Dự giờ thăm lớp nhiều, có nâng cao chất lượng dạy và học?

Theo dõi VGT trên

Làm gì để nâng cao chất lượng dạy và học? Hãy giao chất lượng học sinh cho chúng tôi, đầu năm bàn giao chất lượng một cách thực chất và cuối năm sát hạch lại…

Giáo viên bội thực với dự giờ

Chương trình giáo dục phổ thông 2018 vừa mới triển khai đã vấp phải sự phản ứng của dư luận vì kiến thức nặng, tốc độ dạy quá nhanh nên học sinh khó theo kịp nếu không đi học thêm hằng ngày.

Dự giờ thăm lớp nhiều, có nâng cao chất lượng dạy và học? - Hình 1

Lớp học chưa tới 30 học sinh nhưng thầy cô dự giờ có đến vài chục người (Ảnh chỉ mang tính chất minh họa, nguồn: Báo Giáo dục và Thời đại).

Nhằm giải quyết những khó khăn của chương trình, Bộ Giáo dục và Đào tạo đã đưa ra yêu cầu các Sở Giáo dục thực hiện là nhà trường phải tăng cường dự giờ, thăm lớp, hỗ trợ thường xuyên cho giáo viên trong quá trình triển khai thực hiện chương trình;

Thực hiện chỉ đạo này, nhiều địa phương đã tăng cường công tác dự giờ thăm lớp từ nhiều cấp. Thế nhưng, dự giờ để giúp giáo viên dạy tốt, giúp học sinh học tốt đâu chưa thấy, chỉ thấy mệt mỏi và áp lực cho cả người dạy, người dự và học sinh.

Bội thực vì dự giờ lớp 1 quá nhiều

Nếu như trước đây, giáo viên chỉ dạy dự giờ cấp tổ rồi cấp trường thì năm học này phải dạy dự giờ thêm cho cấp phòng, cấp thị xã nữa.

Đó là chưa nói đến thi thoảng có đoàn thanh tra cấp phòng, cấp sở về dự giờ bất ngờ hoặc báo trước đã làm cho nhiều thầy cô giáo thêm áp lực bội phần.

Người dạy mệt, học sinh mệt, người dự cũng mệt. Để có một tiết dạy dự giờ cấp huyện, thị hoặc cấp tỉnh trình làng, giáo viên và học sinh phải chuẩn bị trước đó hàng tháng trời.

Cô giáo L. cho chúng tôi biết, ngày đi dạy nhưng đêm đêm phải vất vả bỏ công nghiên cứu bài, phương pháp, hình thức tổ chức dạy học cho học sinh tiếp thu bài hiệu quả. Vậy mà vẫn phải bỏ công tập luyện những tiết dự giờ quả thật là mệt mỏi.

Đâu chỉ riêng cô giáo L. mới mệt. Không còn đơn giản là tiết dạy dự giờ bình thường của một giáo viên mà đại diện cho cả trường “đem chuông đi đánh xứ người”.

Để có tiết dạy hoàn hảo, giáo viên dạy phải bỏ không ít công sức vào đó nhưng học sinh học dự giờ cũng mệt không kém gì.

Sao không chán khi ngày nào thầy cô giáo cũng bắt học thử. Ngày nào cũng tập, cũng ôn cho đến ngày dạy chính thức.

Video đang HOT

Vậy nên nếu hỏi: Những tiết dạy dự giờ thì học hỏi được điều gì? Đương nhiên không học hỏi được gì nhiều.

Bởi, nội dung bài học, các phương pháp áp dụng trong tiết dạy đã được thực hành thành thục trước đó. Vì thế, nếu mang những cái nhìn thấy được của tiết dự giờ về áp dụng thực tế tại lớp mình sẽ không bao giờ đạt được kết quả.

Người dạy mệt, người học mệt, đến người dự cũng thấy vô cùng mệt, do phải tìm cái sơ hở trong tiết dạy của đồng nghiệp mà góp ý.

Vài chục người vào một lớp học chỉ để tìm xem giáo viên dạy sơ sót điều gì để góp ý

Một tiết dạy dự giờ, thời gian chỉ có 35 đến 40 phút nhưng người ta góp ý phải đến vài tiếng đồng hồ.

Cô giáo H. một đồng nghiệp của chúng tôi cho biết ngồi dự giờ phải căng óc ra suy nghĩ, căng mắt để nhìn, căng tai để xem giáo viên dạy thế nào để còn có cái mà góp ý.

Chủ tọa buổi góp ý là cán bộ phòng, họ mời từng trường phải có ý kiến nhận xét về tiết dạy.

Nếu đến lượt mình không có ý kiến gì họ sẽ nghĩ mình không biết gì để nói. Bởi thế, trường này, trường kia đua nhau cho ý kiến để chứng tỏ mình giỏi, chuyên môn mình tốt.

Đã có không ít giáo viên bức xúc vì cho rằng chuẩn bị được một tiết dạy dự giờ đã vất vả lại càng mệt mỏi, chán nản hơn khi bị không ít ý kiến bàn ra tán vào.

Hãy giao chất lượng cho chúng tôi và chấm dứt dự giờ

Những tiết dạy dự giờ chủ yếu là diễn. Vậy nên căn cứ vào tiết dự giờ để đánh giá giáo viên dạy tốt hay không quả là chưa chính xác. Cũng như thông qua những tiết dạy dự giờ để giúp giáo viên giảng dạy tốt hơn, giúp học sinh học tập tốt hơn là điều thiếu thực tế.

Vậy làm gì để nâng cao chất lượng dạy và học? Hãy giao chất lượng học sinh cho chúng tôi bằng cách đầu năm bàn giao chất lượng một cách thực chất và cuối năm sát hạch lại.

Chỉ nhìn vào sự tiến bộ của học sinh trong lớp sẽ đánh giá được giáo viên đó dạy dỗ thế nào? Nhìn vào những học sinh yếu đầu năm và sự tiến bộ vào cuối năm sẽ biết được thầy cô giáo ấy đã dày công kèm cặp các em ra sao?

Thưa Bộ, tăng cường dự giờ không làm cho chương trình bớt nặng, chỉ khổ thầy trò

Bộ Giáo dục đưa ra yêu cầu các Sở Giáo dục thực hiện là nhà trường phải tăng cường dự giờ, thăm lớp, hỗ trợ thường xuyên cho giáo viên trong quá trình triển khai

Trong làn sóng phản ứng mạnh mẽ của dư luận về chương trình mới quá nặng, Bộ Giáo dục và Đào tạo đã ban hành Công văn 3977/BGDĐT-GDTH về tăng cường chỉ đạo thực hiện Chương trình giáo dục phổ thông 2018.

Thưa Bộ, tăng cường dự giờ không làm cho chương trình bớt nặng, chỉ khổ thầy trò - Hình 1

Một tiết dạy dự giờ (Ảnh chỉ mang tính chất minh họa, nguồn: Báo Giáo dục và Thời đại).

Trong khá nhiều giải pháp mà Bộ Giáo dục và Đào tạo đề nghị các Sở Giáo dục thực hiện nhằm giảm áp lực học tập cho học sinh như chỉ đạo nhà trường xây dựng kế hoạch giáo dục thực hiện chương trình lớp 1 theo hướng phân bổ hợp lý về nội dung và thời lượng dạy học giữa các môn học/hoạt động giáo dục.

Không giao thêm bài tập về nhà cho học sinh, thời khóa biểu cần bảo đảm tỷ lệ hợp lý giữa các môn học/hoạt động giáo dục, phân bổ hợp lý về thời lượng, thời điểm trong ngày học và tuần học, phù hợp với tâm sinh lý lứa tuổi học sinh tiểu học, đặc biệt là học sinh lớp 1.

Tiếp tục thực hiện đổi mới phương pháp dạy học phù hợp với yêu cầu phát triển phẩm chất, năng lực người học;

Tổ chức sinh hoạt chuyên môn; tăng cường trao đổi để cha mẹ học sinh nắm được yêu cầu đổi mới của chương trình.

Thế nhưng, chúng tôi đặc biệt chú ý đến giải pháp được Bộ Giáo dục đưa ra yêu cầu các Sở Giáo dục thực hiện là nhà trường phải tăng cường dự giờ, thăm lớp, hỗ trợ thường xuyên cho giáo viên trong quá trình triển khai thực hiện chương trình;

Dự giờ có giúp nâng cao chất lượng dạy và học?

Người ta hay tổ chức dự giờ thăm lớp để thông qua tiết dạy của thầy cô giáo và việc học của các em trong tiết học để đánh giá giáo viên cũng như đánh giá chất lượng học sinh của lớp.

Thế nhưng, người trong nghề như chúng tôi ai nấy đều thấy dùng tiết dự giờ để đánh giá chất lượng dạy và học sẽ không được chính xác.

Bởi, những tiết dự giờ hiện nay gần như là diễn, càng có phòng, sở về dự giờ thì càng phải "diễn sâu".

Diễn sâu được hiểu đó là sự chuẩn bị cho tiết dạy vô cùng công phu và bài bản mà chúng tôi thường nói đùa đó là sự chuẩn bị chị tiết "tận chân răng".

Giáo viên dạy diễn đương nhiên học sinh sẽ học diễn và nhìn vào tiết dạy ai chẳng trầm trồ khen thầy cô giáo dạy giỏi, học sinh học chất lượng.

Mấy ai hiểu được để có những tiết dạy diễn như thế, giáo viên và học sinh đã phải chuẩn bị biết bao ngày, học sinh đã mất bao nhiêu tiết học chỉ để ôn đi ôn lại từng câu hỏi, câu trả lời nát như cháo, nhừ như tương.

Một đồng nghiệp của chúng tôi từng kể câu chuyện, cô được chỉ định dạy dự giờ theo mô hình trường học mới VNEN (giai đoạn đầu khi chương trình vừa được triển khai) cho một đoàn thanh tra cấp Bộ để khảo sát hiệu quả của việc triển khai phương pháp dạy học mới.

Thế là hằng ngày không chỉ cô mà cả chuyên môn trường đều tập trung lo cho tiết dạy ấy sao cho tươm tất nhất. Có người nói, đó không còn là tiết dạy đơn thuần của một cá nhân mà là tiết dạy đánh giá cả bộ mặt của nhà trường.

Hàng tháng trời trôi qua, học sinh liên tục được học, được ôn những kiến thức cô giáo mớm vào đầu.

Ngày trình diễn tiết dạy đúng như dự kiến. Nét mặt các vị chuyên gia tươi rói, một vị đứng lại bắt tay cô giáo và nói dạy và học như thế này thì mô hình trường học mới VNEN triển khai sẽ rất thành công.

Và sự thành công đã có câu trả lời khi liên tục có các tỉnh thành dừng chương trình VNEN.

Thưa Bộ, càng tổ chức dự giờ thăm lớp thì càng hỏnghọc sinh

Rõ ràng, chương trình nặng không phải do giáo viên, cái chính là do việc ép học sinh học quá nhanh như việc học âm và vần lẫn lộn, việc bắt học sinh mới vài tuần đầu tiên đã phải phân biệt chữ thường, chữ hoa, chữ in thường, chữ in hoa, đọc hiểu đoạn văn đến dăm câu và hết học kỳ 1 các em đã phải đọc thông viết thạo.

Nay, dư luận phản ứng chương trình nặng, Bộ đưa ngay giải pháp tăng cường việc dự giờ thăm lớp có phải là giải pháp hay?

Đưa ra giải pháp này, phải chăng phía Bộ Giáo dục cũng đồng thuận với ý kiến nhận xét của Phó Giáo sư. Tiến sĩ Nguyễn Thị Hạnh - thành viên Ban soạn thảo chương trình giáo dục phổ thông mới môn Ngữ văn, chủbiên môn Tiếng Việt bộ sách giáo khoa Cùng học để phát triển năng lực lại quả quyết: việc (chương trình) nặng có chăng do nhà trường, giáo viên chưa biết cách đổi mới phương pháp dạy học.

Hay phát biểu của Giáo sư Nguyễn Minh Thuyết- Tổng chủ biên chương trình mới, Chủ biên môn Tiếng Việt bộ sách giáo khoa Cánh Diều cũng đồng quan điểm: "Tôi cho rằng, việc học nhẹ hay nặng một phần do cách dạy của giáo viên".

Vì giáo viên chưa biết đổi mới phương pháp dạy học nên mới làm chương trình quá tải. Bởi thế, dự giờ thăm lớp để giúp giáo viên dạy tốt hơn?

Dạy tốt đâu không thấy, chỉ thấy điều hại ở ngay trước mắt và có dự giờ thăm lớp cũng không giải quyết được vấn đề đôi khi còn nhận tác dụng ngược.

Chẳng thầy cô giáo nào lại muốn bị đánh giá là dạy không tốt. Bởi thế, nghe có dự giờ thì ai nấy cũng lo chuẩn bị cho tiết dạy sao cho hoàn hảo.

Thế là, thay vì dành thời gian chăm sóc kèm cặp học sinh, sẽ có giáo viên chỉ lo cho tiết dạy dự giờ của mình.

Và, học sinh thiếu vắng sự chăm sóc chỉ dạy của giáo viên càng không thể theo kịp chương trình.

Tài liệu tham khảo:

https://nganhangphapluat.thukyluat.vn/co-gi-moi-hom-nay/chuong-trinh-lop-1-moi-khong-giao-bai-tap-ve-nha-cho-hoc-sinh-706

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Bé gái khóc nghẹn trong đám cưới mẹ và cha dượng, phát biểu chạm đến triệu người: Con từng không muốn mẹ quen người khác01:12Kinh hoàng clip bà bầu bất ngờ bị cả kệ hàng đổ sập lên người: Tiếng kêu cứu thất thanh gây ám ảnh01:05Chàng trai đứng bật dậy bỏ về khi bạn gái cũ giàn giụa nước mắt xin quay lại, biết cái kết mới sốc01:08:48"Bà hàng xóm" lén quay cảnh Chu Thanh Huyền đi ăn cỗ ở quê Quang Hải, lỡ miệng thốt ra 1 từ khiến cả họ đứng hình00:28Shipper giao hàng nhưng chủ không có nhà, hành động của chú chó gây choáng: "Sao khôn dữ vậy"00:26Clip bà cụ ăn xin ở Bình Dương rút tờ tiền trên tay chàng trai khiến hơn 5 triệu người dừng lại xem: "Tôi không ngờ"00:31"Con chúc cô bò nhanh như con cua" - Lời chúc 20/11 đặc biệt kèm những món quà có "1 không 2" của các em nhỏ vùng cao khiến hàng triệu người lịm tim01:39Đôi chân như "phát sáng" của Lọ Lem00:41Mời 100 khách, cô dâu vào hôn trường thấy vắng tanh chỉ có 5 người03:51Xót xa hình ảnh chú chó kiệt sức vì bị bỏ đói suốt 2 tuần, câu nói vô cảm của người chủ càng gây phẫn nộ00:19Người đàn ông luôn ngồi ở cửa nhà đợi con gái làm ăn xa trở về: Đến năm thứ 5, khi cánh cửa mở ra tất cả không thốt nên lời00:39

Tin đang nóng

Vụ 5 học sinh mất tích tại bãi sông Hồng ở Phú Thọ: Tìm thấy thi thể nữ
07:59:30 19/11/2024
Hot nhất Weibo: 150 triệu người sốc trước nguyên nhân ly hôn thực sự của Angelababy và Huỳnh Hiểu Minh
09:51:10 19/11/2024
Thông tin cáo phó con gái NS Kim Tiểu Long, 1 chi tiết gây xót xa
06:04:33 19/11/2024
Thúy Ngân dắt "tình tin đồn" ra mắt hội bạn thân, lộ 1 cử chỉ cực đáng ngờ
07:17:54 19/11/2024
Mỹ nam Hoa ngữ mới bị cả MXH chê béo giờ quá đẹp gây "sốc visual": Nhan sắc "chồng quốc dân" mãi mãi là thần
05:56:11 19/11/2024
Phát hiện bị ung thư máu, chị dâu lẳng lặng nằm chờ chết chứ không điều trị, anh tôi liền làm một việc khiến chị chấn động
08:49:31 19/11/2024
Quang Hùng MasterD bị kéo vào tranh cãi "ảo quyền lực" một cách vô lý
07:36:04 19/11/2024
Bố mẹ dự định cho tôi mảnh đất 10 tỷ, nghe vậy bạn trai liền hỏi: "Sao không bán đi mà mua cho anh con Mercedes 8 tỷ?"
08:31:57 19/11/2024

Tin mới nhất

Còn nhiều băn khoăn về chứng nhận giỏi cấp tỉnh với học sinh điểm IELTS cao

13:01:46 21/12/2022
Việc Hà Tĩnh công nhận học sinh (HS) giỏi cấp tỉnh với HS có điểm IELTS cao đang được dư luận quan tâm. Nhiều giáo viên phổ thông và giảng viên dạy Ngoại ngữ thể hiện băn khoăn trước việc này

Việc thực hiện chương trình, SGK mới còn nhiều khó khăn

12:01:38 21/12/2022
Tiếp tục chương trình giám sát chuyên đề Việc thực hiện Nghị quyết số 88/2014/QH13 và Nghị quyết số 51/2017/QH14 của Quốc hội về đổi mới chương trình, SGK giáo dục phổ thông trên địa bàn tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu , sáng 20/12, Đoàn Đại biểu ...

Cấp phép tổ chức thi chứng chỉ HSK trở lại

11:01:38 21/12/2022
Theo thông báo mới của Bộ GD&ĐT chứng chỉ tiếng Trung (HSK) đã được cấp phép tổ chức duy nhất tại ĐH Thành Đông (Hải Dương)

Banner tìm hiểu ngày 22/12 của Trường ĐH Tôn Đức Thắng in hình lính Mỹ

10:45:40 21/12/2022
Trường ĐH Tôn Đức Thắng (TP.HCM) đang làm rõ trách nhiệm việc cơ sở ở Bảo Lộc đăng trên fanpage banner tìm hiểu truyền thống ngày 22/12 nhưng in hình lính Mỹ

Nhiều tỉnh cho học sinh nghỉ Tết hơn 10 ngày, Hà Nội lý giải nghỉ 8 ngày

10:36:43 21/12/2022
Lịch nghỉ tết của học sinh Hà Nội thiết kế theo quy định của Nhà nước. Nếu cho nghỉ thêm, hàng nghìn học sinh mầm non, tiểu học không ai trông nom vì bố mẹ vẫn phải đi làm

Trường ĐH Kiên Giang dự kiến tuyển hơn 1.600 chỉ tiêu năm 2023

10:01:37 21/12/2022
Năm 2023 Trường ĐH Kiên Giang tuyển sinh 22 ngành, trong đó có 2 ngành mới, dự kiến 1.675 chỉ tiêu. Trường ĐH Kiên Giang vừa tổ chức Hội nghị Tổng kết công tác tuyển sinh năm 2022 và đề ra các giải pháp, phương hướng để nâng cao hiệu qu...

Trường Đại học Hồng Đức nâng cao chất lượng đào tạo sinh viên ngành giáo dục mầm non

08:06:29 21/12/2022
Cùng với các ngành đào tạo khác, trong những năm qua, Trường Đại học (ĐH) Hồng Đức không ngừng đổi mới công tác quản lý, xây dựng và hoàn thiện nội dung chương trình đào tạo ngành giáo dục mầm non (GDMN) với mục tiêu đào tạo những giáo ...

Học sinh Hà Giang nghỉ Tết Quý Mão 12 ngày, từ 27 tháng Chạp

07:59:41 21/12/2022
UBND tỉnh Hà Giang quyết định cho học sinh trên toàn tỉnh bắt đầu nghỉ học từ ngày 18/1 đến hết ngày 29/1/2023. Ngày 19/12, Chủ tịch UBND tỉnh ban hành Quyết định số 2341/QĐ-UBND về việc cho trẻ mầm non, học sinh, sinh viên các cơ sở gi...

Nhiều tiết dạy sáng tạo tại hội thi giáo viên dạy giỏi Hà Nội

07:59:05 21/12/2022
Ngày 20/12, Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội tổ chức tổng kết hội thi giáo viên dạy giỏi thành phố cấp Trung học cơ sở năm học 2022-2023

Trường Đại học Kinh tế Quốc dân công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023

07:58:36 21/12/2022
Chiều ngày 20.12, Trường Đại học Kinh tế Quốc dân đã công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023. Theo đó, nhà trường tuyển sinh 60 mã ngành/chương trình với 6200 chỉ tiêu đại học chính quy

Tuyển sinh 2023: Đại học Kinh tế Quốc dân công bố đề án tuyển sinh

07:57:38 21/12/2022
Năm 2023, Trường đại học Kinh tế Quốc dân giữ nguyên 4 phương thức tuyển sinh và có sự thay đổi về chỉ tiêu mỗi phương thức để phù hợp tình hình thực tế

Cần cẩn trọng lựa chọn nhân sự, ra đề thi

07:56:12 21/12/2022
Một kỳ thi học sinh giỏi được tổ chức tốn rất nhiều công sức, tâm huyết của nhiều nhà giáo, học sinh và tốn kém tiền bạc nhưng cũng là một hoạt động khuyến tài quan trọng của giáo dục địa phương. Vậy nên cấp tổ chức cần cẩn trọng trong ...

Có thể bạn quan tâm

Hà Nội: Đã dập tắt vụ cháy nhà kho trong đêm

Tin nổi bật

11:13:32 19/11/2024
Sau đó, lực lượng cảnh sát phòng cháy chữa cháy vẫn tiếp tục phun nước làm mát và túc trực để phòng lửa bùng phát trở lại. Đến khoảng 5 giờ ngày 19/11, lực lượng chức năng đã rời hiện trường.

Tạo dấu ấn cá nhân độc bản qua trang phục công sở

Thời trang

11:10:33 19/11/2024
Làm sao để có diện mạo chuyên nghiệp, chỉn chu khi đi làm nhưng vẫn đưa được cá tính riêng của bản thân vào từng trang phục? Để giải quyết bài toán đau đầu này, các quý cô công sở hãy theo dõi những gợi ý sau.

Doãn Hải My - vợ Đoàn Văn Hậu đáp trả anti-fan, tiết lộ thời điểm cả nhà nơm nớp lo sợ vì cậu quý tử

Sao thể thao

11:08:42 19/11/2024
Trong dàn WAG Việt, Doãn Hải My là nàng WAG nổi tiếng nhất nhì. Top 10 Hoa hậu Việt Nam 2020 luôn thu hút sự quan tâm của cư dân mạng nhờ ngoại hình xinh đẹp,

Ngạc nhiên chưa, 19-11 là Ngày Quốc tế Đàn ông!

Lạ vui

11:05:40 19/11/2024
Ngày Quốc tế Đàn ông 19-11 (International Men s Day), một dịp đặc biệt để tôn vinh những đóng góp của nam giới trong gia đình, cộng đồng và xã hội.

Những lớp học miễn phí của thầy Huy, có cả phụ huynh, giáo viên cùng học

Netizen

10:22:18 19/11/2024
Cho đến giờ đã 17 tuổi, con vẫn mắc màn cho tôi mỗi tối. Tôi biết ơn thầy Huy vì tôi hiểu không chỉ biết mắc màn cho mẹ, mà con tôi đã được gieo vào tâm hồn những điều tốt đẹp .

Rosé sẽ không bao giờ tha thứ cho tình cũ, làm dấy lên tò mò chàng trai không trả lại nhẫn Tiffany là ai?

Nhạc quốc tế

10:06:12 19/11/2024
Thông qua buổi phỏng vấn, người hâm mộ tiếp tục được lắng nghe những tâm sự của cô nàng thông qua album rosie sắp ra mắt vào ngày 6/12 tới đây.

Bản sắc văn hóa riêng trên những chuyến tàu ngược xuôi ở Indonesia

Du lịch

10:00:20 19/11/2024
Đoàn tàu lách cách chạy theo nhịp điệu đều đặn, đi qua nhiều sắc xanh khác nhau, từ những cánh đồng lúa tươi tốt đến những khu rừng rậm rạp, xen kẽ những dòng sông lấp lánh dưới ánh nắng ban mai.

Nữ diễn viên đình đám lộ clip sốc với nam vương hàng đầu showbiz

Sao châu á

09:56:35 19/11/2024
Năm 2020, nữ diễn viên Chu Trí Hiền và nam vương Hong Kong (Trung Quốc) Lê Chấn Diệp khiến đài TVB điêu đứng khi bị cánh truyền thông bắt quả tang tại trận hành vi ngoại tình.

Món ngon mùa Đông bổ rẻ: Biến loại củ tốt cho người tiểu đường thành món ngon chỉ có trong mùa lạnh

Ẩm thực

09:48:31 19/11/2024
Cách chế biến đơn giản được làm từ loại củ tốt cho người tiểu đường này là món ngon mùa Đông bổ rẻ, được nhiều người ưa thích trong thời tiết lành lạnh.

Chăm sóc da mùa lạnh

Làm đẹp

09:41:50 19/11/2024
Đắp mặt nạ cung cấp độ ẩm lớn, giúp da mềm mịn, căng bóng. Hiện nay, thị trường nhiều loại mặt nạ phù hợp với từng loại da của mỗi người.

Để "sống tối giản", tôi làm theo những cách này nhưng lại thấy cuộc sống của mình trở nên "cực kỳ phức tạp"

Sáng tạo

09:38:00 19/11/2024
Để theo đuổi cái gọi là cuộc sống tối giản , tôi đã tuân theo một loạt hành vi và thói quen phổ biến hiện nay, nghĩ rằng điều này sẽ khiến cuộc sống của tôi đơn giản và rõ ràng hơn.