dinh dưỡng cho tuổi trung niên

Nếu bạn không mua quần áo thường xuyên sau tuổi trung niên, thì đây là kết quả của bạn

Tuổi trung niên là bước ngoặt của cuộc đời. Nhiều người bắt đầu mua ít quần áo hơn ở giai đoạn này, có lẽ vì họ theo đuổi sự đơn giản, ít đam mê thời trang hoặc cảm thấy quần áo mình đã đủ.

6 lý do phụ nữ trung niên nên đi bộ nhanh

Trong khi đó, những người đối mặt với các vấn đề như tăng huyết áp, cholesterol cao, đái tháo đường hoặc béo phì... có thể lựa chọn đi bộ để đạt được mục tiêu bảo vệ sức khỏe, đồng...

Rủi ro khi làm đẹp ở tuổi ‘xế chiều’

Cùng với sự gia tăng nhu cầu làm đẹp ở tuổi "xế chiều", nhiều cơ sở thẩm mỹ, spa cũng nhanh chóng phát triển thêm dịch vụ dành riêng cho đối tượng này.

Nên chọn những hoạt chất nào làm đẹp ở tuổi 40?

Đảm bảo thoa kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi trời âm u, không có nắng. Chú ý thoa trên những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng như mặt, cổ, tay... Đồng thời, che chắn...

5 món thời trang tối giản giúp phụ nữ trung niên luôn mặc đẹp và sang trọng

Bên cạnh quần âu trơn màu, phụ nữ trung niên đừng bỏ qua quần âu họa tiết vì phiên bản này có sự nổi bật, giúp phong cách trở nên đa dạng hơn nhưng vẫn giữ đúng tinh thần của thời ...

40 tuổi mới cưới vợ nhưng sau 3 tháng, tôi đã muốn ly hôn

Những tưởng sau đám cưới, tôi sẽ có một cuộc hôn nhân hạnh phúc, vừa lòng cha mẹ nhưng không ngờ mọi thứ lại khiến tôi mệt mỏi, chán nản.

Cách khắc phục 3 vấn đề về da thường gặp ở tuổi trung niên

Mặc dù không thể ngăn ngừa hoàn toàn sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da, nhưng thói quen chăm sóc đúng cách có thể giúp làm chậm quá trình này, giữ cho làn da trẻ trung:

Bước vào tuổi trung niên, tôi rút ra được 4 sai lầm lớn trong việc tiết kiệm tiền

Trong hành trình cuộc đời, tôi, một người phụ nữ 55 tuổi, không thể không nhìn lại những quyết định tiêu dùng trước đây của mình, trong đó có 4 lần mua hàng mà tôi cảm thấy hối tiế...

Tuổi trung niên khó khăn, mẹ tôi bán nhà đến nương nhờ con rể nhưng bị câu nói của anh làm đau điếng ngã quỵ

Tôi nghe mà chết sững vì không ngờ mẹ tôi lại sống vội vã đến thế. Mẹ tôi là một phụ nữ khỏe mạnh thể chất nhưng lại yếu đuối về tinh thần.

Ly hôn ở tuổi trung niên, U50 cứ ngỡ cuộc đời sẽ nở hoa, ai ngờ lại rơi vào bế tắc

Vội vàng chấm dứt hôn nhân, đến khi chị họ tôi tỉnh táo lại thì tất cả đã quá muộn, không thể cứu vãn được nữa. Tôi có một người chị họ.

Kỷ niệm 10 năm ngày cưới, chồng tôi mua điện thoại vài chục triệu tặng người khác

Cứ tưởng chồng đặt mua chiếc điện thoại mấy chục triệu để tặng vợ, nào ngờ đó lại là cú sốc lớn với tôi. Hôn nhân của tôi bắt đầu nguội lạnh từ cách đây nửa năm.

Cuộc sống tối giản, tiết kiệm “đỉnh cao” của người phụ nữ trung niên

Khi bước vào tuổi trung niên, tôi nhìn quanh ngôi nhà mình đang ở và tự hỏi: Những điều này có thực sự mang lại cho tôi hạnh phúc không?

Ở tuổi trung niên, đây là 3 món quà chị em nào cũng thích được nhận

Đây sẽ là 3 món quà tuyệt vời, vừa thể hiện tấm lòng, vừa mang lại niềm vui và sự tiện lợi trong cuộc sống hàng ngày cho các chị em.

3 điểm khác biệt cơ bản giữa mãn kinh và mãn dục

Tuy tên gọi có vẻ giống nhau nhưng giai đoạn mãn kinh ở nữ giới và mãn dục nam giới tuổi trung niên cũng có nhiều sự khác biệt về nguyên nhân, triệu chứng cụ thể của từng quá trình...

“Mất lửa” tuổi trung niên: Những món ăn này sẽ giúp quý ông

Quý ông có thể làm chậm sự suy giảm testosterone và tình trạng suy sinh dục bằng một số hợp chất tự nhiên có trong thức ăn, đồ uống.

6 cách giúp cân bằng nội tiết tố tuổi trung niên

Nội tiết tố là một mạng lưới các tuyến sản xuất và giải phóng nhiều loại hormone khác nhau, giúp điều phối, điều hòa, kiểm soát nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể.

Cậu bé vừa chăm mẹ ốm vừa cặm cụi học bài trong bệnh viện, tôi chợt hiểu: Đây mới là tài sản lớn nhất tuổi trung niên

Không phải tiền bạc hay địa vị, đây mới là tài sản lớn nhất, đáng tự hào nhất của tuổi trung niên. Gần đây, một đoạn video đã được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội Trung Quốc và k...

10 cách mà các bà nội trợ Nhật tuổi trung niên áp dụng để không bị mệt mỏi và có cuộc sống hạnh phúc

Khi bạn dần bước vào tuổi trung niên, bạn cần biết nhiều hơn về những lựa chọn khi làm việc tại nhà để đảm bảo cho mình một sức khỏe ổn định.

Làm sao để kéo dài thời gian quan hệ ở nam giới sau tuổi 40?

Yếu sinh lý là một trong những vấn đề nhạy cảm và đáng lo ngại của nhiều nam giới, đặc biệt ở độ tuổi trung niên.

Cơn bốc hỏa ở nam giới tuổi trung niên – nguyên nhân và cách cải thiện

Mọi người thường cho rằng phụ nữ mới gặp những cơn bốc hỏa vào tuổi trung niên nhưng thực tế nam giới cũng có thể gặp hiện tượng này.

Hoa hậu Giáng My đẹp bất chấp tuổi 53

Hoa hậu Đền Hùng được nhiều người khen lão hóa ngược , vóc dáng gợi cảm, thon gọn như thuở đôi mươi dù đã ngoài 50 tuổi.

Cơn bốc hỏa ở nam giới tuổi trung niên – nguyên nhân và cách cải thiện

Mọi người thường cho rằng phụ nữ mới gặp những cơn bốc hỏa vào tuổi trung niên nhưng thực tế nam giới cũng có thể gặp hiện tượng này.

Chăm sóc bên ngoài và bổ sung chất béo lành mạnh giúp cải thiện làn da khô sạm tuổi trung niên

Ánh nắng Mặt trời khiến da khô, sạm, dễ lão hóa. Bạn nên thoa kem chống nắng hằng ngày, sử dụng kem có chỉ số SPF từ 30 trở lên và dùng thêm các biện pháp che chắn như mũ, áo chống...

Những thực phẩm tự nhiên nên ăn thường xuyên giúp người trung niên và cao tuổi duy trì sức khỏe

Khi tuổi tăng, mật độ xương giảm dần khiến người cao tuổi dễ bị gãy xương và gặp các vấn đề khác. Uống nhiều sữa có thể bổ sung canxi, tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai của xương, ...

Duy trì 8 thói quen dễ thực hiện mỗi ngày giúp làn da tuổi trung niên giảm lão hóa

Để có làn da trẻ trung ở tuổi 40, 50, bạn cần hình thành thói quen thoa kem chống nắng từ khi 20, uống đủ hai lít nước mỗi ngày.

Vượt rào cản quá khứ để bước vào mối quan hệ mới

Bắt đầu mối quan hệ tình cảm mới khi bước vào tuổi trung niên không hề dễ dàng, nếu như người trong cuộc không vượt qua được những rào cản vô hình của quá khứ để đồng cảm và thấu h...

Vợ chồng quan hệ mỗi ngày có tốt không?

Chuyện vợ chồng là một trong những yêu tố quan trọng quyết định hạnh phúc của cuộc sống hôn nhân, vậy vợ chồng quan hệ mỗi ngày có tốt không?

Đau lưng sau khi quan hệ tình dục, phải làm sao?

Khoảng 1 năm trở lại đây, tôi thường xuyên bị đau lưng sau khi quan hệ. Cơn đau có khi hết sau vài giờ nhưng có khi kéo dài đến hơn 1 ngày. Làm sao khắc phụ tình trạng này?

Phụ nữ lớn tuổi sợ ‘yêu’, đàn ông U70 vẫn ham muốn, phải làm sao?

Ở tuổi trung niên, nhiều phụ nữ sợ chuyện ấy nhưng đàn ông vẫn ham muốn, điều này dẫn đến nhiều cặp vợ chồng trục trặc trong chuyện chăn gối.

Tuổi trung niên không phải tiền bạc nhưng đáng lo nhất 3 điều này

Điều đáng lo ngại nhất ở tuổi trung niên không phải không có nguồn thu nhập ổn định và không có tiền tiết kiệm mà là 3 điều này.

Nghiên cứu chỉ ra độ tuổi mà một người dễ đánh mất hạnh phúc nhất trong đời

Theo nghiên cứu mới nhất của David Blanchflower, giáo sư kinh tế 67 tuổi đến từ Đại học Dartmouth, cảm giác khủng hoảng tuổi trung niên đặc biệt nghiêm trọng vào độ tuổi sau 47.

Những yếu tố nào ảnh hưởng tới hứng thú tình dục ở phụ nữ?

Theo một nghiên cứu ở 3.200 phụ nữ trong suốt 15 năm, việc phụ nữ mất hứng thú với tình dục khi bước vào tuổi trung niên trở đi là một chuyện hoang đường .

Tuổi trung niên, con người nên sống ít ham muốn, nhất định phải đạt “6 không”

Con người ta khi càng lớn tuổi thì những ham muốn trong cuộc sống càng nên ít đi. Suốt nhiều năm nỗ lực, cố gắng chạy theo những giá trị khác nhau, tuổi trung niên là thời điểm bạn...

Bí quyết giữ “lửa yêu” tuổi trung niên

Suy giảm ham muốn tình dục ở tuổi trung niên có thể xảy ra vì nhiều lý do như thay đổi hormone, căng thẳng trong cuộc sống hay bệnh tật.

Vợ chồng tuổi trung niên: Có giận dỗi cũng đừng giấu trong lòng

Cô con gái lớn của chị Hoàn đang học thạc sĩ bên Úc, cậu con trai học đại học năm thứ 3 trên Hà Nội. Những tưởng, khi kinh tế khấm khá, các con giỏi giang, vợ chồng chị Hoàn phải c...

Chông chênh của đàn ông tuổi trung niên

Tôi tự tin rằng, với kinh nghiệm đã có, tôi sẽ bắt tay khởi nghiệp và sớm thành công. Do có quen biết với nhiều giáo viên và có chút hiểu biết về giáo dục, tôi quyết tâm mở một tru...

‘Ngã ngửa’ lý do đàn ông trung niên ngoại tình

Theo chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân khiến đàn ông ngoại tình ở tuổi trung niên diễn ra phổ biến nhưng chủ yếu rơi vào các trường hợp dưới đây.

Tin nhắn của chồng gửi vợ cũ và chuyện những phụ nữ trung niên bế tắc trong hôn nhân

Không hài lòng với cuộc hôn nhân hiện tại là tâm lý của nhiều phụ nữ ở độ tuổi trung niên và có khi nó là kết quả của lựa chọn ban đầu vốn cô ấy đã từng đắc thắng...

Chỉ yêu “gu” của mình

Chị chia tay chồng đã 13 năm, sống cuộc đời độc thân, tự do và rực rỡ, khiến chúng tôi thèm muốn. Nhiều người ly hôn và quyết không tái hôn như chị hay nói: dại gì mà tái hôn, đã k...

Top 4 con giáp này thêm tuổi càng thêm lộc, quý nhân phù trợ phước báu tụ về sau tuổi trung niên

Với tính cách điềm đạm, thân thiện của mình, con giáp này dễ dàng xây dựng được các mối quan hệ xã giao tốt đẹp với bạn bè, đồng nghiệp từ khi còn trẻ.

“Công chúa” Lâm Khánh Chi mặc mốt đồ tập ra phố

Khoảnh khắc nữ nghệ sĩ mặc set đồ tập màu vàng nổi bật trên phố đi bộ, thả dáng với những đường catwlk điêu luyện hút mọi ánh nhìn...

Phát huy thế mạnh phụ nữ tuổi 40

Bước vào cột mốc tuổi 40, tâm lý phụ nữ có nhiều thay đổi thất thường. Họ đột nhiên hay cáu kỉnh, thích độc lập, mạnh mẽ, dễ nóng nảy nhưng lại nhạy cảm và dễ tổn thương...

3 chòm sao vận may nở muộn, nhất định làm nên nghiệp lớn

Những người thuộc 3 chòm sao này cuộc đời thường thành công sau tuổi trung niên. Tuy vận may nở muộn nhưng những gì họ đạt được sau này hứa hẹn khiến nhiều người phải trầm trồ, ngư...

Uống nước có giúp ngăn chặn quá trình lão hóa không?

Theo một báo cáo gần đây, gần như một nửa số người trên toàn thế giới không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể

3 sai lầm sẽ khiến bạn hối hận nhất khi về già

Trong cuộc đời, chúng ta không thể tránh khỏi những sai sót, những quyết định nông nổi, những hành động dại dột mà chắc chắn sau này, chúng ta đều sẽ hối hận mỗi khi nghĩ tới. Đó c...

Tình một đêm từ 20 năm trước của vợ đang hủy hoại hạnh phúc gia đình tôi

Tôi rất đau lòng khi chuyện đó xảy ra ngay trước khi chúng tôi kết hôn, cứ như thể cuộc hôn nhân này ngay từ đầu đã được xây dựng trên nền tảng của sự giả dối

3 độ tuổi đàn ông dễ ngoại tình nhất, chị em nắm lấy để gìn giữ hôn nhân

Theo kết quả cuộc nghiên cứu của đại học Melbourne, Mỹ được tiến hành trên dựa trên việc khảo sát hàng nghìn người tại 3 quốc gia thì đàn ông dễ có những tình cảm phát sinh ngoài h...

Hoang mang vì ngoài 50 tuổi vẫn rạo rực “chuyện ấy”: Bác sĩ gỡ rối

Khi mãn kinh, phụ nữ không thể mang thai được nữa. Tuy nhiên đó không phải là lí do để họ ngừng quan hệ tình dục

Sáu bí quyết đơn giản giúp giữ lửa “yêu” ở tuổi trung niên

Đỉnh cao phong độ trôi qua, tình dục đi theo lối mòn, cơ thể thay đổi... là những nguyên nhân khiến chuyện yêu ở tuổi trung niên bị trở ngại cả về mặt tâm và sinh lý

Dấu hiệu cho thấy vợ chồng bạn đang gặp khủng hoảng tuổi trung niên, làm gì để thoát khỏi tình trạng này

Để ngăn chặn và giúp người bạn đời của mình thoát khỏi tình trạng khủng hoảng tuổi trung niên, bạn cũng nên nhận biết và tham khảo thông tin dưới đây