động tác massage

Học cách rửa mặt đúng cách khi da bị mụn

Khăn mặt thô, ráp sẽ làm cho da bị kích thích dễ sinh ra nếp nhăn và sản sinh vi khuẩn. Chính vì vậy, sau khi rửa mặt xong nên dùng giấy hoặc bông gòn lau khô, có như vậy mới không làm tổn thương da, đặc biệt khi da mọc mụn nên dùng giấ...

6 động tác massage với thìa giúp ‘đánh bay’ nếp nhăn vùng mũi, ‘nói không’ với rãnh cười

Nếp nhăn ở vùng mũi là một trong những nguyên nhân khiến bạn già nua. Có một số động tác massage giúp bạn khắc phục điểm yếu này

Mỹ nhân Đài Loan U40 da vẫn mướt căng như gái 20

Sau màn tái xuất trong chương trình Tỷ tỷ đạp gió rẽ sóng mùa 3, Vương Tâm Lăng đang là tâm điểm chú ý của giới truyền thông Hoa ngữ. Đã ở tuổi U40 nhưng cô vẫn hóa thân ngon ơ vào...

Chỉ cần dành 1 phút mỗi ngày massage, bạn sẽ xóa tan nếp nhăn và giúp da quanh mắt căng mịn

Chỉ cần dành 1 phút mỗi ngày massage theo phương pháp Shiatsu sẽ giúp đôi mắt long lanh, không vết chân chim

Tuyệt chiêu đơn giản giúp mặt thon gọn cấp tốc, không cần giảm cân

Thức dậy với gương mặt phù nề thực sự là một điều tồi tệ. Lúc này, bạn nên áp dụng những bí quyết giúp mặt thon gọn dưới đây để cải thiện tình hình.

Chỉ cần thực hiện các động tác này trong 5 phút nếp nhăn vùng cổ và cằm nọng sẽ bay biến hết

Muốn xóa nếp nhăn vùng cổ và đánh bay cằm nọng bạn còn chần chừ gì nữa mà không tập ngay những động tác dưới đây?

Gợi ý 6 bước massage mặt tại nhà ngăn ngừa lão hóa, giúp da sáng hồng

Massage mặt tại nhà rất đơn giản, chỉ cần 15 đến 20 phút mỗi ngày sẽ giúp cho làn da trở nên sáng màu.

“Độ loa” xong mà không massage ngực là hỏng, lý do sẽ được chính bác sĩ thẩm mỹ giải đáp

Và tần suất hay cách massage ngực như thế nào mới hợp lý? Hãy để các bác sĩ giải đáp cho bạn.

Bí kíp nâng ngực tự nhiên bằng massage của hot girl Youtube

Theo Vũ Hi, cô đã thử nghiệm bí quyết này trong vòng một năm, thấy có hiệu quả, vì vậy chia sẻ với mọi người, hi vọng các cô gái có bộ ngực nhỏ sẽ không còn tự ti nữa.

5 động tác massage giúp trẻ hóa khuôn mặt và làn da hiệu quả nhất

5 động tác massage dưới đây chắc chắn sẽ mang tới những giây phút vô cùng thư giãn và một làn da trẻ mãi không già đến gần hơn với các cô nàng.

Bật mí tất tần tật những cách xóa bọng mắt không phẫu thuật cho chị em

Bọng mắt tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe, nhưng lại là nguyên nhân khiến đôi mắt mệt mỏi, kém sắc và mất thẩm mỹ. Vậy bọng mắt là gì? Làm sao để xóa bọng mắt không phẫu thuật giúp...

8 kỹ thuật massage giúp giảm đau đầu

Những kỹ thuật massage đơn giản bạn có thể tự thực hiện để giải toả áp lực vùng đầu, cổ, vai, giảm đau đầu hiệu quả.

Thời điểm vàng tập thể dục giúp tăng hiệu quả giảm cân

Các nhà nghiên cứu chỉ ra tập thể dục vào buổi chiều giúp cải thiện tốc độ trao đổi chất, giảm hàm lượng chất béo trong cơ thể cao hơn khi tập vào buổi sáng.

7 động tác massage đánh tan mỡ bụng

Dành 15 phút mỗi ngày massage vùng bụng kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn có được vòng eo thon thả.

5 động tác massage cực đơn giản giúp bạn gái có gương mặt V-line thời thượng mà chẳng cần phẫu thuật

Sở hữu gương mặt V-line là ước mơ của nhiều cô gái. Nhưng nhiều cô nàng e ngại rằng việc phẫu thuật thẩm mỹ có thể làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của họ về lâu về dài.

Áp dụng 4 tips này khi rửa mặt, đến Tết, da sẽ mịn căng, lỗ chân lông cũng nhỏ mịn hẳn

Rửa mặt đúng cách sẽ giải phóng lỗ chân lông, giúp da mịn màng và tươi sáng hơn.

Gái Hàn hé lộ tuyệt chiêu massage khiến gương mặt thon thả

Có thể thấy rõ sự thay đổi của gương mặt, từ to phính bánh bao thành thon thả săn chắc sau khi áp dụng bài tập này.

Người đàn ông 60 tuổi đột tử trong vòng tay của nhân viên massage dấy lên cuộc tranh cãi gay gắt, trung tâm massage bị tố có điều bất thường

Ngày 5/11, trang The Paper đưa tin, một người đàn ông hơn 60 tuổi đã đột tử ngay trong vòng tay của một nữ kỹ thuật viên của một trung tâm mát-xa ở huyện Lâm Tương, thành phố Nhạc ...

3 động tác massage kiểu Nhật giúp vòng một căng tròn

Massage kết hợp bấm huyệt kiểu Nhật giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện số đo vòng một hiệu quả.

Cách Massage toàn thân tại nhà

Massage toàn thân mang lại lợi ích gì? Cách massage toàn thân tại nhà như thế nào? Cùng nhau tìm hiểu cách massage toàn thân để làm cho bản thân và gia đình mình qua bài viết sau đ...

5 động tác massage đơn giản giúp nàng “xóa bay” vai u thịt bắp, cánh tay ngồn ngộn mỡ

Vai u, thịt bắp, cánh tay ngồn ngộn mỡ là khuyết điểm khiến các bạn gái không dám lựa chọn những kiểu váy, áo hở vai, khoe da thịt.

Vùng da cổ nhăn nheo của cô nàng này đã thay đổi hoàn toàn chỉ nhờ cách làm đơn giản vô cùng

Chăm chỉ áp dụng cách làm này, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại làn da cổ mịn màng như trước.

Giúp mặt bánh bao thành V-line nhờ 4 bước massage

Nhiều chị em dốc sức nhịn ăn giảm cân, body thì cũng thon gọn chút đỉnh nhưng nhìn lại gương mặt thì ôi thôi... vẫn tròn quay. Đừng lo, cứ kiên trì tập những bài tập dưới đây, gươn...

Người lười vận động vẫn có thể giảm size vòng bụng nếu biết tới 7 động tác massage dưới đây

Để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ bụng khi thực hiện những động tác massage này, bạn có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu như dầu dừa, dầu olive...

Hướng dẫn chị em 3 cách giúp da bụng trở nên mịn màng, săn chắc hơn sau khi sinh mổ

Sau khi sinh mổ việc làm đẹp bao giờ cũng trở nên khó khăn hơn rất nhiều so với chị em sinh thường, phải đối đầu với nhiều vết rạn, sẹo mổ làm vòng hai kém hấp dẫn và không thon gọ...

6 động tác massage trước khi ngủ giúp trẻ lâu, da dẻ căng bóng hồng hào vạn người mê

Biết massage da mặt đúng cách trước khi ngủ, sau khoảng thời gian dài, làn da của bạn sẽ trở nên trắng mịn, căng hồng mà chẳng cần dùng nhiều mỹ phẩm. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệ...

Cách massage chữa chứng nhức đầu, cảm mạo và đau vùng cổ – vai – gáy

Để giảm đau đầu, cảm mạo và đau vùng cổ - vai -gáy, masage là cách khá hữu mang lại hiệu quả cao nhất. Bạn hãy tham khảo một số cách massage dưới đây.

2 hỗn hợp cứ xoa vào bụng là mỡ tự tiêu biến

Trong cà phê có chứa caffeine giúp axit béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ. Do vậy, cà phê có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể. Nó cũng có thể tăn...

Trị sẹo do mụn lâu năm đến đâu chỉ cần dùng hỗn hợp này sẽ khỏi trong tích tắc

Dưới đây là hỗn hợp làm mờ sẹo, dù là sẹo lâu lắm đến mấy, nhưng chỉ cần kiên trì sử dụng hỗn hợp này, các vết sẹo sẽ mờ dần và trả lại cho bạn làn da mịn màng, trắng sáng không tì...

Giảm cân hiệu quả có cam kết

Sinh con đã được một năm nhưng tôi vẫn béo, tôi muốn đi spa giảm cân nhưng lại sợ tiền mất tật mang. Xin hỏi địa chỉ tin cậy, hiệu quả và an toàn? (Mai Lan)

Thay đổi nhỏ khiến nàng “yêu” cả đêm không biết mệt

Chỉ cần có một chút thay đổi trong bữa ăn hàng ngày, trong cách yêu, nàng có thể lên đỉnh liên tục mà không thấy mệt.

Giảm béo kỳ diệu bằng tinh dầu

Tinh dầu dùng để trị liệu giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể, giảm bớt những mô mỡ thừa bằng cách làm giảm lo lắng, căng thẳng.