Dừng ngay việc cho trẻ bú đêm nếu không muốn gặp những nguy hiểm này

Theo dõi VGT trên

Một số bà mẹ bỉm sữa thường có thói quen cho trẻ bú đêm mỗi khi trẻ tỉnh giấc. Đây là cách khá dễ dàng để xoa dịu trẻ, thế nhưng các mẹ có biết những mối nguy hiểm của việc này chưa?

Bé dễ bị béo phì ngay từ khi còn rất nhỏ

Ban đêm, một mặt do mẹ cũng mệt mỏi và buồn ngủ, một mặt bản thân bé cũng không đủ tỉnh táo và nhận thức nên bú đêm dễ khiến bé bú quá no, dẫn đến dinh dưỡng quá thừa thãi. Về lâu dài, bé phát triển quá mức bình thường, có xu hướng béo phì và bất lợi cho sức khỏe toàn thân.

Bé có thể gặp nguy hiểm vì ngạt

Dừng ngay việc cho trẻ bú đêm nếu không muốn gặp những nguy hiểm này - Hình 1

Không ít những bé khi bú sữa đêm có tình trạng vừa bú được vài hớp đã ngủ say đi. Tình huống này tưởng chừng như bình thường nhưng thực tế rất nguy hiểm. Nếu lúc này mẹ không kịp thời xử lý phần sữa bé đang bú dở thì nguy cơ sữa chảy vào khí quản của bé là rất cao.

Trẻ dễ bị sâu răng

Sữa mẹ có vị thanh ngọt đọng lại trong miệng trẻ trong thời gian dài sẽ phá hủy men răng của bé. Qúa trình phá hủy men răng diễn ra rất nhanh và phương pháp chữa trị cũng rất phức tạp, nhất là với những trẻ từ 7-9 tháng tuổi

Bố mẹ càng áp lực hơn

Nếu một đêm bé tỉnh giấc 3 – 4 lần, bé đòi được bế và bú đêm, nếu không được đáp ứng sẽ khóc quấy không ngủ. Tình trạng này sẽ khiến bố mẹ cũng không thể có giấc ngủ tốt, làm tăng áp lực và mệt mỏi khi phải dỗ dành bé trong suốt đêm.

Video đang HOT

Ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa của trẻ

Ăn lúc đang ngủ say có thể khiến trẻ có nguy cơ bị dạ dày cao, nghiêm trọng hơn là các căn bệnh về tiêu hóa đặc biệt là sẽ làm rối loạn quá trình ăn uống, tiêu hóa của trẻ.

Dừng ngay việc cho trẻ bú đêm nếu không muốn gặp những nguy hiểm này - Hình 2

Vậy nên, có rất nhiều cách khác nhau để dỗ trẻ vào ban đêm, các mẹ hãy bỏ ngay thói quen cho trẻ bú đêm để bảo vệ con mình hơn nhé!

Theo www.phunutoday.vn

Giảm ngay tình trạng ngáy ngủ với loạt giải pháp đơn giản này

Ngáy ngủ không chỉ gây khó chịu với những người xung quanh mà nó còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Hãy giảm thiểu tình trạng ngáy ngủ với loạt những giải pháp đơn giản sau đây.

Ngáy trong khi ngủ là tình trạng xảy ra phổ biến với mọi người, bất kể là tuổi tác hay giới tính. Ngáy xảy ra khi cơ thể thiếu không khí đi qua mũi và họng trong khi ngủ, thậm chí còn khiến lưỡi bạn rung lên và tạo ra tiếng ngáy. Một nguyên nhân khác gây ra ngáy đó là khi ngủ say, cổ họng của chúng ta sẽ di chuyển tự do, miệng bị hở và phát ra tiếng ngáy.

Giảm ngay tình trạng ngáy ngủ với loạt giải pháp đơn giản này - Hình 1

Tuy không có tác hại gì nghiêm trọng, nhưng ngáy ngủ vẫn khiến những người xung quanh khó chịu, và có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Một số giải pháp đơn giản dưới đây có thể giúp bạn giảm đi tình trạng khó chịu này.

Sử dụng một số loại thảo dược

Một số loại thảo dược có thể giúp giảm tình trạng tắc nghẽn các xoang. Tinh dầu bạc hà giúp đường hô hấp thông thoáng, tiêu đờm và giảm đau họng. Loại tinh dầu này có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus và tăng cường sức khỏe đường hô hấp.

Cây mao lương hoa vàng (goldenseal) cũng có thể điều trị chứng ngáy ngủ. Tinh dầu loại cây này có thể làm giảm tắc nghẽn ở mũi họng và đường hô hấp. Khuynh diệp cũng là loại thảo dược có tác dụng giảm nghẹt mũi, gây ra ngáy khi cơ thể cảm cúm hoặc cảm lạnh. Bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu này bằng cách xông hơi hoặc sử dụng đèn đốt tinh dầu, uống trà thảo dược.

Giảm ngay tình trạng ngáy ngủ với loạt giải pháp đơn giản này - Hình 2

Bổ sung vitamin C

Vitamin C là phương thuốc tự nhiên để tăng cường hệ thống miễn dịch và sức khỏe đường hô hấp. Bằng cách hấp thụ đủ vitamin C, các xoang của bạn sẽ được làm sạch một cách tự nhiên. Một vài thực phẩm giàu vitamin C như bông cải xanh, cam, chanh, ớt chuông, đu đủ và dứa cũng giúp bạn giải quyết tình trạng này. Dứa cũng chứa bromelain - một loại enzyme được biết đến với khả năng kháng viêm và chống sưng cho đường hô hấp. Một ly nước cam hoặc vài lát dứa sẽ giúp tăng cường hệ hô hấp của bạn trong lúc ngủ, giảm nguy cơ ngáy.

Sử dụng dụng cụ hỗ trợ

Nếu nguyên nhân của tình trạng ngáy ngủ là do miệng của bạn bị hở trong lúc ngủ, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nha sĩ để có được một dụng cụ hỗ trợ giúp khép miệng lại trong lúc ngủ. Dụng cụ này không cản trở việc thở của bạn mà vẫn có tác dụng tránh cho miệng của bạn bị hở quá nhiều trong lúc ngủ, từ đó chứng ngủ ngáy sẽ giảm rõ rệt.

Giảm ngay tình trạng ngáy ngủ với loạt giải pháp đơn giản này - Hình 3

Cải thiện chế độ ăn uống của bạn

Một chế độ ăn uống giàu thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa sẽ làm tăng các enzyme, giảm viêm bên trong cơ thể là cách tốt nhất để loại bỏ chứng ngáy ngủ. Ngược lại, có một số loại thực phẩm làm tăng nguy cơ ngáy, ví dụ như sữa, chúng để lại một lớp màng nhầy trong cổ họng, dễ làm tắc nghẽn đường hô hấp. Các loại thực phẩm cần tránh là đồ chiên rán, các sản phẩm từ sữa, rượu, chocolate, thịt chế biến sẵn và carbs đơn như bánh ngọt.

Một mẹo nhỏ để tránh phải ngáy ngủ là tránh những bữa ăn tối quá nhiều. Khi dạ dày của bạn chứa đầy thức ăn, nó sẽ khiến cơ hoành phải hoạt động mạnh hơn và làm ảnh hưởng đến nhịp thở của bạn, khiến bạn dễ bị ngáy hơn.

Kiểm soát cân nặng

Người có trọng lượng càng lớn thì càng có nguy cơ bị ngủ ngáy. Trọng lượng dư thừa, đặc biệt là quanh vùng cổ có thể khiến đường thở của bạn hẹp hơn khi bạn nằm xuống, làm tăng khả năng ngáy. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học Ấn Độ, chu vi cổ của người ngáy ngủ lớn hơn đáng kể so với chu vi cổ của người không ngáy. Kiểm soát cân nặng, giảm đi những cân nặng dư thừa có thể cải thiện giấc ngủ, sức khỏe đường hô hấp và giảm tình trạng ngủ ngáy.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Nếu chứng ngáy của bạn là do nghẹt mũi hoặc dị ứng, thì không khí khô có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn. Không khí khô làm khô cổ họng và màng mũi của bạn, gây ra nghẹt mũi, làm hạn chế đường thở, gây rung lưỡi gà, tạo ra tình trạng ngáy.

Máy tạo độ ẩm cho không khí là giải pháp lý tưởng cho vấn đề này, chúng làm ẩm không khí và dịu đường hô hấp của bạn. Thêm tinh dầu bạc hà hay khuynh diệp sẽ giúp không khí sạch sẽ và dễ chịu hơn.

Giảm ngay tình trạng ngáy ngủ với loạt giải pháp đơn giản này - Hình 4

Tránh xa thuốc lá

Thuốc lá làm kích thích niêm mạc khoang mũi và cổ họng của bạn, từ đó khiến chúng sưng lên, đường hô hấp dễ bị tắc nghẽn và luồng không khí qua mũi bị giảm. Người hút thuốc lá có nguy cơ ngáy cao gấp nhiều lần người không hút, và thậm chí là những người hít phải khói thuốc thôi cũng sẽ dễ bị mắc các bệnh mãn tính đường mũi họng và ngáy ngủ. Nếu không bỏ được thuốc lá ngay thì tránh hút thuốc ít nhất 4 giờ trước khi đi ngủ sẽ làm giảm tình trạng ngáy ở những người hút thuốc.

Nguồn: Brightside

Theo Helino

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thiếu nữ tổn thương não do nhiễm khuẩn từ những nốt mụn trứng cáThiếu nữ tổn thương não do nhiễm khuẩn từ những nốt mụn trứng cá
17:00:01 28/02/2025
Uống cà phê kiểu này cực tốt cho cơ thế nhưng không phải ai cũng biếtUống cà phê kiểu này cực tốt cho cơ thế nhưng không phải ai cũng biết
09:27:08 28/02/2025
Sinh mổ ngoài ý muốn có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinhSinh mổ ngoài ý muốn có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh
08:54:31 28/02/2025
5 loại thuốc cần uống nhiều nước5 loại thuốc cần uống nhiều nước
19:19:04 27/02/2025
Dầu ô liu và dầu dừa, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?Dầu ô liu và dầu dừa, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
10:35:55 28/02/2025
Dậy sớm có đáng sợ hơn thức khuya?Dậy sớm có đáng sợ hơn thức khuya?
19:49:50 27/02/2025
4 lý do cản trở việc giảm cân ở tuổi trung niên4 lý do cản trở việc giảm cân ở tuổi trung niên
20:39:20 27/02/2025
Bác sĩ chỉ ra khung giờ tốt nhất để đi bộ cho người giàBác sĩ chỉ ra khung giờ tốt nhất để đi bộ cho người già
09:15:36 27/02/2025

Tin đang nóng

Kỳ thú hiện tượng "Thất tinh liên châu" - 7 hành tinh hội tụ hiếm gặp, ở Việt Nam quan sát được không?Kỳ thú hiện tượng "Thất tinh liên châu" - 7 hành tinh hội tụ hiếm gặp, ở Việt Nam quan sát được không?
20:32:27 28/02/2025
Ầm ĩ nhất MXH: Thiều Bảo Trâm bị hội chị em "quay lưng", Hải Tú chỉ là nạn nhân?Ầm ĩ nhất MXH: Thiều Bảo Trâm bị hội chị em "quay lưng", Hải Tú chỉ là nạn nhân?
22:55:36 28/02/2025
Đình chỉ cô giáo đang giờ thi viết đáp án lên bảng cho học sinh chépĐình chỉ cô giáo đang giờ thi viết đáp án lên bảng cho học sinh chép
21:02:51 28/02/2025
Bài văn tả ông hàng xóm của học sinh lớp 5 bị cô giáo chấm 4 điểm kèm lời phê "phụ huynh cần xem lại", dân mạng cãi nhau ầm ĩBài văn tả ông hàng xóm của học sinh lớp 5 bị cô giáo chấm 4 điểm kèm lời phê "phụ huynh cần xem lại", dân mạng cãi nhau ầm ĩ
19:04:50 28/02/2025
Tình trạng hiện tại của chồng Hàn Từ Hy Viên gây sốcTình trạng hiện tại của chồng Hàn Từ Hy Viên gây sốc
22:47:48 28/02/2025
Quá khứ xấu hổ của Doãn Hải My bị công khai, Đoàn Văn Hậu nhận hình phạt lạnh lẽo từ bà xãQuá khứ xấu hổ của Doãn Hải My bị công khai, Đoàn Văn Hậu nhận hình phạt lạnh lẽo từ bà xã
20:54:08 28/02/2025
Mẹ nuôi tiết lộ bí mật, cô gái Pháp tìm thấy bố mẹ Việt sau 6 ngàyMẹ nuôi tiết lộ bí mật, cô gái Pháp tìm thấy bố mẹ Việt sau 6 ngày
19:30:08 28/02/2025
Bạn gái Bạch Kính Đình được nhắc tên liên tục khi phim "Khó dỗ dành" gây sốtBạn gái Bạch Kính Đình được nhắc tên liên tục khi phim "Khó dỗ dành" gây sốt
19:51:15 28/02/2025

Tin mới nhất

70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

19:15:00 28/02/2025
Việc sàng lọc phát hiện bệnh rất khó khăn, tuy nhiên, nếu sàng lọc sơ sinh càng sớm thì khả năng phát hiện bệnh hiếm trong giai đoạn bệnh chưa bùng phát và chưa có triệu chứng càng cao. Phát hiện sớm thì cơ hội cứu bệnh nhi càng cao.
Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

18:56:49 28/02/2025
Cytokine là những protein nhỏ, giúp cho các tế bào của cơ thể có sự tương tác với nhau. Khi hệ thống miễn dịch phát hiện có các mối đe dọa thì những tế bào sẽ giải phóng các cytokine để phối hợp phản ứng cơ thể.
Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

17:32:24 28/02/2025
Bổ sung 100-200g dứa mỗi ngày giúp nâng cao miễn dịch, duy trì quá trình trao đổi chất, chống oxy hóa, giảm căng thẳng, lo âu, stress. Dứa có nhiều chất xơ giúp ngừa táo bón, thúc đẩy nhu động ruột.
Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

10:26:16 28/02/2025
Chiếc áo sơ mi lụa xanh dương đậm với thiết kế cổ cao, điểm nhấn là hàng cúc tinh tế và phần tay bồng nhẹ. Đi cùng với áo là quần âu trắng ống suông cạp cao - một món đồ không thể thiếu trong phong cách thời trang công sở hiện đại
Đậu nành có tốt nhất?

Đậu nành có tốt nhất?

09:33:57 28/02/2025
Tuy nhiên, nếu bạn tách riêng các nghiên cứu ra, các sản phẩm đậu nành tự nhiên, như sữa đậu nành và đậu nành, thực sự hiệu quả hơn, với khả năng giảm trung bình 11 điểm về LDL so với chỉ ba điểm đối với chiết xuất đậu nành siêu chế biế...
Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

09:30:32 28/02/2025
Tại Việt Nam, ngỗng nuôi cơ bản vẫn là tự nhiên, mục đích là lấy trứng và thịt, không phải lấy gan. Hơn nữa cả thịt và gan ngỗng đều không ngon bằng gà nếu nuôi ở điều kiện bình thường như ở Việt Nam.
Chiết xuất từ cây đại bi thay thế kháng sinh

Chiết xuất từ cây đại bi thay thế kháng sinh

09:22:56 28/02/2025
Cùng với các hợp chất flavonoid khác, luteolin được xem là một trong những hợp chất quan trọng quyết định hoạt tính kháng oxy hóa, kháng vi sinh vật, kháng ung thư hiệu quả.
TP.HCM sẵn sàng ứng phó khi sốt xuất huyết đến sớm

TP.HCM sẵn sàng ứng phó khi sốt xuất huyết đến sớm

08:51:27 28/02/2025
Những người có triệu chứng viêm đường hô hấp cấp được khuyến cáo đeo khẩu trang, hạn chế tiếp xúc với người khác, đặc biệt là nhóm nguy cơ cao.
Tránh 10 sai lầm ăn sáng phổ biến này để giảm cân hiệu quả

Tránh 10 sai lầm ăn sáng phổ biến này để giảm cân hiệu quả

08:47:03 28/02/2025
Nghiên cứu cho thấy: Những người ăn sớm hơn có xu hướng giảm cân hiệu quả hơn, ngay cả khi họ ăn cùng một lượng thức ăn. Thời gian ăn ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng năng lượng.
Loại quả được ví như 'bánh mì', bổ ngang nhân sâm tổ yến cực nhiều ở Việt Nam

Loại quả được ví như 'bánh mì', bổ ngang nhân sâm tổ yến cực nhiều ở Việt Nam

08:42:55 28/02/2025
Sake chứa các khoáng chất cần thiết cho xương khớp, giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa các bệnh về xương khớp như loãng xương. Canxi và phốt pho trong quả sake là những khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và duy trì xương chắc khỏe.
Cẩn thận với hội chứng người đỏ do thuốc

Cẩn thận với hội chứng người đỏ do thuốc

04:35:03 28/02/2025
Hội chứng người đỏ biểu hiện khác nhau ở những bệnh nhân khác nhau. Trong trường hợp nặng, có thể xảy ra tụt huyết áp và sốc, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng. Do đó, cần thận trọng và sử dụng hợp lý các loại thuốc dễ gây ra hội ...
Uống nước lá rau mùi có lợi gì với sức khỏe?

Uống nước lá rau mùi có lợi gì với sức khỏe?

04:30:42 28/02/2025
Không chỉ là rau gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn, nước lá rau mùi còn giúp cải thiện đáng kể quá trình tiêu hóa, giải độc cơ thể và thúc đẩy sức khỏe tổng thể.

Có thể bạn quan tâm

Mỹ nhân Việt đóng phim nào flop thảm phim đó, tiếc cho nhan sắc đẹp ngất ngây lòng người

Mỹ nhân Việt đóng phim nào flop thảm phim đó, tiếc cho nhan sắc đẹp ngất ngây lòng người

Hậu trường phim

23:59:38 28/02/2025
Cô sở hữu nhan sắc xinh đẹp cũng rất chịu khó tìm tòi dạng vai diễn mới thế nhưng lại mãi loay hoay không thể nổi tiếng, càng không thoát ra được cái bóng của chính mình từ bộ phim đầu tay.
Nam Thư đã bí mật sinh con?

Nam Thư đã bí mật sinh con?

Sao việt

23:56:58 28/02/2025
Hình ảnh Nam Thư bế em bé cùng dòng chú thích khiến cộng đồng mạng xôn xao. Động thái của nữ diễn viên khiến không ít cư dân mạng bất ngờ, liên tục đặt câu hỏi.
Drama bủa vây 2 mỹ nam đình đám hậu chia tay: 1 người liên tục "đu bám" người cũ, fan phát hiện chi tiết dối trá

Drama bủa vây 2 mỹ nam đình đám hậu chia tay: 1 người liên tục "đu bám" người cũ, fan phát hiện chi tiết dối trá

Sao châu á

23:46:08 28/02/2025
Dù mong muốn ngầm khẳng định mối quan hệ cả 2 vẫn đang tốt đẹp, nhưng Newyear lại bị netizen nhanh tay phát hiện story này là giả.
Công bố cuộc gọi cầu cứu ám ảnh trong vụ vợ chồng nam diễn viên hàng đầu tử vong bất thường cùng chú chó cưng

Công bố cuộc gọi cầu cứu ám ảnh trong vụ vợ chồng nam diễn viên hàng đầu tử vong bất thường cùng chú chó cưng

Sao âu mỹ

23:04:55 28/02/2025
Cái chết bất thường của tài tử Gene Hackman và vợ Betsy Arakawa (nghệ sĩ piano cổ điển) đang gây xôn xao dư luận.
Lộ bằng chứng Lisa (BLACKPINK) được biểu diễn tại Oscar nhờ bạn trai tỷ phú?

Lộ bằng chứng Lisa (BLACKPINK) được biểu diễn tại Oscar nhờ bạn trai tỷ phú?

Nhạc quốc tế

22:09:43 28/02/2025
Cư dân mạng đồn thổi, mọi tài nguyên phim ảnh của Lisa, thậm chí là biểu diễn tại Oscar đều là sự ưu ái từ gia đình bạn trai.
RHYDER lần đầu làm 1 chuyện gây sốc

RHYDER lần đầu làm 1 chuyện gây sốc

Nhạc việt

22:05:23 28/02/2025
Tối 27/2, tổ đội DG House đã chính thức tung ra MV Vui Đét , quy tụ 5 gương mặt tài năng gồm Coolkid, DuyB, Trix và sự hỗ trợ của RHYDER và Ban.
Thấy người đàn ông bị mắc kẹt dưới gầm ô tô, hàng chục người dân Đắk Lắk có hành động bất ngờ

Thấy người đàn ông bị mắc kẹt dưới gầm ô tô, hàng chục người dân Đắk Lắk có hành động bất ngờ

Netizen

22:05:17 28/02/2025
Chứng kiến người đàn ông bị mắc kẹt dưới gầm ô tô sau vụgiao thông, hàng chục người dân đã hợp sức nhấc chiếc ô tô để giải cứu và đưa đi cấp cứu.
Nga đánh giá vòng đàm phán mới với Mỹ thiết thực và thực chất

Nga đánh giá vòng đàm phán mới với Mỹ thiết thực và thực chất

Thế giới

20:12:02 28/02/2025
Cuộc tham vấn tại Istanbul ngày 27/2 kéo dài hơn 6 tiếng. Phái đoàn Mỹ do Phó Trợ lý Ngoại trưởng Mỹ về Nga và Trung Âu, bà Sonat Kouler dẫn đầu trong khi trưởng đoàn phía Nga là Vụ trưởng Vụ Bắc Mỹ, Bộ Ngoại giao, ông Alexander Darchie...
Những chặng đường bụi bặm - Tập 4: Nguyên choáng váng khi biết lý lịch của ông Nhân

Những chặng đường bụi bặm - Tập 4: Nguyên choáng váng khi biết lý lịch của ông Nhân

Phim việt

20:04:57 28/02/2025
Nguyên đã hỏi thăm một vài thông tin của ông Nhân. Anh chàng bất ngờ khi biết việc ông Nhân đã đi tù 30 năm vì tội vận chuyển chất cấm.