đúng cách sau sinh

5 thủ phạm gây đau lưng sau sinh

Đau lưng sau khi sinh là hiện tượng tương đối phổ biến, tỷ lệ này là khoảng 25% đến 40%.

6 cách đối phó với tình trạng kiệt sức sau sinh

Vài tuần đầu tiên sau khi bé yêu trở về nhà từ bệnh viện, bạn sẽ phải đối mặt với một trong những thách thức lớn nhất của thời kỳ hậu sản kiệt sức sau sinh. 6 cách dưới đây sẽ giúp...

7 điều bất ngờ khi làm mẹ bạn mới biết

Khi lần đầu lên chức bố mẹ, bạn sẽ bất ngờ với nhiều điều mới mẻ chưa bao giờ được trải nhiệm trước đây. 7 điều khi bỡ ngỡ làm mẹ lần đầu dưới đây chính là những minh chứng rõ nét ...

5 tư thế giúp mẹ phục hồi ngay sau sinh

Nâng hông, cúi người chữ V, chim bồ câu... là những tư thế giúp mẹ mới sinh sớm phục hồi hiệu quả.

Mẹ Hàn rỉ tai chiêu đẻ con da trắng nõn

Muốn đẻ con vừa giỏi vừa đẹp, các mẹ Hàn Quốc thường không "yêu" khi chồng say rượu, ăn cam quýt và tránh ăn da gà trong thai kỳ.

Bí kíp giúp mẹ giảm đau ngực sau sinh

Theo bác sỹ thì căng sữa là một trong những lý do khiến phụ nữ sau sinh bị căng đau ngực. Và có tới 20% phụ nữ mắc chứng đau ngực do căng sữa.

7 điểm cộng khiến mẹ “mê mẩn” sinh mổ

Khi chọn đẻ mổ, mẹ sẽ không phải đối mặt với cơn đau chuyển dạ, không sợ đẻ rơi và nhất là không bị ảnh hưởng xấu đến vùng kín sau sinh.

Sau sinh, những điều mẹ chưa biết!

Sinh con lần đầu nhiều bỡ ngỡ, có rất nhiều thứ khiến các mẹ bầu ngạc nhiên, thậm chí là cực kì sốc ngay khi em bé vừa ra đời. Dưới đây là 10 điều bạn nên ghi nhớ để chuẩn bị chào ...

Sự thật phũ phàng mẹ phải đối mặt sau sinh

Mẹ bầu sinh xong chớ vội mừng là vẻ đẹp quyến rũ ngày xưa sẽ nhanh chóng quay trở lại. Nếu không biết chăm sóc cơ thể đúng cách, không phải gái một con nào trông cũng "mòn con mắt"...

Sau sinh, chồng chê ‘béo ị’ chán quá!

Hầu như ngày nào chồng em cũng kêu ca, phàn nàn về thân hình sồ sề của em, em tủi thân quá.

7 tuyệt chiêu để “chuyện ấy” sau sinh vẫn hoàn hảo

Đứa con chào đời chắc chắn ảnh hưởng không nhỏ đến quan hệ vợ chồng, tuy vậy, bạn cũng đừng bỏ quên quan hệ lãng mạn của vợ chồng mình sau khi sinh con nhé!

Bí quyết phục hồi ‘chuyện ấy’ sau sinh

Việc ân ái tốt nhất nên chờ đến khi người mẹ cảm thấy sẵn sàng. Hãy trò chuyện thân mật trước thay vì nài ép, người phụ nữ sẽ không cảm thấy áp lực.

Dương Mịch không vội trở lại làm việc sau sinh

Dương Mịch sinh con gái đầu lòng hôm 1/6. Từ đó đến nay, cô tập trung chăm con, không góp mặt trong bất kỳ hoạt động giải trí nào. Phim Tiểu thời đại do Dương Mịch đóng chính vừa r...

1 giờ đầu sau sinh Những điều phải biết!

Khi tôi sinh đứa con đầu lòng hơn 8 năm về trước, tôi không hề có một chút kiến thức nào về sinh nở. Khi đó, tôi đã hỏi mẹ tôi rất nhiều câu hỏi ngu ngơ từ việc đau đẻ sẽ như thế n...

Tiếp “lửa yêu” cho chị em sau sinh

Việc giúp phụ nữ sau sinh lấy lại cảm hứng tình dục là chuyện cần được nhìn nhận đúng mực, trong đó vai trò của người chồng rất quan trọng.

Việc phải làm cho mẹ và bé ngay sau sinh

Ngày nay, việc chăm sóc những bà mẹ sau sinh thường và chăm sóc bé sơ sinh có những quan điểm mới đã đem lại cho những bà mẹ và bé nhiều lợi ích vô cùng quý báu.

1 giờ đầu sau sinh 10 điều PHẢI biết!

Khi tôi sinh đứa con đầu lòng hơn 8 năm về trước, tôi không hề có một chút kiến thức nào về sinh nở. Khi đó, tôi đã hỏi mẹ tôi rất nhiều câu hỏi ngu ngơ từ việc đau đẻ sẽ như thế n...

5 sai lầm phổ biến khi giảm cân sau sinh

Rất nhiều mẹ sau sinh đã phạm phải những sai lầm khiến bản thân ngày một béo hơn. Hẳn việc khiến mẹ bầu sau sinh chán nản nhất là nghĩ đến việc giảm cân, ăn kiêng..và làm cách nào ...

Bồi dưỡng cho phụ nữ sau sinh

Ngoài chế độ ăn uống thích hợp, đủ dinh dưỡng, trong dân gian, nhiều cây thuốc, vị thuốc đã tạo thành những phương thuốc đơn giản và có tác dụng bồi bổ tốt cho phụ nữ sau sinh.

12 lỗi nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe sau khi sinh

Không kiểm tra sức khỏe sau sinh, hay uống trà, thường xuyên ăn socola, tắm nước lạnh... sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

Bà bầu, bổ sung canxi thế nào cho đúng?

Bà bầu cần theo chỉ định của bác sĩ và được các bác sĩ theo dõi trong suốt thai kỳ, không tự ý bổ sung bằng thuốc có chứa canxi lợi bất cập hại.

Những thói quen giúp con không bao giờ bị cảm cúm

Bằng cách tạo cho con những thói quen đơn giản mà hiệu quả dưới đây, các mẹ có thể giúp con nói "không" với cảm cúm ở bất cứ thời điểm nào trong năm.

Kéo dài tuổi thọ chiếc áo bra

Chọn lựa cho mình một chiếc áo ngực phù hợp cũng giống như khi bạn mang trên mình món trang sức đắt giá, chúng giúp bộ trang phục của bạn thêm hoàn hảo, thêm tự tin và thật sự gợi ...

Tăng huyết áp sau sinh có thể giết chết sản phụ

Chúng ta thường chỉ quen với các triệu chứng tiền sản giật khi mang thai, tuy nhiên 6 tuần sau sinh, tiền sản giật vẫn ảnh hưởng đến sản phụ và đôi khi gây thiệt mạng.

Mẹ dễ trầm cảm nhất khi con lên 4 tuổi

Không phải năm đầu tiên sau sinh, người mẹ mới dễ bị trầm cảm nhất, mà 4 năm sau sinh, tỷ lệ phụ nữ bị trầm cảm thậm chí còn cao hơn.

Việc không-được-làm sau đẻ mổ

Chúng ta đều biết sinh mổ là ca phẫu thuật lớn nên sau đó người mẹ cần được chăm sóc và có lối sống khoa học để nhanh phục hồi. Tuy nhiên, không phải sản phụ nào cũng biết những lư...

“Chuyện ấy” khi mang thai và sau sinh

Mang thai và sau khi sinh là hai khoảng thời gian đặc biệt của phụ nữ. Nếu quan hệ vợ chồng không đúng sẽ trong thời gian này sẽ khiến phụ nữ mắc nhiều bệnh.

Nguyên nhân khiến mẹ không thể thon gọn sau sinh

Sau sinh, nhiều mẹ không thể về dáng như thời chưa mang bầu, thậm chí vóc dáng của họ còn sồ sề và thường được gắn mác mẹ sề. Vậy đâu là nguyên nhân khiến chị em không thể thon gọn...

6 loại thực phẩm có lợi cho phụ nữ sau sinh

Do sự sụt giảm mạnh hormone và những mệt mỏi liên quan đến quá trình sinh nở, không phải là hiếm khi ta nhận biết được trạng thái trầm cảm tạm thời của bà mẹ trong những ngày em bé...

Bài thuốc chữa sa dạ con

Sa dạ con là tình trạng tử cung sa thấp hơn vị trí bình thường và đây là bệnh lý khá phổ biến ở những phụ nữ sau khi sinh (trên thế giới có đến 15% phụ nữ cao tuổi mắc bệnh).

Mách bạn cách vệ sinh tay đúng cách

90% các bệnh nhiễm trùng lây truyền qua tay chúng ta... Bàn tay giống như một ổ vi khuẩn với khoảng 150 loại khác nhau trú ngụ trong đó. Các chuyên gia vệ sinh y tế khuyên nên rửa ...

Xử trí đúng cách khi trẻ bị chó cắn

Nếu trường hợp vết cắn nhẹ, xảy ra ở chân, xa thần kinh trung ương và tại thời điểm bị chó cắn, con vật vẫn bình thường thì không cần tiêm văcxin mà chỉ cần theo dõi chó trong vòng...

8 tuyệt chiêu làm săn da sau sinh

Giảm cân từ từ, tăng cường độ ẩm cho da, massage da thường xuyên và kết hợp tập luyện là những cách giúp cải thiện tình trạng da nhăn nheo, khô ráp.

Bài thuốc chữa đau bụng sau sinh

Sau khi sinh, một số sản phụ có biểu hiện đau tức âm ỉ bụng dưới. Theo quan niệm của y học cổ truyền, nguyên nhân thường do khí huyết hư, do huyết ứ hoặc hàn (lạnh) gây nên. Tùy từ...

Lấy lại vòng eo thon sau sinh

Công nghệ Body Tite sẽ giúp bạn giảm mỡ săn da tối đa, nâng cơ, các mô lỏng lẻo trên cơ thể và điều trị tình trạng sần da cam vùng mỡ bụng sau sinh.

Tips: Giặt áo len bằng máy giặt đúng cách

Một số loại áo len bạn có thể giặt trong máy giặt, nhưng nếu không biết cách giặt đúng cách thì áo sẽ co dãn bất thường và lầm mất hình dáng ban đầu.

Thụy Vân thay đổi từng ngày khi giảm cân

Á hậu Thụy Vân từng chia sẻ, thành công lớn nhất của cô năm 2013 chính là giảm cân sau sinh. Nỗ lực đó đã mang lại cho cô vóc dáng thay đổi rõ nét, càng ngày càng thon gọn, quyến r...

Khỏe mạnh nhờ hít thở đúng cách

Điều tưởng dễ như hít thở, nhưng nếu không đúng cách bạn sẽ không phát huy được hiệu quả đâu đấy! Hít thở cũng giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh

Khắc phục chứng suy giảm trí nhớ sau sinh

Nhiều phụ nữ lo lắng vì sau khi sinh trí nhớ giảm sút một cách tồi tệ. Thậm chí không ít người phát khóc vì không thể nào chấp nhận tình trạng nhớ quên lẫn lộn của mình.

Hít thở đúng cách để sống khỏe

Một trong những bí quyết giúp sống khỏe là tập thói quen hít thở đúng cách.

Lã Thanh Huyền thon hơn thời con gái

Tái xuất sau khi sinh, mỹ nhân Phụ nữ thế kỷ 21 khiến công chúng không khỏi thắc mắc trước vóc dáng thanh mảnh, gợi cảm hơn cả thời son rỗi.

Uống sữa đúng cách để không bị sỏi thận

Tùy tuổi, thể trạng, chế độ sinh hoạt và ăn uống mà uống từ 1-2 ly/ngày. Với lượng sữa này có thể cung cấp khoảng 30-50% nhu cầu canxi hằng ngày.

Thói quen sinh hoạt không đúng cách dễ gây bệnh khớp

Uống nhiều bia rượu, ngồi làm việc quá lâu trong văn phòng, ít vận động hay tập thể thao quá sức... là những thói quen có hại góp phần làm bệnh cơ xương khớp xuất hiện và làm nặng ...

Bạn đã bảo quản rau củ quả trong tủ lạnh đúng cách?

Nhiều người cho rằng với các loại rau xanh và củ quả, chỉ cần cho hết vào ngăn mát là có thể giữ được chúng tươi ngon. Tuy nhiên, thực tế việc bảo quản chúng không hoàn toàn giống ...

Giảm cân nhờ… thở đúng cách

Những bài thể dục, aerobic hay yoga đều yêu cầu người tập phải biết cách thở đúng để khỏe mạnh. Bên cạnh đó, việc thở đúng còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Thu hẹp “vùng kín” sau sinh

"Vùng kín" giãn rộng sau khi sinh khiến chị em thiếu tự tin trong sinh hoạt, làm giảm hưng phấn quan hệ vợ chồng. Thu hẹp âm đạo có thể "cứu cánh" giúp "chuyện ấy" trở lại như ngày...

Uống cà phê đúng cách, giảm nguy cơ mắc bệnh

Uống cà phê với một lượng vừa phải sẽ làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, các bệnh tim mạch hoặc các loại bệnh nguy hiểm khác

4 câu hỏi về làn da sau sinh

Sau khi sinh, phụ nữ thường băn khoăn về làn da: những vết rạn da ở vùng bụng và vùng ngực bao giờ sẽ biến mất...?

“Xì trét” với trăm thứ kiêng cữ sau sinh

Bạn có khó chịu vì những giọt mồ hôi chảy tong tỏng trên cơ thể, cáu kỉnh vì mái tóc đang dính bết, ngứa ngáy mà không được gội đầu.

Giúp bà mẹ trẻ giảm stress sau sinh

Trong xã hội hiện đại, phụ nữ có nguy cơ bị stress, trầm cảm sau khi sinh cao hơn so với trước đây nhiều.