dinh dưỡng cho chạy bộ

Cách làm gà om nguyên con thơm ngọt, dễ làm

Tham khảo cách làm gà om kiểu mới này đảm bảo không chỉ bạn mà ai cũng thích vớithịt gà rất thơm và ngọt. Cùng chế biến món ăn này nhé

Cách làm món bún gạo xào thập cẩm cho bữa sáng tràn đầy năng lượng

Bún gạo xào thập cẩm là món ăn có sự kết hợp của nhiều nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cần thiết như tôm, trứng, cà chua

Người bệnh gì không nên ăn chuối?

Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng người Tây Ban Nha, tiến sĩ Sylvia Melendez-Klinger, tác giả từng đoạt giải thưởng dinh dưỡng toàn cầu, cho biết: Chuối không chứa chất béo, không ch...

Bật mí 5 mẹo làm thịt kho tàu chuẩn vị, đảm bảo thịt ngon mềm, thơm ngậy, tan ngay khi vào miệng

Thịt kho tàu là món ăn được yêu thích của rất nhiều gia đình. Tuy nhiên, để nấu được thịt kho tàu ngon, có màu đẹp mắt, béo ngậy mà không hề ngán ngấy, mềm tan trong miệng khi thưở...

Thực đơn cơm tối mát lành, nấu nhanh mà đủ chất

Thực đơn cơm tối mát lành, nấu nhanh mà đủ chất.Nhìn là đã thấy hấp dẫn quá rồi chị em ơi. Cùng vào bếp thực hiện nhé

Rán nem đừng bỏ thẳng vào chảo dầu: Làm thêm bước này giúp nem rán giòn rụm, để lâu không lo ỉu

Với công thức rán nem dưới đây bạn sẽ có món ăn thơm ngon, hoàn hảo dù để bao lâu cũng không lo bị ỉu, mất ngon. Cùng tìm hiểu nhé

Cách nấu cháo hàu thơm ngon và bổ dưỡng

Cách nấu cháo hàu thơm ngon và bổ dưỡng. Bữa sáng mà được thưởng thức bát cháo hàu tươi ngon này thì còn gì bằng nhỉ

Cách làm Mì Ý sốt ngao cho bữa sáng hấp dẫn

Mì ý sốt ngao,món ăn ngonđơn giản, dễ làm lại rất hấp dẫn này sẽ là một bữa sáng lý tưởng cho bạn.Cùng chế biến món ăn này nhé

Cách nấu canh hẹ đậu hũ thịt bằm thơm ngon, lạ miệng

Để bữa ăn thêm ngon và đầy đủ dinh dưỡng, trên mâm cơm không thể thiếumón canh. Canh hẹ đậu hũ thịt bằm thanh mát, giải nhiệt là gợi ý tuyệt vờiBắt tayvào bếpngay cùng để thực hiện...

Loại ốc cực giàu dinh dưỡng nấu theo cách này ngon “thần sầu”

Ốc xà cừ là một trong những loại hải sản cực kỳ bổ dưỡng.Ốc xà cừ rất giàu protein, canxi, sắt, magiê, selen, vitamin A, axit amin và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể ...

Cách làm bắp bò hầm thái miếng thơm mềm, đậm đà

Chỉ với 4 bước đơn giản với thịt bò bạn sẽ có món ăn ngon với từng lát thịt bắp bò thơm mềm, đậm đà gia vị chắc chắn sẽ khiến bạn và gia đình không thể chối!

Cách làm móng giò om hoa hồi mềm thơm

Công thức chế biến món móng giò ngon, mềm thơm mùi hoa hồi, vô cùng thích hợp để thưởng thức vào những ngày mát mẻ

Cách nấu cháo hạt dẻ ngon miệng bổ dưỡng

Cách nấu cháo hạt dẻ ngon miệng bổ dưỡng. Thưởng thức món cháo hạt dẻ cùng táo tàu rất ngon miệng và còn bổ dưỡng

Cách nấu cà ri ức gà thơm béo dinh dưỡng cho cả nhà đổi vị

Cà ri ức gà làmón nướcchinh phục được trái tim của nhiều người bởi vị hương vị đậm đà hấp dẫn, cách làm lại vô cùng đơn giản, ai cũng có thể thực hiện tại nhà

Cháo Lòng

Món cháo lòng thơm ngon ăn vào ngày mưa hay buổi sáng hơi lạnh ăn vào tô cháo lòng với đầy đủ hương vị, gừng cay, cháo nóng. Ăn vào vả cả mồi hôi cảm thấy nhẹ nhõm cả người các bạn...

Cách làm ruốc trứng cá lạ miệng ngon cơm

Cách làm ruốc trứng cá lạ miệng. Món ruốc trứng cá lạ miệng, thơm ngon chắc chắn sẽ khiến nồi cơm hết sạch nhanh chóng

Cách làm mực xào hoa thiên lý giòn giòn, thơm phức

Cách làm mực xào hoa thiên lý giòn giòn, thơm phức. Mực xào hoa thiên lý giòn giòn, thơm phức sẽ khiến bữa cơm thêm ngon miệng

Thịt ba chỉ ngâm nước mắm vừa ngon, vừa dễ làm, không ăn một lần mà để tủ lạnh ăn dần càng nghiện

Thịt ba chỉ làm kiểu gì cũng ngon: luộc, rang, kho tàu, quay, nướng... Thế nên ngâm nước mắm đương nhiên ngon, thậm chí ăn với cơm còn ngon hơn thịt bò ngâm nước mắm

Làm mực ống theo cách này vừa đơn giản lại không bị dai bở

Mực ống nhớ mua loại tươi thì mùi vị mới ngon được, nhưng đồng thời bạn cần phải biết cách chế biến để nó không bị dai bở

Bữa tối đổi món cùng nui xào gà cực hấp dẫ

Không chỉ là một món ăn ngon miệng, màu sắc bắt mắt mà nui xào gà còn là một món ăn giàu chất dinh dưỡng, có thể dùng trong bữa sáng hay bữa tối đều rất tuyệt

Cách làm tôm rang cay ngon ngất ngây cả nhà

Vào thời tiết se lạnh, việc thưởng thức món tôm rang cay với cơm nóng cùng với gia đình thì quá tuyệt. Cùng vào bếp chế biến nhé

Cách làm bò bít tết kiểu Hàn 4 bước đơn giản tuyệt ngon

Bít tết ướp kiểu Tây hẳn đã bắt đầu trở nên quen thuộc rồi, hôm nay ta xem thử xem người Hàn làm bít tết thế nào nhé!

Cách luộc thịt heo ngon trắng mềm không bị hôi

Thịt heo là món ăn thông dụng của mọi gia đình nhưng để có đĩa thịt luộc ngọt mềm vừa độ, không bị khô cần một số bí kíp không phải ai cũng biết

Làm gà hấp mộc nhĩ hoa kim châm thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình

Bạn còn chần chừ gì mà không làm ngay gà hấp mộc nhĩ hoa kim châm cho cả nhà cùng thưởng thức nhỉ.Gà hấp mộc nhĩ hoa kim châmlà món ăn dễ làm lại rất tốt cho sức khỏe

Nhớ miền sông nước, đặt ngay mâm cơm ba món nấu từ cá lóc, vịt xiêm và tôm sú

Ẩm thực vùng sông nước miền Tây đặc sắc bởi các món ăn được đánh bắt từ sông, bờ ruộng hay chăn nuôi thả vườn

Học làm thịt nướng kiểu Nhật ngon không chỗ nào chê

Những ai đã là fan của thịt nướng Hàn Quốc thì cũng phải xem ngay cách nướng thịt kiểu Nhật này thôi.Trong tiết trời lành lạnh, đi ăn thịt nướng với bạn bè đã trở thành một cái thú

Trứng cút lộn chiên xù sốt me khiến bao tín đồ ăn uống phát thèm

Trứng cút lộn chiên xù sốt me. Một món ăn mới giòn rụm được phủ thêm sốt me chua ngọt... đảm bảo rằng ai ăn cũng phải ghiền cho xem!

Thực đơn cơm chiều: Món ăn ngon cho ngày cuối tuần

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Mực ngâm xì dầu, ức gà xào cà chua, canh dưa cải chua thịt bò.Hãy cùng vào bếp thực hiện nhé

Loại quả mọc dại có dinh dưỡng cực cao, muối chua hay nấu chè đều rất ngon

Loại quả này rất phổ biến trong cuộc sống hằng ngày, đặc biệt là ở vùng nông thôn.Quả sung có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ, protein, axit am...

Loại quả được ví là “vàng đen”, “tiên dược” cho sức khỏe

Không chỉ là món ăn dân dã được nhiều người yêu thích, các sản phẩm được chế biến từ quả trám đen nếu biết cách làm còn giống như tiên dược , có thể chữa và hỗ trợ điều trị nhiều b...

Cách nấu thịt gà đơn giản mà “ngon hết nước chấm”

Thịt gà om rau củ vừa ngon vừa đủ chất lại dễ nấu nên chị em nhớ thử nha. Món thịt gà om rau củ mà chúng tôi gợi ý cho bạn trong bài viết này có đủ thịt đủ rau, cách làm đơn giản m...

Cà tím om thịt bằm ngon cơm, lạ miệng

Dưới đây là cách chế biến món cà tím om thịt bằm vừa thơm ngậy vừa lạ miệng lại rất đơn giản. Chắc chắn sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa cơm cả gia đình

Súp ngô thịt gà ngọt ngon hấp dẫn cả nhà

Súp ngô thịt gà ngọt thơm sẽ làm món điểm tâm hấp dẫn cho cả nhà để bắt đầu một ngày mới. Cùng theo dõi và lưu lại công thứcnhé

Khởi động chặng 7 chương trình ‘Những bước chân vì cộng đồng’

"Những bước chân vì cộng đồng" là chương trình đi bộ, chạy bộ do Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam phát động và Sacombank là đơn vị đồng hành nhằm gây quỹ xây dựng nhà văn hóa cộng...

Cách nấu cháo lươn thơm ngon mà không bị tanh

Cách nấu cháo lươn rất đơn giản, bạn có thể dễ dàng áp dụng để trổ tài bếp núc của mình. Nhắc đến cháo lươn, bạn sẽ nghĩ ngay đến vùng đất Nghệ An

Cách nấu cháo lòng thơm ngon như mua ngoài tiệm

Liệu có cách nấu cháo lòng ngon như mua ngoài tiệm hay không? Đó là câu hỏi của rất nhiều người. Cháo lòng quen thuộc đến như vậy nhưng không phải ai cũng biết nấu món ăn này

Cách làm đậu phụ chiên trứng muối cực giòn cực ngon

Món đậu phụ chiên trứng muối đơn giản và dễ làm, tưởng bình thường mà lại ngon không tưởng. Miếng đậu phụ vàng ruộm, điểm thêm chút hành xanh mướt mắt khiến món ăn có vẻ ngoài rất ...

Luộc thịt đổ thẳng nước lạnh vào là dại: Làm theo cách này giúp thịt đào thải độc tố sạch 100% yên tâm ăn

Khi luộc thịt chị em cứ áp dụng công thức dưới đây sẽ giúp cho miếng thịt trắng tinh thơm ngon, và không lo tồn dư chất tăng trọng

Cách nấu cháo yến mạch vừa dinh dưỡng vừa giảm cân cho gia đình

Bạn đã biết cách nấu cháo yến mạch thơm ngon nhất chưa? Món ăn này đã khá quen thuộc với mỗi gia đình, nếu có một món ăn vừa giúp mẹ bầu lấy lại vóc dáng sau khi sinh

Cách làm bánh đa cua Hải Phòng đậm chất xứ cảng

Công thức chế biến món bánh đa cua Hải Phòng đậm chất xứ cảng .Hãy cùngvào bếp thực hiện món ăn ngon này cho gia đìnhnhé

Thịt bò cuộn nấm kim châm ngon ngọt hấp dẫn

Công thức chế biếnthịt bò cuộn nấm kim châm.Thịt bò thơm mềm, nấm kim châm giòn ngọt vô cùng hấp dẫn cho bữa ăn gia đình bạn

Gà nhồi xôi thơm ngon khó cưỡng!

Món gà nhồi xôi không những thơm ngon mà còn dễ làm, chị em hãy thử nhé. Cùng vào bếp thực hiện món ăn này nhé

Hướng dẫn 4 cách hấp ghẹ ngon chuẩn vị như ngoài nhà hàng

Hiện nay, có rất nhiều cách hấp ghẹ ngon và đơn giản mà không phải chị em nội trợ nào cũng biết hết. Đặc biệt, với hương vị thơm ngon tự nhiên và giàu chất dinh dưỡng cho cơ thể, g...

Lạp xưởng xào tỏi tây thơm ngon hấp dẫn

Công thức chế biến món ăn rất dễ làm và lạp xưởng sẽ có mùi thơm ngon hơn nhiều nhờ kết hợp với tỏi tây đầy dinh dưỡng

Cách luộc gà ngon ngọt mềm và không bị đỏ cho mâm cơm gia đình

Gà luộc là một món ăn khá phổ biến của người Việt nhưng không phải ai cũng biết cách luộc gà ngon và đúng điệu. Gà luộc ngon đúng chuẩn phải mềm, không bị dai và không có màu đỏ

3 Cách làm gà hấp muối hột đơn giản mà cực ngon

Gà hấp muối là món ăn rất thơm ngon, gà giữ nguyên được hương vị mà lại đậm đà do hấp kín với muối, không hấp qua nước nên thịt gà ngọt, đậm vị rất đặc trưng

Cá lưỡi trâu chiên giòn ngọt, ngon giàu dinh dưỡng

Bổ sung protein và Omega-3 cho cả nhà với món cá lưỡi trâu chiên giòn giàu dinh dưỡng! Cá lưỡi trâu vốn ngọt thịt, béo bùi, được chiên giòn lớp ngoài nhưng

Tôm nướng muối đơn giản mà ngon

Thưởng thức thịt tôm nướng muối chắc ngọt, thơm nức chắc chắn ai cũng thích. Hãy vào bếp chế biến món ăn này nhé

Loại hải sản mệnh danh “vàng của biển”, chế biến cách nào cũng đại bổ

Bào ngư là một loại động vật biển có vỏ, ăn rất ngon và bổ dưỡng.Bào ngư được mệnh danh là vàng của đáy biển, chứa nhiều loại vitamin và nguyên tố vi lượng. Trong số đó, vitamin A,...

Món ăn đơn giản với trứng, chỉ mất 10 phút chế biến

Món ăn với trứng này rất đơn giản nhưng cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể.Dưới đây là cách làm móntrứng xào ớt xanh. Món ăn trọn vị, trứng thơm, ngậy quyện với mùi thơm...