Dùng mật ong giảm cân sao cho hiệu quả?
Ngoài việc chăm sóc da, mật ong còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả nhưng bạn cần phải biết sử dụng đúng cách, đúng liều lượng thì mới có thể giảm cân bằng mật ong một cách nhanh chóng được.
Mật ong và gừng nên uống vào buổi sáng để tốt cho sức khỏe và giảm cân – Ảnh: Internet
Mật ong, chanh tươi và nước ấm
Lấy 2 thìa mật ong nguyên chất, 1/2 quả chanh tươi và 300ml nước ấm quấy đều, uống trước bữa sáng. Buổi tối, bạn cũng pha một ly nước như vậy uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Nếu uống duy trì đều đặn trước khi ăn sáng 30 phút để thức uống này phát huy tác dụng giảm cân tối đa.
Mật ong và gừng
Gừng rửa sạch, cạo vỏ rồi đem xay nhuyễn, sau đó đun trên bếp khoảng 30 phút rồi để đến khi còn ấm thì dùng màng lọc lấy nước để loại bỏ phần bã và cất vào lọ thủy tinh, bảo quản ngăn mát tủ lạnh. Thêm 3 thìa mật ong cùng một chút nước cốt chanh vào lọ nước gừng, khuấy đều lên là có thể sử dụng được.
Mỗi ngày uống 2 thìa vào buổi sáng. Sử dụng thường xuyên cách giảm cân bằng mật ong gừng này trong vòng 1 tháng, không những giảm béo bụng hiệu quả mà còn lưu thông khí huyết, tạo giấc ngủ sâu, hỗ trợ điều trị viêm khớp hiệu quả.
Mật ong và quế
Quế và mật ong đã được kiểm nghiệm là có tác dụng giảm cân vì thế kết hợp 2 loại này bạn sẽ có một thức uống giảm cân hiệu quả.
Bạn cho 1 muỗng canh bột quế và 1 muỗng canh mật ong nguyên chất vào 1 ly nước âm ấm, khuấy thật đều. Uống hỗn hợp này vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp đốt mỡ cơ thể cực tốt đó nhé.
Giảm cân bằng mật ong và nước ấm ngay sau bữa ăn tối hoặc sau khi ăn quá nhiều
Mật ong cũng giúp cải thiện tiêu hóa của bạn, do đó giúp giảm cân. Vì thế, bạn nên uống mật ong ngay sau khi bạn ăn tối, đặc biệt uống mật ong ngay sau khi bạn đã ăn quá nhiều.
Thiên Kim (t/h)
Theo motthegioi.vn
Muốn da mịn như em bé, hãy lấy bột gạo, nước chanh làm ngay thứ này!
Bí quyết làm một hỗn hợp chăm sóc da từ bột gạo lành tính và hiệu quả. Da có kết cấu mềm mại, trông khỏe mạnh và phát sáng là tiêu chí của một làn da đẹp. Sản phẩm tích tụ trên da khiến bít lỗ chân lông, gây ra nhiều vấn đề về da.
Làn da trắng mịn, ai mà chẳng mê?
Do đó, điều quan trọng là thường xuyên duy trì sự thay mới làn da của bạn để có kết cấu da mềm mại. Dưới đây là một công thức tẩy da chết kết hợp dưỡng da từ gạo dễ dàng thực hiện và siêu hiệu quả giúp làn da của bạn trở nên cực kỳ mềm mại và sáng tươi.
Công thức tẩy da chết từ bột gạo
Vì sao lại chọn bột gạo? Bột gạo là một chất tẩy da chết tuyệt vời giúp loại bỏ các tế bào da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và cũng có các hợp chất có lợi cho da.
Mật ong: Mật ong bổ sung tăng cường độ ẩm cho làn da của bạn làm cho nó siêu mềm và làm sáng da tự nhiên.
Nước chanh là một thành phần tẩy trắng tự nhiên giúp làm sáng làn da của bạn và có đặc tính chống mụn trứng cá. Nước chanh làm cho làn da của bạn trông khỏe mạnh và rạng rỡ.
Những thứ bạn cần:
Hỗn hợp chăm sóc da đơn giản.
2 muỗng canh bột gạo
Mật ong nguyên chất
Vài giọt nước cốt chanh
Hướng dẫn cách làm:
Cách làm hỗn hợp chăm sóc da từ bột gạo.
- Trong một cái bát, thêm 2 muỗng bột gạo và thêm mật ong, đủ để tạo thành một hỗn hợp sệt.
- Thêm vào vài giọt nước ép và trộn đều. Sử dụng chà da n ẩm và mát xa trong 2-3 phút. Dàn đều trên da như một mặt nạ và để nó ngồi trong vòng 10 - 15 phút trước khi bạn rửa sạch.
Sử dụng hỗn hợp này mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
Theo danviet.vn
Công thức trị mụn an toàn bằng bột đậu đỏ Bột đậu đỏ là nguyên liệu quen thuộc của nhiều gia đình dùng để nấu ăn. Ngoài ra, bột đậu đỏ còn được sử dụng hiệu quả trong làm đẹp và trị mụn. Bột đậu đỏ giúp nuôi dưỡng làn da trở nên trắng sáng, mịn màng - Ảnh: Internet Trị mụn bằng bột đậu đỏ và sữa chua Nguyên liệu - 3...