Đoan Trang chăm chạy bộ 5 km mỗi sáng
Ở tuổi 43, ca sĩ Đoan Trang vẫn chạy bộ 5 km mỗi sáng, đạp xe để tiêu hao calo, rèn luyện sức bền và tận hưởng không khí trong lành tại Singapore.
Trải qua một lần sinh nở, Đoan Trang hiện vẫn giữ gìn được vóc dáng nuột nà, săn chắc nhờ thói quen ăn uống điều độ, tập luyện nhiều bộ môn như bơi lội, chạy bộ, đạp xe…
Giọng ca sinh năm 1978 tự đặt mục tiêu chạy 5 km mỗi ngày, đốt cháy khoảng 200 calo. Nữ ca sĩ cho biết việc tập luyện của cô không có gì ghê gớm nhưng đây là cách để cô chiến thắng bản thân, tiến bộ hơn từng ngày và duy trì vận động đều đặn nhằm giữ gìn sức khỏe, vóc dáng.
Bên cạnh thói quen chạy bộ hàng ngày, Đoan Trang còn đạp xe, vừa có tác dụng đốt calo, tăng cường sức khỏe vừa như một chuyến dã ngoại xả stress, thay đổi không khí tập luyện.
Video đang HOT
Thỉnh thoảng, cô đạp xe đường dài để tăng thử thách kết hợp gặp mặt bạn bè. Hồi tháng 9, cô cùng MC Hoàng Oanh và những người bạn sống tại Singapore chinh phục quãng đường 31 km cả đi và về.
Đoan Trang cũng yêu thích yoga, giúp cân bằng sức khỏe tinh thần và cải thiện độ dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể. Các động tác yoga kết hợp hơi thở nhịp nhàng cũng có tác dụng giãn cơ, làm dịu cơ thể, nhờ đó giảm nhức mỏi sau khi chạy bộ, đạp xe…
Song song với thói quen năng vận động, Đoan Trang ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, không kiêng khem hà khắc để có sức hoạt động, làm việc cũng như duy trì sức khỏe. Trong ngày, cô uống nhiều nước và luôn có một ly nước healthy như nước ép trái cây, nước chanh gừng mật ong… vào buổi sáng để hỗ trợ cho hệ tiêu hóa.
Đoan Trang khoe street style ở Singapore
Ca sĩ Đoan Trang tôn làn da nâu khỏe khoắn với các mẫu trang phục hợp mốt dành cho dòng thời trang dạo phố.
Mẫu áo khoe lưng trần được Đoan Trang phối cùng quần ống loe để khoe dáng sexy khi xuống phố. Cách pose dáng của nữ ca sĩ nhận được lời khen từ bạn bè bởi sự năng động, trẻ trung.
Đoan Trang chọn mắt kính to bản, clutch nhựa trong để tạo điểm nhấn cho street style trong những ngày nắng rực rỡ ở Singapore.
Nữ ca sĩ khéo tạo dáng để khoe đường cong với áo cổ yếm biến tấu đi kèm mẫu quần cổ điển.
Đoan Trang cập nhật gam xanh lá hot trend để giúp hình ảnh của cô luôn có được sự mới mẻ và đồng điệu cùng trào lưu mặc hợp mốt.
Sơ mi lụa dáng freesize được Đoan Trang phối hợp ăn ý cùng quần short. Bộ phụ kiện ton-sur-ton đi kèm giúp nữ ca sĩ trông cao ráo và cuốn hút hơn.
Những mẫu váy trắng, đề cao sự giải phóng cơ thể luôn được Đoan Trang ưu ái. Cô sử dụng nó để khoe dáng trên phố, đi ăn cùng gia đình và hẹn cafe với bạn bè.
Đoang Trang khá cưng chiều mẫu túi kích thước nhỏ nhắn của Dolce & Gabbana. Phụ kiện này có màu sắc và kiểu dáng dễ tạo nên sự liên kết với các thiết kế tôn vẻ đẹp nữ tính của ca sĩ.
Dép sandal và váy dáng rộng thường được Đoan Trang phối hợp cùng nhau để mang lại sự thoải mái khi đi chơi, thư giãn và dạo phố.
Chân váy xếp ly, áo lụa dáng rộng tạo cảm giác tự do bay bổng được Đoan Trang kết hợp cùng bộ phụ kiện tông nâu theo style thu đông.
Bên cạnh các mẫu trang phục vải lụa nâng niu làn da, Đoan Trang cũng ưa chuộng chất liệu ren trắng ở dòng váy hai day, đầm sát nách phù hợp với không khí biển đảo.
Đoan Trang và con gái nhận "mưa lời khen" từ dân mạng Chỉ chụp những tấm ảnh đơn giản nhưng mẹ con nhà Đoan Trang đã nhận về cả "cơn mưa lời khen" từ dân mạng. Bé Sol - con gái cưng của Đoan Trang và doanh nhân Johan Wicklund là một trong những tiểu công chúa Việt từ khi lọt lòng đã nhận được sự quan tâm lớn từ công chúng bởi nét đẹp...