dinh dưỡng vận động viên

Cách nấu lẩu đuôi bò thuốc bắc ngon bổ dưỡng

Cách nấu lẩu đuôi bò, lẩu đuôi bò hầm thuốc bắc là lựa chọn không thể bỏ qua cho những tín đồ mê các món lẩu vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng với cơ thể

Cách luộc ghẹ chín ngon, không rụng càng

Cách luộc ghẹcũng như cách luộc nhiều loại hải sản khác đòi hỏi bạn phải thực hiện theo những nguyên tắc nhất định để đảm bảo ghẹ chín ngon, không tanh

Cách nấu cháo tôm thịt thơm ngon bổ dưỡng

Cháo tômlà món ăn dinh dưỡng hàng ngày dành cho tất cả mọi người, các mẹ có thể nấu ăn dặm cho các bé từ 6-7 tháng trở đi, cháo tôm chứa thành phần dinh dưỡng rất cao nên không thể...

Chuyên gia chia sẻ 7 mẹo ăn uống để tuổi 60 có thể sống đến trăm tuổi

Tuổi thọ hiện tại trên thế giới năm 2022 là hơn 73 tuổi, theo trang web cung cấp số liệu thống kê của Mỹ Worldometter

Cách nấu canh cà chua trứng đơn giản giúp bữa cơm gia đình thêm ngon miệng

Cách nấu canh chua trứng tuy đơn giản nhưng cũng có nhiều chị em chưa từng nấu qua món canh này. Để có món canh ngon, dễ làm vừa khẩu vị mọi người trong gia đình

Cách nấu lẩu vịt đậm đà nóng hổi ngon khó cưỡng

Cách nấu lẩu vịtngon, lẩu vịt kết hợp với măng chua cùng những loại rau đặc trưng với phần thịt đậm đà, rau nhúng tươi ngon sẽ là bí kíp ghi điểm tuyệt vời của các bà nội trợ

Cách nấu cháo bí đỏ giàu dinh dưỡng cho bé

Cháo bí đỏlà món ăn dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày đặc biệt là với trẻ nhỏ. Trong bí đỏ chứa nhiều kẽm, tham gia vào sự tố thành của Protein và Axit hạch sẽ giúp khả năng miễn...

Cách làm món tôm hấp bia ngon tuyệt hảo ăn là mê

Tôm hấp bialà một món ăn ngon, hấp dẫn xuất hiện trong các bữa tiệc hay các bữa ăn thông thường hàng ngày trong gia đình bạn

Cà tím xào thịt – món ngon giản dị cho bữa cơm gia đình

Cà tím xào thịt là món ăn vừa hấp dẫn vừa giàu chất dinh dưỡng, nguyên liệu lại rất dễ tìm. Không cần mất quá nhiều thời gian với việc bếp núc, chỉ cần một vài bước thực hiện đơn g...

4 thói quen ăn vặt khiến não của bạn mau già

Điều quan trọng là phải ăn một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng, chống viêm và giàu chất chống oxy hóa để giữ cho tinh thần và thể chất của bạn khỏe mạnh

Món ăn sáng ’siêu tốc’ vô cùng bắt mắt từ các nguyên liệu luôn sẵn trong bếp

Buổi sáng thường các mẹ không có nhiều thời gian, vậy nên hãy tham khảo ngay món ăn sáng vô cùng thơm ngon bổ dưỡng và dễ làm dưới đây

Trưa nay ăn gì: Hết lễ, thưởng thức bữa trưa nhẹ nhàng cùng cháo lươn xứ nghệ

Sau kỳ nghỉ lễ dài ngày nạp nhiều đạm từ hải sản, thịt thà, bữa trưa cho ngày làm việc đầu tuần bằng món cháo lươn xứ nghệ hứa hẹn là một gợi ý thú vị, nhẹ bụng mà vẫn dinh dưỡng

Cách làm bánh trứng ăn phát là nghiền

Cách làm bánh trứngkhông quá khó bởi đây là một trong những món bánh tương đối dễ làm, có thể thực hiện nhanh chóng với những nguyên liệu đơn giản

Cách nấu bò kho: món ngon chất lượng cho cả gia đình

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết của kênh mẹo vặt đời sống vềcách nấu bò kho ngonthực hiện tại nhà một cách chuyên nghiệp với những gia vị và nguyên liệu đơn giản

Rán trứng đừng chỉ cho hành lá: Học người Nhật dùng loại rau này để ngừa K, bổ dưỡng gấp đôi

Nhiều người có thói quen rán trứng cùng hành lá để tăng thêm hương vị. Thế nhưng, bạn có biết rằng nếu rán trứng cùng loại rau này còn có tác dụng gấp đôi

Cách nấu thịt kho tàu ngon nhất Vịnh Bắc Bộ

Có rất nhiềucách nấu thịt kho tàu, kênh cẩm nang mẹo vặt gia đình ameovat.com chia sẻ với các bạn một cách nấu thịt kho tàu sao cho vừa chuẩn miền Bắc vừa thơm ngon tới giọt cuối c...

Cách làm sinh tố bông cải xanh vừa thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe

Cách làm sinh tố bông cải xanhhay còn gọi làcách làm nước ép súp lơ xanhlà thức uống có khả năng giải khát rất tốt, giúp thanh lọc cơ thể và đặc biệt là cách thực hiện rất đơn giản...

Bộ phận bổ nhất trên con lợn chế biến theo cách này cực ngon và nhanh

3 nguyên liệu này khi nấu cùng nhau rất ngon, cách làm cũng đơn giản.Tim lợn là nguyên liệu bổ dưỡng nhất của con lợn, ăn tim lợn có thể bổ tim, dưỡng huyết, an thần

Chia sẻ cách làm sườn xào chua ngọt đơn giản nhất tại nhà

Sườn xào chua ngonlà một món ăn rất phổ biến trong bữa cơm hàng ngày của mỗi gia đình rồi phải không các bạn? Có khi đây còn là món tủ của nhiều chị em và được rất nhiều người thíc...

Cách làm ruốc cá hồi ngon đơn giản nhất tại nhà

Cá hồi là một trong nhưng món ăn rất tốt cho sức khỏe, giàu chất dinh dưỡng và đạm. Đặc biệt, chúng ta có thể chế biến được rất nhiều món ăn ngon từ cá hồi và một trong những món ă...

Chủ tịch tỉnh Sóc Trăng kiểm tra hoạt động kinh doanh xăng dầu

Không riêng gì Sóc Trăng, hiện một số tỉnh ở miền Tây đang chuẩn bị bước vào vụ thu hoạch lúa hè thu, do vậy người đứng đầu chính quyền tỉnh Sóc Trăng yêu cầu đảm bảo nguồn xăng dầ...

Bố vừa mất có tới 2 thanh niên đến nhận cha, tôi sợ họ đòi chia tài sản thì á khẩu khi cả 2 đồng thanh “anh nuôi em”

Giữa đám tang đông đúc, hai người đó thẳng thừng tuyên bố họ là con riêng của bố tôi. Chính ông cũng không biết sự có mặt của hai đứa con này, họ là anh em song sinh, hơn tôi 1 tuổ...

Cách làm thịt trâu xào khế ngon đậm đà đưa cơm

Thịt trâu có thể được dùng để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Tuy nhiên, các chị em nội trợ thường ưu ái làm món thịt trâu xào vì cách làm đơn giản, ít tốn thời gian, tiện l...

Cách nấu món thịt trâu hầm thơm ngon cho bữa cơm gia đình

Thịt trâu có thể không phổ biến và ít được biết đến hơn so với thịt bò, nhưng thịt trâu cũng là một món ăn có giá trị dinh dưỡng và hương vị ngon không kém

Biết tôi muốn bỏ nhà đi, chị chồng đưa ra lời khuyên chí lý

Tôi kết hôn được hơn 2 năm rồi. Thời gian đầu, vợ chồng tôi chung sống hòa thuận và hạnh phúc, chẳng bao giờ lời qua tiếng lại. Thế nhưng gần một năm nay, chồng tôi bắt đầu thay đổ...

Luộc gà cúng đừng vội vớt ra đĩa: Làm thêm bước này da vàng ruộm, giòn sần sật chặt không vỡ nát

Luộc gà cúng đừng vội vớt ra đĩa. Với công thức luộc gà dưới đây bạn sẽ có một món gà luộc thơm ngon, đẹp mắt để thắp hương và thưởng thức

Cách nấu cháo trứng gà ngon nhiều vitamin cho bé

Cháo trứnglà một trong những món ăn ngon nhiều dinh dưỡng được sử dụng thường xuyên trong các gia đình Việt.Trứng chứa nhiều chất đạm, có giá trị dinh dưỡng cao và hàm lượng vitami...

Hướng dẫn cách làm chả cua thơm ngon cực đơn giản

Chả cualà món ăn có giá trị dinh dưỡng lớn và có hàm lượng canxi cao rất tốt cho sự phát triển trí não và thể chất đặc biết đối với trẻ nhỏ

Cách nấu cháo chim bồ câu thơm ngon bỗ dưỡng

Thịtchim bồ câulà một loại thực phẩm giàu chất dinh đưỡng, nhất là chim non. Theo như các bác sỉ đông y thì thịt chim bồ câucó vị mặn, tính bình, có chứa nhiều protein 22.14%, lipi...

Gà hấp muối, hấp hành thơm mềm ngon ngọt thịt

Gà hấp muối, hấp hành với vị mặn vừa cùng mùi thơm của các loại rau gia vị là món ăn được ưa thích khá nhiều trên các bàn tiệc, bữa cỗ cũng như các bữa ăn gia đình

Món ngon cuối tuần: Cách nấu cháo hải sản thanh nhẹ, giàu dinh dưỡng

Cháo hải sản sánh mịn với vị ngọt tự nhiên từ tôm mực là món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng, phù hợp với mọi lứa tuổi

5 địa chỉ bán fit meal dành cho người lười nấu tại TP HCM

Ngày càng nhiều nhà hàng, bếp ăn online cung cấp bữa ăn eat clean với menu đa dạng phù hợp với dân văn phòng, người có nhu cầu giảm cân hay tập luyện cường độ cao

Bữa sáng đủ đầy dinh dưỡng trong vòng 5 phút, vừa ngon vừa đẹp chị em phải thử ngay

Chỉ cần một cây xúc xích nhỏ và hai quả trứng, bữa sáng đủ đầy dinh dưỡng sẽ tiếp thêm năng lượng cho bạn cả ngày dài làm việc

Cách luộc gan lợn thơm mềm, không khô, không tanh: Đừng chỉ dùng nước lã, nhớ cho loại gia vị này

Để luộc gan lợn, không phải chỉ bỏ vào nồi luộc là xong. Bạn cần phải làm đúng quy trình chế biến thì miếng gan mới mềm và không bị tanh

Chuyên gia: 5 tác dụng đáng ngạc nhiên của đậu nành

"Đậu nành có lẽ là chủ đề dinh dưỡng gây tranh cãi nhất hiện nay. Các kết quả khác nhau trong nghiên cứu rất có thể liên quan đến sự khác biệt trong cách nghiên cứu đậu nành , Kath...

Cách nấu cháo sườn non giòn, ngon giàu dinh dưỡng

Cách nấu cháo sườn, bí quyết để có được những tô cháo sườn ngon như ngoài hàng cho cả nhà thưởng thức, đặc biệt là cho các bé trong độ tuổi ăn dặm luôn là lựa chọn tìm kiếm của rất...

Cách làm bột gạo cho bé tiện lợi an toàn nên có trong sổ tay chăm con của mẹ

Cách làm bột gạo cho bé tại nhà được xem là một giải pháp an toàn, dành cho các mẹ đang chăm con nhỏ ở giai đoạn ăn dặm.Thông thường, các bé 6 tháng tuổi đã có thể ăn bột

Nhặt cùng lúc 3 điện thoại xịn, 2 sinh viên tìm người trả lại

Đi chơi lễ 2-9, hai sinh viên phát hiện 3 chiếc điện thoại có giá trị cao rơi ngay trụ ATM, nên đã nhặt rồi mang đến công an nhờ tìm người đánh rơi để trả lại

Món chân giò hầm muốn nhanh mềm, da săn có 1 bước không thể bỏ qua

Để tiết kiệm thời gian hầm chân giò, đảm bảo thịt mềm mà không bị nhũn bạn có thể áp dụng theo cách này. Món chân giò hầm ngũ vị rất thích hợp để đãi gia đình vào ngày cuối tuần

Cách làm bột ngũ cốc dinh dưỡng đơn giản tại nhà và lưu ý sử dụng hiệu quả cho sức khỏe

Cách làm bột ngũ cốc dinh dưỡng sẽ mang đến cho bạn một nguồn thực phẩm cần thiết đối với nhu cầu phát triển của cơ thể

Món đồ không thể thiếu đối với dân tập gym

Đối với các vận động viên và cả những người tập Gym việc thư giãn các nhóm cơ trước và sau khi tập luyện là điều rất quan trọng giúp giảm thiểu chấn thương và nâng cao sức khỏe, sứ...

3 Cách làm trứng cuộn đơn giản nhất ngay tại nhà

Cách làm trứng cuộnngay tại nhà được thực hiện theo rất nhiều phương pháp từ đơn giản tới phức tạp cầu kỳ. Bài viết dưới đây,xin được chia sẻ tới các chị em 5 tuyệt chiêu làm trứng...

Thực đơn cơm chiều: Món ăn mẹ nấu cả nhà tấm tắc khen

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Nấm kim châm chiên giòn, bắp cải cuộn, canh giò heo măng tươi.Cùng chế biến món ăn này nhé

Món ngon dịp nghỉ lễ mùng 2/9

Chị em học ngay công thức dưới đây để chế biến món ăn cho ngày mùng 2/9 nhé.Hãy cùng vào bếp thực hiện ngay các món ăn này thôi nào

Cách luộc thịt lợn ngon đơn giản vừa ngọt vừa đậm đà

Thịt lợnlà món ăn chứa nhiều protein, khoáng chất, và rất lợi cho sức khỏe. Thịt lợn còn được chế biến kết hợp với nhiều món ăn rất thơm ngon như thịt nướng, thịt lợn xào hành tây,...

Cách làm tôm chiên trứng muối mặn mặn, bùi bùi thơm ngon vô cùng

Đây là món ăn được trẻ con vô cùng ưa thích.Món tôm chiên trứng muối có cách làm đơn giản, thơm mùi trứng muối, lại có vị mặn mặn, bùi bùi vô cùng hấp dẫn

4 cách nấu cháo cho bé 7 tháng ngon miệng bổ dưỡng giúp trẻ phát triển toàn diện

Cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi đa dạng sẽ cung cấp cho bé thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, nhất là những bé không bú mẹ hay mẹ ít sữa

Cách làm gà hấp muối đơn giản mà cực ngon

Thịt gà là một trong những nguyên liệu được rất nhiều người lựa chọn trong các bữa ăn gia đình nói chung hay các món ăn cầu kỳ, mới lạ trong các bữa tiệc quan trọng nói riêng, nhờ ...

4 cách nấu cháo cho bé 9 tháng giúp con khỏe mẹ vui

Cách nấu cháo cho bé 9 tháng rất khác so với cách chế biến cháo ở những tháng trước đó. Lý do là giai đoạn này, cơ thể trẻ cần được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn

Mách bạn cách làm tôm rim nước dừa đậm đà hương vị

Chắc hẳn tôm là một trong những loại hải sản được rất nhiều người yêu thích bởi giá thành hợp lý mà lại rất ngon, chưa kể đến việc chế biến được rất nhiều món ăn từ nguyên liệu này