Động tác đơn giản nhất cho bạn một vòng 3 quyến rũ
Thực hiện khoảng 100 lần mỗi ngày trong 15 phút kết hợp với ăn uống, bạn sẽ nhận thấy vòng 3 của mình cải thiện đáng kể.
Vòng 3 lép kẹp khiến bạn mặc cảm, tự ti khi diện đồ bó sát? Bạn đã áp dụng nhiều bài tập nhưng vẫn không có hiệu quả? Vậy thì có một số nguyên nhân dẫn đến điều đó. Một là bạn chưa tập đúng động tác, chưa đủ cường độ. Hai là bạn chưa kết hợp với chế độ ăn uống một cách khoa học.
Vì vậy, dù áp dụng bài tập nào, bạn cũng cần thực hiện đúng động tác, đủ cường độ và ăn uống đúng cách. Mọi phương pháp đều cần sự kiên trì, bền bỉ và ý chí kiên cường, không nản lòng.
Dưới đây là động tác đơn giản nhất tại nhà để hỗ trợ nâng cơ mông cho chị em:
Bước 1: Đứng thẳng, bước chân trái lên trước, hai chân hơi khuỵu, mũi chân hướng về phía trước và thành một đường thẳng.
Bước 2: Khuỵu chân phải xuống gần chạm đất sao cho hai chân tạo với mặt đất một góc 90 độ. Động tác này không chỉ tác dụng vào mông mà còn giúp cơ đùi săn chắc hơn.
Video đang HOT
Nguồn Youtube.com
Theo Thegioisacdep.vn
Đến hoa hậu còn phải làm đẹp!
Đã là hoa hậu, đương nhiên là phải xinh đẹp. Xong không phải vì có hương sắc trời cho mà các nàng chủ quan, lơ là chăm sóc dung nhan.
Thời gian chẳng chừa một ai, hôm nay có thể trẻ đẹp đấy, nhưng thoáng cái mặt đã có nếp nhăn rồi. Mà đã nhăn nheo thì làm sao còn đẹp được. Cùng "ngó nghiêng" xem các biểu tượng sắc đẹp chống trả lại sự tàn phá của thời gian, duy trì sự trẻ trung xuân sắc bằng cách nào nhé!
Hoa hậu liên lục địa 2012 - Daniela Chalbaud
Hoa hậu liên lục địa người Venezuela, Daniela từng chia sẻ, cô rất yêu thích Thermage bởi khả năng xóa nhăn, chống lão hóa, tăng sinh collagen mạnh mẽ. Trong một lần có mặt tại Việt Nam, được biết BB Thanh Mai quy tụ nhiều công nghệ chính hãng đỉnh cao, trong đó có Thermage với chất lượng đạt chuẩn FDA quốc tế nhưng tiết kiệm chi phí hơn rất nhiều so với các quốc gia phát triển, nên người đẹp đã tranh thủ tới đây để "tút" lại nhan sắc.
Hoa hậu Mỹ Crystal Lee
Hoa hậu của đất nước cờ hoa Crystal Lee lại chọn Ultherapy là vũ khí để hoàn thiện vẻ đẹp lai độc đáo của mình. Công nghệ này giúp mong muốn có được gương mặt thon gọn, sắc nét hơn của cô dễ dàng thực hiện hơn bao giờ hết. Ngoài khả năng tạo gương mặt Vline không phẫu thuật, Ultherapy còn nổi tiếng thế giới về khả năng nâng cơ, xóa nhăn, khôi phục đường nét gương mặt. Vì thế, với Ultherapy, cô vô cùng thích thú bởi "một mũi tên mà trúng nhiều đích".
Trong lần tới Việt Nam hiếm hoi, cô tranh thủ ghé BB Thanh Mai để được làm đẹp với công nghệ chuẩn mà chi phí lại rất "hời".
Hoa hậu Trúc Diễm
Cũng lựa chọn BB Thanh Mai là nơi "chọn mặt gửi vàng", nhưng hoa hậu Trúc Diễm lại "kết" công nghệ Sóng Cao tần, bởi công nghệ này giúp trẻ hóa, xóa nhăn, làm đẹp da tuyệt vời, lại vô cùng dễ chịu khi điều trị. Đây là một trong những công nghệ đỉnh cao nhưng có chi phí điều trị rất "bình dân".
Hoa hậu Hoàng Yến
Không hẹn mà gặp, Sóng cao tần tại BB Thanh Mai cũng là sự lựa chọn của hoa hậu Hoàng Yến
Hoa hậu Victoria Thúy Vy
Không chỉ quan tâm cải thiện các lớp sâu của da, hoa hậu Thế giới người Việt 2010 còn chú trọng đến lớp bề mặt da. Cô kết thân với LPAP - thế hệ laser mới nhất thế giới tại BB Thanh Mai bởi khả năng xóa và ngăn ngừa nám sạm, làm sáng mịn bề mặt da. Với mỗi lần điều trị chỉ 10 phút, cô đã có làn da sáng, khỏe rạng rỡ không tì vết.
Thạc sỹ Kinh tế, MC Thanh Mai - giám đốc trực tiếp điều hành BB Beauté - BB Thanh Mai, nơi nhận được sự tin tưởng của rất nhiều nghệ sỹ, hoa hậu, người đẹp trong và ngoài nước là minh chứng rõ ràng cho sức mạnh của các công nghệ trẻ tại thẩm mỹ viện của mình. Dường như sau 23 năm, Thanh Mai ngày càng tươi trẻ, cuốn hút. (Trái: 1993, phải: 2016).
Theo 24h.com.vn
Điều trị nám bằng laser: Cẩn thận rước họa vào thân Cho đến nay, laser đang là sự lựa chọn hàng đầu trong điều trị nám và rối loạn sắc tố. Tuy nhiên, laser không chỉ có một loại duy nhất và không phải loại nào cũng phù hợp và an toàn để điều trị nám. Rước họa vào thân khi điều trị nám bằng laser Chị Kiều Ngân (Đông Anh) là một điển...