động tác khởi động

Sự sống diệu kỳ của chú tiểu ra đời chỉ nặng 400 gram, trở thành kỷ lục gia thư pháp

Tên thật của chú tiểu Thích Nhuận Pháp- kỷ lục gia thư pháp "nhí" là Nguyễn Duy Phương Phương là một trong hai trường hợp hiếm hoi của y học Việt Nam, cũng là trường hợp thứ 17 được ghi nhận trên thế giới may mắn sống sót khi chào đời c...

Vui khỏe mỗi ngày

Nhịp sống hối hả, áp lực công việc, gia đình, con cái.... dễ làm bạn căng thẳng, mệt mỏi. Vậy làm thế nào để khởi động một ngày mới với nhiều niềm vui? Những hướng dẫn dưới đây sẽ ...

Xe lửa trật bánh, đường sắt qua Đèo Cả đang ách tắc

Gần 30 công nhân đã đến hiện trường tu sửa đường sắt, xe chuyên dụng cứu hộ cùng được huy động đến hiện trường để tiếp cận, cẩu đầu máy vào đường sắt từ lúc 11/50.

6 động tác thể dục tốt cho cột sống, giảm đau lưng

Chỉ với 15 phút cho bài tập này, tập 3-4 lần/tuần, chắc chắn bạn sẽ giảm được tình trạng đau lưng nhờ tăng cường sự khỏe mạnh, dẻo dai của cột sống.

Bài tập hàng ngày cho vòng 2 như ý

Chỉ với 10 phút mỗi ngày cùng với sự cố gắng, nỗ lực và tập trung cao độ, bạn sẽ cải thiện được vòng eo của mình một cách hiệu quả và nhanh chóng nhất.

Hộp bút xá.c ướ.p nhí nhố khởi động Halloween

Không khí Halloween trở nên sôi động hơn rất nhiều rồi. Khắp nơi trên thế giới, mọi người đang nhộn nhịp chuẩn bị trang hoàng cho lễ hội ma quỷ, thế còn teen nhà mình thì sao. Bắt ...

Đốt cháy mỡ bụng chỉ trong 5 bước

Một ngày, mặc bộ váy yêu thích, bạn chợt nhận ra bụng mình đầy ngấn mỡ thừa mới gấp rút tìm cách giảm cân.

4 biểu hiện nhận biết nàng muốn "yêu"

Dưới đây là 4 hành động nhỏ có thể giúp bạn phát hiện ra thời điểm nàng có ham muốn tìn.h dụ.c, giúp bạn dễ dàng hiểu nàng hơn.

Làm gì khi Windows không chịu khởi động?

Một ngày đẹp trời, bạn khởi động máy tính lên nhưng Windows lại dở chứng và không chịu khởi động khi gặp lỗi ở cửa sổ Boot. Khi đó bạn phải làm sao?

"Yêu" cách nào để đốt cháy được nhiều calo

Bạn có biết cách nào khởi động hiệu quả nhất và giúp bạn đốt cháy calo thừa trong cơ thể không?

Những động tác hoàn hảo cho màn dạo đầu

Đừng quá cầu kỳ với màn dạo đầu, đôi khi, chỉ là một động tác nhẹ nhàng nhưng đán.h đúng huyệt yêu đương cũng có thể giúp đối phương hứng thú.

Màn tắm sữa khêu gợi trong bar ở Hà Nội gây xôn xao

Dưới ánh sáng mờ ảo, tiếng reo hò của khách hàng và tiếng nhạc chát chúa của quán bar, một vũ nữ xinh đẹp với mái tóc dài buông xõa, mặc bộ bikin.i sexy và rực rỡ khoe toàn bộ các p...

Khởi động cuộc thi Vô địch TOEFL Junior

Ngày 6.10 tới, vòng 1 cuộc thi Vô địch TOEFL Junior (TOEFL Junior Challenge) cho học sinh bậc Trung học cơ sở tại Việt Nam chính thức khởi tranh toàn quốc.

Những bài tập giữ dáng xinh sau sinh

Vòng 1 chảy xệ, vòng 2 phình to và nhão, vòng 3 biến dạng kém hấp dẫn chính là những nguyên nhân khiến chị em buồn phiền và mất tự tin sau khi sinh con.

15 phút nhàn tản, có gì mà thở than?

Tôi năm nay 40 tuổ.i, vợ tôi 35 tuổ.i. Tôi thì không có vấn đề gì, máy móc hoạt động tốt, có thể hai ngày/lần nhưng vợ tôi thì có vấn đề.

"Cụ 90 tuổ.i" nhào lộn tưng bừng giữa phố

Người dân ở thị trấn nhỏ miền nam nước Anh cùng nhất loạt "mắt chữ A, miệng chữ O" khi chứng kiến cảnh một "cụ già 90 tuổ.i" râu tóc bạc phơ vẫn biểu diễn parkour với nhiều động tác...

Đối thoại Mỹ Triều: quá nhiều động tác giả

Hoa Kỳ nói Triều Tiên không thể đàm phán ngoài các lệnh trừng phạt. Mỹ và Hàn Quốc cảnh giác trước đề nghị gặp cấp cao của Bình Nhưỡng.

Những mặt hàng giá từ 10.000 đồng "nóng" hầm hập

Quần áo hàng thùng giá 10.000 đồng có thể được tìm thấy tại nhiều tuyến phố tại Hà Nội. Trong đó nổi bật nhất là khu vực vỉa hè đường Tam Trinh, gần sông Kim Ngưu, khu vực chợ Thàn...

6 động tác giúp ngực nở và săn chắc

Không phải ai cũng được "trời cho" gò bồng đảo nở nang và săn chắc. Vẻ đẹp của vòng một cần được chăm chút bằng các bài tập thể dục thường xuyên.

"Yêu" cách nào để đốt nhiều calo

Không chỉ là.m chuyệ.n ấ.y mới giúp bạn đốt cháy calo mà hôn cũng có thể giúp đốt cháy từ 2 6 calo mỗi phút và thậm chí bạn còn tiêu tốn nhiều calo hơn nếu đó là một nụ hôn nồng nàn k...

5 động tác cho cơ bụng phẳng lỳ

Bài tập này giúp chị em có được cơ bụng săn chắc và vòng eo nuột nà.

Hà Nội: Xử lý hàng loạt cửa hàng "xẻ thịt" vỉa hè

Mặc dù công an thường xuyên ra quân xử lý, thậm chí phạt rất nặng nhưng các chủ hàng quán vấn cố tình "xẻ thịt" vỉa hè làm nơi buôn bán, để xe. Chỉ một buổi chiều ra quân, hàng loạ...

Nên mát-xa thế nào cho "cuộc yêu" nồng nàn?

Nhiều người bảo rằng, trước khi "yêu" nếu hai người có thể mát xa cho nhau sẽ có màn dạo đầu rất thú vị, làm cho "cuộc yêu" thêm lãng mạn.

Trung Quốc 'lấy làm tiếc' vì Triều Tiên khởi động lò hạt nhân

Lò phản ứng này bị đóng cửa hồi tháng 7/2007, thuộc một phần trong thỏa thuận giải trừ hạt nhân đổi viện trợ. Mùa hè năm 2008, nước này phá hủy tháp làm mát của lò phản ứng vốn là ...

Làm thế nào để bụng thon gọn

Chắc hẳn bạn từng nghe nói rằng chỉ cần chế độ ăn khoa học, bạn sẽ có được vòng eo thon gọn? Điều đó đúng nhưng chưa đủ. Chỉ bằng chế độ ăn đơn thuần, bạn sẽ khó đạt được số đo vòn...

Massage làm se khít lỗ chân lông

Lỗ chân lông to không những làm giảm đi vẻ đẹp của làn da mà còn là nơi chứa nhiều bụi bẩn, gây ra các loại bệnh viêm nhiễm khác.

Tăng cân mà eo nhỏ, mông cong

Đúng là khi tăng cân sẽ khiến thân hình bạn phình ra ở những nơi không mong muốn như bụng và đùi. Vì thế để tăng cân mà thân hình bạn vẫn có những đường cong hấp dẫn thì chắc chắn ...

8 phút tập hiệu quả cho eo thon

Hãy lập một kế hoạch tập luyện, nếu quá bận rộn, chỉ cần dành ba ngày mỗi tuần là đủ. Trước khi bắt đầu bài tập, bạn nên khởi động nhẹ nhàng để làm nóng cơ thể.

Bài tập cho vòng 2

Nhiều khi bạn "ép mình" thực hiện một chế độ ăn kiêng gắt gao nhưng vẫn không thể làm cho vòng hai được thon gọn như mong muốn.

Làm rõ nghi vấn xăng "dỏm" khiến hàng chục xe chế.t máy

Nhận được tin báo, Thanh tra Sở Khoa học - Công nghệ Phú Yên phối hợp Đội Quản lý Thị trường số 10 (Chi cục quản lý thị trường, Sở Công thương Phú Yên) đã tiến hành kiểm tra, lấy 3...

Mazda6 2013 – Camry hãy dè chừng!

VinaMazda khởi đầu năm 2013 với khá nhiều thông tin mới: chính thức là thành viên Hiệp hội các nhà sản xuất ô tô Việt Nam, và giới thiệu mẫu sedan hạng trung Mazda6 2013 hoàn toàn ...

Hãy cở.i quầ.n á.o cho anh ấy!

Bạn hãy thực hiện các động tác cở.i quầ.n á.o của chàng thật nhẹ nhàng và chậm chạp.Từng động tác của bạn sẽ khiến anh ấy có cảm giác trở lại hồi xưa, khi được mẹ quan tâm chăm sóc từ...

Bạn gợi cảm ở điểm nào?

Chỉ với một vài hành động nhỏ ngẫu nhiên cũng có thể khiến bạn đột nhiên tỏa ra ma lực gợi cảm, thu hút đối phương một cách tuyệt đối.

"Hoa thép" trên thao trường

Ở nhà, họ là những phụ nữ lo chuyện bếp núc, chồng con. Thế nhưng, ở trường, họ lại là giáo viên dạy các nam học viên Cảnh sát đặc nhiệm những thế võ, những cách đối phó với tình h...

Để trở thành "mãnh hổ" chốn khuê phòng

Năng lực hoạt động tìn.h dụ.c của nam giới phụ thuộc rất lớn vào tình trạng sức khỏe và sự mềm dẻo của xương sống. Đàn ông, ai cũng muốn mình mạnh mẽ nhất là đứng trước phái đẹp.

4 tình huống khủng khiếp có thể phá ngang cuộc "yêu"

Chuyện ân ái không phải lúc nào cũng suôn sẻ dù bạn đã chuẩn bị thật kỹ lưỡng, những tình huống bất ngờ đều có thể xảy ra. Dưới đây là bốn chuyện xấu hổ nhất khiến các cặp đôi phải...

Nhường nàng "lê.n đỉn.h" trước, lợi cả hai

Có một cách để cả hai đều cảm thấy thỏa mãn trong cuộc yêu, đó là người đàn ông để cho bạn tình "về đích" trước. Đối với nhiều phụ nữ, "lê.n đỉn.h" là một mục tiêu khó khăn.

Những điều có thể bạn chưa biết về "cô bé"

Thông tin nhạy cảm về "cô bé" thường chỉ được lưu truyền qua hình thức truyền miệng, đôi khi gây ra nhiều lầm tưởng không đáng có.

Vì sao nàng không lên "đỉnh"?

Dưới đây là những nguyên nhân được các chuyên gia tìn.h dụ.c học nêu ra cho quý ông tự tìm hiểu. Nhập cuộc khi ngọc thể bất an: những khó chịu trong người tất nhiên là trở ngại ngăn ...

5 bài tập giúp quý ông sung mãn

Duy trì chất lượng đời sống vợ chồng rất cần sự linh hoạt của cơ thể, độ dẻo dai, độ bền, cơ bắp khỏe mạnh...

Mẹo khởi động xe máy vào buổi sáng

Buổi sáng đầu tuần dưới tiết trời xe lạnh, bạn dắt xe khỏi nhà trong tâm thế sẵn sàng cho công việc. Yên vị trên xe, đưa tay mở khóa, vít nhẹ tay ga rồi đề. Mô-tơ khởi động vẫn xẹt...

'Bắt bệnh' tốn xăng ở xe máy

Xe máy tốn xăng là có nguyên nhân của nó. Điều quan trọng là bạn phải nhận biết được những dấu hiệu dẫn đến sự tiêu tốn nhiên liệu quá mức của chiếc xe.

Vũ nữ ngã nhào khỏi ban công khi đang nhảy sexy

Sự việc xảy ra hôm 2/1, khi đó Lauren Block đang biểu diễn màn nhảy "Lap Dance" cho vị khách tên Pasquale Storino, 25 tuổ.i. Lap dance là điệu nhảy khêu gợi và nón.g bỏn.g, trong đó n...

4 động tác cho vòng 3 'cong vút'

Vòng 3 được coi là đẹp không chỉ nở nang, căng tròn mà còn phải cân đối với vòng eo và bầu ngực tạo nên những đường cong quyến rũ.

6 động tác cho 'vòng eo con kiến'

Chỉ có cách tập luyện thường xuyên mới giúp chị em có được vóc dáng đẹp, kéo dài tuổ.i thanh xuân và duy trì một sức khỏe tốt.