gấp gáp và rồi mọi thứ vẫn rối tung, trong khi kiến thức vẫn chẳng đi vào đầu.

Giải pháp: Đến nước này thì không thể học hết được nữa rồi. Bạn hãy chọn những nội dung chính, trọng tâm, mà khi học những phần này thì nắm chắc 70% số điểm. Cũng nên loại trừ những nội dung năm ngoái đã ra thi. Thà học phần nào chắc phần đó còn hơn ôm đồm mà chẳng được gì.

Bạn thiếu ngủ trầm trọng

Và việc này ảnh hưởng lớn đến chất lượng học tập. Nhưng bạn không có thời gian để ngủ và khi không ngủ, bạn cũng chẳng thể tiếp thu nỗi chữ nào.

Giải pháp: Bạn hãy đan xen giữa học và nghỉ ngơi. Chẳng hạn như khi làm bài tập được 30 phút, hãy dành thời gian nghỉ 15 phút, sau đó học tiếp và nghỉ...Dần dần, bạn tự rút ngắn thời gian nghỉ và tăng lên thời gian học. Tránh xa cà phê và uống thật nhiều sữa. Bạn nên tự đặt ra động lực để học, nếu không sẽ rất dễ bị chiếc giường "cám dỗ".

Hóa giải áp lực mùa thi - Hình 1

Bạn lo lắng khi bị khảo bài

Đối với 3 môn Văn, Sử, Địa, thầy cô khảo bài liên tục. Dù lười đến mấy thì cũng phải cố gồng mình mà học nếu không muốn bị xem là "lạc loài" giữa bạn bè. Thế nhưng không phải bạn nào cũng học thuộc lòng giỏi. Có rất nhiều bạn học 2 giờ đồng hồ chỉ thuộc được một tờ A4. Vậy thì làm thế nào "đương đầu" nổi với những giờ kiểm tra "tử thần"?

Giải pháp: Hãy...học sơ. Nhưng không có nghĩa là học vẹt, học đối phó. Bạn hãy học nhưng đồng thời cũng phải hiểu. Học một cách tập trung cao độ, "để cái đầu" của mình vào từng chi tiết, sự kiện. Khi đã tập trung rồi thì bạn sẽ thấy học rất dễ dàng. Ngoài ra, đôi khi chỉ cần nhớ ý chính rồi diễn đạt theo cách của mình (đối với môn Địa có thêm Atlat - một công cụ hỗ trợ trí nhớ rất tốt), học sự kiện trước rồi ráp ngày tháng vào sau (môn Sử). Riêng môn Văn hãy học theo cách cảm thụ.

Bị "tác động" bên ngoài

Thầy cô la rầy, ba mẹ phàn nàn, bạn bè nhìn bằng nửa con mắt khi bạn "chạy không theo kịp" họ. Càng lưu tâm đến những điều đó, tinh thần bạn càng bị đánh bại. Hãy biết một điều rằng, "mọi học sinh 12 đều có cảm giác như bạn". Họ dễ dàng lâm vào "cảm giác ảo", tự dằn vặt chính mình và rồi mắc phải những nỗi lo không đáng. Hãy tập quan sát và chia sẻ, bỏ ngoài tai những lời đe dọa...Chỉ có như vậy, bạn mới đương đầu với kì thi một cách vui vẻ, dễ chịu.

o0o

Chúc các bạn thi tốt

Theo kênh 14

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Vụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòngVụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòng00:57Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bèVideo sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"05:41Về Ninh Thuận gặp ông bà ngoại bé Bắp giữa ồn ào 16,7 tỷ đồng từ thiện: "Con tôi nhỡ miệng, mong cô chú tha thứ cho nó"Về Ninh Thuận gặp ông bà ngoại bé Bắp giữa ồn ào 16,7 tỷ đồng từ thiện: "Con tôi nhỡ miệng, mong cô chú tha thứ cho nó"04:58Xôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơiXôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơi01:12Kinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tayKinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tay00:12Clip gây phẫn nộ ở Quảng Trị: Hai người phụ nữ cãi nhau rồi ném cốc thủy tinh khiến một em bé vô tội đổ máuClip gây phẫn nộ ở Quảng Trị: Hai người phụ nữ cãi nhau rồi ném cốc thủy tinh khiến một em bé vô tội đổ máu00:43Clip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoạiClip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại00:22Bé gái bất ngờ rơi xuống sông khi đang đi học về, diễn biến sau đó khiến dân mạng bủn rủn chân tayBé gái bất ngờ rơi xuống sông khi đang đi học về, diễn biến sau đó khiến dân mạng bủn rủn chân tay00:35Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"00:59Clip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắngClip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắng00:37

Tin đang nóng

Nữ NSƯT nói bệnh tình Quý Bình: "Anh ấy bị hành hạ thể xác kinh khủng"Nữ NSƯT nói bệnh tình Quý Bình: "Anh ấy bị hành hạ thể xác kinh khủng"
22:26:42 07/03/2025
Chưa từng có: Tất cả nghệ sĩ hủy show sát giờ G, khán giả đến nơi sốc toàn tập, còn BTC nói gì?Chưa từng có: Tất cả nghệ sĩ hủy show sát giờ G, khán giả đến nơi sốc toàn tập, còn BTC nói gì?
21:27:23 07/03/2025
Khởi tố Chủ tịch Coco Lee Diamond vì bán vàng giảKhởi tố Chủ tịch Coco Lee Diamond vì bán vàng giả
21:16:00 07/03/2025
Xót xa cảnh mẹ Quý Bình lo hậu sự cho con trai: Mất cả chồng lẫn con chỉ trong hơn 1 nămXót xa cảnh mẹ Quý Bình lo hậu sự cho con trai: Mất cả chồng lẫn con chỉ trong hơn 1 năm
18:16:44 07/03/2025
Hôn nhân dang dở, đầy nuối tiếc của Quý Bình và bà xã đại giaHôn nhân dang dở, đầy nuối tiếc của Quý Bình và bà xã đại gia
20:21:48 07/03/2025
Hoa hậu Thùy Tiên không phải cổ đông của CER GROUPHoa hậu Thùy Tiên không phải cổ đông của CER GROUP
18:12:42 07/03/2025
Quý Bình và những nghệ sỹ Việt qua đời vì bạo bệnhQuý Bình và những nghệ sỹ Việt qua đời vì bạo bệnh
19:52:00 07/03/2025
Con trai mất tích 14 năm vẫn chưa tìm thấy: Dòng chia sẻ tìm con của người mẹ Phú Thọ năm nào cũng khiến cộng đồng mạng xótCon trai mất tích 14 năm vẫn chưa tìm thấy: Dòng chia sẻ tìm con của người mẹ Phú Thọ năm nào cũng khiến cộng đồng mạng xót
19:17:36 07/03/2025

Tin mới nhất

Còn nhiều băn khoăn về chứng nhận giỏi cấp tỉnh với học sinh điểm IELTS cao

Còn nhiều băn khoăn về chứng nhận giỏi cấp tỉnh với học sinh điểm IELTS cao

13:01:46 21/12/2022
Việc Hà Tĩnh công nhận học sinh (HS) giỏi cấp tỉnh với HS có điểm IELTS cao đang được dư luận quan tâm. Nhiều giáo viên phổ thông và giảng viên dạy Ngoại ngữ thể hiện băn khoăn trước việc này
Việc thực hiện chương trình, SGK mới còn nhiều khó khăn

Việc thực hiện chương trình, SGK mới còn nhiều khó khăn

12:01:38 21/12/2022
Tiếp tục chương trình giám sát chuyên đề Việc thực hiện Nghị quyết số 88/2014/QH13 và Nghị quyết số 51/2017/QH14 của Quốc hội về đổi mới chương trình, SGK giáo dục phổ thông trên địa bàn tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu , sáng 20/12, Đoàn Đại biểu ...
Cấp phép tổ chức thi chứng chỉ HSK trở lại

Cấp phép tổ chức thi chứng chỉ HSK trở lại

11:01:38 21/12/2022
Theo thông báo mới của Bộ GD&ĐT chứng chỉ tiếng Trung (HSK) đã được cấp phép tổ chức duy nhất tại ĐH Thành Đông (Hải Dương)
Banner tìm hiểu ngày 22/12 của Trường ĐH Tôn Đức Thắng in hình lính Mỹ

Banner tìm hiểu ngày 22/12 của Trường ĐH Tôn Đức Thắng in hình lính Mỹ

10:45:40 21/12/2022
Trường ĐH Tôn Đức Thắng (TP.HCM) đang làm rõ trách nhiệm việc cơ sở ở Bảo Lộc đăng trên fanpage banner tìm hiểu truyền thống ngày 22/12 nhưng in hình lính Mỹ
Nhiều tỉnh cho học sinh nghỉ Tết hơn 10 ngày, Hà Nội lý giải nghỉ 8 ngày

Nhiều tỉnh cho học sinh nghỉ Tết hơn 10 ngày, Hà Nội lý giải nghỉ 8 ngày

10:36:43 21/12/2022
Lịch nghỉ tết của học sinh Hà Nội thiết kế theo quy định của Nhà nước. Nếu cho nghỉ thêm, hàng nghìn học sinh mầm non, tiểu học không ai trông nom vì bố mẹ vẫn phải đi làm
Trường ĐH Kiên Giang dự kiến tuyển hơn 1.600 chỉ tiêu năm 2023

Trường ĐH Kiên Giang dự kiến tuyển hơn 1.600 chỉ tiêu năm 2023

10:01:37 21/12/2022
Năm 2023 Trường ĐH Kiên Giang tuyển sinh 22 ngành, trong đó có 2 ngành mới, dự kiến 1.675 chỉ tiêu. Trường ĐH Kiên Giang vừa tổ chức Hội nghị Tổng kết công tác tuyển sinh năm 2022 và đề ra các giải pháp, phương hướng để nâng cao hiệu qu...
Trường Đại học Hồng Đức nâng cao chất lượng đào tạo sinh viên ngành giáo dục mầm non

Trường Đại học Hồng Đức nâng cao chất lượng đào tạo sinh viên ngành giáo dục mầm non

08:06:29 21/12/2022
Cùng với các ngành đào tạo khác, trong những năm qua, Trường Đại học (ĐH) Hồng Đức không ngừng đổi mới công tác quản lý, xây dựng và hoàn thiện nội dung chương trình đào tạo ngành giáo dục mầm non (GDMN) với mục tiêu đào tạo những giáo ...
Học sinh Hà Giang nghỉ Tết Quý Mão 12 ngày, từ 27 tháng Chạp

Học sinh Hà Giang nghỉ Tết Quý Mão 12 ngày, từ 27 tháng Chạp

07:59:41 21/12/2022
UBND tỉnh Hà Giang quyết định cho học sinh trên toàn tỉnh bắt đầu nghỉ học từ ngày 18/1 đến hết ngày 29/1/2023. Ngày 19/12, Chủ tịch UBND tỉnh ban hành Quyết định số 2341/QĐ-UBND về việc cho trẻ mầm non, học sinh, sinh viên các cơ sở gi...
Nhiều tiết dạy sáng tạo tại hội thi giáo viên dạy giỏi Hà Nội

Nhiều tiết dạy sáng tạo tại hội thi giáo viên dạy giỏi Hà Nội

07:59:05 21/12/2022
Ngày 20/12, Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội tổ chức tổng kết hội thi giáo viên dạy giỏi thành phố cấp Trung học cơ sở năm học 2022-2023
Trường Đại học Kinh tế Quốc dân công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023

Trường Đại học Kinh tế Quốc dân công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023

07:58:36 21/12/2022
Chiều ngày 20.12, Trường Đại học Kinh tế Quốc dân đã công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023. Theo đó, nhà trường tuyển sinh 60 mã ngành/chương trình với 6200 chỉ tiêu đại học chính quy
Tuyển sinh 2023: Đại học Kinh tế Quốc dân công bố đề án tuyển sinh

Tuyển sinh 2023: Đại học Kinh tế Quốc dân công bố đề án tuyển sinh

07:57:38 21/12/2022
Năm 2023, Trường đại học Kinh tế Quốc dân giữ nguyên 4 phương thức tuyển sinh và có sự thay đổi về chỉ tiêu mỗi phương thức để phù hợp tình hình thực tế
Cần cẩn trọng lựa chọn nhân sự, ra đề thi

Cần cẩn trọng lựa chọn nhân sự, ra đề thi

07:56:12 21/12/2022
Một kỳ thi học sinh giỏi được tổ chức tốn rất nhiều công sức, tâm huyết của nhiều nhà giáo, học sinh và tốn kém tiền bạc nhưng cũng là một hoạt động khuyến tài quan trọng của giáo dục địa phương. Vậy nên cấp tổ chức cần cẩn trọng trong ...

Có thể bạn quan tâm

Trong 22 ngày tới, chúc mừng 3 con giáp được thần tài ưu ái ban phát tài lộc

Trong 22 ngày tới, chúc mừng 3 con giáp được thần tài ưu ái ban phát tài lộc

Trắc nghiệm

00:59:11 08/03/2025
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp được Thần Tài ưu ái ban phát tài lộc, tiền về như nước, của cải đong đầy, vận trình suôn sẻ trong 22 ngày tới nhé!
Phim giờ vàng siêu hot có một mỹ nhân được khen "mãi đẹp" nhưng vì sao gây ức chế đến tận cùng?

Phim giờ vàng siêu hot có một mỹ nhân được khen "mãi đẹp" nhưng vì sao gây ức chế đến tận cùng?

Hậu trường phim

23:45:50 07/03/2025
Xem Lưu Huyền Trang diễn trong Cha Tôi Người Ở Lại, nhiều khán giả nhanh chóng nhận ra gương mặt nữ diễn viên quen thuộc.
Mai Phương Thúy khoe chân dài miên man, Trấn Thành - Hari Won hôn nhau giữa phố

Mai Phương Thúy khoe chân dài miên man, Trấn Thành - Hari Won hôn nhau giữa phố

Sao việt

23:42:14 07/03/2025
Hoa hậu Mai Phương Thúy tự tin khoe đôi chân dài miên man. Vợ chồng Trấn Thành - Hari Won tình tứ ôm hôn nhau giữa đường phố Mỹ.
Cô gái bị bỏng suýt mù vì hóa chất chảy vào mắt khi uốn mi

Cô gái bị bỏng suýt mù vì hóa chất chảy vào mắt khi uốn mi

Sức khỏe

22:48:23 07/03/2025
Hóa chất vô tình chảy vào mắt cô gái trong lúc uốn mi, gây nên biến chứng nguy hiểm khiến nạn nhân phải nhập viện cấp cứu.
Triệt phá sới bạc ở Lào Cai, thu giữ tang vật trị giá gần 720 tỷ đồng

Triệt phá sới bạc ở Lào Cai, thu giữ tang vật trị giá gần 720 tỷ đồng

Pháp luật

22:44:58 07/03/2025
Đột kích câu lạc bộ thể thao Bridge và Poker Khải Hoàng (ở Lào Cai), cảnh sát đã bắt giữ 97 người, thu giữ tang vật trị giá khoảng 720 tỷ đồng.
Chưa bao giờ thấy Jennie thế này: Cởi đồ cực táo bạo, khóc nghẹn khi hát về người yêu cũ

Chưa bao giờ thấy Jennie thế này: Cởi đồ cực táo bạo, khóc nghẹn khi hát về người yêu cũ

Nhạc quốc tế

21:32:03 07/03/2025
Jennie bật khóc nức nở khi hát ca khúc cuối cùng của album. Ánh mắt nghẹn ngào, long lanh nước của Jennie khiến fan luỵ tim .
Gia đình người Anh chuyển đến Hà Nội sống 2 năm qua vì chi phí sinh hoạt rẻ

Gia đình người Anh chuyển đến Hà Nội sống 2 năm qua vì chi phí sinh hoạt rẻ

Netizen

21:11:35 07/03/2025
Từng đi nhiều nơi trên thế giới, cặp vợ chồng trẻ người Anh quyết định sống ở Hà Nội suốt 2 năm qua vì thích văn hóa ở đây và chi phí sinh hoạt rất rẻ.
Trung Quốc khẳng định xu thế hợp tác để duy trì hòa bình và ổn định thế giới

Trung Quốc khẳng định xu thế hợp tác để duy trì hòa bình và ổn định thế giới

Thế giới

21:06:39 07/03/2025
Về chính sách, ngoại giao nguyên thủ là hình thức cao nhất của ngoại giao Trung Quốc. Ông nêu rõ: Trong năm qua, Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình đã thực hiện nhiều hoạt động ngoại giao nguyên thủ và đạt được kết quả tốt đẹp.
Lamine Yamal đối mặt với tháng Ba khó khăn

Lamine Yamal đối mặt với tháng Ba khó khăn

Sao thể thao

20:26:37 07/03/2025
Tiền đạo Lamine Yamal của Barca sẽ gặp nhiều khó khăn trong tháng Ba này. Bởi đó là tháng Ramadan và anh sẽ phải nhịn ăn trường vào ban ngày.