Nên và không nên làm gì sau khi thức dậy vào buổi sáng mùa Đông?

Mỗi sáng thức dậy hãy luôn biết lắng nghe cơ thể và thực hiện những thói quen tốt và tránh xa những việc xấu ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bản thân.

3 việc nên làm khi thức dậy buổi sáng sớm

Uống nước ấm sau khi thức dậy

Nên và không nên làm gì sau khi thức dậy vào buổi sáng mùa Đông? - Hình 1

Ảnh minh họa

Nghiên cứu cho rằng, thói quen uống nước ấm vào buổi sáng khi thức dậy giúp đẩy nhanh quá trình thải độc của cơ thể. Chúng cũng có tác dụng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và cải thiện độ đàn hồi trên da.

Ngoài ra, việc làm này còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân . Do đó, hãy tạo thói quen uống một ly nước ấm mỗi sáng để cơ thể khỏe đẹp hơn.

Luyện tập giãn cơ ngay khi thức dậy

Nên và không nên làm gì sau khi thức dậy vào buổi sáng mùa Đông? - Hình 2

Ảnh minh họa

Ngay khi vừa ngủ dậy, hãy thử căng và vươn dài người hết cỡ trong khoảng 5 – 7 giây rồi lặp lại 3 – 5 lần. Đảm bảo cách làm này sẽ giúp chúng ta cảm thấy nhanh chóng tỉnh táo và thoải mái hơn. Thường xuyên thực hiện chúng cũng giúp cải thiện khung xương.

Đi đại tiểu tiện ngay sau khi ngủ dậy

Dậy sớm và bài tiết ngay là một việc đặc biệt quan trọng. Một khi bạn đã phát triển thói quen tốt này, sẽ có nhiều lợi ích cho sức khỏe và cuộc sống.

Trong quá trình ngủ, thức ăn vẫn được các cơ quan trong cơ thể xử lý, chúng tồn tại suốt cả đêm ở trong cơ thể. Sau một đêm tiêu hóa, các chất dinh dưỡng đã được hấp thụ, các chất cặn bã cần phải được bài tiết, nếu không được thải ra kịp thời, sự tích tụ phân lâu hơn trong cơ thể sẽ gây gánh nặng cho chức năng đường tiêu hóa.

Nên và không nên làm gì sau khi thức dậy vào buổi sáng mùa Đông? - Hình 3

Ảnh minh họa

Nhưng nếu bạn thắc mắc rằng bản thân mình không buồn đi đại tiện thì phải làm sao ? Đừng lo, đây là một thói quen có thể rèn luyện thành công.

Hãy bắt đầu bằng việc ăn thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như bắp cải, khoai lang và các loại ngũ cốc thô khác, và cứ đúng giờ thì bạn đi vệ sinh. Dù có “buồn” hay không, bạn vẫn vào nhà vệ sinh ngồi vào buổi sáng. Sau một thời gian dài “rèn” việc này, thói quen và đồng hồ sinh học của cơ thể sẽ trở nên tự nhiên.

3 điều không nên làm sau khi thức dậy buổi sáng sớm

Không nên dụi mắt sau khi thức dậy

Sau khi bị đánh thức bởi đồng hồ báo thức vào buổi sáng, nhiều người sẽ chớp mắt và sau đó dụi mắt một cách mù quáng, điều này không có lợi cho sức khỏe của mắt.

Nên và không nên làm gì sau khi thức dậy vào buổi sáng mùa Đông? - Hình 4

Ảnh minh họa

Da mắt rất mỏng manh, dụi mắt bằng tay có thể dễ dàng làm hỏng độ đàn hồi của da, làm vỡ mao mạch , đẩy nhanh quá trình lão hóa của mắt và cũng khiến vi khuẩn trên tay và bụi bẩn quanh mắt xâm nhập vào mắt.

Gội đầu ngay sau khi ngủ dậy

Nên và không nên làm gì sau khi thức dậy vào buổi sáng mùa Đông? - Hình 5

Ảnh minh họa

Thức dậy sớm gội đầu là thói quen mà nhiều người mắc phải, đặc biệt là sinh viên . Từ góc độ y học Trung Quốc, không nên dậy và gội đầu sớm, đặc biệt là vào mùa đông. Vào buổi sáng, thời gian rất eo hẹp, nhiều người sau khi gội đầu phải vội vàng đi làm, đi học mà không kịp sấy tóc, điều này rất dễ bị nhiễm lạnh, gây đau đầu, nghiêm trọng hơn còn có thể dẫn đến đau khớp, thậm chí là tê liệt cơ bắp.

Tập thể dục buổi sáng sớm

Tập thể dục buổi sáng là một thói quen tốt, rất nhiều người cao tuổi có thói quen này. Bởi người cao tuổi có thời gian ngủ ngắn, thường xuyên dậy rất sớm, sẽ đi tập thể dục và sau đó về ăn sáng.

Tuy nhiên, tập thể dục vào buổi sáng sớm sẽ kích thích sự hưng phấn của thần kinh giao cảm, khiến mạch máu co thắt, dẫn đến huyết áp biến động, từ đó gây bùng phát các bệnh tim mạch và mạch máu não. Vì vậy, mùa đông kiến nghị mọi người không nên tập luyện thể dục quá sớm, hoặc có thể thay đổi từ tập thể dục buổi sáng sang buổi chiều ấm áp.

Vì sao đột quỵ não thường xảy ra buổi sáng?

Khi thức dậy vào buổi sáng, bạn sẽ chuyển từ tư thế nằm sang vận động, làm thay đổi nồng độ các hormone. Đồng thời, lượng nitric oxit thấp khiến đột quỵ dễ xảy ra.

Các bác sĩ khoa Cấp cứu, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 (Hà Nội) thực hiện một nghiên cứu trong 2 năm (2016 - 2017) với 3.907 người bệnh đột quỵ đến điều trị tại đơn vị này. Chúng tôi nhận thấy có đến 62,9% bệnh nhân bị đột quỵ diễn ra vào sáng sớm (5h-8h).

Tìm hiểu trên y văn, chúng tôi thấy rằng các nghiên cứu trước đó như tại Phần Lan, họ cũng ghi nhận số người bị khởi phát đột quỵ cao nhất vào 6-8h vào ngày làm việc và 8-10h vào ngày nghỉ.

Sáng sớm là cơ hội khởi phát đột quỵ

Chúng ta có 2 lý do để giải thích cho hiện tượng này. Lý do thứ nhất là thay đổi hormone và huyết áp của người bệnh. Khi thức dậy vào buổi sáng, bạn sẽ chuyển từ tư thế đang nằm sang vận động, làm thay đổi nồng độ hormone.

Các hormone này gây ra 2 tình trạng. Đầu tiên là tăng nhịp tim, huyết áp. Sau đó, chúng làm tăng trương lực của động mạch. Thông thường, huyết áp của cơ thể xuống mức thấp nhất vào khoảng 3h, sau đó tăng dần. Chúng sẽ tăng nhanh khi bạn thức dậy. Lúc này, cơ thể tiết ra adrenaline và các hormone gây căng thẳng khác, làm tăng áp lực máu và nhu cầu cung cấp oxy.

Vì sao đột quỵ não thường xảy ra buổi sáng? - Hình 1

62,9% bệnh nhân bị đột quỵ diễn ra vào sáng sớm (5h-8h). Ảnh: Noticiasformosa.

Sau một đêm, cơ thể mất đi một lượng nước tương đối lớn. Máu sẽ trở nên cô đặc hơn, tim phải làm việc vất vả để bơm và đẩy máu đi. Khi huyết áp tăng, nhu cầu oxy cho cơ tim cũng lớn hơn. Chúng không được ổn định do chênh lệch huyết áp, tăng nguy cơ tổn thương các mảng xơ vữa động mạch. Các mảng này sẽ bị rách ra, vỡ, bong, kích hoạt tiểu cầu gây ra huyết khối gây tắc mạch não. Đây chính là nguyên nhân gây đột quỵ thiếu máu não cấp.

Lý do thứ 2 liên quan đột quỵ buổi sáng là lượng nitric oxit thấp vào lúc ngủ dậy. Nitric oxit (gọi tắt là NO) có vai trò quan trọng trong việc cầm máu. Nó tham gia vào hầu hết quá trình sinh học trong cơ thể như sự thức tỉnh, chức năng sinh dục, cảm giác đau, hài lòng, điều tiết máu và chất dinh dưỡng. Đặc biệt, sự hoạt động của NO có vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa, mở rộng mạch máu, tăng dòng chảy đưa oxy và các chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể. Nó còn là yếu tố quyết định đến việc bị đột quỵ, tiểu đường.

Quá trình tiêu thụ NO vào ban đêm là lớn nhất nên khi thức dậy vào buổi sáng, cơ thể thường thiếu NO. Đây cũng là nguyên nhân bị đột quỵ vào sáng sớm.

Dự phòng cơn đột quy như thế nào?

Hầu hết bệnh nhân đột quỵ não đều có yếu tố nguy cơ trước đó. Do vậy, dự phòng bằng cách điều trị, theo dõi chặt chẽ các yếu tố nguy cơ là vấn đề then chốt. Các yếu tố nguy cơ của đột quỵ não bao gồm tăng huyết áp, rung nhĩ, rối loạn chuyển hóa mỡ, đái tháo đường, bệnh van tim, suy tim, hút thuốc lá...

Vì sao đột quỵ não thường xảy ra buổi sáng? - Hình 2

Hầu hết bệnh nhân đột quỵ não đều có yếu tố nguy cơ trước đó. Ảnh: Weibo.

Tuy nhiên, chúng ta có những biện pháp khá thông thường để phòng tránh các cơn đột quỵ buổi sáng như dành ít phút cho cơ thể quen dần với trạng thái mới, hoàn toàn tỉnh táo trước khi bước ra khỏi giường. Bạn có thể nằm trên giường và thực hiện một số động tác khởi động, nhẹ nhàng duỗi chân, tay, xoa mặt... Với những người có tiền sử bệnh tim mạch nên lưu ý nhiều hơn mỗi sáng.

Buổi tối trước khi đi ngủ, chúng ta nên uống một ly nước ấm. Việc này kích thích cơn buồn ngủ, tránh tình trạng háo nước vào sáng hôm sau, làm giảm độ keo nhớt của máu, bớt áp lực lên tim.

Ngoài ra, luyện tập thể dục, thể thao, tránh các yếu tố nguy cơ như thuốc lá, rượu bia cùng chế độ ăn hợp lý sẽ mang lại lợi ích rất lớn. Bạn nên tăng cường các loại thực phẩm sạch, giàu vitamin C và chất chống oxy hóa.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đây là thói quen ăn canh nguy hiểm của nhiều người Việt, hãy thay đổi ngay trước khi dạ dày, thực quản "rước" đủ thứ bệnh
17:02:31 08/05/2021
Ngải cứu có hoạt chất chống virus COVID-19 rất mạnh
21:56:54 09/05/2021
Ăn ít vẫn không xuống cân, bạn có vấn đề nghiêm trọng này
16:44:23 08/05/2021
4 loại vitamin cần thiết ngăn ngừa lão hoá, giúp làn da khỏe mạnh
18:39:42 09/05/2021
Ăn cà chua mỗi ngày, chuyện gì xảy ra cho cơ thể?
05:01:03 10/05/2021
Ghi nhớ ngay 4 thời điểm uống nước lợi bất cập hại, rước bệnh vào người
05:09:18 09/05/2021
Nước dừa tưởng dễ uống hóa ra cũng có thể gây ra 9 bất lợi nếu lạm dụng
21:22:33 09/05/2021
Dị ứng thuốc non-steroid có nên tiêm ngừa vaccine COVID-19?
08:15:41 09/05/2021
Những sai lầm trong bữa sáng không tốt cho sức khỏe
17:05:29 09/05/2021
Uống gì để cơ thể hấp thụ nhiều chất sắt nhất?
21:13:19 08/05/2021

Thông tin đang nóng

Bị chê “biến thái” khi mặc váy công chúa ngủ giữa Đà Lạt, Lương Bằng Quang tung ngay ảnh 18+ lộ thiên
11:42:03 10/05/2021
Trưa 10/5, Việt Nam thêm 32 ca mắc Covid-19
12:08:44 10/05/2021
Chi Bảo quấn quýt bà xã CEO ở Ninh Thuận
11:27:45 10/05/2021
La Thành chính thức lên tiếng sau khi bị vợ cũ đăng đàn tố bội bạc, thiếu tiền nhà và không chu cấp cho con
13:21:01 10/05/2021
HOT: Lý Tiểu Lộ bị "tóm sống" cảnh hẹn hò, dẫn trai trẻ về nhà qua đêm lộ liễu, chính thức có tình mới sau 2 năm ly hôn?
11:42:03 10/05/2021
Xôn xao dòng trạng thái của người đàn ông trước khi nhảy lẩu trên phố Hà Nội: "Cuộc sống quá mệt mỏi"
09:29:36 10/05/2021
Đi công tác xa, nửa đêm bỏ qua 17 cuộc điện thoại của vợ, chồng 'lạnh sống lưng' khi nghe tin báo ngày hôm sau
13:18:03 10/05/2021
Bị netizen phát hiện mải chăm con đến mặc cả áo ngược, bố bỉm Ông Cao Thắng phải vội phân trần
09:40:45 10/05/2021
Nghệ sĩ Bảo Quốc sống giàu sang tại Mỹ: Tuổi 72 vẫn xin vợ "cho anh hôn em 1 cái nhé"
09:16:16 10/05/2021
Bố mẹ chồng giàu có gọi các con về tuyên bố di chúc, tôi hí hửng vui mừng để rồi nghẹn đắng ra về tay trắng
10:08:05 10/05/2021

Tin mới nhất

Mổ nội soi ung thư tiêu hoá bằng cánh tay robot

13:03:47 10/05/2021
Lần đầu tiên Việt Nam triển khai dụng cụ robot cầm tay thế hệ mới hỗ trợ mổ nội soi điều trị khối u tiêu hoá nhằm đạt độ chính xác cao hơn, hồi phục nhanh hơn.

Tiểu ra máu ồ ạt, phát hiện ung thư bàng quang

13:02:07 10/05/2021
Cụ ông 71 tuổi đột ngột đi tiểu ra máu ào ạt, đến bệnh viện cấp cứu thì phát hiện ung thư bàng quang giai đoạn cuối.

Bấm huyệt trị liệu tiểu tiện không kiểm soát

10:00:28 10/05/2021
Tiểu tiện không kiểm soát - nhẹ thì rò rỉ nước tiểu khi ho hoặc hắt hơi. Nặng thì buồn tiểu là són tiểu không kịp đi nhà vệ sinh.

Con nghỉ học phòng dịch, bác sĩ chỉ chiêu không tăng cân

09:58:33 10/05/2021
Sau hai đợt nghỉ học tránh dịch năm trước, con chị Hoa từ 26 kg đã tăng vọt lên 33kg. Cô bé trở nên chậm chạp suốt ngày nghĩ đến ăn mà không thích vận động như trước.

Phòng teo âm đạo ở phụ nữ tiền mãn kinh

09:54:04 10/05/2021
Teo âm đạo là tình trạng thành âm đạo mỏng đi, khô và viêm do hàm lượng estrogen trong cơ thể thấp. Teo âm đạo thường xảy ra nhất sau khi mãn kinh.

6 thói quen hàng ngày khiến chị em bị viêm nhiễm âm đạo

09:52:39 10/05/2021
Viêm nhiễm âm đạo là bệnh chị em dễ mắc nhất, có rất nhiều nguyên nhân gây ra căn bệnh này và hầu hết đều đến từ thói quen sinh hoạt kém khoa học.

5 loại quả giàu canxi chẳng kém gì sữa, mẹ nên bổ sung cho con để cao lớn mỗi ngày

09:47:41 10/05/2021
Không chỉ sữa mà nhiều loại hoa quả cũng chứa hàm lượng canxi rất cao. Dưới đây là 5 loại quả chứa nhiều canxi bạn nên bổ sung hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh hơn.

Dịch COVID quay trở lại, bạn cần biết 9 nhóm bệnh nền chính

09:46:24 10/05/2021
Thống kê cho thấy, nhiều bệnh nhân mắc COVID-19 có sẵn các bệnh nền đang điều trị nội trú ở các bệnh viện, nhất là trong các bệnh viện đang tạm thời bị phong tỏa.

Chế độ ăn ảnh hưởng thế nào đến chức năng của hệ miễn dịch và lời giải thích từ chuyên gia

09:40:34 10/05/2021
Hệ miễn dịch là một mạng lưới phức tạp, liên tục hoạt động để bảo vệ cơ thể khỏi các mầm bệnh, bao gồm vi khuẩn, độc tố, ký sinh trùng và virus.

Thực phẩm tăng cường miễn dịch mùa COVID-19

09:30:48 10/05/2021
Trong bối cảnh dịch COVID-19 diễn biến phức tạp, cách tốt nhất để giảm nguy cơ là tuân theo các biện pháp phòng ngừa và tập trung vào việc tăng cường sức khỏe.

Viêm nội mạc tử cung nguy hại như thế nào?

09:25:55 10/05/2021
 Viêm nội mạc tử cung là một trong những vấn đề phổ biến ở phụ nữ. Triệu chứng và những nguy hại của nó ra sao?

Phân su có thể giúp dự đoán nguy cơ dị ứng của trẻ

09:24:31 10/05/2021
Các nhà nghiên cứu tại Ðại học British Columbia (Canada) cho biết thành phần chất thải đầu tiên của trẻ sơ sinh có thể cung cấp nhiều thông tin về sức khỏe của bé trong tương lai, như liệu trẻ có bị dị ứng trong năm đầu đời hay không.

Ô nhiễm không khí làm tăng huyết áp ở trẻ em

09:20:21 10/05/2021
Một phân tích tổng hợp từ 14 nghiên cứu trên khắp thế giới cho thấy việc tiếp xúc với lượng chất gây ô nhiễm không khí cao trong thời thơ ấu làm tăng nguy cơ mắc chứng cao huyết áp ở trẻ em và thanh thiếu niên, hậu quả kéo dài đến khi t...

5 loại trái cây tuyệt đối không nên ăn khi bụng đói nếu không muốn bị viêm loét, xuất huyết dạ dày

09:18:09 10/05/2021
Nhiều người thường dùng trái cây để thay thế cả bữa ăn chính khi giảm cân, nhưng không phải loại quả nào cũng có thể ăn lúc bụng đói.

Phát hiện muộn thì tử thần ung thư đến sớm

09:14:42 10/05/2021
Theo thống kê, trên toàn cầu có khoảng 14,1 triệu ca ung thư mới mắc hàng năm và có khoảng 8,2 triệu người tử vong mỗi năm vì căn bệnh này.

Làm gì khi bị ngất xỉu?

09:12:43 10/05/2021
 Ngất là tình trạng mất ý thức và trương lực cơ thể xảy ra trong thời gian ngắn do giảm lượng máu lên não. Ngất có thể đi kèm với tụt huyết áp, giảm nhịp tim, hay có sự thay đổi về phân phối lượng máu trong cơ thể.

Uống trà, chú ý gì để không tăng cân?

07:54:48 10/05/2021
Trà là thức uống phổ biến được 2/3 dân số thế giới dùng. Đặc biệt mùa nóng, trà còn được dùng cho mục đích giải tỏa cơn khát.

Nghiên cứu khẳng định chỉ 2 loại 'thuốc bổ' này là thực sự cần cho bạn!

07:53:30 10/05/2021
Nhiều người dùng vitamin hoặc thực phẩm chức năng hằng ngày. Đặc biệt, trong bối cảnh đại dịch Covid-19, mọi người lo lắng và nhận thức về sức khỏe nhiều hơn.

Tại sao không khí thoát khỏi tai khi xì mũi?

07:50:38 10/05/2021
Không khí thoát khỏi tai là dấu hiệu cho thấy màng nhĩ của một người bị thủng, theo đó màng nhĩ là một cấu trúc mỏng như giấy, tách biệt giữa phần tai ngoài và tai giữa.

CDC Mỹ khẳng định Covid-19 có thể lây qua không khí

07:48:53 10/05/2021
Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) vừa cập nhật hướng dẫn về cách thức lây truyền của SARS-CoV-2 (vi rút gây ra đại dịch Covid-19).

Phát hiện mới: Chớ bao giờ làm điều này trong nhà vệ sinh công cộng

07:42:45 10/05/2021
Trong bối cảnh Covid-19 đang lan tràn, tránh làm điều này trong nhà vệ sinh công cộng là quan trọng hơn bao giờ hết.

Lại thêm tin rất vui cho người yêu thích cà phê

07:40:34 10/05/2021
Uống cà phê không thêm đường thì phải thêm sữa. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy cà phê không đường là tốt nhất cho sức khỏe.

3 thứ đặt cạnh giường hoặc mang ngay lên giường khi ngủ tốt không kém uống thuốc bổ

07:17:58 10/05/2021
3 món đồ vật này để cạnh giường hoặc ngay trên giường có thể mang lại cho bạn những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Tăng nguy cơ mắc sa sút trí tuệ ở người trẻ mắc đái tháo đường

06:05:09 10/05/2021
 Những người trẻ mắc bệnh đái tháo đường loại 2, nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ sau này càng cao. Một nghiên cứu mới cho thấy.

Cảnh báo bệnh thoát vị đĩa đệm ở người trẻ

06:05:04 10/05/2021
Mới đây, bệnh viện Quốc tế City (CIH) TP.HCM tiếp nhận, điều trị cho nhiều trường hợp người trẻ bị thoát vị đĩa đệm, có nhiều dấu hiệu bất thường.

7 thói quen xấu gây stress, năng suất làm việc kém hiệu quả

05:35:33 10/05/2021
Lo lắng và phiền muộn ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của chúng ta, cả về thể chất và tinh thần, đồng thời còn làm giảm năng suất công việc và học tập.

Ngủ trưa đều đặn giúp não bộ nhạy bén hơn

22:07:30 09/05/2021
Một giấc ngủ ngắn và đều đặn vào buổi trưa sẽ giúp tăng cường sức khỏe não bộ, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.

Nhiều người trẻ cũng bị loãng xương

22:04:04 09/05/2021
Bệnh loãng xương còn được gọi là bệnh thưa xương, xốp xương. Nhiều người cho rằng đây là một bệnh lý của tuổi già bởi bệnh có liên quan nhiều đến vấn đề tuổi tác.

Có thể bạn quan tâm

Phiên bản 1.6 của Genshin Impact rò rỉ: Ra mắt skin áo tắm và nhân vật mới đến từ Inazuma?

Game online

15:11:22 10/05/2021
Mặc dù Genshin Impact 1.5 mới được cập nhật vào cuối tháng 4, đã có nhiều thông tin rò rỉ về nội dung phiên bản 1.6 sắp tới. Nhiều thông tin về nội dung sẽ có trong phiên bản 1.6 của Genshin Impact đã được hé lộ sau khi nhà phát hành ra...

Nathan Lee nói Ngọc Trinh là 'yêu nhền nhện', cảnh cáo tránh xa Sơn Tùng

Sao việt

15:11:20 10/05/2021
Chỉ thể hiện sự yêu thích Sơn Tùng, Ngọc Trinh cũng bị Nathan Lee cà khịa.

Duy Nến lên tiếng đanh thép, gọi antifan là “kẻ phạm pháp” sau loạt vụ việc tẩy chay, tiết lộ mức độ bị quấy rối đỉnh điểm

Netizen

15:11:17 10/05/2021
Chia sẻ chỉnh đốn antifan của Duy Nến trên fanpage Hà Nội Phố nhận về nhiều phản ứng trái chiều.

Morata ca ngợi vợ nhân Ngày của mẹ

Sao thể thao

15:10:27 10/05/2021
Tiền đạo Alvaro Morata viết những dòng chia sẻ ngọt ngào tri ân bà xã Alice Campello hôm 9/5, vài giờ trước khi Juventus thảm bại 0-3 trước Milan.

Chế biến gỏi cuốn cá hồi thanh mát ngày hè

Ẩm thực

15:10:16 10/05/2021
Ngoài cách truyền thống, bạn có thể làm gỏi cuốn với nguyên liệu như cá hồi, bơ... Món ăn ngon hơn khi chấm với sốt ớt ngọt.

Nam tài tử 'Deadpool' gây sốc khi kể chuyện 'lếu lều' với vợ trong nhà vệ sinh ở sân bay

Sao âu mỹ

15:10:07 10/05/2021
Ryan Reynolds đã kỷ niệm Ngày của Mẹ bằng cách troll nhẹ vợ mình, Blake Lively.

TP.HCM có 11 khu công nghiệp chưa giải phóng mặt bằng xong

Đời sống

15:08:39 10/05/2021
Trong báo cáo mới đây gửi UBND TP.HCM, Sở Tài nguyên - Môi trường, cho biết hiện trên địa bàn thành phố còn 11 khu công nghiệp chưa hoàn thành bồi thường giải phóng mặt bằng với hàng trăm hộ dân chưa di dời.

MU thắng giòn, Solskjaer tuyên bố trêu ngươi Man City

Bóng đá thế giới

15:08:12 10/05/2021
Thuyền trưởng MU tuyên bố, các cầu thủ của ông sẽ chiến đấu đến cùng trong cuộc đua vô địch Premier League, nên Man City cứ chờ đi!

Gặp gỡ nữ ác nhân Lady Dimitrescu ngoài đời, xinh đẹp và nóng bỏng không kém trong game

Game offline

15:06:19 10/05/2021
Lady Dimitrescu của Resident Evil Village đang là nhân vật cực hot trong cộng đồng game thủ. Sau rất nhiều chờ đợi, cuối cùng cộng đồng game thủ trên toàn thế giới đã chính thức được trải nghiệm bom tấn Resident Evil Village vào ngày hô...

Con trai dẫn mẹ đơn thân về đòi cưới, vừa nhìn thấy mặt đối phương, bố 'run rẩy' đến lăn đùng ra ngất

Tâm sự

15:03:26 10/05/2021
Chẳng còn cách nào khác, tôi chỉ có thể đồng ý làm người thứ 3 của sếp - người đàn ông hơn tôi 28 tuổi. Chúng tôi qua lại được nửa năm thì tôi phát hiện mình có thai. Thú thật lúc ấy tôi rất hoang mang, nhưng bản thân lại không nỡ bỏ má...

Bella Vũ lần đầu diện áo dài ngũ thân Huế

Thời trang

15:02:37 10/05/2021
Hoa hậu nhí Bella Vũ e ấp làm duyên với trang phục đậm màu sắc dân tộc, chụp ảnh trong hồ sen.

Kiều nữ HMS Illustrious trong game Azur Lane lại khiến fan bỏng mắt với loạt ảnh cosplay "bức thở" người nhìn

Cosplay

15:02:25 10/05/2021
Nếu bạn chưa biết thì Azur Lane là tựa game di động khá hot tại Nhật Bản với nội dung xoay quanh toàn các... nhân vật nữ. Là tựa game hải chiến quy tụ toàn hot girl nên sẽ là một thiếu sót nặng nề nếu không nhắc đến lối chơi phát triển ...

Xe Xanh: Sau súng máy, pháo phòng không, Toyota Land Cruiser nay đã được gắn thêm động cơ điện

Ôtô

14:54:48 10/05/2021
Nhận đơn hàng của một công ty khai khoáng của Úc, cũng vừa đúng trong quá trình điện hoá, Toyota đã hoàn tất thử nghiệm gắn động cơ điện cho mẫu Land Cruiser 70 – mẫu xe vốn nổi tiếng khi được các lực lượng quân sự lựa chọn.

Thế giới 2 bánh: Harley-Davidson Pan America khởi điểm từ 839 triệu đồng

Xe máy

14:52:35 10/05/2021
Chỉ sau hơn hai tháng lần đầu tiên xuất hiện trên thế giới, mẫu adventure của thương hiệu mô tô lâu đời của Mỹ, chiếc Harley-Davidson Pan America đã chính thức có mặt tại Việt Nam với giá bán 839 triệu đồng.

Dàn sao Phong Vũ Buffalo - Đại diện VCS gần nhất tham dự MSI ngày ấy - bây giờ: Chỉ còn "kép phụ" duy trì đỉnh cao

Esport

14:51:13 10/05/2021
Từng là đội tuyển hùng mạnh bậc nhất lịch sử VCS, nhưng các thành viên của Phong Vũ Buffalo 2019 hầu hết đều không còn ở đỉnh cao sự nghiệp.