Điều gì sẽ xảy ra khi bạn đánh răng quá mạnh tay?

LAN ANH12:11 05/04/2023

Những người có thói quen đánh răng quá lâu và mạnh tay hơn mức cần thiết không chỉ không làm sạch răng mà còn tạo ra nhiều nguy cơ cho sức khỏe của chính mình.

Nướu tụt lại

Mỗi chiếc răng của chúng ta đều được bảo vệ bởi lớp men răng, có thể bị tổn hại nghiêm trọng nếu đánh răng quá mạnh. Do gây hại cho men răng, nướu của chúng ta có thể bắt đầu tụt lại, làm lộ ra chân răng rất nguy hiểm.

Ảnh minh họa.

Nếu răng của bạn đạt đến mức đó, bạn có thể phải trám răng, lấy tủy răng, hoặc thậm chí nhổ những chiếc răng không còn khỏe mạnh. Theo các nha sĩ, khoảng 10% -20% dân số trên thế giới bị tổn thương nướu răng do chải răng quá kỹ.

Răng quá nhạy cảm

Tương tự như tụt nướu, răng có thể trở nên nhạy cảm khi lớp men răng bị tổn thương. Đơn giản là do chân răng của bạn không được bảo vệ và do đó, dây thần kinh bị ảnh hưởng nặng nề.

Ảnh minh họa.

Nếu bạn cảm thấy khó uống đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh và cắn thức ăn cứng thì bạn cần đến gặp bác sĩ. Bạn cũng cần bắt đầu đánh răng một cách bình tĩnh và nhẹ nhàng hơn.

Lông bàn chải quá cũ

Video đang HOT

Dùng bàn chải quá cũ là nguyên nhân phổ biến khiến răng bị mài mòn. Chải quá mạnh hoặc dùng bàn chải đánh răng có lông cứng sẽ làm hỏng răng.

Ảnh minh họa.

Nên thay bàn chải sau 3-4 tháng, nhưng bàn chải vẫn nên ở tình trạng khá tốt khi được thay.

Phần răng gần lợi không sáng

Lý do khiến phần răng dưới lợi (nướu) có màu sẫm hơn là do chúng không được bảo vệ bởi bất kỳ lớp men nào. Khi nướu của bạn bắt đầu tụt xuống, những chiếc răng lộ ra bên dưới có màu vàng hơn hoặc sẫm hơn.

Ảnh minh họa.

Nếu không có lớp men để bảo vệ chúng, chúng sẽ tiếp xúc với tất cả các loại vi trùng và vi khuẩn. Do đó, vấn đề thậm chí còn đi sâu hơn, ảnh hưởng đến toàn bộ sức khỏe răng miệng của bạn.

Đánh răng đúng cách

Giữ bàn chải đánh răng giống như một cây bút sẽ giúp bạn tạo áp lực phù hợp lên răng. Điều này là do bạn có thể dễ dàng kiểm soát lực bạn đang đặt trên tay. Ngược lại, khi cầm bàn chải đánh răng bằng nắm tay, bạn dễ bị mất lực và chải quá tay. Đó không phải là áp lực sẽ làm sạch răng của bạn, lông bàn chải phải có thể len vào giữa tất cả các kẽ răng, loại bỏ mảng bám và vi khuẩn khác.

Ảnh minh họa.

Lưu ý rằng mỗi người nên đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, dùng bàn chải đánh kỹ trên mặt nhai và bề mặt răng ở trong lẫn ngoài.

Riêng buổi sáng, lựa chọn ổn nhất là có thể đánh răng ngay sau khi ngủ dậy, và lúc ăn sáng xong, bạn có thể dùng thêm chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng rồi súc miệng lại bằng nước. Bạn cũng cần nhớ hạn chế xỉa răng bằng tăm.

Bạn có đang vệ sinh răng miệng sai cách?

Nếu có thói quen súc miệng sau khi đánh răng thì cách vệ sinh răng miệng của bạn chưa chuẩn lắm đâu.

Có hơn một triệu vi khuẩn trên bàn chải đánh răng và mặc dù hầu hết đều vô hại nhưng vẫn có một số ít gây ra tổn thương răng cho răng của bạn. Mặc dù đánh răng hàng ngày là điều cần thiết, nhưng nhiều thói quen khác cũng có thể là sai lầm khiến hàm răng của bạn không được chắc khỏe.

Bạn có mắc những sai lầm khi vệ sinh răng miệng dưới đây không?

1. Súc miệng sau khi đánh răng

Mặc dù bạn có thói quen súc miệng ngay sau khi đánh răng, nhưng làm như vậy thực sự có thể khiến việc đánh răng kém hiệu quả hơn. Vì nước làm loãng lượng florua đậm đặc trong kem đánh răng, nên nó có thể khiến bạn không đạt được tất cả các lợi ích của việc làm trắng răng. Nhưng nếu bạn vẫn cảm thấy cần phải súc miệng do thói quen, hãy sử dụng nước súc miệng có chứa fluor để giữ cho men răng được bảo vệ tốt.

2. Không chải lưỡi

Nếu bạn từng nhận thấy hơi thở có mùi bất kể bạn đã đánh răng kỹ lưỡng như thế nào, thì có thể vi khuẩn đang sinh sôi ở phần lưỡi của mình. Vị giác của bạn cung cấp cho vi khuẩn một môi trường hoàn hảo để phát triển và nếu bạn bỏ qua, điều đó có thể khiến hơi thở của bạn có mùi.

3. Xỉa răng quá nhiều

Mặc dù dùng chỉ nha khoa là một phần thiết yếu trong thói quen vệ sinh răng miệng và rất quan trọng đối với nướu răng, nhưng bạn sử dụng quá mức thường xuyên là không tốt. Bạn không cần dùng chỉ nha khoa nhiều hơn một lần một ngày vì vi khuẩn có hại mất từ 4 đến 12 giờ để phát triển. Mặc dù dùng chỉ nha khoa đúng cách có thể ngăn ngừa các bệnh về nướu, nhưng nếu dùng chỉ nha khoa sai cách có thể có tác dụng ngược lại và thậm chí có thể dẫn đến tổn thương nướu.

4. Không thay bàn chải thường xuyên

Mặc dù bạn có thể không muốn thay bàn chải đánh răng cũ yêu thích của mình, nhưng sử dụng nó quá lâu có thể dẫn đến sâu răng và làm hỏng nướu. Luôn có một số vụn thức ăn còn sót lại giữa các lông bàn chải và nếu tiếp tục sử dụng cùng một bàn chải đánh răng thì việc tiếp xúc với cùng một loại vi khuẩn nhiều lần là điều xảy ra. Và nếu bạn để bàn chải đánh răng của mình trong phòng tắm ẩm ướt thì nó còn có thể bắt đầu phát triển nấm mốc, vì vậy nếu bạn nhận thấy bất kỳ đốm đen nào trên lông bàn chải, hãy thay bàn chải ngay lập tức.

5. Không đổi loại kem đánh răng

Khi bạn tìm thấy một loại kem đánh răng có tác dụng tốt và phù hợp cho răng của mình, bạn có thể sẽ cảm thấy muốn mua nhiều và dùng lâu dài. Nhưng các vi sinh vật sống trong khoang miệng có thể quen đã với một loại kem đánh răng cụ thể, khiến việc đánh răng trở nên kém hiệu quả hơn. Tốt hơn là bạn nên thay đổi loại kem đánh răng của bạn 2-3 tháng một lần và một số nha sĩ thậm chí còn khuyên nên sử dụng các loại kem đánh răng khác nhau vào buổi sáng và buổi tối.

6. Đánh răng ngay sau khi ăn

Mặc dù đánh răng sau khi ăn có thể giúp ngăn ngừa vi khuẩn có hại, nhưng nếu bạn làm ngay sau bữa ăn có thể khiến cho men răng bị yếu đi. Vì vậy, bạn nên đợi từ 30 đến 60 phút sau khi ăn rồi mới đánh răng, giữ cho bộ răng trắng sáng luôn được khỏe mạnh.

Đánh răng trước hay sau ăn sáng mới đúng, nếu biết điều này đỡ phải đắn đo Người Việt hầu hết có thói quen đánh răng khi ngủ dậy rồi mới ăn sáng. Trong khi ở một số nước phương tây, họ ăn sáng rồi mới đánh răng, đi làm. Chúng ta thường có thói quen đánh răng trước khi ăn sáng, nhưng hành động này liệu có tốt cho sức khỏe răng miệng? Người Việt xưa nay đều có...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

08:04:16 05/03/2025

Với sự phong phú của các loại rau củ quả hiện nay, mọi người có thêm nhiều sự lựa chọn để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày để hỗ trợ kích thích mọc tóc.

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025

Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025

Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025

Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025

Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025

Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025

Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025

Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.