dinh dưỡng vận động viên

Lẩu cay Tứ Xuyên, món họp mặt cho những ngày mưa ẩm ương

Khai vị với món cá chim trắng nướng trong hương thơm nồng của gia vị núi rừng hạt dổi, rồi đến lẩu sườn bê thấm đượm vị cay kiểu nấu lẩu Tứ Xuyên, bữa trưa họp mặt cuối tuần của mọi người sẽ thêm nhiều sự thú vị, ấm cúng, nhất là trong ...

Mẹ đảm 9X bật mí thực đơn ăn dặm cho con đầy đủ dinh dưỡng

Theo quan điểm của chị Đinh Hoài (sinh năm 1998, ở Thanh Hóa), việc chuẩn bị tốt trong giai đoạn ăn dặm cho con không chỉ giúp bé làm quen với các loại thực phẩm khác nhau mà còn h...

Trên 65 tuổi, điều này có thể giúp bạn sống thọ hơn

Nếu bạn đang muốn sống thọ hơn, đây có thể là một trong những chìa khóa để bạn kéo dài tuổi thọ.Có nhiều thói quen lành mạnh có thể giúp sống thọ hơn, đặc biệt là khi bạn già đi

Cách ướp thịt heo nướng ngon nhất đơn giản tại nhà ai cũng có thể làm được

Thịt heo là nguồn thực phẩm chủ yếu hằng của chúng ta, có thể chế biến thành nhiều món ngon. Tuy nhiên, thịt heo nướng vẫn làmón ngonđược nhiều gia đình ưa thích. Hãy cùng tìm hiểu...

5 phút có ngay món trứng ốp ăn kèm bánh mì ngon mê ly

5 phút có ngay món trứng ốp ăn kèm bánh mì. Hãy thử làm món trứng ốp siêu nhanh, siêu ngon này ăn cùng bánh mì nhé. Đảm bảo sẽ ngon lắm đấy

Nhận lời cầu hôn từ anh chủ phòng trọ, tôi vừa mừng vừa lo lắng

Ly hôn chồng, tôi bế con gái 2 tuổi đi thuê nhà trọ. Cuộc sống vất vả, tôi vừa làm ở công ty, đến chiều tối lại mở thêm hàng quán bán nước uống, sinh tố ở trước dãy phòng trọ. Nhờ ...

Gà ác tiềm thuốc bắc

Cách làm món gà ác tiềm thuốc bắc mềm, thơm ngon, cực bổ dưỡng. Gà thấm vị hài hòa với mùi thơm của vị thuốc bắc, gà không khô, ăn mềm ngọt, nước tiềm trong nâu caramel bắt mắt

Có 1 loại rau thơm rẻ bèo, người Hà Nội dùng khi luộc vịt khiến thịt vịt mềm ngon, thơm nức, ai ăn cũng mê

Người Hà Nội hay dùng lá húng quế (húng chó) với gừng đập giập và 1/2 quả chanh chà xát khắp trong ngoài con vịt rồi luộc vịt theo cách dưới đây, khiến thịt vịt luộc ngon đến mức a...

Cuối tuần làm món bò sốt vang đãi cả nhà, làm cách này nước ngon ngọt không hôi

Bò sốt vang là món ăn nhiều người yêu thích. Cách làm món ăn này không khó, bạn chỉ cần áp dụng theo công thức này là được

Ngày nghỉ, thử làm bánh trứng cà chua cho cả nhà thưởng thức, siêu ngon mà đủ chất

Chỉ mất 5 phút là bạn đã có ngay bánh trứng cà chua cho cả nhà ăn sáng rồi.Bánh trứng cà chualà món trứng và cà chua biến tấu của Trung Quốc.

Cách làm hàu nướng siêu ngon và đơn giản ngay tại nhà

Hàulà một loại hải sản ngon và không quá xa lạ với Việt Nam chúng ta. Điều đặc biệt, thịt hàu rất giàu chất kẽm, khoáng chất giúp sản sinh ra nhiều hormone sinh dục và tăng cường c...

Thực đơn cơm chiều: Không cầu kỳ mà giàu dinh dưỡng

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Canh củ cải thịt bò, cá linh kho, rau bí xào tôm. Hãy cùng chế biến món ăn này cho gia đình nhé

Đậu Phụ, Tôm Rim Xì Dầu

Chỉ với 10 15 phút bạn sẽ có ngay món ăn ngon bổ dưỡng với nguyên liệu dễ kiếm, dễ làm. Món đậu phụ, tôm rim xì dầu phù hợp trong bữa ăn hàng ngày của gia đình trong những ngày đầu...

Salad bắp cải xốt mè

Món Salad bắp cải xốt mè có vị thơm thơm của mè rang giã nhuyễn, vị ngọt ngọt của bắp và mật ong, vị giòn giòn của bắp cải cắt nhỏ, vị beo béo của mayonnaise

Cách làm thịt đà điểu xào sả ớt

Miếng thịt đà điểu thơm ngon hòa cùng vị cay tê tê đầu lưỡi của sả ớt thơm nức mũi sẽ là món ăn cả nhà phải thầm khen đó

Cách làm nem hải sản sốt mayonnaise chiên xù

Nem hải sản là một món ăn rất được ưa thích bởi hương vị vừa thơm ngon lại lạ miệng. Món nem hải sản là sự kết hợp hoàn hảo của hải sản cùng với cách làm nem truyền thống để tạo nê...

Phá cách với cơm tôm, bạn thử chưa?

Với cách nấu cơm như thế này đảm bảo bạn không tốn thời gian để nấu thêm các món mặn ăn kèm.Tham khảo cách nấu cơm tôm dưới đây nhé!

Sườn non giả cầy đậm đà nóng hổi

Thưởng thức cơm nóng với món sườn non giả cầy vừa ngon, vừa đậm đà thế này thì còn gì bằng.Tham khảo cách nấu sườn non giả cầy dưới đây nhé!

Cách làm bò cuốn lá cải

Chế biến nhanh gọn, món ăn thanh mát nên món bò cuốn lá cải vẫn là sự lựa chọn ưa thích của các chị em nội trợ khi thời tiết nắng nóng

Thịt gà cuộn rau củ ngon giòn, tươi mát

Thịt gà cuộn rau củ ngon giòn, tươi mát. Đây sẽ là món ăn vô cùng thích hợp cho những ngàycuối tuần cùng chế biến nhé.

Cách làm sữa chua đậu nành ăn sáng ngon mà ăn vặt cũng hợp lý

Nếu sữa chua là món ăn yêu thích của bạn thì hãy thử làm món sữa chua đậu nành mới lạ này để cảm nhận sự khác biệt nhé!

Cách làm nghêu hấp sả chua ngọt ngon đơn giản tại nhà

Cách làm nghêu hấp sả tại nhà vừa ngon lại vừa đơn giản. Nghêu được biết đến là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

Thực đơn cơm chiều: 3 món chế biến không tốn thời gian

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Trứng sốt chua ngọt, canh rau muống nấu tôm, thịt trâu xào rau muống.Cùng thực hiện món ăn này nhé

Học mẹ đảm cách làm kẹo dẻo sữa vị cam bé nào cũng mê

Nếu việc ngăn cấm không thể làm cho bé thôi mê mẩn kẹo ngọt, tại sao mẹ không tự làm cho bé những khoanh kẹo dẻo thơm ngon để điều chỉnh vị ngọt phù hợp?

Cơm gà đút lò

Cơm gà đút lò- Thịt mềm thơm, thấm đậm gia vị, hạt cơm rời thơm mùi bơ thật là quyến rũ. Bạn cùng trổ tài với món này nhé!

Ngô chiên trứng muối thơm ngon cho bé

Ngô chiên trứng muối sẽ là món ăn vặt hấp dẫn mà bé rất thích.Cùng vào bếp học cách làm ngô chiên trứng muối giòn thơm nhé

Cách nấu cháo thịt bằm cà rốt đơn giản, đầy dinh dưỡng

Cách nấu cháo thịt bằm cà rốt dễ thực hiện, mà lại không kém phần dinh dưỡng. Vào những ngày trái gió trở trời, một chén cháo thịt bằm cà rốt từ người thân ắt hẳn giúp bạn xua tan ...

Cách kho thịt bò ngon mềm đơn giản tại nhà mà không bị dai

Cách kho thịt bò sao cho vừa mềm vừa ngon là điều được rất nhiều bà nội trợ quan tâm. Vì đây là món ăn giàu dinh dưỡng, phù hợp cho những bữa ăn gia đình nên cách chế biến không cầ...

Bữa sáng nhanh gọn và dinh dưỡng với nấm mỡ nhồi thịt băm bỏ lò

Nấm mỡ portobello có thớ dày, vị bùi và hơi beo béo. Kết hợp với thịt bằm, phô mai được nướng chín vừa phải sẽ làm thành bữa điểm tâm sáng dinh dưỡng và ngon miệng cho cả nhà

3 cách làm nghêu hấp ngon ngọt thơm lừng chỉ trong vài phút để chiêu đãi cả nhà

Nghêu là một loại hải sản lành tính và giàu dinh dưỡng cho sức khỏe. Bạn đã biết cách hấp nghêu như thế nào thơm ngon nhất chưa? Hãy cùng Emdep.vn tham khảo 3 cách làm nghêu hấp dư...

Cách làm thịt heo cuộn nướng phô mai

Chẳng tốn nhiều công sức đã có món thịt heo cuộn nướng thơm ngon đẹp mắt.Thịt vừa mềm mềm lại đậm đà bùi bùi béo ngậy của hạt điều và phô mát ngon ngon tuyệt đỉnh!

Cách làm măng tây xào thịt bò đơn giản mà thơm ngon

Măng tây xào thịt bò không chỉ là món ăn ngon, dễ làm mà còn là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao và có tác dụng chữa bệnh rất tốt

Cách đơn giản nấu món canh mà có đủ cả rau và thịt

Cách đơn giản nấu món canh mà có đủ cả rau và thịt. Một bát canh thịt bò củ cải với vị ngọt tự nhiên khá ngon miệng, món ăn thích hợp chế biến cho bữa cơm hàng ngày

Cách làm bánh hỏi thơm ngon cực kỳ hấp dẫn

Bánh hỏilà loại bánh cực kỳ thơm ngon và độc đáo mà ai đã một lần thưởng thức chắc hẳn sẽ chẳng thể nào quên được hương vị đặc biệt của bánh

Chuẩn bị gì cho ngày 20 tháng 10

20 tháng 10 luôn được phái mạnh quan tâm và tạo ra bất ngờ cho những người phụ nữ mà họ yêu thương và trân quý.Có nhiều món quà được lựa chọn như hoa, socola, .. nhưng ý nghĩa nhất...

Chuẩn bị hộp cơm trưa cho chồng trên đất Nhật, cô vợ trẻ khiến ai nấy trầm trồ

Cô vợ trẻ người Việt sống tại Nhật thường xuyên chuẩn bị hộp cơm trưa cho chồng mang đi làm với tiêu chí bổ dưỡng, ngon và tiết kiệm

59 giây vào bếp: Bữa sáng nhanh gọn cùng bánh mì phô mai khoai tây

Vẫn là nguyên liệu làm bánh mì thông dụng trong gian bếp, nhưng nay được làm mới khi kết hợp cùng khoai tây và phô mai. Thêm ly sữa tươi là buổi sáng của mọi người đã trọn vẹn dinh...

Loài chim này cực tốt cho trẻ nhỏ, bồi bổ cơ thể cấp tốc

Giá trị dinh dưỡng của loài chim này rất cao, thường được nấu cháo bồi bổ cho những người vừa mới hết bệnh và trẻ con ốm yếu

Trưa nay ăn gì: Đổi mới cơm trưa văn phòng cùng cá trê kho gừng nghệ

Có mức giá bình dân, cá trê luôn là lựa chọn cho quán ăn phục vụ cơm trưa văn phòng. Theo đó, phiên bản cá trê kho gừng nghệ được ưa chuộng bởi hương vị thành phẩm của món ăn là th...

Thịt xông khói cuộn phô mai béo ngậy

Lớp thịt xông khói thơm ngon, đậm đà bọc lấy phần nhân phô mai dẻo mịn, béo ngậy chỉ nhìn thôi đã thèm rồi. Cùng chế biến nào

Công thức đậu sốt tôm cà

Đậu sốt thanh mềm, cùng với tôm và sốt đậm vị, hẳn bạn sẽ không thể ngừng thưởng thức được đâu. hãy làm thử món đậu sốt để đổi vị cả nhà thôi nào!

Cách nấu món gà kho gừng ăn hoài không ngán

Thịt gà được biết đến là một món ăn giàu chất dinh dưỡng, dễ ăn và chế biến được thành nhiều món ngon, hấp dẫn. Với món gà kho gừng,

Món cá viên sốt cà chua ăn hoài không chán

Món cá viên sốt cà chua thơm lừng nức mũi. Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được vị dai dai, ngọt của cá cùng vị chua chua nhẹ của sốt cà chuakhông gì có thể cưỡng lại được

Rang lạc bằng nồi chiên không dầu, lò nướng và lò vi sóng, cách nào ngon hơn?

Bạn cần biết ưu, nhược điểm của cách rang lạc bằng nồi chiên không dầu, cách rang lạc bằng lò vi sóng, cách rang lạc bằng lò nướng

Món ăn từ tôm bạc vừa ngon vừa dinh dưỡng

Món ăn từ tôm bạc rất được ưa chuộng bởi thịt tôm ngọt, luôn được dùng để chế biến thành nhiều món ngon, và phù hợp với mọi lứa tuổi

Bí kíp nấu mì Ý “cứu đói” siêu tốc cho ngày bận rộn

Việc nấu mì Ý chưa bao giờ dễ dàng và nhanh gọn đến thế. Từ luộc mì đến làm sốt, tất cả chỉ trong 1 công đoạn và 1 cái nồi... bạn có tin không?

Cách làm pate gan gà thơm ngon siêu hấp dẫn

Cách làm pate gan gà thơm ngon siêu hấp dẫn. Ngay tại nhà chị em cũng có thể làm được món pate gan gà vừa ngon lại chất lượng

Nên ăn bao nhiêu trứng là tốt nhất?

Trứng là một loại thực phẩm phổ biến và có giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, protein và chất béo

Dùng lò vi sóng làm món trứng hấp mềm ngon hết cỡ

Món trứng hấp đậu phụ mềm thơm ngọt ngon nóng hổi rất thích hợp để làm ấm cơ thể trong những ngày thu se lạnh.Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm trứng hấp đậu phụ:

Trưa nay ăn gì: Làm mới bữa trưa thứ Ba cùng salad bơ tôm

Cứ vào mỗi thứ Ba hằng tuần,Trưa nay ăn gìthường gợi ý những món salad mang phong vị Á Âu. Hôm nay, salad bơ tôm là sự kết hợp hiện đại từ trái bơ tưởng chừng là thức uống nhưng lạ...