Dù tóc có như thế nào thì dầu dừa vẫn có thể “cân” hết đấy

Theo dõi VGT trên

Hội chị em đã rục rịch bàn nhau tìm các cách chăm sóc tóc khác thay vì dưỡng tóc bằng dầu dừa. Thế nhưng, khoan hãy vội bạn à! Biện pháp chăm sóc tóc “xưa như Trái Đất” này xem vậy mà có thể “cân” hết mọi vấn đề trên mái tóc của bạn đấy!

#Công dụng của dầu dừa

Cũng như các loại tinh dầu khác, dầu dừa có nhiều dưỡng chất có lợi cho công cuộc làm đẹp của bạn. Không riêng gì da mà dầu dừa còn giúp bạn chăm sóc mái tóc của mình. Bên trong dầu dứa chứa chuỗi chất béo cũng như vitamin E, phenol và các dưỡng chất khác giúp tẩy tế bào chết cho da đầu, kháng khuẩn, làm sạch da đầu, kích thích mọc tóc nhanh, giữ ẩm cho tóc, chống gàu,… Ngoài ra, dầu dừa còn là nguyên liệu giúp bạn phục hồi tóc hư tổn.

Dù tóc có như thế nào thì dầu dừa vẫn có thể cân hết đấy - Hình 1

#Chăm sóc tóc bằng dầu dừa #Chống nắng cho tóc

Một trong những điều tuyệt vời khi dưỡng tóc bằng dầu dừa chính là mái tóc của bạn sẽ được chống nắng và bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng Mặt trời. Tóc cũng như da vậy, luôn cần được bảo vệ và chống nắng cẩn thận. Dầu dừa được xem như một dòng kem chống nắng tự nhiên với chỉ số SPF bằng 8.

Vì thế, nếu cần phải ra đường, bạn nên thoa một lớp dầu dừa lên tóc và đội thêm mũ để tránh tóc cháy nắng bạn nhé.

Dù tóc có như thế nào thì dầu dừa vẫn có thể cân hết đấy - Hình 2

#Giữ nếp tóc, ngăn ngừa rụng tóc

Thật tuyệt khi dầu dừa giúp chúng ta hạn chế tóc gãy rụng. Công dụng giữ nếp từ dầu dừa cũng phần nào giúp bạn hạn chế dùng các sản phẩm tạo kiểu như xịt giữ nếp tóc hay máy sấy, máy duỗi,… Vì vậy tóc sẽ được giảm thiểu xác suất hư tổn nhiều nhất. Để giữ nếp tóc với dầu dừa, bạn cho một ít dầu dừa ra lòng bàn tay rồi làm nóng dầu dừa. Sau đó, thoa dầu dừa đều lên tóc và chờ cho tóc gần khô là được.

Để trị rụng tóc với dầu dừa, bạn hãy dùng bông tăm thoa dầu dừa lên da đầu theo vòng tròn dần lan rộng ra hết da đầu. Bạn nên chờ khi tóc khô rồi mới áp dụng biện pháp này để dầu dừa được thấm đều vào sâu bên trong chân tóc giúp tóc được chắc khoẻ hơn.

Dù tóc có như thế nào thì dầu dừa vẫn có thể cân hết đấy - Hình 3

#Trị gàu

Những hạt gàu trắng li ti chính là lý do bạn mất tự tin khi giao tiếp với mọi người. Dù bạn tạo những kiểu tóc đẹp đến đâu nhưng khi vừa nghiêng nhẹ đầu, gàu đã rơi xuống đầy vai áo thì thật là kinh khủng. Bạn có thể dùng dầu dừa để hạn chế tình trạng đổ gàu trên tóc.

Video đang HOT

Axit lauric và axit capric có trong axit béo của dầu dừa có tính kháng khuẩn, kháng viêm giúp trị được chứng viêm da đầu cũng như trị gàu từ tận chân tóc. Sau khi gội đầu với dầu gội dưỡng tóc, bạn có thể trộn 2 muỗng cà phê dầu dừa với 5 giọt tinh dầu hoa oải hương hoặc lá trà, húng tây để thoa đều lên tóc. Sau đó, bạn dùng khăn cotton mềm để ủ tóc lại trong thời gian 20-30 phút. Trong lúc đó, bạn có thể dùng máy sấy ở nhiệt độ thấp để làm nóng tóc rồi gội lại với nước sạch. Nếu kiên trì thực hiện, bạn sẽ nhanh chóng có được một mái tóc sạch gàu và sáng bóng, mềm mượt.

Dù tóc có như thế nào thì dầu dừa vẫn có thể cân hết đấy - Hình 4

#Kích thích mọc tóc

Khi dưỡng tóc bằng dầu dừa, tóc bạn sẽ nhanh chóng được kích thích và mọc dài hơn, nhanh hơn. Bạn có thể gội đầu với dầu dừa hoặc chỉ đơn giản là thoa dầu dừa lên tóc và massage nhẹ nhàng khoảng 3-4 lần/tuần. Với cách gội đầu, bạn làm hỗn hợp sau: 2 muỗng gel lô hội, 3 muỗng canh dầu ô liu, 10 thìa Baking Soda, 20 giọt dầu hương thảo, 10 giọt dầu bạc hà. Hãy trộn đều hỗn hợp rồi cho vào lọ thuỷ tinh để dùng dần. Hỗn hợp này đặc biệt thích hợp cho những mái tóc khô xơ và hay gãy rụng.

Dù tóc có như thế nào thì dầu dừa vẫn có thể cân hết đấy - Hình 5

Bạn đã tin chưa, dầu dừa có thể “cân” hết mọi vấn đề trên mái tóc của bạn đấy. Mặc dù vậy cũng đừng quên dùng thêm dầu gội và dầu xả vào routine chăm sóc tóc của mình để mái tóc thêm mềm mượt nhé.

Dù tóc có như thế nào thì dầu dừa vẫn có thể cân hết đấy - Hình 6

Theo dep365.com

9 công dụng của tinh dầu tràm trà trong cuộc sống

Tinh dầu tràm đã quá quen thuộc trong việc trị mụn. Tuy nhiên, đó chưa phải là toàn bộ công dụng của loại tinh dầu này.

Công dụng của tinh dầu tràm trà có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc và móng. Dầu tràm được chiết xuất từ lá Melaleuca Alternifolia. Một loại cây được trồng tại vùng Queensland và New South Wales, Australia. Từ hàng thế kỷ qua, người dân địa phương đã tin cậy vào tinh dầu tràm trong việc chữa trị các vết thương ngoài da. Bên cạnh đó, họ còn nghiền nát lá và hít vào để trị ho hoặc cảm lạnh.

9 công dụng của tinh dầu tràm trà trong cuộc sống - Hình 1

Ảnh: stylecraze

Hiện nay, tinh dầu tràm đã phổ biến khắp thế giới, trở thành một phần không thể thiếu trong nền công nghiệp làm đẹp. Ngoài ra, công dụng của tinh dầu tràm trà còn có thể áp dụng trong nhiều lĩnh vực khác. Cùng khám phá nhé.

1. NƯỚC RỬA TAY

Với khả năng kháng khuẩn tuyệt vời, tinh dầu tràm giúp bàn tay trở nên sạch sẽ. Ngoài ra, công dụng của tinh dầu có thể diệt những vi khuẩn gây ra những bệnh thông dụng như ho, cảm cúm...

9 công dụng của tinh dầu tràm trà trong cuộc sống - Hình 2

Ảnh: Yoann Boyer/Unsplash

2. KHỪ MÙI VÙNG DA DƯỚI CÁNH TAY

Không chỉ khử mùi, tinh dầu tràm còn giúp diệt vi khuẩn. Vùng da dưới cánh tay bạn sẽ trở nên sạch sẽ và thoáng mát hơn.

3. KHỬ TRÙNG

Nếu bạn bị đứt tay hoặc bị côn trùng đốt thì hãy thoa hỗn hợp tinh dầu tràm và dầu dừa lên vùng da cần điều trị. Biện pháp này vừa giúp kháng khuẩn vừa làm dịu đi vết thương.

4. ĐẨY NHANH QUÁ TRÌNH BÌNH PHỤC

Không những có khả năng diệt khuẩn, tinh dầu tràm sẽ giúp đẩy nhanh quá trình bình phục của các vết thương. Bạn chỉ cần một vài giọt tinh dầu vào miếng băng gạc, chắc chắn vết thương sẽ hồi phục nhanh hơn bạn mong đợi.

9 công dụng của tinh dầu tràm trà trong cuộc sống - Hình 3

Ảnh: Savs/Unsplash

5. TRỊ MỤN

Công dụng của tinh dầu tràm trà đã quá quen thuộc trong việc trị mụn. Một nghiên cứu chỉ ra rằng tinh dầu tràm giúp trị mụn trứng cá nhanh hơn 3 lần.

6. CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG CHO MÓNG

Nếu bạn đang rơi vào tình trạng nấm móng tay chân thì hãy sử dụng ngay tinh dầu tràm. Rất đơn giản, bạn chỉ cần pha một hỗn hợp tinh dầu tràm và dầu dừa, thoa lên vùng móng cần điều trị. Sau đó rửa lại bằng nước sạch.

9 công dụng của tinh dầu tràm trà trong cuộc sống - Hình 4

Ảnh: Imani Clovis/Unsplash

7. NƯỚC SÚC MIỆNG

Công dụng của tinh dầu tràm trà giúp bạn có hơi thở thơm mát và phòng chống được sâu răng. Đầu tiên, bạn pha loãng tinh dầu và súc miệng trong vòng 30 giây. Thực hiện phương pháp này thường xuyên bạn sẽ thấy ngay kết quả mong đợi.

9 công dụng của tinh dầu tràm trà trong cuộc sống - Hình 5

Ảnh: Aral Tasher/Unsplash

8. LÀM DỊU VÙNG DA BỊ VIÊM

10 muỗng tinh dầu pha cùng dầu olive và dầu dừa và bạn đã có ngay hỗn hợp trị viêm da. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp này lên vùng da bị mẩn đỏ, bị côn trùng đốt hoặc vùng da bị thương.

9. TRỊ GÀU

Một cuộc khảo sát cho rằng sau 4 tuần sử dụng dầu gội có chứa tinh dầu tràm, người sử dụng cảm thấy gàu giảm đi đến 40%. Một giải pháp tuyệt vời cho những ai đang đối đầu với gàu.

Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu tràm

Dầu tràm có thể gây nguy hiểm nếu bạn uốngNếu mới sử dụng lần đầu, bạn chỉ nên nhỏ vài giọt lên vùng da cần điều trị để theo dõi tiến trình. Nếu không có kích ứng thì bạn mới nên tiếp tục sử dụngNếu bạn có làn da cực kỳ nhạy cảm thì hãy pha loãng tinh dầu tràm cùng dầu dừa và dầu olive trước khi thoa lên da

Theo elle.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khôCách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô
21:55:12 31/01/2025
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch6 cách chăm sóc da khi đi du lịch
12:08:55 01/02/2025
Những lỗi cần tránh khi trang điểmNhững lỗi cần tránh khi trang điểm
10:04:01 01/02/2025
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
11:44:05 01/02/2025
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuộtLàm sáng da với nước chanh và dưa chuột
21:51:33 31/01/2025
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màuMẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu
11:47:56 01/02/2025
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày TếtCách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết
11:49:58 01/02/2025
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết
12:17:03 01/02/2025

Tin đang nóng

Đầu năm nghe Chu Thanh Huyền "nịnh" chồng như văn mẫu, bảo sao Quang Hải yêu chiều vợ hết mựcĐầu năm nghe Chu Thanh Huyền "nịnh" chồng như văn mẫu, bảo sao Quang Hải yêu chiều vợ hết mực
11:22:46 01/02/2025
4 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 34 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 3
14:28:48 01/02/2025
Đầu năm mới, ông xã thiếu gia của Linh Rin chia sẻ khoảnh khắc ngọt ngào bên vợ kèm lời nhắn gây chú ýĐầu năm mới, ông xã thiếu gia của Linh Rin chia sẻ khoảnh khắc ngọt ngào bên vợ kèm lời nhắn gây chú ý
10:22:30 01/02/2025
Đoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ýĐoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ý
14:36:54 01/02/2025
Tai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 TếtTai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 Tết
14:27:18 01/02/2025
Độc lạ phong tục đón mừng năm mới ở nghĩa địa tại ChileĐộc lạ phong tục đón mừng năm mới ở nghĩa địa tại Chile
10:47:08 01/02/2025
Bức ảnh bữa cơm tất niên trong phòng trọ của vợ chồng ở Hà Nội khiến 7000 người nhẹ nhõmBức ảnh bữa cơm tất niên trong phòng trọ của vợ chồng ở Hà Nội khiến 7000 người nhẹ nhõm
10:30:04 01/02/2025
Bạn gái hot girl đang "chờ nhà trai đến", Văn Thanh đáp "tới liền", Duy Mạnh vào giục cưới, dự báo tương lai "bỉm sữa"Bạn gái hot girl đang "chờ nhà trai đến", Văn Thanh đáp "tới liền", Duy Mạnh vào giục cưới, dự báo tương lai "bỉm sữa"
11:23:33 01/02/2025

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

Có thể bạn quan tâm

Tử vi 12 con giáp hôm nay 1/2/2025: Mão căng thẳng, Tỵ tràn đầy năng lượng

Tử vi 12 con giáp hôm nay 1/2/2025: Mão căng thẳng, Tỵ tràn đầy năng lượng

Trắc nghiệm

15:47:24 01/02/2025
Tham khảo tử vi 12 con giáp hôm nay 1/2/2025 các tuổi: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc, sức khỏe
Hạ thủy tàu buồm chở hàng dài nhất thế giới

Hạ thủy tàu buồm chở hàng dài nhất thế giới

Thế giới

15:17:49 01/02/2025
Dự án đã nhận được sự hỗ trợ từ Ngân hàng Đầu tư công của Pháp (BPI) và công ty vận tải biển CMA-CGM của Pháp. Ông Zanuttini cho biết xưởng sẽ sớm bắt đầu đóng một con tàu tương tự.
4 ô tô tông liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, ùn tắc kéo dài

4 ô tô tông liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, ùn tắc kéo dài

Tin nổi bật

15:13:39 01/02/2025
Tại hiện trường, các phương tiện đều bị hư hỏng nặng phần đầu và đuôi. Nhiều mảnh vỡ văng tung tóe trên mặt đường, có ít nhất 1 ô tô bung túi khí.
Tại sao bức ảnh về những đôi dép bừa bộn lại trở nên nổi tiếng nhất Tết 2025?

Tại sao bức ảnh về những đôi dép bừa bộn lại trở nên nổi tiếng nhất Tết 2025?

Netizen

14:26:49 01/02/2025
Với nhiều người, Tết là dịp đoàn viên, sum họp. Trong những ngày này, hình ảnh gia đình quây quần gói bánh chưng, bánh tét; đi chúc Tết, nhận lì xì,... ngập tràn trên mạng xã hội.
Old Trafford không còn chỗ cho Casemiro

Old Trafford không còn chỗ cho Casemiro

Sao thể thao

13:49:14 01/02/2025
Manchester Evening News cho biết MU vẫn đang nỗ lực thảo luận với nhiều người đại diện với mục tiêu sớm thanh lý Casemiro, trước khi kỳ chuyển nhượng giữa mùa ở Premier League đóng cửa vào 6h sáng ngày 4/2 (giờ Hà Nội).
Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Sức khỏe

12:53:08 01/02/2025
Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.
Công ty bày hơn 500 tỷ đồng tiền mặt thưởng Tết cho nhân viên

Công ty bày hơn 500 tỷ đồng tiền mặt thưởng Tết cho nhân viên

Lạ vui

10:46:15 01/02/2025
Trong cuộc họp chung thường niên của công ty, các nhân viên được tham gia vào cuộc thi đếm tiền mặt, ai đếm càng nhanh càng chính xác sẽ càng nhận được nhiều tiền thưởng.
ĐTCL mùa 13: San phẳng mọi đối thủ với "bài dị" Morgana - Tiên Tri sức mạnh cực kỳ "lỗi"

ĐTCL mùa 13: San phẳng mọi đối thủ với "bài dị" Morgana - Tiên Tri sức mạnh cực kỳ "lỗi"

Mọt game

10:43:05 01/02/2025
Morgana đang bất ngờ vươn lên đầy mạnh mẽ tại phiên bản 13.4 của ĐTCL mùa 13. Morgana đã được buff rất nhiều sát thương ở bản 13.4 vừa qua
Ngôi nhà mang phong cách Nhật Bản kiểu mới, từng đường nét đều chỉn chu đến mức không tưởng

Ngôi nhà mang phong cách Nhật Bản kiểu mới, từng đường nét đều chỉn chu đến mức không tưởng

Sáng tạo

10:26:59 01/02/2025
Căn nhà tuy được trang trí theo phong cách Nhật Bản nhưng lại tọa lạc ở Đài Loan, Trung Quốc. Bố cục của toàn bộ ngôi nhà tương đối đều đặn, với phòng ngủ chính, phòng khách (khu vực ngủ) và phòng học đều có ánh sáng tự nhiên.