Điều nguy hại gì xảy ra nếu không rửa tay sau khi đi vệ sinh?

Thiên Lan16:36 20/01/2021

Câu trả lời hơi khác giữa việc ở nhà và ở nhà vệ sinh công cộng.

Cần phải rửa tay thường xuyên, nhất là sau khi đi vệ sinh – ẢNH: SHUTTERSTOCK

Một cuộc thăm dò của YouGov vào tháng 1.2020 cho thấy 42% người Mỹ không thường xuyên không rửa tay sau khi đi vệ sinh ở nhà, theo Live Strong.

Bạn sẽ tự hỏi, thực sự không rửa tay sau khi đi vệ sinh gây hại gì? Có thể bị bệnh nếu không rửa tay sau khi đi vệ sinh?

Nếu chỉ là ở nhà, câu trả lời có lẽ là không

Ngay cả khi phân, đường tiết niệu hoặc bộ phận sinh dục có mầm bệnh, sau đó được truyền lên tay khi đi vệ sinh.

Chạm vào tay nắm cửa, mở đóng chốt cửa, hạ nắp bồn cầu lên xuống và nhấn bộ xả, bạn có thể “thu gom” đủ loại vi trùng – ẢNH: SHUTTERSTOCK

Tiến sĩ Philip Tierno, giáo sư về vi sinh và bệnh học tại NYU Langone (Mỹ), cho biết: “Nó sẽ không lây nhiễm cho bạn vì bạn đã có mầm bệnh đó trong hệ thống của mình. Chỉ có vi khuẩn tụ cầu có thể lây nhiễm vào tay có vết thương hở, nhưng điều đó khá khó để xảy ra”.

Nhưng nhà vệ sinh công cộng thì lại khác

Tiến sĩ Tierno cho biết: “Nhà vệ sinh là nơi ẩn chứa nhiều vi khuẩn, vì có nhiều người ra vào, và không phải tất cả họ đều rửa tay”.

Đó cũng là một khu vực tiếp xúc cao. Tiến sĩ Tierno nói: “Chạm vào tay nắm cửa, mở đóng chốt cửa, hạ nắp bồn cầu lên xuống và nhấn bộ xả… Vì vậy, nếu không rửa tay, bạn có thể “thu gom” đủ loại vi trùng”, theo Live Strong.

Hứng trọn những hạt phân bắn lên do xả bồn cầu

Joseph Allen, phó giáo sư khoa học đánh giá phơi nhiễm tại Harvard T.H (Mỹ), viết: “Việc xả nước sẽ làm bắn các hạt phân li ti lơ lửng trong không khí”.

Tiến sĩ Tierno cho biết, các hạt nước trong toilet có thể phun xa tới 4,6 mét và những hạt phân li ti đọng lại trên các bề mặt, mà sau đó bạn có thể chạm tay vào. Mẹo là hãy đậy nắp bồn cầu trước khi xả nước.

Video đang HOT

Cuối cùng, rủi ro sức khỏe lớn nhất nếu không rửa tay sau khi đi vệ sinh không phải là vi trùng trong nước tiểu và phân, mà là mầm bệnh từ khắp nơi trên đường đi, bạn đã mang về, cho dù ở nhà hay nơi công cộng, theo Live Strong.

Tiến sĩ Tierno nhấn mạnh có hai tình huống nhất thiết phải rửa tay để bảo vệ mình khỏi bị nhiễm bệnh, đó là:

Phải rửa tay trước khi ăn, uống hoặc chế biến thức ăn.

Phải rửa tay trước khi chạm vào mặt – mắt, tai, mũi và miệng – là những đường dẫn nhập vào cơ thể.

Vì trung bình mỗi người chạm vào mặt khoảng 3 – 4 lần một giờ, vì vậy cần phải rửa tay thường xuyên, nhất là sau khi đi vệ sinh, theo Live Strong.

Không rửa tay sau khi đi vệ sinh có thể lây bệnh cho người khác không?

Nếu một người có vi khuẩn gây bệnh trong ruột hoặc vùng sinh dục, một số vi khuẩn này có thể dính vào tay. Sau đó, có thể lây cho người khác khi tay chạm vào các bề mặt này.

Vì vậy, để bảo vệ người khác, hãy rửa tay sau khi đi vệ sinh, tiến sĩ Tierno nói.

Ngay cả khi ở nhà một mình, hãy nhớ rằng vi trùng có thể tồn tại trong nhiều tuần, khiến những vị khách đến thăm trong tương lai gặp nguy hiểm.

Tuy nhiên, tiến sĩ Tierno cho biết, hệ vi khuẩn bình thường trong ruột của mỗi người rất mạnh mẽ, nó cạnh tranh với bất kỳ vi khuẩn nào xâm nhập vào và tiêu diệt nó.

Một số người có hệ miễn dịch mạnh hơn nên chống lại nhiễm trùng tốt hơn. Những người lớn tuổi và những người bị ức chế miễn dịch dễ bị tổn thương hơn.

Nếu một người tiếp xúc với lượng vi khuẩn hoặc virus đủ mức để lây bệnh, họ có thể sẽ nhiễm bệnh.

Tiến sĩ Tierno nói, virus gây tiêu chảy và nôn mửa có thể dẫn đến nhiễm trùng toàn thân và đường ruột, một số có thể nghiêm trọng, đặc biệt là ở người cao tuổi và suy giảm miễn dịch, theo Live Strong.

Không rửa tay sau khi đi tiểu có sao không?

Tiến sĩ Kelly Mudon, bác sĩ chuyên về y học gia đình tại Community Health of South Florida (Mỹ), cho biết: Không rửa tay sau khi đi tiểu tác hại cũng không thua gì sau khi đại tiện, theo Live Strong.

Tiến sĩ Tierno nói: “Nó có thể lây truyền những bệnh qua đường tình dục như lậu và giang mai trong đường tiết niệu sinh dục. Ngoài ra còn có nấm candida và tụ cầu khuẩn”.

Giờ đây chúng ta đã có câu trả lời thực sự!

Loại gia vị quen thuộc này sẽ trở thành "độc dược" nếu ăn quá nhiều trong trời lạnh: Hãy lưu ý 3 việc để ăn mà không lo mắc bệnh

Thói quen ăn nhiều loại gia vị này luôn gắn liền với bệnh tật, gây ra những hậu quả khó lường với sức khỏe và suy giảm tuổi thọ nhanh chóng, vào mùa đông còn đặc biệt hại hơn.

Mùa đông là thời gian nhiều người thường ăn những món khoái khẩu mà không cần phải suy nghĩ, bởi cơ thể phải tiêu hao năng lượng nhiều để giữ nhiệt. Thế nên những món lẩu, món nướng cũng tự động "lên ngôi", thậm chí có người ăn liên tục mấy ngày cũng được. Dù rất ngon nhưng đó cũng chính là nguyên nhân khiến bạn nạp quá nhiều muối vào cơ thể.

Tại sao ăn nhiều muối lại gây hại hơn vào mùa đông?

Muối là loại gia vị có vai trò quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. Hàng ngày, lượng muối sẽ bị tiêu hao thông qua các hoạt động của cơ thể như đi vệ sinh, nước mắt, tiết mồ hôi... Vậy nên, việc bổ sung muối bằng con đường thực phẩm chính là phương pháp bù lại lượng muối mất đi.

Ăn nhiều muối chính là nguyên nhân hàng đầu gây nên hàng tá bệnh nguy hiểm, nhất là tim mạch.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, mỗi người trưởng thành không nên ăn quá 5gr muối hàng ngày. Tuy nhiên chúng ta thường ăn vượt quá mức cho phép này. Nhất là vào mùa đông, khi chúng ta ít vận động và mồ hôi không tiết ra sẽ làm cơ thể giữ lại muối, tăng nguy cơ mắc cao huyết áp và bệnh tim mạch. Chưa kể những người bị yếu tim cũng dễ bị suy tim hơn do muối và nhiệt độ thấp.

Bên cạnh đó, ăn nhiều muối cũng gây nên những tác hại xuất hiện ngay lập tức như:

- Gây sưng phù mặt do cơ thể tích nước

- Đầy hơi và khó chịu dạ dày, ợ nóng rát, gây khát nước liên tục

- Ảnh hưởng trầm trọng đến vị giác, gây khô môi nặng vào mùa đông khô hanh

- Làm bạn nổi mụn trứng cá nhiều hơn

- Gây mất ngủ, đau tức ngực và yếu xương khớp

Cần tránh ăn nhiều muối vào mùa đông để bảo vệ sức khỏe lẫn nhan sắc

Muối không phải lúc nào cũng xấu bởi chúng đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe thần kinh, giúp cơ thể hấp thu được một số chất dinh dưỡng. Tuy nhiên thứ gì nhiều quá cũng không tốt, chúng ta cần hạn chế ăn muối lại trong mùa đông lạnh này để duy trì sức khỏe ổn định.

Vậy nên phụ nữ hãy lưu ý những việc sau để có thể ăn muối mà không lo mắc bệnh, nhất là khi nấu ăn cho cả nhà:

1. Ăn ít thực phẩm chế biến sẵn

Tuy rất ngon và bắt mắt nhưng các loại thịt xông khói, xúc xích hay đồ hộp... đều chứa một lượng muối lớn để tẩm ướp nên ăn nhiều sẽ không tốt. Thậm chí đến các loại bánh quy mặn hay đồ đông lạnh cũng làm bạn nạp nhiều muối mà không hay biết, chưa kể là làm tăng nguy cơ mắc ung thư.

Thực phẩm chế biến sẵn tuy ngon nhưng không nên ăn nhiều kẻo sinh bệnh.

Vậy nên chị em hãy cố gắng cắt giảm các loại thực phẩm này ra khỏi bữa cơm, mỗi tuần chỉ nên ăn 1 - 2 lần là đủ. Nếu trong tình thế bắt buộc phải ăn, hãy mang ra vòi nước rửa nhiều lần để loại bớt muối còn thấm rồi mới chế biến. Bên cạnh đó, hãy tăng cường ăn thêm rau xanh và những thực phẩm khác để hạn chế bớt khả năng gây hại của chúng.

2. Hạn chế thêm muối khi nấu ăn

Một trong những cách đơn giản nhất giúp giảm muối chính là nấu ăn nhạt đi. Dù thêm nhiều muối sẽ làm món ăn đậm đà hơn nhưng nó lại gây hại cho cơ thể. Chỉ cần nêm bớt muối lại khi nấu nướng, chị em đã giúp cả nhà phòng bệnh hiệu quả hơn trong mùa đông.

Tuy nhiên, vẫn có nhiều cách khác để làm bật hương vị của món ăn thay vì dùng muối. Với các món như trứng chiên, súp hay cá thì hãy dùng tiêu đen để thay cho việc dùng muối. Bên cạnh đó, bạn nên tự nấu nước hầm xương để hạn chế dùng hạt nêm hay muối làm ngon món ăn.

3. Lựa chọn những món ít mặn khi ăn bên ngoài

Hầu hết những món ăn bên ngoài đều bị nêm nhiều muối để ngon hơn. Vậy nên khi đi ăn nhà hàng hay quán cà phê, hãy tinh tế lựa chọn cho bản thân những món ít muối. Có thể lấy ví dụ như sau:

- Với món bánh mì hamburger thì nên hạn chế dùng nhân có thịt nguội, phô mai, sốt thịt nướng hay xúc xích.

- Xà lách trộn nên ăn nguyên chất và yêu cầu để riêng nước sốt dùng kèm, mỗi lần ăn chỉ chấm một ít để tránh nạp muối nhiều.

- Nên chọn cơm trắng thay vì cơm chiên, cố gắng ăn thêm nhiều rau sống để nhanh no mà không lo béo phì.

- Tuyệt đối không tự thêm gia vị vào món ăn mà chưa nếm thử trước. Đây là thói quen khó bỏ của vô số người, vừa không cần thiết lại còn tăng nguy cơ mắc bệnh.

Nên và không nên làm gì sau khi thức dậy vào buổi sáng mùa Đông? Mỗi sáng thức dậy hãy luôn biết lắng nghe cơ thể và thực hiện những thói quen tốt và tránh xa những việc xấu ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bản thân. 3 việc nên làm khi thức dậy buổi sáng sớm Uống nước ấm sau khi thức dậy Ảnh minh họa Nghiên cứu cho rằng, thói quen uống nước ấm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

CSGT hú còi mở đường cho xe chở người bị điện giật nguy kịch đi cấp cứu01:10

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Vụ Trương Mỹ Lan: Cục Thi hành án dân sự thông tin về tổ chức thi hành án10:31

'Trấn lột' 2 tỉ đồng của người bán đào, quất01:32

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

Ông Trump 'mở khóa', Israel lại được nhận bom 900 kg của Mỹ07:33

'Chiến thắng' đầu tiên của Tổng thống Trump trong cuộc chiến trục xuất di dân lậu09:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Người đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chế

18:55:14 31/01/2025

Người đàn ông 33 tuổi ở Quảng Nam nhập viện với nhiều vết thương khắp cơ thể. Đặc biệt, 2 bàn tay bệnh nhân bị thương rất nặng.

Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh

14:06:51 31/01/2025

Đồng thời thay thế bằng các thực phẩm dễ tiêu hóa hơn, không chứa dầu mỡ như cháo, súp và chế độ ăn ít chất xơ - ngay cả khi bệnh khiến bạn mất cảm giác thèm ăn nhưng cơ thể vẫn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

13:32:33 31/01/2025

Để phòng tránh dị vật đường thở, bác sĩ Trần Thanh Phụng khuyến cáo: Các bà mẹ cho trẻ bú sữa đúng cách; không ăn, bú, uống thuốc khi trẻ đang khóc, cười.

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

13:30:41 31/01/2025

Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.

Phòng bệnh viêm kết mạc mùa xuân

11:27:27 31/01/2025

Khi bị viêm kết mạc dị ứng, tránh day dụi mắt vì có thể khiến mắt bị viêm nặng hơn, thậm chí có thể gây xước giác mạc ảnh hưởng đến thị lực.

Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

20:55:47 30/01/2025

Thuốc bôi ngoài da là một phần quan trọng trong tủ thuốc gia đình, đặc biệt trong dịp Tết khi mà các hoạt động ngoài trời và giao tiếp xã hội gia tăng. Cần trang bị các loại thuốc kháng viêm, giảm đau và trị vết thương để kịp thời xử lý...

3 không khi du xuân trời lạnh

09:11:08 30/01/2025

Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.

3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

08:04:34 30/01/2025

Thời điểm giao thừa, ê-kíp trực Tết của Bệnh viện E cấp cứu nhiều trường hợp bị đột quỵ, hầu hết là người cao tuổi, có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường.

Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

08:01:58 30/01/2025

Đón Giao thừa Xuân Ất Tỵ khi phải xa quê, bác sĩ Mạnh chưa thể tin được bản thân đã trải qua một năm đầy ly kỳ, với những đớn đau, mệt mỏi nhưng ngập tràn tình yêu thương, may mắn không ngờ tới như vậy.

Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

08:01:51 30/01/2025

Dù đã được chuyên gia y tế cảnh báo, nhiều người vẫn sử dụng rượu ngâm không đúng cách, phải nhập viện cấp cứu, thậm chí lọc máu vì uống rượu ngâm không đúng cách.

3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

08:01:50 30/01/2025

Tình trạng uống rượu quá chén trong dịp Tết Nguyên đán khá phổ biến. Việc sử dụng các mẹo giải rượu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu.