đốt mỡ bắp chân

Hé lộ đôi sandal đang làm các cô gái Việt say đắm

Mốt đi sandal dây quấn từ dáng cao gót đến đế bệt đã khiến nhiều người đẹp lưu luyến.

Gợi ý muôn kiểu lên đồ với chân váy midi chuẩn thời thượng cho các công sở xinh hết phần thiên hạ

Chây váy midi dáng là item thời trang được rất nhiều cô nàng yêu thích trong thời gian gần đây. Thế nhưng để kết hợp em ấy cùng các trang phục khác lại không hề đơn giản. Dưới đây,...

Cách để chinh phục những đôi sandal buộc dây mảnh dành cho nàng có bắp chân to

Trót phải lòng sandal buộc dây mảnh - vốn phù hợp với những ai có bắp chân thon nhỏ thì hãy thử những cách phối trang phục sau để đánh lạc hướng dư luận nhé

Tận dụng váy maxi cho những ngày chớm đông

Chân váy dáng dài là xu hướng thời trang từ những năm 60. Tuy nhiên gần đây nó đã quay về làng mốt với những biến tấu vô cùng thời thượng.

Băng đeo thông minh giúp giảm đau không cần thuốc

Quấn dải băng vào bắp chân, điện cực gắn kèm sẽ kích thích dây thần kinh cảm giác phát ra xung điện đến não giúp ngăn chặn cơn đau.

Những kiểu đầm đi biển nên có trong hành lý cho chuyến du lịch

Maxi, Váy maxi,... dù xuất hiện từ rất lâu nhưng kiểu váy đi biển chưa bao giờ bị coi là lỗi mốt.

4 sai lầm về dinh dưỡng mà dân tập gym hay mắc phải

Khi cố gắng tăng cơ và đốt mỡ, người tập gym thường áp dụng chế độ ăn giàu protein và ít tinh bột, đường, chất béo. Tuy nhiên, khi áp dụng chế độ ăn như vậy thời gian dài có thể ản...

4 cách phối đồ với váy hoa dài qua gối, vừa điệu đà vừa che khuyết điểm cực hiệu nghiệm

Thiết kế chân váy midi hoa dài qua gối là kiểu trang phục có khả năng che khuyết điểm bắp chân thô và đùi to cực kỳ hiệu nghiệm. Các bạn nữ nên sắm cho mình một chiếc váy như thế n...

Bên cạnh “áo phao chăn bông”, giới trẻ Hàn sắp diện cả “áo phao trượt tuyết” ra đường

Sau trào lưu mua "áo phao chăn bông" mặc cho giống idol, các bạn trẻ Hàn lại đang quan tâm đến những chiếc áo phao liền quần mà người ta hay mặc đi trượt tuyết.

Loại bỏ carbohydrate ra khỏi chế độ ăn sẽ là sai lầm lớn nhất cuộc đời bạn – theo nghiên cứu trên gần 500.000 người

Tuổi thọ của bạn sẽ sụt giảm đáng kể loại bỏ carb ra khỏi chế độ ăn. Lý do là...

6 lỗi trang phục khiến bạn trông béo hơn

Nếu có thân hình đẫy đà, bạn không nên chọn áo khoác quá dài, váy có họa tiết phức tạp.

4 bài tập đơn giản giúp bạn gọt sạch mỡ thừa ở bắp chân

Bạn gặp phải rắc rối lớn với bắp chân to? Mặc váy thì lộ mà mua quần jean thì vừa đùi rộng eo, vừa eo thì chật đùi?

Sau nhiều lần thất bại, cuối cùng tôi đã rút ra được 4 cách đơn giản để thịt luộc ngon đạt chuẩn, ai ăn cũng khen nức nở

Thịt luộc chuẩn là miếng thịt vừa chín tới, trắng, ăn sẽ rất mềm và lại ngọt, cũng không bị khô, không hôi.

“Nữ hoàng cơ bắp” vòng đùi to như Ronaldo vẫn gợi cảm mê hồn

Nữ hoàng cơ bắp Lee Yeon Hwa từng gây sốt với gương mặt baby nhưng thân hình cơ bắp cuồn cuộn khoe hình tắm biển quyến rũ.

Những bài tập giảm đau đầu gối đơn giản nhưng giúp bảo vệ sức khỏe đầu gối hiệu quả

Với những bài tập giảm đau đầu gối này, bạn có thể tập ở bất cứ đâu mà không cần dụng cụ phức tạp, giúp khớp gối luôn khỏe mạnh, dẻo dai.

Miền Bắc đang trải qua đợt nắng nóng vô cùng gay gắt, combo cuộc sống được khao khát nhất chính là như thế này!

Nếu bạn có đầy đủ những thứ này, bạn sẽ sống sót qua mùa hè năm nay.

Tại sao phụ nữ nên tập nâng tạ?

Không những nam giới mà cả phụ nữ cũng rất cần tập các bài nâng tạ. Các bài tập này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ. Suy nghĩ cho rằng nâng tạ chắc chắn sẽ khiến cơ thể ...

Người xui nhất quả đất: Bị rắn, gấu rồi cá mập tấn công

Một chàng thanh niên người Colorado liên tục bị cá mập tấn công, gấu vồ và rắn độc cắn chỉ trong vòng bốn năm, Straits Times đưa tin.

Phương pháp giảm chuột rút ở 8 bộ phận quanh cơ thể

Chuột rút thường bất chợt xảy ra ở bất kì bộ phận nào trên cơ thể chúng ta khiến bộ phận đó bị tê cứng không hoạt động được. Với những phương pháp sau có thể giảm chuột rút đó.

Bí quyết sở hữu vòng eo 58 của Hoa hậu người Việt tại Australia

Hoa hậu người Việt tại Australia Jolie Nguyễn đã thẳng thắn chia sẻ về bí quyết sở hữu vòng eo 58 khá tuyệt vời của mình.

Bắp chân thon gọn nhanh chóng ngoài sức tưởng tượng

Bạn nên ăn đủ 3 bữa/ngày, không ăn quá no, dùng thức ăn ít tinh bột, ăn cá nhiều hơn thịt, hạn chế thức ăn ngọt, nhiều dầu mỡ như bánh kẹo, nước ngọt, các đồ chiên xào, ăn nhiều ra...

Giảm mỡ thừa bắp tay, bắp chân không phẫu thuật

Phần bắp tay và bắp chân là những vùng dễ tích mỡ trên cơ thể nhưng cũng khó giảm số đo bằng phương pháp luyện tập. Nếu vùng bụng chỉ gồm da và mỡ thì bắp tay và chân lại có cấu tạ...

Ăn bưởi đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

Bưởi là loại thực phẩm chứa lượng vitamin C cao, có khả năng đốt mỡ hiệu quả. Đây là loại thực phẩm thường được áp dụng vào chế độ ăn uống cho người muốn giảm cân.

Chỉ cần đắp 30 phút mỗi ngày – Mỡ bụng mỡ đùi diệt hết ngay

Nhưng không vì thế mà bạn phải đầu hàng những lớp mỡ đáng ghét. Gần đây các nhà khoa học đã nhận ra rằng, trong cơ thể con người có tới 2 loại mỡ: đó là mỡ nâu và mỡ trắng. Hiểu đư...

Bí quyết giảm 5% mỡ trong 10 ngày

Giảm được một lượng mỡ đáng kể chỉ trong vài ngày là giấc mơ của nhiều thiếu nữ. Một trong những bí quyết để biến giấc mơ này thành hiện thực là hãy nghĩ và làm giống như một vận đ...

Giảm cân vô cùng đơn giản: Chỉ với đá lạnh xuống ngay 5kg/tuần

Nhưng không vì thế mà bạn phải đầu hàng những lớp mỡ đáng ghét. Gần đây các nhà khoa học đã nhận ra rằng, trong cơ thể con người có tới 2 loại mỡ: đó là mỡ nâu và mỡ trắng. Hiểu đư...

Giảm béo từ đầu đến chân với các bài tập cực đơn giản

Đây là bài quá quen thuộc với mọi chị em phụ nữ, bạn chỉ cần nằm trên thảm, 2 chân hơi co, tay để sau đầu. Dùng cơ bụng kéo thân trên gập lại theo hình chữ C (đồng thời hít vào), s...

Bật mí bí quyết đốt mỡ, giảm cân nhờ ngủ ngon

Não sẽ không hoạt động tối đa chức năng nếu thiếu ngủ. Các nhà nghiên cứu tại Trường Y Harvard đã tiến hành quét não ở những người hay buồn ngủ vào ban ngày và đo hoạt động phản ứn...

Giảm cân cực nhanh với môn HIIT đốt mỡ – Vua phòng tập

Thời gian gần đây, các chị em văn phòng đang rộ lên phong trào tập HIIT theo các clip trên youtube, lấy cảm hứng từ rất nhiều "tấm gương sáng" là các cô diễn viên, người mẫu, huấn ...

‘Bái bai’ vết rạn da cực hiệu quả nhờ hỗn hợp đơn giản

Nhiều sản phẩm rạn da có giá thành rất cao nhưng không thực sự đem lại nhiều kết quả cho người dùng. Vậy sao bạn không thử ngay công thức đơn giản dưới đây và cảm nhận sự hiệu quả ...

Khám phá công thức hỗn hợp đặc biệt giúp “tạm biệt” vết rạn trên da

Rạn da là tình trạng da xuất hiện nhiều vết giống như sẹo, ban đầu màu đỏ hồng, lâu dần chuyển sang màu trắng. Rạn da khiến làn da không còn vẻ tươi trẻ, mịn màng và rất mất thẩm m...

Hủy mỡ toàn thân tạo dáng hình chữ S

Pharaon Lipo là công cụ hủy mỡ tạo vóc dáng thon gọn hình chữ S. Hiệu quả vùng bụng giảm lên tới 20cm chỉ sau một lần điều trị.

Cẩn thận với thần dược thể hình

Gần đây, nhiều phòng tập thể hình ở VN bày bán các loại thực phẩm bổ sung, thuốc hỗ trợ phát triển cơ bắp, đốt mỡ...

10 phút đốt mỡ đùi và bắp chân hiệu quả cho chân thon

Một cặp đùi bắp chuối hay bắp chân to khiến bạn mất tự tin. Đặc biệt, điều này còn gây khó khăn cho bạn khi diện đồ. Chỉ còn cách tập luyện kết hợp ăn uống điều độ để chấm dứt tình...

Cách giảm béo mặt hiệu quả trong năm 2015

Trong các cách giảm béo mặt phổ quát hiện nay , công nghệ giảm mỡ 3D Lipo được các chuyên gia cảm biết cái đẹp đánh giá làcách giảm béo mặt mau chóng , không có các mối nguy hiểm h...

Loại bỏ mỡ thừa lâu năm sau 60 phút

Với phương pháp đốt mỡ không phẫu thuật Cavi-Lipo, vòng bụng ngấn mỡ của bạn sẽ được thu gọn từ 8 đến 20cm.

Mặc jeans đẹp nhờ bài tập giúp “chân thon, vòng 3 nở”

Hãy cải thiện đôi chân và vòng 3 của bạn khi bước vào hè, có như thế khi mặc quần short hay váy ngắn chị em sẽ khiến cánh mày râu phải trầm trồ ngắm nhìn.

7 động tác thể dục giúp bạn tự tin khoe eo thon dáng chuẩn trước biển

Mùa du lịch đang đến rất gần, đó cũng là lúc bạn đượckhoe khéo những được cong gợi cảm trong bộ bikini sặc sỡ, tận hưởng cảm giác thư giãn tại những vùng biển đầy nắng gió. Tất nhi...

20 mẫu quần họa tiết hợp để diện đi làm ngày nắng

Nổi bật, trẻ trung , thanh lịch và thoải mái, những chiếc quần này là lựa chọn tuyệt vời cho bạn tới công sở trong mùa hè.

Mẹ nghiện bắt con đi ăn xin

Còn theo lời K.: "Con chuẩn bị lên lớp 4 thì ba mẹ không cho con đi học nữa, ngày nào cũng bắt đi ăn xin hoặc bán kẹo cao su lòng vòng TP từ 3 giờ chiều đến 11 giờ đêm, ai cho gì ă...

Chỉ uống cũng có thể thon thả, bạn có tin?

Một số loại đồ uống có thể giúp bạn đốt mỡ và giảm cân hiệu quả. Thông thường cách giảm cân có nguồn gốc từ thiên nhiên như thế này thường an toàn với sức khỏe nhưng để chắc chắn n...

Mẹo mix trang phục cho những nàng ‘đùi ếch’

Không ít bạn gái mất tự tin khi mặc đồ bởi nhược điểm đùi lớn.

Người biểu tình bị bắn chết, Thái Lan triển khai binh sỹ củng cố an ninh

Người biểu tình phản đối chính phủ muốn tiến hành "cú huých" cuối cùng trước lễ kỷ niệm ngày sinh của Quốc vương đáng kính Bhumibol Adulyadej vào 5/12, thời điểm theo truyền thống ...

Tư thế “yêu” giúp bạn không tăng cân

Bạn đang băn khoăn vì lịch làm việc dày đặc khiến bạn và chàng không có thời gian đến phòng tập thể dục?

10 thực phẩm ‘đốt mỡ’ thần tốc

Quả bơ, cải xoăn, cá hồi, con hàu, dầu dừa, quế, cafe... rất dễ kiếm, ăn ngon miệng và giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Thanh lịch với mốt quần ống đứng công sở nữ 2013

Gần đây, những chiếc quần vải ống côn dường như đang làm mưa làm gió nhưng không phải vì thế mà chị em quay lưng lại với mốt quần ống đứng nữ đâu nhé.

Mặc quần ống bó, nhiều học sinh phải về nhà thay trang phục

Sáng 16/8 trao đổi với PV Dân trí, lãnh đạo Sở GD-ĐT TP Cần Thơ, cho biết: Sở đã nghe báo cáo vụ việc trên. Qua xác minh của Sở thì việc kiểm tra đôn đốc học sinh mặc đồng phục của...

Làm thon bắp tay cho ‘cô nàng lực sĩ’

Em không béo nhưng hai bắp tay lại to như lực sĩ, em muốn làm bắp tay thon nhỏ hơn, mong chuyên gia tư vấn giúp. (Tố Quyên)

Bạn biết gì về hút mỡ

Mục đích chính của HM là cải thiện hình thể, loại bỏ mỡ thừa ở những vùng "khó" mà bạn có ăn kiêng hay tập thể dục thường xuyên vẫn không thể giảm toàn bộ như bụng, đùi, bắp chân, ...

Giảm béo nhanh, an toàn cho cô dâu

Tháng sau tôi cưới mà vòng 2 thì quá to nên mặc váy cưới không đẹp. Xin tư vấn cho tôi biện pháp giảm cân nhanh và an toàn. (Hoài Thu)