dinh dưỡng

Chăm luyện tập, Trà My – cô thư ký “Về nhà đi con” đốt mắt CĐM bằng body bốc lửa

Trà My (tên thật Nguyễn Trà My) là cô diễn viên trẻ và tài năng, được khán giả biết đến qua series Kem Xôi TV mùa 2 cùng một số vai diễn trong phim truyền hình mà tiêu biểu gần đây là Về nhà đi con.

Thực đơn Eatclean để “ăn sạch” giảm 1 tuần 5 kg, giúp 9X hết sạch mụn lấy lại vóc dáng quyến rũ không tưởng

Nếu bạn muốn ăn Eat Clean mà không đau đầu nghĩ món mỗi ngày, lại giảm cả chục cân mỗi tháng, thì hãy tham khảo ngay thực đơn của chị Tâm (23 tuổi, sống tại Hải Phòng) dưới đây.

Không nấu canh, vợ đem khoai tây, cà rốt làm bánh được món ngon bất ngờ chỉ trong 5 phút

Khoai tây và cà rốt là những loại củ chứa nhiều dinh dưỡng. Sự kết hợp của 2 loại củ này còn khiến dưỡng chất của chúng trở nên cao gấp nhiều lần so với đứng solo.

Sữa hạt dinh dưỡng Thực phẩm lý tưởng cho trẻ em

Cha mẹ ngày càng quan tâm đến các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt bởi hàm lượng dinh dưỡng cũng như sự an toàn cho bé. Đặc biệt trong bối cảnh cha mẹ bận rộn với công việc, trẻ em t...

Cơm chiên trứng, món ăn nóng hổi cho ngày vội vàng

Cơm chiên trứng là món ăn vừa nhanh vừa tiện, lại đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho bạn. Cách làm cơm chiên trứng cũng không mất nhiều thời gian, chúng ta xem ngay cách thực hiện ...

Thả thêm vài giọt nước đặc biệt vào trứng, điều kỳ diệu xảy ra khiến ai cũng tròn mắt

Muốn rán trứng ngon bạn đừng quên những bí quyết đặc biệt này giúp món trứng hết sạch mùi tanh, hấp dẫn hơn rất nhiều.

Củ cải trắng ngâm nước tương, đậm đà mùi hương giản dị

Củ cải trắng ngâm nước tương là món dưa muối đơn giản mà ngon hết sẩy. Chúng ta cùng học cách làm củ cải trắng ngâm nước tương bạn nhé, đơn giản lắm đấy.

Bí quyết giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh con, hầu hết các chị em đều có chung một nỗi lo đó là mỡ bụng dày và khó giảm. Tuy nhiên, với 10 mẹo dưới đây, chị em có thể yên tâm tạm biệt mỡ bụng đáng ghét một các...

Mực xào cay – Nấu dễ, ăn ngon, cả nhà chấm điểm 10 chất lượng!

Là một trong những loại hải sản giàu giá trị dinh dưỡng, có rất nhiều món ngon được chế biến từ mực. Trong đó, mực xào cay là bí quyết không thể bỏ qua, chúng ta cùng khám phá món ...

3 món tôm hấp làm nhanh cấp kỳ mà lại ngon mê ly!

Một tuần học tập, làm việc đầy căng thẳng và mệt mỏi, tại sao gia đình bạn không lấy lại năng lượng bằng một đĩa tôm hấp dịp cuối tuần. Hãy học ngay cách làm tôm hấp thơm ngon ngay...

4 món từ rau càng cua, ngon ngất ngây trời mây, gắp hoài chẳng ngừng tay

Càng cua là loại rau giàu giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Nếu không biết cách chế biến càng cua để ăn thường xuyên thì thật sự là một thiếu sót.

So sánh giá trị dinh dưỡng của thịt lợn với thịt gà

Giá thịt lợn trong những ngày gần đây vẫn tiếp tục giữ ở ngưỡng cao, trên 90.000 VNĐ/kg. Với mức giá này, thịt lợn đã đắt xấp xỉ ngưỡng giá của thịt gà. Có người vì thế có ý tưởng ...

Tôi đã nấu mâm cơm 3 món như thế nào để vừa nhanh vừa ngon mà dọn lên nóng hổi?

Với kinh nghiệm do mẹ đảm 8x Sài Gòn chia sẻ, mời các mẹ cùng tham khảo quy trình nấu mâm cơm 3 món nhanh gọn mà vẫn cực ngon nhé!

Làm sữa đậu nành xong đừng bỏ bã, hãy học ngay người Hàn cách làm món bánh siêu ngon này

Món bánh kim chi đậu nành thơm ngon, giàu dinh dưỡng mà ít calo sẽ là một món ăn tuyệt vời cho chế độ giảm cân của bạn và gia đình.

Cô nàng béo tròn xinh đẹp từng nặng 1 tạ là người mẫu ngoại cỡ đầu tiên của Việt Nam

Trước khi thành công như hiện tại, Dương Khánh Hà từng trải qua thời gian khủng hoảng nặng nề vì cân nặng và kỳ thị.

Thực phẩm càng ăn da càng xấu: Tránh khoai tây chiên, bánh mì trắng

Để có được một làn da đẹp thì việc skincare kỹ lưỡng là chưa đủ, bạn còn cần chú ý đến chế độ ăn uống. Trong đó, những thực phẩm có hại cho làn da cũng nên gạch bỏ khỏi khẩu phần ă...

Muôn kiểu giảm cân nhanh chóng của các sao Hoa ngữ

Vì lịch trình dày đặc và yêu cầu về vóc dáng khắt khe, nhiều sao Hoa ngữ phải nhờ đến các biện pháp ép cân nhanh chóng thay vì lối giảm cân khoa học, tốt cho sức khỏe.

Cách nấu cháo cá lóc cho bé trên 1 tuổi thơm ngon, bổ dưỡng

Cá lóc (hay còn gọi là cá quả) là một thực phẩm bổ dưỡng, rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Mẹ có thể nấu cháo cá lóc cho con theo một trong các công thức sau.

Công thức làm gà hấp nấm thơm ngon, giàu dinh dưỡng

Gà hấp nấm là một món ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng, lại rất đậm vị đưa cơm. Chị em có thể tham khảo công thức dưới đây.

Buồng chuối kỳ lạ, “có một không hai”, nhìn ảnh dân mạng chỉ ra một nguy cơ

Trên mạng xã hội, việc chia sẻ những bức ảnh đặc biệt về cây cối vẫn diễn ra thường xuyên. Đôi khi, có những bài đăng khoe về cây quả đặc biệt cũng khiến cho nhiều người khác dấy l...

Món súp tôm thơm ngon giàu dinh dưỡng ai ăn cũng mê

Món súp tôm vừa dễ ăn vừa dễ tiêu hóa chắc chắn sẽ là một món vô cùng hấp dẫn cho người thân của bạn.

Canh đuôi bò hầm củ sen lạ miệng, cả nhà gật gù khen ngon

Món canh đuôi bò nấu củ sen thơm ngon giàu dinh dưỡng sẽ giúp gia đình bạn đổi vị trong những ngày tiết trời nóng bức

Cháo cá hồi nên nấu với loại rau gì để tạo thành món ăn dặm giàu dinh dưỡng cho trẻ?

Cá hồi là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Dưới đây là một số công thức các mẹ bỉm sữa nên tham khảo!

Thịt bò xào ớt chuông đẹp mắt mềm tan trong miệng thơm ngon, ai cũng mê

Món thịt bò xào ớt chuông giàu dinh dưỡng thơm ngon khiến cho bạn và người thân sẽ thích thú.

Mùa hè nóng bức: Mẹ bầu giải nhiệt hiệu quả với 3 món canh lành tính giàu dinh dưỡng

Mùa hè năm nay thời tiết nóng bức lên tới 40 độ mẹ bầu có thể sử dụng những món canh ngon giàu dinh dưỡng dưới đây để giải nhiệt mà không lo hại em bé.

Mùa hè 2020: Những thực phẩm giúp bé trị nhiệt miệng

Mùa hè tới các bé dễ bị nóng trong mẹ hãy cho bé ăn nhiều những thực phẩm này để điều trị nhiệt miệng nhé!

Bé lười ăn còi cọc, mẹ nấu cháo cá hồi bé ăn thun thút lớn nhanh như thổi

Hai cách nấu cháo cá hồi giàu dinh dưỡng cho bé giúp bé bổ sung omega 3 canxi, lớn nhanh vun vút.

Body của Khánh Vân ngày càng nuột nà và quyến rũ, tất cả là nhờ bộ môn này

Chỉ mới làm quen với việc học nhảy, Khánh Vân đã có thấy sự tiến bộ vượt trội với hình thể chuẩn mực, linh hoạt và quyến rũ hơn bội phần.

Tóc Tiên giảm cân bằng ngũ cốc nguyên cám, nghe tên xa lạ nhưng toàn món quen thường ngày

Thời gian gần đây, Tóc Tiên đã cập nhật ngũ cốc nguyên cám vào thực đơn ăn kiêng của mình. Vậy ngũ cốc nguyên cám (Whole Grain) là gì và có công dụng giảm cân ra sao?

Những dưỡng chất quan trọng giúp mẹ bầu hấp thu dinh dưỡng tối đa trong suốt thai kì

Chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh cũng như giúp bé hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng trong suốt thai kì.

Ngắm những mâm cơm 50k đầy đủ dinh dưỡng, bắt mắt hấp dẫn ai cũng muốn ăn

Khéo ăn thì no, khéo co thì ấm. nhìn những mâm cơm với giá 50k dưới đây chắc chắn bạn sẽ vô cùng thán phục tài năng của các chị em phụ nữ.

Muốn luộc rau vừa xanh vừa giòn chỉ cần thêm 1 bước đơn giản, ai cũng làm được

Luộc rau tưởng chừng như đơn giản, nhưng luộc làm sao cho rau xanh, giòn ngon thì không phải ai cũng biết.

Cara Phương’: ‘Tôi có vòng eo 63 cm, thấy mình vẫn hơi béo’

Nữ chính Người ấy là ai cho biết cô không quá thích trang điểm và vẫn chưa hài lòng với vóc dáng của mình hiện tại.

Cách nhặt rau ngót cực nhanh được chia sẻ ầm ầm trên mạng xã hội, chị em hào hứng vì hết ám ảnh cảnh đau tay

Rau ngót là loại rau ngon được nhiều người ưa thích và lựa chọn vìtính mát, vị ngọt, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ huyết, nhuận tràng....

Mùa hè ăn canh củ sen tốt như “nhân sâm” nhưng ít ai biết

Trong củ sen chứa nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe và trí não của bạn

Canh mọc nấm hương giàu dinh dưỡng dễ ăn cả nhà mê tít

Mùa hè nóng bức bạn có thể nấu món canh mọc nấm hương thơm ngon này để giải nhiệt.

Mách mẹ cách nấu cháo cá ngọt – không tanh, con ăn sạch bát

Cháo cá chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Mẹ có thể cho bé ăn cháo cá ngay từ khi bắt đầu ăn dặm.

Mẹ 9X tái hiện cả thế giới động vật trong mỗi đĩa cơm bento sinh động, đến bữa ăn con như dạo chơi trong công viên

Bằng sự sáng tạo và khéo léo, chị Lê Liên (29 tuổi, sống tại Thành phố Hồ Chí Minh) đã chế ra rất nhiều bữa cơm bento thơm ngon, ngộ nghĩnh dành cho bé Bum.

Á hậu Hoàng Anh mặc váy cúp ngực, ‘tái xuất’ đầy gợi cảm sau khi sinh con thứ 2

Cuối tuần qua, Á hậu Hoàng Anh bất ngờ tái xuất đầy xinh đẹp và ấn tượng tại một sự kiện tổ chức ở Hà Nội.

Những tác dụng đáng kinh ngạc của củ tỏi: Nhỏ mà có võ!

Nhiều người vẫn nghĩ, tỏi chỉ là một loại gia vị thông thường sử dụng để nấu ăn. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, loại củ này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe to lớn.

Không chỉ giúp ngăn ngừa ung thư, loại thực phẩm cực ngon này còn giúp làn da chị em sáng đẹp hơn, đặc biệt chỉ mùa hè mới ngon

Sau khi biết rõ công dụng vừa bổ vừa làm đẹp của loại thực phẩm này, có lẽ chị em sẽ suy nghĩ về việc thêm nó vào thực đơn hàng ngày ngay đấy.

Nhà thừa ức gà chẳng ai ăn, làm ngay món này chồng con thi nhau xin nếm thử

Phần thịt ức gà thường không mấy hấp dẫn, luộc lên khô khốc, nhưng lại được coi là một trong những loại thịt chứa nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Mẹ nên tăng cường loại thịt nà...

Cô giáo Lào Cai ngày nào cũng nấu cơm cho 3 người ăn, ngon đến nỗi không thừa một miếng

Mỗi ngày chị Nguyễn Hồng sẽ dành 200-250 nghìn đồng để mua thực phẩm và chế biến. Quan trọng nhất là bữa cơm nào cũng đầy đủ dinh dưỡng, có chất đảm, chất xơ, vitamin...

Cháo trìa Tam Giang

Ngoài tác dụng bồi bổ sức khỏe, trìa còn được xem là một loại Viagra thiên nhiên dành cho các quý ông...

Cá là loại thực phẩm nổi tiếng ngon bổ nhưng có 5 loại cá không nên ăn vì cực nguy hiểm, có thể gây ngộ độc và cả ung thư

Cá từ lâu đã được biết đến là một thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao, thậm chí có nhiều điểm còn vượt trội hơn cả thịt, tuy nhiên bạn cần cẩn trọng khi ăn 5 loại cá này.

Mách chị em loại quả “rẻ bất ngờ” chỉ 5.000 đồng/kg, thực phẩm nổi tiếng trong việc làm đẹp da và giảm cân hiệu quả

Giá cả xuống thấp, chị em có thể tranh thủ cơ hội mua về vừa chế biến món ăn dinh dưỡng cho gia đình vừa thanh nhiệt, giải độc giúp đẹp da lại còn giảm cân hiệu quả.

Thực đơn ăn dặm 3 trong 1 đặc biệt của mẹ Việt hút tới hơn 1000 lượt chia sẻ của dân mạng

Chắc chắn không ít người phải thốt lên sao lại khéo léo như thế này, khi ngắm nhìn thực đơn ăn dặm 3in1 của chị Phượng ( 26 tuổi, sống tại Thành phố Hồ Chí Minh).

Loại rau mọc dại nay thành hàng “hot” vì nấu canh ăn ngon lại mát

Ở loại rau đặc biệt này, người ta tìm thấy vị thanh dịu, chua nhẹ, một màu đỏ tía đặc trưng của thân khiến cho rau sam không lẫn vào đâu được.

Vợ đảm nấu ngon, 30 ngày làm 30 món để “đổi gió”, 10 năm cả nhà chẳng chê một tiếng nào

Thu Phương thỉnh thoảng đưa ra thử thách với chính mình 30 ngày nấu 30 món để giúp cả nhà có những bữa ăn ngon miệng hơn.

Hot girl Sài thành tăng 9kg nên “sáng nhất phố” khi cưỡi mô tô “khủng” 300kg

Nữ hoàng tốc độ Sài thành tiết lộ bí quyết tăng 9kg để có sức khỏe cưỡi mô tô.