dinh dưỡng vận động viên

Món kem hoa quả cực ngon chuẩn kiểu Ý

Món kem hoa quả mang tới cho gia đình bạn những hương vị sảng khoái mát lạnh sau những ngày hè nắng nóng làm việc mệt mỏi nhé!

Chế biến món cá chép ngon cho bữa cơm hàng ngày

Cá chép là một thực phẩm được các gia đình Việt sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày. Cá chép rất bổ dưỡng cho những người bị suy nhược cơ thể

Những món ngon từ loại thịt được mệnh danh là “thực phẩm của thế kỷ 21″

Về dinh dưỡng, thịt đà điểu cung cấp những dưỡng chất hữu ích, trong khi hàm lượng cholesterol thấp hơn thịt bò, thịt gà hay thịt heo. Thêm nữa, thịt có vị dai, ngọt vị mềm như thị...

Hôm nay ăn gì: Về đến nhà vợ nấu bữa cơm hợp thời tiết, chồng con ăn không biết mệt

Hương vị mỗi món ăn đem lại sức hấp dẫn riêng, đặc biệt hợp ngày mát trời chắc chắn ai cũng hài lòng khi thưởng thức

Bắc Giang nhiều nhà hảo tâm đến hỗ trợ gia đình nạn nhân

Sáng 6/6, đại diện Báo điện tử VOV (Đài Tiếng nói Việt Nam) cùng các nhà hảo tâm đã đến thăm hỏi, động viên chia buồn cùng với gia đình nạn nhân ở Bắc Giang bị tài xế lái xe Audi đ...

9X Sài Gòn khoe những mâm cơm ngon rẻ

Có lẽ, nhìn những mâm cơm do chính tay Nguyễn Hoa nấu, nhiều người sẽ ước được ngồi ăn cùng. Nấu ăn là sở thích của rất nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ

4 cách ướp gà nướng chuẩn vị cho món nướng ngon càng ăn càng ghiền

Với cách ướp gà nướng, không phải ai cũng biết nhiều công thức hay bí quyết ướp gà sao cho chuẩn vị nhà hàng? Dù là gà nướng muối ớt hay gà nướng sa tế được xem là đơn giản, thì ng...

Cá song hấp xì dầu – món ngon chinh phục mọi khẩu vị

Cá song hấp xì dầu là món ăn thường có trên các bàn tiệc sang trọng. Sự hòa quyện giữa vị ngọt, dai của cá song và hương thơm của gia vị, dù rất đơn giản đi chăng nữa vẫn luôn đủ đ...

Thực đơn cơm chiều: Món ngon ngày trời mưa

Thực đơn chiều nay gồm có: Thịt om măng, trứng bọt biển sốt cà chua, canh dưa chua thịt bò. Vào bếpnấu món ăn ngon cho gia đình

Cách hấp gà cách thủy vàng ngon đơn giản, nhanh chín mềm

Cách hấp gà cách thủy tuy thực hiện đơn giản nhưng mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Món ăn phù hợp với những người vừa ốm dậy cần hồi phục sức khỏe hoặc nâng cao sinh lực

Cách làm cá hấp bia ngon kích thích vị giác những ngày nóng chán ăn

Cách làm cá hấp bia hẳn không xa lạ với nhiều chị em. Mùa nóng lại về, hầu như nhà nào cũng gặp phải cảnh ăn không ngon miệng , thậm chí là chán ăn

Đắk Lắk: Vừa kết thúc năm học, 3 nữ sinh lớp 6 đuối nước tử vong

Sau buổi tổng kết năm học ở lớp, 3 nữ sinh lớp 6 rủ nhau ra rẫy chơi, không may trượt chân xuống khe suối sâu, tử vong do đuối nước

2 cách nấu cháo bằng nồi cơm điện tiết kiệm thời gian vào bếp cho bữa sáng

Cách nấu cháo bằng cơm điện rất tiện lợi cho các bà nội trợ, nhất là vào bữa sáng. Những ngày nóng này, ăn sáng với món cháo cũng khá thích hợp, đặc biệt là vào những hôm chán ăn

Món sữa đậu nành hạnh nhân thơm ngon béo ngậy

Món sữa đậu nành hạnh nhân hấp dẫn bổ dưỡng và cũng thật tuyệt vời với sự kết hợp cùng hạnh nhân làm cho sữa đậu nành thêm thơm ngon và béo ngậy

Trưa nay ăn gì: Mâm cơm dân dã với bò hầm rau củ và thịt heo rang riềng

Khác với mâm cơm tuần trước gồm thịt heo luộc và tôm tim, mâm cơm tuần này sẽ ứng dụng thịt bò để chế biến, kèm với thịt heo làm mới theo hương vị ẩm thực Bắc. Kết hợp với canh ngh...

5 thực phẩm cực bổ dưỡng cho nam giới, ăn thường xuyên thận sẽ rất “biết ơn”

Dưới đây là 5 loại thực phẩm nam giới nên ăn thường xuyên để giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sức khỏe và sinh lực

Khi nấu mực tươi lưu ý 3 điểm này, món ăn giòn ngọt, ngon hết nước chấm

Nếu đã chán thịt bò, thịt lợn, thịt gà, hãy thử đổi món với mực tươi cho mới mẻ.Mực rất giàu canxi, phốt pho, sắt, protein, axit béo omega 3, đồng, kẽm, vitamin B và iốt

Vì sao đặc sản ram đẻn của xứ Quảng Bình đầy nắng gió lại hút khách đến vậy?

Đẻn biển là món ăn đặc trưng cho ẩm thực của Quảng Bình, thơm ngon hấp dẫn khiến du khách gần xa phải lòng.Đẻn là một loại rắn biển, thân nhỏ, mình có vảy và dài khoảng 1 - 2m. Mặc...

Hướng dẫn cách chế biến các món ngon làm từ tôm sú

Tôm là một loại thực phẩm rất phổ biến trong các bước tiệc cũng như các bữa ăn hàng ngày của các gia đình, tôm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi rất tốt cho trẻ em ...

Sửa quy định tiêm vắc xin; môn lịch sử có thể vừa bắt buộc, vừa lựa chọn

Về môn học lịch sử, ngay tại phiên họp Chính phủ thường kỳ tháng 4, Thủ tướng Chính phủ đã có ý kiến chỉ đạo tiếp tục nghiêm túc, cầu thị lắng nghe ý kiến của người dân, chuyên gia...

Nữ BLV duy nhất của Liên Quân Mobile tiết lộ tình trạng sức khỏe hiện tại, fan gửi gắm những dòng động viên ý nghĩa

Lyly Sury, cô gái duy nhất trong đội ngũ BLV của Liên Quân Mobile. Cũng chính bởi vậy mà ngay từ đầu gia nhập, Lyly đã nhận được nhiều sự chú ý của cộng đồng

Cuối tuần rảnh rang làm đùi gà om rau củ ‘ngon nhức nách’, đổi món cho cả nhà

Cuối tuần rảnh rỗi bạn hãy làm đùi gà om rau củ để đổi bữa cho cả nhà nhé!Đùi gà om rau củlà món ngon dễ làm, phù hợp với cả người lớn và trẻ nhỏ

Cách làm đậu bắp luộc sốt tỏi ớt đơn giản, dễ làm tại nhà

Đậu bắp luộc sốt tỏi ớt là món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, vitamin A, vitamin C, acid folic, kali... Đó là những dưỡng chất giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, cải t...

Hướng dẫn cách làm các món ăn ngon từ chân gà

Chân gà là một loại thực phẩm từ trước đến nay Có lẽ là rất ít người ăn. nhưng hiện nay trên nhà được coi làmmón ăn vặt rất ưa thích của tất cả mọi người, ở đâu còn thấy nhữngquán ...

Cách làm thịt bò hầm rượu vang thơm ngon đúng điệu

Món bò hầm rượu vang sau khi hoàn thành có hương vị thơm ngon xuất sắc, ăn kèm với bánh mì thì không còn gì bằng

10 phút chuẩn bị sườn bò nướng kiểu Hàn tại nhà

Cuối tuần, bạn có thể tự chuẩn bị món thịt nướng kiểu Hàn Quốc với hương vị hợp gu cá nhân và giá rẻ hơn so với nhà hàng

Chủ tịch tỉnh Bắc Giang yêu cầu xử nghiêm vụ cán bộ Sở GTVT lái xe Audi tông chết 3 người

Chủ tịch UBND tỉnh Bắc Giang Lê Ánh Dương vừa có văn bản hỏa tốc yêu cầu làm rõ nguyên nhân xảy ra vụ tai nạn nghiêm trọng, khiến 3 nạn nhân trong một gia đình vừa tử vong tối 2/6 ...

Hướng dẫn cách chế biến một số công thức nấu món bò xào

Thịt bò cũng là một loại thực phẩm được chế biến thành nhiều món ăn nhất trong các bữa ăn của gia đình Việt Nam

Cuối tuần nấu gì đơn giản, thanh mát mà vẫn ngon?

Không gì tuyệt bằng được quây quần cùng cả nhà vào dịp cuối tuần phải không bạn? Hôm nay, Emdep.vn sẽ gợi ý bạn những món ngon dễ nấu, hương vị thanh mát, giúp bữa ăn gia đình bạn ...

5 món canh ngon ngất ngây, đơn giản, cho bữa cơm của mọi gia đình

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng,... về nhà với bữa cơm gia đình tạo cho ta cảm giác ấm cúng và thoải mái

Hôm nay ăn gì: Bữa cơm giản dị nhưng cực trôi cơm, trời oi nóng ăn vẫn không thấy chán

Lòng già xào dưa đậm đà, vừa làm món mặn lại có thể nhâm nhi; canh cua rau dền ngọt mát... khiến bữa cơm ngày hè thêm dễ chịu

Thực đơn 3 món nấu cực nhanh mà vẫn đủ dinh dưỡng, giúp chị em bớt vất vả khi vào bếp mùa hè

Công thức nấu ăn bữa cơm tối đơn giản với những món ăn dễ nấu nhưng vô cùng ngon miệng, đưa cơm. Cùng vào bếp thực hiện nhé

Tôm xào cùng thứ này ngon mê li, dưỡng chất tăng mà chẳng lo tăng cân

Tôm xào đậu Hà Lan, nấm không những thơm ngon, đặc biệt thích hợp thưởng thức vào mùa hè, ăn không sợ béo vì lượng calo thấp.

3 cách nấu cá hồi cho bé giữ trọn vẹn dinh dưỡng, hấp thu cực tốt

Cách nấu cá hồi không mất chất, bảo toàn dinh dưỡng luôn được các mẹ bỉm quan tâm. Bởi cá hồi luôn được mệnh danh là vua của các loài cá vì chứa nhiều dưỡng chất

Hướng dẫn làm món cá hồi áp chảo dễ nhất cho cả nhà

Cá hồi áp chảo, vâng! Mình luôn nghĩ rằng phải làm một món gì đó để người nước ngoài sẵn sàng nếm thử của ngon vật lạ của chúng ta?

Sức mạnh lá phiếu bầu cử của giới trẻ từ nhóm ứng viên thanh thiếu niên

Sự hiện diện của các ứng viên thanh thiếu niên trong cuộc bầu cử địa phương tại Hàn Quốc đã phản ánh vai trò ngày càng tăng của các cử tri và chính trị gia trẻ tuổi

Món sinh tố chuối dâu tây vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng

Món sinh tố chuối dâu tây vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng trong đó chuối là loại quả có hàm lượng kali rất cao, dâu tây chứa nhiều vitamin C. Sự kết hợp giữa hai loại quả này sẽ tạo nê...

Sườn heo mà làm thế này từ trẻ con đến người lớn đều thích

Công thức làm sườn heo chiên sốt cam làm cực đơn giản mà đưa cơm lắm, chị em cungvào bếp làm thử món ăn này nha

Cách làm bánh bông lan sợi thịt gà thơm ngon bông mềm y như ngoài hàng

Nếu bạn đang tìm kiếm mộtmón bánhvừa nhanh gọn vừa đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả gia đình vào buổi sáng thì bánh bông lan sợi thịt gà sẽ là gợi ý khá hay.Vào bếpcùng thực hiện ngay...

Hôm nay ăn gì: Bữa cơm toàn món quen nhưng đậm đà, nhìn là muốn ăn

Cá trắm kho riềng trôi cơm, canh ngao nấu chua dễ ăn... đảm bảo sẽ là gợi ý hấp dẫn cho bữa cơm chiều. Cùng vào bếp thực hiện nhé

Rán cá, nhớ xoa thứ này lên, cá rán kiểu gì cũng vàng giòn

Hóa ra thứ này lại có thể giúp cá không bị sát chảo trong quá trình rán mà ít người biết. Cá làthực phẩm quen thuộc thường xuyên xuất hiện trong bữa cơm các gia đình

Cách nấu cà ri gà miền Nam béo ngậy, vị ngon đậm đà khó cưỡng

Cách nấu cà ri gà miền nam rất đặc trưng với vị nước cốt dừa béo ngậy và màu vàng bột cà ri bắt mắt. So với cách nấu nhiều món ăn khác, cà ri gà sẽ hơi kỳ công hơn một chút nhưng t...

Cách làm thịt bò xào lăn ngon hết ý lại cực nhanh gọn

Phần thịt xào chín tới sẽ mềm và thấm đều gia vị, rau củ vẫn còn giữ được độ giòn ngon, đảm bảo hấp dẫn không thể chối từ

Trưa nay ăn gì: Salad nui cá hồi, món ngon dinh dưỡng cho bữa trưa thanh đạm

Từ nguyên liệu nui thân quen, các đầu bếp chuyên nghiệp đã ứng dụng vào món salad, kèm thêm cá hồi dinh dưỡng, thanh ngọt. Theo đó, món ăn này được cộng đồng ẩm thực đánh giá cao t...

Cách làm măng tây xào thịt bò ngon, dinh dưỡng cho cả gia đình

Cách làm măng tây xào thịt bò ngon không hề khó. Món ăn này có công thức chế biến đơn giản nhưng lại đem đến nhiều dưỡng chất cho gia đình

Cách làm gà kho khoai tây thơm ngon bắt miệng ngay tại nhà

Thịt gà dai mềm vừa phải kết hợp với khoai tây bùi ngon thấm vị, đảm bảo khiến cả gia đình đều không thể chối từ

Vào hè mưa nắng thất thường, mẹ đảm gợi ý thực đơn tuần dễ ăn lại bổ dưỡng

Mùa hè thời tiết mưa nắng thất thường vì thế bữa cơm cũng trở nên khó ăn hơn. Tuy nhiên, chị Thu Hằng (Hà Nội) đã gợi ý thực đơn tuần vô cùng hấp dẫn, để chị em có thể trổ tài vào ...

Món chè trôi nước trà xanh mới lạ giải nhiệt ngày hè

Món chè trôi nước trà xanh là sự kết hợp đặc biệt giữa trà xanh và khoai lang, giúp cho món ăn vừa có vị thơm ngon, ngọt béo, vừa đảm bảo chất dinh dưỡng cho món ăn của bạn

4 cách nấu chè đậu ngự thanh mát, giải nhiệt cho cả nhà

Cách nấu chè đậu ngự không phức tạp như bạn nghĩ. Chè đậu ngự là một trong những món chè rất được yêu thích bởi giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe mà nó mang lại

2 cách làm bánh mì nguyên cám “healthy” ăn không tăng cân

Bánh mì nguyên cám là loại bánh mì được làm từ bột mì nguyên cám 100%. Chiếc bánh có màu nâu sẫm, bảo toàn được nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe