Đối phó với nỗi lo tóc bạc sớm của mọi lứa tuổi
Khi bước vào tuổi 40 – 50, nhiều người bắt đầu xuất hiện tóc bạc. Nhưng vì nhiều lý do khác nhau mà có người tóc bạc xuất hiện quá sớm hoặc quá nhanh. Vậy nguyên nhân do đâu gây ra hiện tượng tóc bạc sớm và có nên nhổ tóc bạc?
Thường thường khi bước vào tuổi 40 – 50, nhiều người bắt đầu thấy xuất hiện tóc bạc. Nhưng vì nhiều lý do khác nhau mà có những người tóc bạc xuất hiện quá sớm hoặc quá nhanh. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra hiện tượng tóc bạc sớm và có nên nhổ tóc bạc?
Nguyên nhân làm tóc bạc sớm
Một người trưởng thành có khoảng hơn 100.000 sợi tóc. Trong mầm tóc có các tế bào sắc tố sản xuất ra các hạt sắc tố melanin để tạo nên màu da, màu tóc. Nếu ở tế bào thượng bì có nhiều melanin chứa các sắc tố đen thì tóc sẽ đen, óng và ngược lại. Hiện tượng tóc bạc sớm cũng có thể do gen di truyền hoặc một gen nào đó một bị đột biến hoặc hư hỏng.
Nguyên nhân gây bạc tóc cũng có thể là do cơ thể thiếu đi các vitamin và khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là 2 loại vitamin B và E hoặc mắc một số bệnh như bệnh thiếu máu ác tính (thường do thiếu vitamin B12 nên làm giảm việc sản sinh các sắc tố) hay hội chứng Werner (một bệnh bao gồm các triệu chứng lão hóa sớm vào độ tuổi 30). Việc lạm dụng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc kháng sinh, một số thuốc gây ra rụng tóc cũng làm cho mái tóc nhìn có vẻ nhạt màu đi như thuốc lithium thường dùng điều trị rối loạn hưng – trầm cảm, thuốc methotrexate thường dùng điều trị ung thư và viêm khớp dạng thấp.
Những người thường xuyên làm việc quá sức làm cơ thể mệt mỏi, suy nhược; ; Chế độ ăn uống không cân bằng, ăn quá nhiều thịt và đồ ngọt; Ít ăn rau xanh và hoa quả; Uống nhiều rượu, bia, cà phê, hút thuốc lá; Để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài; Sử dụng quá nhiều thuốc nhuộm và các mỹ phẩm gây hại cho tóc cũng là những nguyên nhân gây chứng bạc tóc sớm.
Có nên nhổ tóc bạc?
Video đang HOT
Khi mái tóc bắt đầu xuất hiện những sợi bạc, nhiều người thấy lo lắng và nhổ tóc là một biện pháp được lựa chọn. Không chỉ loại trừ sợi bạc, nhổ tóc còn mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu. Tuy nhiên, việc làm này là không nên vì có thể làm hỏng các nang tóc, các dây thần kinh nối tới các nang tóc. Bên cạnh đó, nhổ tóc bạc thường xuyên sẽ làm mái tóc mỏng đi.
Việc nhuộm tóc giúp những người bị bạc tóc trước tuổi tự tin hơn. Tuy nhiên, khi nhuộm tóc cần thận trọng vì có thể xảy ra một số tai biến do thuốc nhuộm như viêm da tiếp xúc, tóc bị tổn thương và bị rụng. Do đó, chỉ nên nhuộm tóc những khi nào thật cần thiết, tránh dùng những thuốc có màu quá đậm và cân gội đầu thật kỹ để thuốc không sót lại trên da đầu.
Ngăn ngừa tóc bạc sớm
Hiện chưa có biện pháp điều trị tận gốc hiện tượng tóc bạc sớm, tuy nhiên, có thể ngăn ngừa và đẩy lùi hiện tượng này bằng cách tăng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Cần đặc biệt chú ý tới các vitamin A, C, E, vitamin B5, riboflavin và axit folic. Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm và các mỹ phẩm có hại cho tóc. Bảo vệ tóc bằng nón mũ khi ra đường lúc trời nắng.
Lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần luôn thoải mái . Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả như: rau có lá màu xanh đậm, bắp cải, hành, quả lê, mâm xôi, anh đào, mơ… Hạn chế uống rượu bia và các đồ uống có chất kích thích.
Theo kinh nghiệm của các thầy thuốc Đông y, sử dụng hà thủ ô có tác dụng rất tốt trong điều trị và phòng ngừa chứng bạc tóc sớm. Tuy nhiên, cơ địa mỗi người lại khác nhau vì vậy khi bị bạc tóc sớm, cần đến các phòng mạch của những lương y có uy tín hoặc các thầy thuốc chuyên khoa y học cổ truyền để được tư vấn, bắt mạch kê đơn phù hợp.
Nguyên Minh
Theo suckhoedoisong.vn
Người phụ nữ bạc đầu sau một đêm
Năm 21 tuổi, Sara (người Mỹ) sốc vì tóc bỗng chuyển màu nhưng ở tuổi 43 hiện tại, cô lại cảm thấy quyến rũ hơn bao giờ hết.
Sara Eisenman, đến từ thành phố Sedona, bang Arizona, bắt đầu bị bạc tóc từ năm 21 tuổi và nhanh chóng trắng cả đầu. Ban đầu, Sara buồn bã vì cho rằng tóc bạc là dấu hiệu của già nua, xấu xí. Cô ngay lập tức tìm cách che giấu những sợi tóc chuyển màu bằng cách dùng thuốc nhuộm hai tuần một lần.
Thậm chí, chỉ vài giờ trước khi sinh con trai Abe, Sara vẫn cố nhuộm tóc để khi mọi người đến thăm, không ai thấy được dấu hiệu nào về mái tóc bạc của cô.
Sara Eisenman ở thành phố Sedona, Mỹ, với mái tóc bạc trắng ở tuổi 44. Ảnh: MDWfeatures.
Hơn 20 năm trôi qua, Sara hiện là một bà mẹ hai con và đã bắt đầu thay đổi suy nghĩ về việc nhuộm tóc. Cô nhận thấy cuộc sống còn nhiều điều quan trọng hơn là mái tóc. Lúc 37 tuổi, Sara bắt đầu bỏ thuốc nhuộm và xem mái tóc bạc của mình như "vương miện" - biểu tượng cho nhan sắc. Sara cho biết cô cảm thấy hoàn toàn tự do và tái sinh sau khi thay đổi suy nghĩ.
Chồng của Sara, Hanan (45 tuổi), ủng hộ quyết định của vợ. Tháng 9 tới, Sarah sẽ bước sang tuổi 44 và cô cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn bao giờ hết.
Sarah hiện sống hạnh phúc bên chồng, Hanan (45 tuổi) ở Sedona, bang Arizona, Mỹ. Ảnh: MDWfeatures.
Người phụ nữ Mỹ cho biết: "Tóc của tôi gần như bạc hết chỉ sau một đêm, ở tuổi 21. Ngày đó, tôi soi gương và thấy tóc bị bạc dần từ gốc. Nó được xem là dấu hiệu lão hóa đáng sợ ở cái tuổi đáng nhẽ là xuân sắc nhất của tôi. Để ngụy trang chuyện này, tôi đã dùng rất nhiều sản phẩm nhuộm tóc".
"Cuộc sống của tôi thay đổi khi hai đứa con lần lượt chào đời. Trong những năm đầu, đứa trẻ nào cũng cần bố mẹ và bận bịu chăm con làm cho chuyện đầu tóc bớt quan trọng hơn với tôi. Sau hơn 15 năm cứ nhuộm tóc hai tuần một lần, tôi đã không còn là nô lệ của hộp thuốc nhuộm", Sarah nói thêm.
Sarah và hai con ở Sedona, Arizona, Mỹ. Ảnh: MDWfeatures.
Hiện Sarah đã xuất bản ba cuốn sách, trong đó có một cuốn nói về phương pháp giúp tóc mọc nhanh khỏe hơn. Tác giả người Mỹ chia sẻ: "Bước sang tuổi 44, tôi nhận ra mái tóc của mình là biểu tượng cho vẻ đẹp tự nhiên và tự do. Theo tôi, dù trải qua giai đoạn nào trong cuộc đời, chúng ta cũng không nhất thiết phải quá để ý đến tuổi tác mà hãy cứ tìm cơ hội để tiếp tục phát triển, hoàn thiện bản thân".
Tùng Anh
Theo ngoisao.net
Khi tóc bạc nên để nguyên hay nhuộm đen? Một độc giả có câu hỏi thắc mắc: Khi tóc bạc nên để nguyên hay nhuộm đen? Các bạn cùng tìm lời giải nhé! Tôi năm nay mơi 25 tuôi nhưng toc bac... gân nưa đâu. Xin bac si cho biêt toc bac la do đâu? Co thê điêu tri khoi? Tôi co nên nhô hoăc nhuôm toc cho đen lai hay không?...