Dù nam hay nữ, khi ăn đậu đen nấu cùng loại thịt quen thuộc này đều rất bổ thận, tăng khả năng vợ chồng

Đậu đen nấu theo cách đơn giản này, với phái mạnh, đây được coi là viagra tự nhiên giúp bổ thận, cực tốt cho “chuyện ấy”. Trong khi chị em cũng được tăng cường ham muốn “yêu”.

Ăn đậu đen nấu cùng loại thịt này thì dù nam hay nữ cùng đều bổ thận, tăng ham muốn

Đậu đen rất quen thuộc với người dân Việt. Chỉ một nắm đậu đen, bạn có ngay nồi nước mát lành giải nhiệt, bổ máu, giúp xanh tóc đẹp da. Đặc biệt, nấu đậu đen với thịt chó còn tạo ra món ăn tốt chẳng kém viagra cho phái mạnh, tăng cường ham muốn tình dục cho phái nữ.

Theo ThS.BS Hoàng Khánh Toàn (Nguyên Trưởng Khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108), để làm món ăn tăng cường sinh lý này bạn chỉ cần:

- Đậu đen 60g.

- Thịt chó 500g.

- Đem nấu nhừ đậu đen với thịt chó, sau đó cho thêm gia vị vừa miệng và chia ăn trong ngày.

Trong Đông y, đậu đen được ghi nhận rất bổ thận. Thận khỏe mạnh thì “chuyện ấy” cũng được cải thiện rất nhiều.

Đậu đen còn là thực phẩm có lượng protein, kẽm, sắt, lysine… rất dồi dào. Những chất này đều có vai trò quan trọng trong duy trì sức khỏe sinh lý. Đặc biệt, lysine có trong đậu đen còn là thành phần cấu tạo nên tinh trùng.

Đông y cũng ghi nhận thịt chó là loại thịt rất tốt trong việc cải thiện chuyện vợ chồng. Thịt chó vị mặn, chua, tính nóng, không độc. Công dụng chính của thịt chó là bồi bổ, trợ dương, ích khí trừ hàn. Loại thịt này cũng chứa nhiều protid, lipid, Ca, P, Fe và hàm lượng calo cao.

Khi đậu đen ninh với thịt chó sẽ tạo thành viagra tự nhiên cho phái mạnh, tăng ham muốn cho cả chị em phụ nữ. Nếu bạn muốn cải thiện “chuyện ấy” cho cả 2 vợ chồng, đây là món ăn đơn giản, dễ làm mà hiệu quả không nên bỏ qua.

9 thói quen cần duy trì để cải thiện “chuyện ấy”

1. Tập các bài tập cho tim mạch

Theo Healthline, một trong những cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe của bạn là tập thể dục cho tim mạch. Quan hệ tình dục có thể làm tăng nhịp tim của bạn, cải thiện “chuyện ấy”.

Chỉ cần 30 phút tập cardio mỗi ngày như chạy bộ, bơi lội… có thể làm nên điều kỳ diệu để tăng cường ham muốn tình dục của cặp đôi.

2. Ăn nhiều trái cây, rau quả tươi

Một số loại thực phẩm cũng có thể giúp bạn tăng lưu lượng máu, rất tốt để tăng ham muốn tình dục. Chúng bao gồm:

- Hành và tỏi: Những thực phẩm này có thể không tốt cho hơi thở nhưng lại giúp lưu thông máu tốt hơn.

- Chuối: Loại trái cây giàu kali này có thể giúp giảm huyết áp, có lợi cho bộ phận sinh dục, tăng cường hoạt động tình dục.

- Ớt sừng: Thực phẩm cay hoàn toàn tự nhiên giúp máu của bạn lưu thông bằng cách giảm tăng huyết áp và chống viêm.

3. Ăn các loại thịt, thực phẩm giàu omega-3, vitamin B1

- Axit béo omega-3 làm tăng lưu lượng máu. Bạn có thể tìm thấy nó trong cá hồi, cá ngừ, bơ và dầu ôliu.

- Vitamin B1 giúp các tín hiệu trong hệ thống thần kinh của bạn di chuyển nhanh hơn, bao gồm cả các tín hiệu từ não đến bộ phận sinh dục. Nó được tìm thấy trong thịt lợn, đậu phộng, đậu tây…

- Trứng: Trứng giúp cân bằng lượng hormone, làm giảm căng thẳng – nguyên nhân ức chế sự khả năng vợ chồng.

4. Giảm căng thẳng

Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn trên mọi mặt, bao gồm cả ham muốn tình dục.

Căng thẳng làm tăng nhịp tim theo cách tiêu cực và tăng huyết áp. Cả hai điều này đều gây tổn hại đến ham muốn. Do đó hãy luôn tìm cách giảm căng thẳng trước mỗi cuộc giao ban.

5. Loại bỏ thói quen xấu

Những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu… cũng cần từ bỏ. Bạn nên thay thế những thói quen xấu bằng những thói quen lành mạnh, chẳng hạn như tập thể dục và ăn uống điều độ, có thể giúp tăng cường sức khỏe.

6. Phơi nắng buổi sáng sớm

Ánh nắng mặt trời buổi sáng giúp bạn tỉnh ngủ đồng thời tăng ham muốn. Do đó hãy ra ngoài và để ánh nắng mặt trời chiếu vào da nhiều hơn.

7. “Tự sướng”

Nếu bạn không thể kéo dài “chuyện ấy” như mình muốn trên giường, bạn có thể cần luyện tập. Một trong những cách đơn giản nhất chính là “tự sướng”. Tuy nhiên, bạn cần làm đúng cách, không nên quá độ và cần chú ý yếu tố an toàn cần đứng đầu.

8. Luôn chú ý đến đối tác

Tình dục không phải là chuyện của một người. Hãy chú ý hơn đến ham muốn của đối tác. Điều này sẽ giúp cả hai thoải mái hơn.

9. Nhận thêm trợ giúp từ y tế

Nếu bị rối loạn cương dương, bệnh Peyronie hoặc các rối loạn được chẩn đoán khác, bạn có thể cần điều trị y tế. Đừng ngần ngại nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách bạn có thể cải thiện hoạt động tình dục của mình.