Đổi vị ngày đầu tuần với bò kho gừng
Bò kho không phải là món ăn quá cầu kỳ mà lại đầy đủ dưỡng chất. Hãy cùng bếp Health chế biến món bò kho thơm ngon, bổ dưỡng đổi vị cho cả nhà những ngày mưa ẩm ướt này.
Thịt bò kho gừng là món ăn bổ dưỡng, dễ làm (ảnh Phương Chi)
Thịt bò là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt giàu chất sắt – khoáng chất cần thiết để tạo máu, nuôi cơ thể. Trong thời gian giá thịt lợn đang tăng cao, thực phẩm thay thế là thịt bò chính là giải pháp, một lựa chọn phù hợp cho gia đình. Hôm nay, Tạp chí Health xin giới thiệu đến các chị em món thịt bò kho thơm ngon và bổ dưỡng, mà lại dễ chế biến.
Để chế biến món này, các bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
- Thịt bò phần có nhiều gân để khi chế biết không bị khô.
- Hoa hồi, quế: mỗi thứ 1 ít.
- 1 củ gừng nhỏ.
- 2 củ sả.
- Củ tỏi khô.
Video đang HOT
- Hành tây.
- Cà rốt.
- Hạt tiêu nguyên hạt.
- Rau thơm, rau mùi, hành lá.
- Nước mắm, gia vị, xì dầu lượng vừa đủ.
Thịt bò rửa sạch, thái miếng vuông dày rồi ướp với các loại gia vị, gồm: hoa hồi và quế rửa sạch, hành tây và cà rốt cắt miếng to, gừng và sả thái thành lát mỏng, hạt tiêu, cho nước mắm, gia vị, xì dầu và 1 thìa đường nhỏ, 2 thìa dầu ăn. Thời gian ướp khoảng 30 phút cho thịt thấm đều gia vị.
Khi đã ướp xong, cho toàn bộ thịt vào nồi áp suất, hẹn giờ đun trong 30 phút. Lưu ý là không cần cho thêm nước vào nồi đun vì tự thịt và gia vị sẽ ra nước, như vậy món ăn sẽ ngọt đậm đà, trừ trường hợp nhà bạn có nhu cầu ăn nhiều nước sốt thì có thể cho một lượng ít nước lã đun cùng. Sau đó bạn nên đổ ra một nồi khác để đun cho sôi lại, lúc này mới kiểm tra được độ vừa của thịt để điều chỉnh cho phù hợp và bổ sung rau thơm, hành mùi.
Món thịt bò kho rất mềm và thơm ấm, dùng được như thức ăn cho bữa cơm hàng ngày hoặc ăn kèm với bánh mỳ, vừa ngon lại đủ chất dinh dưỡng cho cả gia đình.
Chúc các bạn thành công!
Theo Healthplus
Công thức cho món bò kho gừng
Bò kho gừng với từng miếng thịt bò thơm ngon không quá ngấy hòa quyện với vị gừng ấm nồng, hơi se se cay thích hợp cho những ngày mát mẻ. Cùng Homnayangi.vn vào bếp thực hiện món này nào...
Nguyên liệu làm bò kho gừng cho 3 người ăn :
- Bắp bò : 600g
- Gừng : 1 củ
- Gia vị : mắm, tiêu, đường,...
Cách làm bò kho gừng cho 3 người ăn :
Sơ chế nguyên liệu làm bò kho gừng :
- Thịt bò rửa sạch, thái thành những miếng vuông nhỏ vừa ăn.
- Gừng rửa sạch, cạo sạch vỏ, thái lát mỏng.
Các bước làm thịt bò kho gừng :
Bước 1 : Cho thịt bò và gừng vào chần qua với nước sôi để bò bớt hôi.
Bước 2 : Rửa lại thịt bò với nước lạnh, để ráo nước.
Bước 3 : Ướp thịt bò với nước mắm, đường, tiêu khoảng 30 phút cho ngấm gia vị.
Bước 4 : Cho thịt bò đã ướp vào nồi, đun sôi, đun đến khi thịt bò chín mềm là được.
Lưu ý khi làm thịt bò kho gừng :
- Thịt bò nên chọn thịt có màu đỏ tươi, thớ khô mịn, còn tươi ngon.
- Sơ chế thịt bò để khi chế biến không bị hôi và gây.
Thịt bò kho gừng thơm ngon khó cưỡng đậm đà đưa cơm. Chúc các bạn thực hiện thành công...
Theo Homnayangi.
Làm món bò kho gừng cho những ngày rét đậm Mấy ngày nay thời tiết khắc nghiệt quá, lạnh đến tê buốt chân tay. Các bà nội trợ chuẩn bị cho mình món bò kho gừng ăn giữ nhiệt mà lại không mất quá nhiều thời gian. Thịt bò kho gừng dễ ăn, miếng thịt bò mềm, hòa quyện với nước kho thơm mùi gừng ăn mãi không ngán, nhất là vào những...