Dù nam hay nữ, khi ăn đậu đen nấu cùng loại thịt quen thuộc này đều rất bổ thận, tăng khả năng vợ chồng
Đậu đen nấu theo cách đơn giản này, với phái mạnh, đây được coi là viagra tự nhiên giúp bổ thận, cực tốt cho “chuyện ấy”. Trong khi chị em cũng được tăng cường ham muốn “yêu”.
Ăn đậu đen nấu cùng loại thịt này thì dù nam hay nữ cùng đều bổ thận, tăng ham muốn
Đậu đen rất quen thuộc với người dân Việt. Chỉ một nắm đậu đen, bạn có ngay nồi nước mát lành giải nhiệt, bổ máu, giúp xanh tóc đẹp da. Đặc biệt, nấu đậu đen với thịt chó còn tạo ra món ăn tốt chẳng kém viagra cho phái mạnh, tăng cường ham muốn tình dục cho phái nữ.
Theo ThS.BS Hoàng Khánh Toàn (Nguyên Trưởng Khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108), để làm món ăn tăng cường sinh lý này bạn chỉ cần:
- Đậu đen 60g.
- Thịt chó 500g.
- Đem nấu nhừ đậu đen với thịt chó, sau đó cho thêm gia vị vừa miệng và chia ăn trong ngày.
Trong Đông y, đậu đen được ghi nhận rất bổ thận. Thận khỏe mạnh thì “chuyện ấy” cũng được cải thiện rất nhiều.
Đậu đen còn là thực phẩm có lượng protein, kẽm, sắt, lysine… rất dồi dào. Những chất này đều có vai trò quan trọng trong duy trì sức khỏe sinh lý. Đặc biệt, lysine có trong đậu đen còn là thành phần cấu tạo nên tinh trùng.
Đông y cũng ghi nhận thịt chó là loại thịt rất tốt trong việc cải thiện chuyện vợ chồng. Thịt chó vị mặn, chua, tính nóng, không độc. Công dụng chính của thịt chó là bồi bổ, trợ dương, ích khí trừ hàn. Loại thịt này cũng chứa nhiều protid, lipid, Ca, P, Fe và hàm lượng calo cao.
Khi đậu đen ninh với thịt chó sẽ tạo thành viagra tự nhiên cho phái mạnh, tăng ham muốn cho cả chị em phụ nữ. Nếu bạn muốn cải thiện “chuyện ấy” cho cả 2 vợ chồng, đây là món ăn đơn giản, dễ làm mà hiệu quả không nên bỏ qua.
9 thói quen cần duy trì để cải thiện “chuyện ấy”
1. Tập các bài tập cho tim mạch
Theo Healthline, một trong những cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe của bạn là tập thể dục cho tim mạch. Quan hệ tình dục có thể làm tăng nhịp tim của bạn, cải thiện “chuyện ấy”.
Chỉ cần 30 phút tập cardio mỗi ngày như chạy bộ, bơi lội… có thể làm nên điều kỳ diệu để tăng cường ham muốn tình dục của cặp đôi.
2. Ăn nhiều trái cây, rau quả tươi
Một số loại thực phẩm cũng có thể giúp bạn tăng lưu lượng máu, rất tốt để tăng ham muốn tình dục. Chúng bao gồm:
Video đang HOT
- Hành và tỏi: Những thực phẩm này có thể không tốt cho hơi thở nhưng lại giúp lưu thông máu tốt hơn.
- Chuối: Loại trái cây giàu kali này có thể giúp giảm huyết áp, có lợi cho bộ phận sinh dục, tăng cường hoạt động tình dục.
- Ớt sừng: Thực phẩm cay hoàn toàn tự nhiên giúp máu của bạn lưu thông bằng cách giảm tăng huyết áp và chống viêm.
3. Ăn các loại thịt, thực phẩm giàu omega-3, vitamin B1
- Axit béo omega-3 làm tăng lưu lượng máu. Bạn có thể tìm thấy nó trong cá hồi, cá ngừ, bơ và dầu ôliu.
- Vitamin B1 giúp các tín hiệu trong hệ thống thần kinh của bạn di chuyển nhanh hơn, bao gồm cả các tín hiệu từ não đến bộ phận sinh dục. Nó được tìm thấy trong thịt lợn, đậu phộng, đậu tây…
- Trứng: Trứng giúp cân bằng lượng hormone, làm giảm căng thẳng – nguyên nhân ức chế sự khả năng vợ chồng.
4. Giảm căng thẳng
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn trên mọi mặt, bao gồm cả ham muốn tình dục.
Căng thẳng làm tăng nhịp tim theo cách tiêu cực và tăng huyết áp. Cả hai điều này đều gây tổn hại đến ham muốn. Do đó hãy luôn tìm cách giảm căng thẳng trước mỗi cuộc giao ban.
5. Loại bỏ thói quen xấu
Những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu… cũng cần từ bỏ. Bạn nên thay thế những thói quen xấu bằng những thói quen lành mạnh, chẳng hạn như tập thể dục và ăn uống điều độ, có thể giúp tăng cường sức khỏe.
6. Phơi nắng buổi sáng sớm
Ánh nắng mặt trời buổi sáng giúp bạn tỉnh ngủ đồng thời tăng ham muốn. Do đó hãy ra ngoài và để ánh nắng mặt trời chiếu vào da nhiều hơn.
7. “Tự sướng”
Nếu bạn không thể kéo dài “chuyện ấy” như mình muốn trên giường, bạn có thể cần luyện tập. Một trong những cách đơn giản nhất chính là “tự sướng”. Tuy nhiên, bạn cần làm đúng cách, không nên quá độ và cần chú ý yếu tố an toàn cần đứng đầu.
8. Luôn chú ý đến đối tác
Tình dục không phải là chuyện của một người. Hãy chú ý hơn đến ham muốn của đối tác. Điều này sẽ giúp cả hai thoải mái hơn.
9. Nhận thêm trợ giúp từ y tế
Nếu bị rối loạn cương dương, bệnh Peyronie hoặc các rối loạn được chẩn đoán khác, bạn có thể cần điều trị y tế. Đừng ngần ngại nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách bạn có thể cải thiện hoạt động tình dục của mình.
8 loại thực phẩm làm tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ
Ham muốn tình dục tạo nên sự thăng hoa, hạnh phúc trong đời sống vợ chồng. Tăng cường ham muốn tình dục ở phụ nữ không khó. Một số thực phẩm có thể đóng vai trò thiết yếu trong việc thúc đẩy ham muốn tình dục ở phụ nữ.
Yếu tố liên quan đến ham muốn tình dục ở phụ nữ
Liên quan đến ham muốn tình dục ở phụ nữ, không phải ai cũng giống nhau và cũng không có một quy tắc nào cụ thể. Một thay đổi nhỏ có thể có tác động đáng kể đến mức độ ham muốn tình dục của phụ nữ. Nó có thể liên quan đến lối sống, tâm lý, cảm xúc, ăn uống, chu kỳ kinh nguyệt hoặc bất kỳ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nào.
Ham muốn tình dục ở người phụ nữ liên quan đến nhiều yếu tố.
Tuy nhiên, một mối quan hệ được gắn kết bởi tình yêu, sự khỏe mạnh về thể chất, tinh thần sẽ giúp thúc đẩy ham muốn tình dục ở người phụ nữ.
Tăng cường ham muốn tình dục ở phụ nữ không khó. Một số biện pháp thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể đóng vai trò thiết yếu trong việc thúc đẩy ham muốn tình dục ở phụ nữ.
Một số thực phẩm thúc đẩy ham muốn tình dục ở phụ nữ
1. Sô cô la
Đối với thực phẩm kích thíchham muốn tình dục, sô cô la là một trong những loại nổi bật nhất. Đặc biệt, sô cô la đen rất giàu phenylethylamine (PEA), một chất kích thích ham muốn và cải thiện tâm trạng, làm tăng cảm giác hạnh phúc ở chị em phụ nữ.
Sô cô la đen giúp kích thích ham muốn tình dục.
2. Táo
Táo rất ngon và là một trong những loại trái cây lành mạnh nhất đối với sức khỏe. Đồng thời táo có thể có tác động tích cực đến ham muốn tình dục. Tác động trực tiếp của táo lên chức năng tình dục vẫn chưa được nghiên cứu rõ. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy, phụ nữ ăn táo có xu hướng có chất lượng đời sống tình dục tốt hơn.
3. Bạch quả
Ginkgo biloba (bạch quả) là một trong những chất bổ sung thảo dược phổ biến để tăng cường ham muốn tình dục và có thể được sử dụng dưới nhiều hình thức khác nhau. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạch quả có chất kích thích tình dục tự nhiên giúp tăng cường hoạt động tình dục. Tuy nhiên, liệu bạch quả thực sự có thể thúc đẩy hoạt động tình dục ở phụ nữ hay không vẫn cần được nghiên cứu rõ hơn.
4. Mật ong
Mật ong.
Mật ong rất giàu chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe và làn da, tâm trạng xúc cảm của phụ nữ, nhưng liệu nó có thể thúc đẩy ham muốn tình dục ở phụ nữ hay không vẫn còn là một bí ẩn. Các nghiên cứu khoa học cần được thực hiện để phân tích tác động của mật ong trong việc tăng cường ham muốn tình dục.
5. Capsaicin
Capsaicin là chất thường được tìm thấy trong ớt và nó đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy ham muốn tình dục. Một trong những nghiên cứu đã chỉ ra rằng capsaicin giúp tăng ham muốn tình dục ở chuột đực, nhưng chưa có nghiên cứu trên người.
6. Hàu
Mặc dù chưa có tuyên bố khoa học nào chứng minh hàu giúp tăng ham muốn tình dục. Tuy nhiên trên thực tế, có nhiều đàn ông và phụ nữ cho biết, khi ăn hàu họ nhận thấy sự thay đổi trong ham muốn tình dục của họ tăng lên.
Hàu.
7. Nghệ tây
Nghệ tây là một trong những loại gia vị phổ biến và cũng khá đắt tiền. Nghệ tây cũng được nghiên cứu chứng minh là một loại chất kích thích tình dục tự nhiên. Một trong những nghiên cứu cho thấy, trường hợp phụ nữ dùng thuốc chống trầm cảm đã cải thiện ham muốn tình dục trong vòng 4 tuần sau khi tiêu thụ nghệ tây.
8. Chuối
Chuối được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất để tăng cường ham muốn tình dục. Chuối rất giàu kali, do đó có thể giúp tăng cường sản xuất testosterone. Testosterone chủ yếu là một nội tiết tố nam, nhưng phụ nữ cũng có testosterone. Mức testosterone thấp ở phụ nữ có thể cản trở ham muốn tình dục.
Chuối là một trong những thực phẩm tốt để tăng cường ham muốn tình dục.
Nếu chị em phụ nữ nhận thấy sự dao động liên tục về mức độ ham muốn tình dục của mình. Đặc biệt là suy giảm ham muốn tình dục nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Trong một số trường hợp, có thể bạn đang đối mặt với chứng rối loạn tình dục hoặc bệnh lý cần được can thiệp.
Liệt kê 6 loại vitamin giúp chàng sung mãn hơn trong "chuyện ấy" Những quý ông nào đang gặp trục trặc trong chuyện chăn gối, hãy nhanh chóng bổ sung những loại vitamin dưới đây nhé! 1. Vitamin C - Tăng khả năng sinh sản cho nam giới Các nghiên cứu tại Mỹ cho biết, trong tinh hoàn của nam giới có chứa một hàm lượng vitamin C rất lớn, cao gấp 50 lần các bộ...