dinh dưỡng

Cách chọn củ sen ngon cực phẩm, 10 củ chuẩn cả 10

Khi chọn bạn củ sen đừng quên những bí quyết nhỏ dưới đây giúp bạn chọn được những của sen thơm ngon thượng hạng.

9X Hàn Quốc không nhịn ăn vẫn giảm được 28 kg

Dù không kiêng cữ nghiêm ngặt, Hyun Ju vẫn lột xác thành công nhờ kiên trì theo 8 nguyên tắc mình đặt ra.

“Chị đẹp” Son Ye Jin đã U40 nhưng vẫn liên tục gây bão vì nhan sắc tươi trẻ, chẳng kém gái đôi mươi, bí quyết khỏe đẹp của cô vừa đơn giản lại rẻ bèo

Nhiều người tự hỏi, vì sao đã U40 mà chị đẹp Son Ye Jin vẫn có thể gìn giữ nhan sắc và vóc dáng thon gọn đến vậy?

Đây chính là cách làm ruốc thịt lợn bông tơi, ngon ngọt ai ăn cũng mê ngay tại nhà

Đây chính là cách làm ruốc thịt lợn bông tơi, ngon ngọt ai ăn cũng mê ngay tại nhà - bạn hãy bỏ túi để tự tay chế biến cho cả gia đình thưởng thức.

Cách hấp cua biển thịt dai, ngon ngọt giàu dinh dưỡng

Cua biển là món ăn quen thuộc được nhiều người yêu thích bởi không chỉ thơm ngon mà cò giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được bí quyết cách hấp cua biển ngon.

Bữa cơm nhà giúp gia đình gắn kết

Từ khi Covid-19 xuất hiện, anh Cường (TP HCM) quen về nhà ăn cơm vì có nhiều món yêu thích, nêm nếm vừa miệng, gia đình quây quần, thêm gắn kết.

Chăm sóc sức khỏe mùa thi

Vào thời điểm mùa thi, sĩ tử cả nước đua nhau "dùi mài kinh sử" trước khi chạm cửa phòng thi. Bên cạnh khối kiến thức khổng lồ, sức khỏe là yếu tố quyết định cho cuộc đua tài vào g...

Công thức sinh tố béo ngậy giúp giảm mỡ thừa

Sinh tố bơ, sữa dừa, bơ hạnh nhân thơm ngon, béo ngậy mà không hề khiến bạn tăng cân.

Món ăn độc đáo vùng Tây Bắc – Gà nướng mắc khén

Mắc khén thuộc loại cây thân gỗ, mọc tự nhiên nhiều ở rừng Tây Bắc. Gà nướng mắc khén có da vàng, thịt thơm, vị ngọt, đậm mùi mắc khén, gừng, ớt.

Những địa chỉ ăn chay vừa ngon vừa rẻ của người dân Hà thành

Những địa chỉ ăn chay giàu dinh dưỡng, mát lành nhanh chóng chiếm được cảm tình của người dân Hà thành nhờ hương vị ngon, bổ dưỡng và mức giá rất hợp lý.

Nhiều người đang nhầm tưởng nghiêm trọng về dinh dưỡng giảm béo, tăng cân

Cho rằng chế độ ăn Keto là phương pháp giảm cân lành mạnh, chế độ ăn rất ít chất béo là cách giảm cân tốt nhất hay Carbohydrate gây tăng cân nhanh... Đó là những nhầm lẫn phổ biến ...

Thứ màu đen trên thân hải sản như tôm, ngao, hàu, sò, trai thực chất là gì?

Chắc hẳn rất nhiều người đã từng nghi ngờ phần đen trên các loại hải sản như tôm, hàu... chúng là gì, có ăn được không hay phải bỏ đi? Những phần đó chứa dinh dưỡng hay chất độc? C...

Lạ miệng với món mực nhồi thịt gà nấm hương đầy đủ dinh dưỡng, ăn không ngán

Mực nhồi thịt là món ăn quen thuộc nhưng chỉ cần biến tấu một chút về nguyên liệu, món mực dồn thịt gà nấm hương sẽ mang đến một hương vị đặc biệt.

Khám phá bí ẩn “hố xanh” ngoài khơi bờ biển Florida

Từ lâu hố xanh ngoài khơi bờ biển Florida đã là một trong những bí ẩn bậc nhất với giới khoa học vì nó rất khó khám phá và tìm hiểu.

Việt Nam lần đầu tiên có Trung tâm dinh dưỡng – Y học vận động

Tại lễ khai trương, ông Ngô Chí Dũng- Chủ tịch HĐQT VNVC chính thức công bố Nutrihome là đơn vị tư vấn, chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng và vận động cho thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2020...

Ứng dụng axit amin trong điều trị dinh dưỡng

Tại hội thảo "Cập nhật các phương pháp đánh giá và can thiệp dinh dưỡng tích cực người bệnh", TS.BS Phạm Đức Minh- Chủ nhiệm Bộ môn, Khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Quân y 103 chia sẻ nh...

Muốn ốc nhả sạch bùn đất và nhớt trước khi chế biến, dùng mẹo này

Ốc sống trong bùn đất nên trong nó có một lượng khá lớn các tạp chất. Nếu không loại bỏ hết được những chất bẩn thì khi ăn sẽ rất dễ bị nhiễm cặn bẩn, đau bụng, buồn nôn hay sưng p...

Ăn hạt điều có thể giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường

Hạt điều có chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, magie, kali, sắt,... có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của chúng ta. Đồng thời, chúng còn có thể giúp giảm cân,...

Trứng gà là thực phẩm “tiên”, cách chế biến giúp cơ thể hấp thụ tốt mà không mất chất

Có một câu nói nổi tiếng rằng, nếu thực phẩm cũng được chia thành ba cõi bất tử Tiên Nhân Quỷ, thì trứng gà thật sự rất xứng đáng là món ăn Tiên trong thế giới thực phẩm.

Giới nội trợ săn lùng xương, vụn cá hồi giá rẻ chỉ vài chục nghìn đồng

Với ưu điểm là giá rẻ, phù hợp với túi tiền của nhiều người, xương và vụn cá hồi hiện là mặt hàng được giới nội trợ săn lùng, tìm mua ráo riết để về chế biến thành các món ăn dinh ...

Người đẹp có body phồn thực diện bikini dây khiến người nhìn “thót tim”

Nhiều người đẹp Hàn Quốc nổi tiếng với tỉ lệ thân hình hoàn hảo cùng những đường cong sóng thần mang vẻ phồn thực.

Cá diêu hồng hấp

Sáng đi chợ, dự định chỉ mua thịt và nước dừa về kho trứng ăn kèm với dưa rau muống, thế nhưng nghe chị bán cá mời mọc nhiệt tình quá, vậy là xiêu lòng mua 2 con cá diêu hồng. Tron...

3 quy tắc giúp Maye Musk trẻ khỏe ở tuổi 72

Ăn uống đủ dinh dưỡng, luôn che chắn kỹ lưỡng cho da mỗi khi ra đường giúp mẹ của tỷ phú Elon Musk trẻ trung, rạng rỡ dù đã ở độ tuổi lão niên.

Cách chế biến món sườn mềm tan, đậm đà hương vị

Cách chế biến món sườn mềm tan, đậm đà hương vị

Kem là món ăn giải nhiệt, lưu ý khi cho trẻ ăn kem

Kem luôn là món ăn giải nhiệt hoàn hảo cho trẻ vào mùa hè. Nhưng liệu cha mẹ đã nắm được những lưu ý cần thiết khi cho trẻ ăn kem?

Tôm hùm đỏ – “vua” hải sản ở Côn Đảo

Tôm hùm đỏ, còn gọi là tôm hùm lửa, tên khoa học là Panulirus longipes, là loài hải sản quý hiếm, hàm lượng dinh dưỡng cao, được mệnh danh là vua hải sản ở Côn Đảo.

Kết hợp với loại rau này thành món bánh trứng vừa ngon lại bổ

Bữa sáng có thể coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp năng lượng cho một ngày dài nhiều hoạt động. Để có bữa sáng nhanh gọn, dinh dưỡng và vẫn đảm bảo độ hấp dẫn, bạn ...

Dùng nước nóng hay lạnh để chần sườn khi sơ chế thì xương không hôi, tanh

Hóa ra việc chần sườn bằng nước sôi hay lạnh cũng ảnh hưởng đến hương vị và dinh dưỡng của món ăn.

Thực hư tin đồn hiến máu gây tăng cân

Nhiều người cho rằng sau khi hiến máu, cơ thể sẽ hấp thụ tốt hơn từ đó dễ tăng cân. Liệu điều đó có phải sự thật?

7 loại thực phẩm kích thích lông mi mọc nhanh

Trứng, cá hồi hay các loại hạt cung cấp nguồn dinh dưỡng thiết yếu giúp bạn có được hàng mi cong vút.

Ăn tối đúng cách, mỗi sáng thức dậy bạn có thể giảm thêm 0.5kg: 4 mẹo ăn tối giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bên cạnh bữa sáng và bữa trưa, bữa tối cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình giảm cân. Nếu ăn đúng cách trong bữa tối, sáng hôm sau thức dậy bạn có thể giảm thêm 0.5...

Đám mây bụi Sahara quét qua Đại Tây Dương lớn nhất từ trước đến nay

Đám mây bụi là một hiện tượng tự nhiên, là một phần của chu kỳ dinh dưỡng của Trái đất.

Mẹ khéo tay làm ngay ‘list’ đồ ăn vặt ngon tuyệt cho con

Với mong muốn tự tay làm cho con những món ăn ngon, đảm bảo dinh dưỡng và an toàn vệ sinh thực phẩm, chị Vân không ngần ngại vào bếp trổ tài mỗi ngày.

Zara McDermott quá đỗi quyến rũ với bikini hồng rực ở biển

Zara McDermott đang có kỳ nghỉ ngập tràn nắng gió biển trời ở Marbella (Tây Ban Nha) và liên tục lọt ống kính giới săn ảnh.

Đây là thói quen ăn cơm nguy hiểm của nhiều người Việt, hãy thay đổi ngay trước khi gia đình bạn “rước” đủ thứ bệnh

Để bày tỏ sự hiếu khách, chúng ta thường gắp đồ ăn vào bát của nhau. Tuy nhiên theo các chuyên gia, ăn cơm chan canh hay gắp thức ăn cho nhau đều là những thói quen nguy hiểm, tiềm...

6 món sang chảnh từng là đồ ăn giá rẻ

Pizza, sushi, mì pasta hay cá hồi đều từng là đồ ăn cho người nghèo, dù ngày nay, chúng xuất hiện ở các nhà hàng sang chảnh.

Mùa hè nóng tan chảy, thử làm món cháo đậu xanh hạt kê thanh nhiệt, giải độc này, cả nhà vui sướng ‘chén tì tì’

Cháo đậu xanh, hạt kê là món ăn thanh nhẹ, phù hợp với ngày hè nóng bức.

Cua mặt trăng – đặc sản trứ danh ở Côn Đảo

Cua mặt trăng là hải sản độc đáo quý hiếm ở Côn Đảo. Loài hải sản này không chỉ để chế biến thành những món ăn ngon, giàu chất dinh dưỡng, mà vỏ cua còn có thể chế tác thành sản ph...

TS Từ Ngữ – Tổng Thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam: “Nhiều người đang hiểu lầm về vai trò của mỡ và không ăn mỡ”

Mỡ hay dầu đều có những vai trò nhất định đối với sức khỏe con người, điều quan trọng là chúng ta phải biết dùng từng loại đúng cách, đúng kĩ thuật để không gây hại cho sức khỏe.

Loại quả giới nhà giàu Dubai thường ăn, ở Việt Nam cũng trồng được

Chà là - loại trái cây quen thuộc kiêm biểu tượng của vương quốc xa hoa Dubai là món thường xuyên xuất hiện trong thực đơn hàng ngày của người dân nơi đây.

Thực đơn ăn dặm truyền thống của mẹ 8X chuẩn dinh dưỡng giúp con ăn ngon, mau lớn, các mẹ nhao nhao xin công thức

Thực đơn ăn dặm kiểu truyền thống dưới đây của chị Thanh Nga (sinh năm 1989, sống tại Hà Nội) không cầu kì, dễ chuẩn bị mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho con.

Mâm cơm đầy dinh dưỡng khởi động cho tuần mới

Cùng chế biến những món ăn tuyệt ngon và giàu dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày đầu tuần bạn nhé.

Mâm cơm trưa ngon với 4 món ăn giàu dinh dưỡng

Canh hến nấu bí xanh, lưỡi heo luộc, nộm hoa chuối... là những món ăn ngon tạo nên mâm cơm đầy hấp dẫn ai cũng mê mẩn.

5 cách làm trắng da mặt bằng sữa chua không đường, thách thức mọi loại nắng nóng

Không chỉ có mặt trong các loại thức uống cung cấp dinh dưỡng, sữa tươi còn có vai trò quan trọng trong làm đẹp. Cách làm trắng da mặt bằng sữa tươi không đường sẽ mang đến cho bạn...

Cách giảm cân bằng khoai lang trong 1 tuần khiến cân nặng giảm thần tốc

Cách giảm cân bằng khoai lang giúp giảm đến tận 5kg trong 1 tuần để bạn sở hữu vóc dáng thon gọn cân đối. Dưới đây là tất tần tật những công thức giảm cân bằng khoai lang hiệu quả ...

Cách làm kem đậu xanh mát lịm xua tan nóng hè

Cách làm kem đậu xanh thơm ngon, đơn giản xua tan cái nóng hè luôn được nhiều người quan tâm trong tiết trời này. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn ghi điểm trong mắt cả nhà.

Học hỏi loạt mâm cơm tiết kiệm chưa tới 50K các mẹ đảm chuẩn bị cho gia đình, vừa ngon lại bổ rẻ nhìn là muốn ăn ngay

Những mâm cơm đầy đặn, bắt mắt nhưng có chi phí chưa tới 50K sẽ khiến nhiều người phải cảm thán. Cùng nhau học hỏi những mâm cơm dưới đây để bữa ăn chất lượng mà vẫn tiết kiệm chi ...

Thưởng thức đỉa biển tươi sống ở vùng biển Nhật

Đỉa biển hay hải sâm là động vật có giá trị dinh dưỡng cao ở các nước châu Á như Hàn Quốc, Nhật Bản... Đến xứ sở hoa anh đào, bạn có cơ hội thưởng thức món ăn tươi sống hấp dẫn.

Nhiều trẻ chậm cao do thiếu loại hormone này, bác sĩ chỉ ra thời điểm cần điều trị kịp thời cho trẻ

Theo BS.CKI. Trần Thị Ngọc Anh - Khoa Nội tiết, bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP.HCM) nếu chiều cao của bé tăng chậm hơn 4-6cm/năm nên cho bé thăm khám sớm để tìm nguyên nhân.

Mẹ Sài Gòn và kế hoạch tận hưởng thời kỳ bầu bí để đẹp xuất sắc từ trong ra ngoài

Chị Thảo chú trọng việc tập luyện, dinh dưỡng, trang phục để dù ốm nghén đi nữa, bà bầu vẫn cân bằng và xinh đẹp.