Động tác giúp mắt nghỉ ngơi
Để giảm tối đa những khuyết tật về mắt khi sử dụng máy tính, các nhà khoa học Mỹ đã đưa ra một công thức rất đơn giản “4*20″.
Điều này được các nhà khoa học tại Đại học Taxas (Mỹ) giải thích như sau: cứ sau khoảng 20 phút làm việc với máy tính bạn phải cho đôi mắt nghỉ ngơi, sau đó tập trung tâm trí vào một vật cách màn hình máy tính khoảng 6m rồi chớp mắt 20 lần liên tục sẽ giúp bạn không bị mỏi mắt, khô mắt và tránh căng thẳng. Đặc biệt, nó rất hiệu quả khi bạn làm việc tại văn phòng thiếu ánh sáng, gió và dùng điều hòa không khí.
Sau đây là một vài động tác giúp bạn tránh được những nguy cơ tổn thương mắt khi làm việc nhiều với máy tính:
Đầu giữ nguyên và đảo mắt lên, xuống rồi từ trái sang phải. Lặp lại động tác này 5 lần.Mở to mắt rồi nhìn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Động tác này cũng lặp lại 5 lần.Hai mắt mở to nhìn cố định lên trên trán trong vòng 10 giây. Tương tự như vậy, bạn tập trung 2 mắt nhìn vào sống mũi của mình trong 10 giây.
Tiếp đó, bạn tập trung nhìn vào một vật ngoài cửa sổ trong khoảng thời gian 2 phút rồi dùng tay xoa nhẹ các vùng cơ xung quanh mắt giúp cho m.áu dễ lưu thông, tuyến lệ hoạt động tốt không gây khô mắt.
Chú ý: nếu bạn có đeo kính cận, viễn, loạn hay kính áp tròng thì phải gỡ bỏ nó ra trước khi thực hiện những động tác này.
Video đang HOT
Theo An Ninh Thủ Đô
Tác dụng của kính Natural eyes với đôi mắt
Kính luyện mắt Natural eyes có tác dụng massage mắt, giúp tăng sự tập trung, giảm các triệu chứng mệt mỏi, nhức đầu, khô mắt, mỏi mắt, nhìn mờ khi sử dụng máy vi tính nhiều giờ đồng hồ.
Với người bình thường, để nhìn được hình ảnh rõ ràng, các tia sáng đi vào mắt phải đến tiêu điểm ở võng mạc. Nhưng với những người có tầm nhìn mờ vì một lý do nào đó mà không thể nhìn thấy rõ ràng bởi các tia đi vào mắt ở phía trước hoặc phía sau võng mạc (Chứng cận thị, viễn thị, loạn thị, mắt yếu, mỏi mắt...).
Kính luyện mắt Natural eyes làm việc bằng cách chỉ cho phép các tia đó đi qua tiêu điểm, ngăn các phần còn lại. Mặc dù sẽ hạn chế một chút ánh sáng tới mắt nhưng tất cả các tia sáng sẽ được phản ánh trực tiếp trên võng mạc, khiến mắt không phải điều tiết mà vẫn nhìn thấy hình ảnh rõ nét tuyệt đối.
Tác dụng của Kính luyện mắt Natural eyes khác gì với kính thường?
Việc sử dụng kính thuốc (kính cận thị, viễn thị, loạn thị,mắt yếu, mỏi mắt) liên tục có thể làm cho mắt trở nên yếu hơn chứ hoàn toàn không có khả năng chữa trị các tật về mắt. Đeo kính thuốc nhiều giờ trước màn hình máy tính còn có thể gây mỏi mắt, đau mắt và đau đầu. Khi sử dụng Kính luyện mắt bạn vẫn có thể nhìn rõ như dùng kính thuốc mà không gây những hiệu ứng đó cho dù bạn đeo kính trong khoảng thời gian dài. Ngoài ra, khi sử dụng Kính luyện mắt thường xuyên sẽ giúp mắt đạt được điểm cân bằng, hỗ trợ điều trị hiệu quả các tật về mắt như cận thị, viễn thị, loạn thị, nhìn vật bị mờ, ...
Đối tượng sử dụng Kính luyện mắt Natural eyes?
Bất cứ ai cũng có thể luyện tập với kính luyện mắt để có cái nhìn rõ ràng hơn. Đặc biệt, kính thực sự hiệu quả với những người bị mỏi mắt, cận thị, viễn thị, đục thủy tinh thể, loạn thị và thậm chí những người cao t.uổi bị viễn thị hoặc lão thị. Kính sẽ kém tác dụng hơn với những người cận trên 6 đi-ốp hay bị thoái hóa điểm vàng (do dây thần kinh thị giác bị hư hỏng).
Trường hợp đục thủy tinh thể
Bệnh đục thủy tinh thể không cho tia sáng đi vào mắt nên không lưu lại được hình ảnh trên võng mạc. Kính luyện mắt Natural eyes sẽ giúp cải thiện vấn đề này. Nhiều bệnh nhân bị đục thủy tinh thể nhìn thấy tốt hơn khi sử dụng Kính luyện mắt Natural eyes.
Sử dụng Kính luyện mắt Natural eyes như kính mát, kính râm
Vào một ngày nắng, bạn có thể dùng kính luyện mắt Natural eyes để xem độ sáng mặt trời giảm được nhiều thế nào. Kính luyện mắt Natural eyes có công dụng chắn ánh sáng thừa đi vào mắt người dùng.
Sử dụng Kính luyện mắt Natural eyes khi dùng máy vi tính
Kính luyện mắt Natural eyes có tác dụng massage mắt, giúp tăng sự tập trung, giảm các triệu chứng mệt mỏi, nhức đầu, khô mắt, mỏi mắt, nhìn mờ khi sử dụng máy vi tính nhiều giờ đồng hồ.
Một phương pháp giúp người cận thị, viễn thị, loạn thị,...
Người dùng có thể sử dụng kính luyện mắt Natural eyes thay cho kính thuốc trong các trường hợp cần nhìn xa. Kính luyện mắt Natural eyes giúp nâng cao khả năng điều tiết hiệu quả, cho hình ảnh rõ nét để mắt, não bộ và các dây thần kinh không bị căng thẳng, mệt mỏi. Đặc biệt dù là kính không độ nhưng người dùng vẫn có thể nhận được hình ảnh như khi đeo kính thuốc thông thường. Bằng phương pháp tập luyện thường xuyên theo các bài tập kèm theo, người dùng sẽ nhận được sự cải thiện đáng kể khi nhìn bằng chính khả năng tự nhiên của mắt mình
Theo Eva
Khởi tố vụ án phòng khám chui làm c.hết trẻ nhỏ Cháu Nguyễn Đình Quân (16 tháng t.uổi) có biểu hiện ho kéo dài nên gia đình đưa cháu đến phòng khám tư Hương Sơn. Tại đây, bác sĩ đã tiêm vào người Quân 1 mũi tiêm, sau đó Quân t.ử v.ong. Hoạt động không giấy phép, phòng khám chui này nhiều lần bị xử phạt Ngày 14/12, Cơ quan Cảnh sát điều tra...