Đừng quên chăm sóc da trong dịp Tết
Những sai lầm sau đây cộng với chế độ sinh hoạt thất thường trong dịp Tết rất dễ khiến làn da hư tổn, nổi mụn, do đó, bạn đừng bao giờ mắc phải.
Tẩy trang không kỹ lưỡng
Dù bận rộn đến đâu, bạn cũng nên tẩy trang cẩn thận trước khi đi ngủ mỗi ngày. Ngày bình thường, có thể phụ nữ sẽ không trang điểm, tuy nhiên, vào dịp Tết, makeup là việc không thể thiếu.
Chắc chắn bạn đã biết những tác hại khôn lường của thói quen giữ lớp trang điểm qua đêm. Do đó, để ngăn ngừa mụn trứng cá, viêm da, bị mẩn đỏ, kích ứng, lão hóa sớm… hãy làm sạch da kỹ lưỡng sau khi về nhà.
Không dưỡng da đầy đủ quy trình
Bận rộn với các cuộc vui chơi hay mệt mỏi vì phải hoạt động suốt ngày khiến bạn lười biếng dưỡng da chỉn chu như bình thường, vì vậy mà bỏ qua một số bước quan trọng. Tuy nhiên, đừng bao giờ quên sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng vào buổi sáng.
Dù đã dùng các dòng mỹ phẩm cấp ẩm vào buổi tối nhưng chúng chỉ duy trì được vẻ mềm mịn trong đêm, đến sáng hôm sau, bạn vẫn phải cấp thêm nước cho da. Vui chơi suốt cả ngày, độ ẩm tự nhiên rất dễ bị thiếu hụt, da sẽ trở nên khô nứt, bong tróc cực kỳ kém sắc.
Về phần kem chống nắng, đây là loại mỹ phẩm có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời, tia tử ngoại và nhiệt độ cao cực kỳ hữu hiệu. Điều này ngăn ngừa nám sạm, tàn nhang và đốm đen đáng kể.
Lơ là trong việc rửa mặt vào buổi sáng
Bạn có ý nghĩ vì đã làm sạch cẩn thận vào ban đêm nên mỗi khi thức giấc chỉ cần rửa mặt qua loa là đủ? Nếu có, bạn hoàn toàn sai lầm. Trong suốt thời gian ngủ, cơ thể và làn da bắt đầu thực hiện quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố, tế bào c.hết. Cộng thêm lượng mồ hôi, cặn bã mà da tiết ra, trên khuôn mặt sẽ tồn đọng rất nhiều cặn bã.
Đó chính là lý do vì sao bạn phải làm sạch da mặt thận trọng và kỹ lưỡng vào mỗi buổi sáng để làn da sạch sẽ nhất có thể.
Video đang HOT
Ngủ trước nửa đêm
Cơ thể của bạn là một chiếc máy tính lạ thường. Chúng bắt đầu khởi động lại và sửa chữa bản thân trong khi bạn ngủ. Ngoài ra, còn có bằng chứng cho thấy tế bào da tái tạo nhanh hơn một chút vào ban đêm. Điều đó có nghĩa là nếu bạn tăng một giờ cho giấc ngủ một đêm bạn sẽ tăng cơ hội để có một làn da hoàn hảo.
Ngủ ít nhất 6 – 8 tiếng mỗi ngày là điều vô cùng quan trọng để có một làn da khỏe đẹp. Giấc ngủ sẽ làm trẻ hóa làn da một cách tự nhiên và loại bỏ các lớp tế bào da c.hết, giúp cho làn da luôn sáng mịn mỗi ngày.
Ăn nhiều rau củ
Bạn vẫn có thể ăn các loại đồ ngọt, đồ ăn nhanh, nhưng hạn chế thôi, có lẽ chỉ nên tự thưởng cho mình một lần ăn uống thoải mái mỗi tuần, thậm chí một lần mỗi tháng. Kể cả bạn không có kế hoạch giảm cân, thì cũng nên ăn thật nhiều hoa quả, rau xanh, ăn ít các loại chất béo có trong đồ ngọt, để giúp làn da được cung cấp thêm nhiều chất chống oxy hóa.
Nếu quá lười ăn rau, hãy cố gắng uống thêm nhiều nước canh, lười ăn trái cây thì cũng phải tìm cách khắc phục bằng các loại nước ép hoa quả nguyên chất.
Không sờ tay lên mặt
Đây là thói quen xấu mà rất nhiều cô gái mắc phải, bạn có thể hay gãi, nặn mụn hoặc chống tay lên cằm mà không thực sự để ý. Chính bàn tay không được sạch sẽ, hết bám vào tay vịn trên xe bus đến bấm nút thang máy và nghịch điện thoại hàng giờ, sẽ lan truyền nhiều vi khuẩn lên da mặt, khiến bao nhiêu công sức dưỡng da đều tan thành mây khói.
Nếu nặn mụn quá nhiều còn dễ gây sẹo và vết thâm, thế nên bạn có thể dùng băng dán hoặc thoa kem trị mụn lên bằng tăm bông. Bạn có thể khắc phục thói quen này bằng cách đeo vòng tay có gắn thật nhiều chuông nhỏ, khi đưa tay lên mặt sẽ thấy vướng và phát ra tiếng kêu để bạn tự nhắc nhở mình.
Theo motthegioi.vn
Quyết giảm cân chụp ảnh cưới, cô gái 'đ.ánh bay' 4kg nhẹ nhàng nhờ cách đơn giản này
Không chỉ giảm nhanh 4kg, da dẻ còn đẹp hơn đi spa nhờ chế độ ăn dễ thực hiện này của cô nhân viên văn phòng Thúy Hoa.
Thông tin nhân vật
Họ tên: Nguyễn Thúy Hoa
Năm sinh: 1993
Nghề nghiệp: Nhân viên văn phòng
Thúy Hoa thuộc tạng người không quá béo, mà tròn trịa đáng yêu. Cô nàng chia sẻ, để chuẩn bị chụp ảnh cưới cho đẹp vào hồi tháng 6 năm ngoái cô đã phải tức tốc giảm cân có được thân hình thon gọn.
Trước khi giảm cân, cô nặng 53kg và sau khi áp dụng chế độ ăn eat clean đã giảm xuống còn 49kg, eo cũng nhỏ đi, thon gọn hơn hẳn. Không chỉ vậy, làn da khỏe đẹp và không mụn.
Thúy Hoa thuở còn mũm mĩm đáng yêu với cân nặng 53kg.
Chế độ ăn eat clean giúp giảm cân an toàn
Thúy Hoa chia sẻ cô áp dụng chế độ ăn này cơ bản như sau:
Bữa sáng: Uống sữa và ăn nhẹ
Bữa trưa: Ăn cơm bình thường nhưng ăn rất ít cơm. Có ngày Thúy Hoa không ăn cơm mà thay bằng khoai lang luộc. Ăn chủ yếu rau luộc, thức ăn thì chế biến sơ khai nhất, ví dụ luộc hấp. Nếu được thì làm salad ăn để giữ được enzym và dinh dưỡng trong thực phẩm.
Bữa tối: Tương tự như bữa trưa.
Ngày nào cũng uống ít nhất 2 lít nước. Những ngày cuối tuần thứ 7, chủ nhật thì gần như không ăn tinh bột, dành thời gian để tự nấu ăn và ăn nhiều rau nhất có thể hoặc nước ép hoa quả.
Không chỉ giảm nhanh 2-4kg, da dẻ còn đẹp hơn đi spa
Trước đây da Thúy Hoa nhiều mụn và lỗ chân lông to là do ăn nhiều đồ dầu mỡ và đồ ngọt. Từ khi ăn theo chế độ eat clean cùng với việc kiêng hoàn toàn nước có ga, hạn chế đường, tinh bột nên tình trạng mụn giảm, da cũng cải thiện lên nhiều.
"Nhờ ăn theo chế độ giảm cân này, không chỉ cân nặng giảm đều, từ 53kg xuống 49kg, mùa hè còn 48kg. Vòng eo cũng nhỏ đi nhiều, hiện tại là tầm 67cm nhưng trước đây là hơn 70cm. Da dẻ mình cũng được cải thiện đẹp lên, điều này ai cũng nhận thấy. Tất nhiên mình cũng có kết hợp với việc chăm sóc dưỡng hàng ngày nữa", Thúy Hoa hào hứng chia sẻ.
Tuy cân nặng không giảm nhiều nhưng vóc dáng thì thay đổi nhiều hơn là cân nặng nên Thúy Hoa rất ưng ý. Cô có thể mặc vừa in những bộ váy cưới và có được những bức ảnh đẹp trong ngày hạnh phúc nhất của mình.
Hoa còn chia sẻ, có 1 lợi ích khi thực hiện phương pháp giảm cân này là bạn sẽ ít bị bệnh khi giao mùa, nhất là cảm cúm. Trước đây 1 năm cô phải cảm cúm và ốm do thay đổi thời tiêt vài lần nhưng mấy năm gần đây gần như khong bị các bệnh tương tự như cảm cúm nữa.
Theo emdep
Da mặt lúc nào cũng căng mướt, trắng mịn không lo bị khô ráp sần sùi trong mùa đông nhờ bí kíp vàng này Mùa đông đến chị em không còn phải lo lắng với việc da bị nứt nẻ, căng rát mất thẩm mỹ nhờ "bí kíp vàng" siêu hiệu quả này. Sở hữu một làn da căng mọng mềm mượt là điều ai cũng mong muốn thế nhưng trong mùa đông chị em nào cũng gặp tình trạng da bị nứt nẻ, khô ráp rất...
