Công thức sinh tố béo ngậy giúp giảm mỡ thừa

Sinh tố bơ, sữa dừa , bơ hạnh nhân thơm ngon, béo ngậy mà không hề khiến bạn tăng cân.

Quả bơ là một nguồn dinh dưỡng phức hợp tuyệt vời với đầy đủ các nhóm dinh dưỡng cơ bản. Trong 100 g bơ có chứa tới 10 g tinh bột , 7 g chất xơ, 2 g protein và đặc biệt là 15 g chất béo . Điểm đặc biệt là chất béo trong quả bơ đa phần là chất béo không bão hòa đơn. Đây là loại chất béo rất có lợi cho sức khỏe tim mạch sức khỏe chung của cơ thể. Bên cạnh đó, sữa dừa cũng là thực phẩm giàu dinh dưỡng với hàm lượng cao chất béo có lợi cho cơ thể, giúp hạ thấp mức độ cholesterol, ổn định huyết áp, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, đột quỵ.

Công thức sinh tố béo ngậy giúp giảm mỡ thừa - Hình 1

6 công thức sinh tố giảm cân

Một ly sinh tố rau củ quả vào bữa sáng vừa cung cấp đủ năng lượng, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

6 công thức sinh tố giảm cân - Hình 1

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 bài tập HIIT giúp giảm mỡ bụng hiệu quả chị em không thể bỏ qua
09:31:50 23/06/2021
“Vitamin E” thoa lên mặt có tác dụng làm trắng và mờ vết nám, nhưng tại sao bạn dùng lại không hiệu quả? Chỉ bạn phương pháp để hiệu quả
08:50:35 23/06/2021
Bạn sẽ ra sao nếu bôi kem chống nắng sai cách?
12:52:19 24/06/2021
5 nguyên tắc vàng giúp phụ nữ trở nên quyến rũ hơn
09:21:04 23/06/2021
5 lời khuyên giảm cân của chuyên gia dinh dưỡng cho tuổi ngoài 30
09:07:00 23/06/2021
6 'bí thuật' giúp người Nhật sống khỏe, trẻ lâu
09:08:34 23/06/2021
Tháng 7 đến, ăn củ 'thần thông' này để tạm biệt làn da sậm màu
23:27:54 22/06/2021
Tại sao mỗi ngày tôi rửa mặt thì da lại xấu đi? 3 lý do chính bạn cần biết!
08:49:16 23/06/2021
4 lọ nước tẩy trang xứng đáng kết thân của mọi chị em
11:39:47 24/06/2021
#onhavanXINH: Thử ngay những thành phần skincare này để da dẻ 'lên hương' trông thấy sau mùa dịch
11:51:25 24/06/2021

Thông tin đang nóng

BIẾN MỚI: Bà Phương Hằng phanh phui chính Vy Oanh là nguyên nhân khiến ông Dũng 'lò vôi' dẹp quỹ từ thiện
14:25:25 24/06/2021
Trưa 24/6, thêm 127 ca Covid-19, riêng TPHCM 75 ca
12:57:29 24/06/2021
BTV Tạ Biên Cương chua xót khi bà Phương Hằng tuyên bố ngừng từ thiện: “Người thiệt thòi nhất là những mảnh đời khó khăn”
11:51:16 24/06/2021
Đến nhà cậu bạn thân chơi ngủ lại, tôi run bắn nửa đêm có bờ ngực ấm nóng kề sát
11:30:08 24/06/2021
"Hiện tượng" Ku Tin sau 6 năm nổi tiếng: Ngừng chạy show, thành tích học tập không phải dạng vừa!
11:01:21 24/06/2021
Britney Spears và cuộc sống 13 năm như địa ngục vì chính cha ruột: Bị giám sát cả khi thay đồ, ép đặt vòng tránh thai
13:11:33 24/06/2021
Rùng mình clip cận cảnh chồng thứ 4 mang dao phi thẳng vào quán truy sát Cô Xuyến (Về Nhà Đi Con) sau cú đấm gây sốc
13:39:41 24/06/2021
Xót xa biểu cảm của con gái nhỏ khi tận mắt chứng kiến bố ruột đấm thẳng mặt mẹ Hoàng Yến (Về Nhà Đi Con)
14:10:20 24/06/2021
Sửng sốt khi biết được bí mật động trời của cô bạn thân sau lớp áo khoác mỏng
10:37:39 24/06/2021
Khởi tố cặp tình nhân F0 về hành vi "làm lây lan dịch bệnh"
11:49:51 24/06/2021

Tin mới nhất

#onhavanXINH: 101 cách dưỡng nhan tại gia chờ ngày spa tái xuất

11:53:31 24/06/2021
#onhavanXINH: 101 cách dưỡng nhan tại gia chờ ngày spa tái xuất

Nàng lười biếng nhưng vẫn muốn tập thể dục hãy thực hiện 3 bài tập đơn giản ngay trên giường

11:52:45 24/06/2021
Bạn còn chần chừ gì nữa mà không tập ngay những bài tập dưới đây chứ?

Note ngay cách cải thiện mụn trứng cá không viêm từ kem trị mụn thảo dược!

11:50:35 24/06/2021
Mụn trứng cá không viêm tuy không nguy hiểm nhưng khiến làn da trở nên sần sùi, làm bạn tự ti trong giao tiếp

#onhavanXINH: Làm đẹp ngày giãn cách cùng beauty blogger An Phương

11:45:03 24/06/2021
#onhavanXINH: Làm đẹp ngày giãn cách cùng beauty blogger An Phương

#onhavanXINH: Thử ngay 5 xu hướng makeup TikTok triệu view để thỏa sức 'bung lụa' trong mùa dịch

11:43:49 24/06/2021
#onhavanXINH: Thử ngay 5 xu hướng makeup TikTok triệu view để thỏa sức bung lụa trong mùa dịch

Phản ứng của da sau khi xăm

09:24:18 23/06/2021
Sau khi xăm, bạn trải qua 4 giai đoạn để làn da phục hồi. Quá trình này có thể kéo dài đến 6 tháng.

Giới trẻ Hà Nội vội đi làm nail, gội đầu ngay ngày mở cửa trở lại

09:21:56 23/06/2021
Nhiều người nhanh chóng tìm đến các cơ sở chăm sóc sắc đẹp để tút tát lại ngoại hình sau một thời gian dài học tập, làm việc ở nhà.

Stress tác động đến da như thế nào

09:06:55 23/06/2021
Khi cơ thể căng thẳng, lo âu kéo dài sẽ sản sinh ra cortisol, dẫn đến tình trạng da mất nước, khô, sạm, tổn thương hàng rào bảo vệ da và nổi mụn nhiều hơn do tuyến bã nhờn hoạt động bất thường.

#onhavanKHOE: Lấy lại vóc dáng khỏe đẹp với 5 thử thách tập luyện tại nhà này

23:21:51 22/06/2021
#onhavanKHOE: Lấy lại vóc dáng khỏe đẹp với 5 thử thách tập luyện tại nhà này

#onhavanKHOE: 6 kênh YouTube giúp biến phòng ngủ thành phòng gym chuyên nghiệp

23:17:11 22/06/2021
#onhavanKHOE: 6 kênh YouTube giúp biến phòng ngủ thành phòng gym chuyên nghiệp

#onhavanKHOE: Top 9 dụng cụ tập tại nhà được lòng các gymers

23:16:41 22/06/2021
Nhằm giúp cho các hoạt động thể thao tại nhà thêm phần chuyên nghiệp và bài bản hơn, những dụng cụ tập thể dục chuyên dụng dưới đẩy sẽ hỗ trợ cho quá trình tập luyện của bạn thêm hiệu quả.

Sử dụng kem đánh răng than hoạt tính có an toàn không?

23:10:51 22/06/2021
Kem đánh răng hoạt tính hiện nay đang khá được ưa chuộng. Những người hâm mộ kem đánh răng than hoạt tính cho rằng nó làm trắng răng và hơi thở thơm tho hơn bất kỳ loại kem đánh răng nào khác ở hiệu thuốc.

8 công thức mặt nạ tóc từ nguyên liệu nhà bếp

13:06:05 22/06/2021
Bơ, mật ong, hay chuối là những nguyên liệu làm đẹp đơn giản, dễ kiếm, giúp dưỡng ẩm và phục hồi tóc hư tổn hiệu quả.

Công thức 1357 cực đơn giản cho nàng muốn giảm béo cấp tốc

12:57:27 22/06/2021
Công thức giảm béo 1357 siêu đơn giản, không cần học thuộc bất cứ thực đơn nào, chỉ cần làm theo là bạn có thể giảm cân thành công.

8 động tác tập luyện khi ngồi vẫn hiệu quả

12:55:47 22/06/2021
Nếu không có thời gian đến phòng gym, bạn có thể tập một số bài dưới đây để làm săn chắc các cơ.

Vết phồng rộp do cháy nắng: 5 biện pháp khắc phục tại nhà

12:50:56 22/06/2021
Các vết phồng rộp trên da không chỉ do ma sát, như trường hợp bị phồng rộp ở chân do đi giày chật, những mụn nước này cũng có thể xuất hiện do cháy nóng hay do bức xạ tia cực tím mặt trời.

Chè dưỡng nhan đắt khách ngày Hà Nội nắng nóng

06:24:12 22/06/2021
Dù đã du nhập vào Việt Nam được 2 năm, món chè dưỡng nhan vẫn được săn lùng bởi lợi ích giải nhiệt, giữ gìn sắc vóc và giúp chị em giết thời gian trong mùa dịch.

Bạn đã béo lên hay mới chỉ đầy đặn

06:07:28 22/06/2021
Những ngày giãn cách xã hội dễ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát, hãy tự kiểm tra xem bản thân đã tới mức báo động hay chưa.

6 loại mỹ phẩm phụ nữ ngoài 30 tuổi nên có

06:00:05 22/06/2021
Bạn nên bắt đầu làm quen với các thành phần giúp ngừa lão hóa da như vitamin C, retinol, cafferine... từ khi ngấp nghé tuổi 30 để không hối hận khi về già.

Tự kiểm tra độ chắc khỏe của tóc ngay tại nhà trong 5 giây, không mất tiền mà chả phiền đến ai

05:33:33 22/06/2021
Tóc của chúng ta có thể dài hơn bình thường 30% khi tóc ướt, đặc biệt chúng còn có thể kéo căng ra. Tuy nhiên, chỉ những mái tóc khỏe mạnh mới có siêu năng lực như này, còn ngược lại những sợi tóc bị hư tổn sẽ khá dễ gãy.

Có thể bạn quan tâm

Trà sữa kem phô mai nhà làm cực an toàn và đơn giản

Ẩm thực

16:32:11 24/06/2021
Trà sữa kem phô mai - một trong những thức uống hot nhất mùa hè này. Liệu bạn đã biết cách làm thức uống gây nghiện này chưa? Điện máy XANH sẽ hướng dẫn bạn trong bài viết này!

Những điều bạn nên làm sau một chuyến du lịch

Du lịch

16:31:14 24/06/2021
Một số người trong chúng ta thường chỉ muốn ngồi sập xuống chiếc ghế dài để cảm thấy bớt mệt mỏi sau chuyến đi dài. Trong khi đó, những người khác ngay lập tức quay trở lại cuộc sống hàng ngày của họ như thể chuyến đi vừa rồi chưa bao g...

Hình ảnh của NS Hoài Linh trên túi vải quảng cáo hiếm hoi sau drama

Sao việt

16:30:55 24/06/2021
Khi sự việc không hay xảy ra, các nhãn hàng và chương trình đành phải tháo hình ảnh Hoài Linh xuống để câu chuyện không nặng nề thêm.

Tạm giữ nhóm đối tượng cưa hạ 2 cây cổ thụ

Pháp luật

16:29:19 24/06/2021
Ngày 24/6, lực lượng chức năng huyện Kong Chro, Gia Lai cho biết, đơn vị vừa phát hiện một nhóm đối tượng vào rừng chặt 2 cây cổ thụ.

Hải Phòng: Một trường hợp dương tính liên quan ca Covid-19 ở Thái Bình

Sự kiện nóng

16:26:03 24/06/2021
TP Hải Phòng vừa ghi nhận trường hợp dương tính với SARS-CoV-2 đi cùng chuyến xe khách với các ca bệnh ở tỉnh Thái Bình.

Cô Xuyến (Về Nhà Đi Con) từng bê nguyên đám cưới với chồng thứ 4 lên MV cách đây 3 năm

Nhạc việt

16:25:52 24/06/2021
Sự việc diễn viên Hoàng Yến - cô Xuyến (Về Nhà Đi Con) bị chồng thứ 4 hành hung đang khiến mạng xã hội không ngừng quan tâm.

Đang vấp mối lo lớn, trò cưng của thầy Park có thể được trợ giúp bởi người Indonesia

Bóng đá việt nam

16:25:35 24/06/2021
Mối lo không được dự giải châu Á của Quang Hải và các đồng đội có thể sẽ được xua tan sau nỗ lực trợ giúp từ phía Indonesia.

Vô tình đọc được dòng tâm sự của con dâu tương lai, mẹ chồng tôi yêu cầu họp gia đình khẩn cấp

Tâm sự

16:22:09 24/06/2021
Không hiểu em dâu tương lai đã gây ra tội gì mà mẹ chồng hối thúc chúng tôi về gấp để họp gia đình.

Trước khi xin cấp phép khẩn cấp, kết quả thử nghiệm của Nanocovax ra sao?

Đời sống

16:21:42 24/06/2021
Đến thời điểm hiện tại, Nanocovax của Công ty Nanogen là vắc xin Covid-19 đầu tiên và duy nhất của Việt Nam bước sang giai đoạn thử nghiệm lâm sàng thứ 3.

Fan Anh 'úm ba la': 'Đức, Bồ hay Hung?'

Bên lề sân cỏ

16:18:46 24/06/2021
Tuyển Anh nhất bảng D sẽ gặp đội nhì bảng F nên fan xứ sương mù hồi hộp theo dõi diễn biến hai trận đấu giữa Đức và Hungary, Pháp và Bồ Đào Nha để biết đối thủ sắp tới.

Trên tay nhanh laptop ASUS ExpertBook B9400 (2021): Bình cũ nhưng rượu vẫn có nhiều vị mới 

Đồ 2-tek

16:09:56 24/06/2021
ExpertBook B9 2021 vẫn tiếp tục thừa hưởng ngôn ngữ thiết kế của phiên bản 2020, tuy nhiên ASUS đã bổ sung thêm một số tính năng cũng như cấu hình để các doanh nhân đi kịp với thời đại hơn.

Thủ tục cấp lại giấy phép đào tạo lái xe ôtô năm 2021

Ôtô

16:07:26 24/06/2021
Dưới đây là thủ tục cấp lại giấy phép đào tạo lái xe ôtô được quy định chi tiết tại Nghị định 65/2016/NĐ-CP.

Đen đủi cho Intel: Dòng chip Apple Silicon sẽ “cướp đi” đáng kể thị phần của hãng chip nước Mỹ vào năm sau 

Thế giới số

16:06:06 24/06/2021
Hãng chip nước Mỹ Intel sẽ sớm phải đối mặt với việc mất thị phần không mong muốn do mất đi các đơn hàng chip từ Apple mà còn phải cạnh tranh trực tiếp với chính đối thủ Apple M1 trên thị trường chip.

Bị bà Hằng tố là nguyên nhân dẹp quỹ từ thiện, Vy Oanh ẩn ý sâu cay: “Không ai thích 1 người phụ nữ la lối um sùm” 

Netizen

16:04:00 24/06/2021
Dòng trạng thái của Vy Oanh được cho là ẩn ý đáp trả bà Phương Hằng.

“Em út” Super Junior - Kyuhyun gây chú ý với ca khúc solo “Together”

Nhạc quốc tế

16:00:50 24/06/2021
Kyuhyun - thành viên nhỏ tuổi nhất của Super Junior - đã xác nhận trở lại với khán giả bằng một ca khúc thuộc dòng nhạc Ballad nhẹ nhàng mang tên Together, do nhạc sĩ Kenzie sáng tác, rất phù hợp với chất giọng trầm ấm.