điều chỉnh giấc ngủ

Tuyển sinh đại học 2022: Các trường chủ động điều chỉnh phù hợp với bối cảnh mới

Năm 2022, Bộ Giáo dục và Đào tạo có nhiều thay đổi trong xét tuyển vào các trường đại học, cao đẳng. Trước tình hình trên, các trường đại học, cao đẳng tại Nghệ An đã có những điều chỉnh phù hợp với bối cảnh mới. Thời điểm này, những nă...

Giá iPhone 13 VN/A thấp kỉ lục, giá bán ra chỉ từ 20,25 triệu

Theo thông tin từ hệ thống Di Động Việt - Đại lý ủy quyền chính thức của Apple tại Việt Nam (AAR), sau đợt giảm giá cách đây 2 tuần, giá bán iPhone 13 tiếp tục giảm về mức 20,25 tr...

Bố trí phòng ngủ, tuân thủ ‘3 điều nên và 3 điều cấm kỵ’ này, sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ

Sự hòa hợp của các cặp vợ chồng quyết định đến hạnh phúc gia đình và đảm bảo sự phát triển ổn định cho con cái của họ. Nếu những bất hòa, mâu thuẫn, cãi vã cứ liên tục xảy ra, khôn...

Phòng ngủ khiến chị em thích mê với gam màu oải hương lãng mạn

Chẳng những sở hữu vẻ đẹp lãng mạn, phòng ngủ màu oải hương còn có tác dụng hỗ trợ rất tốt cho giấc ngủ của bạn

Học viện Chính trị Công an Nhân dân điều chỉnh chỉ tiêu tuyển sinh

Học viện Chính trị Công an Nhân dân vừa điều chỉnh chỉ tiêu tuyển sinh đại học năm 2022 ngành Xây dựng đảng và Chính quyền nhà nước. Theo học viện này, chỉ tiêu nêu trên được điều ...

Tuần lễ Galaxy Week ưu đãi nhiều sản phẩm điện thoại Samsung tháng 6

Chào mùa hè, tuần lễ Galaxy Week ưu đãi điều chỉnh giá hấp dẫn đối với loạt điện thoại Samsung, dịp thích hợp để tín đồ công nghệ không thể bỏ qua

Giá xăng có thể giảm 4.550 đồng/lít nếu không trích quỹ bình ổn

Ở kỳ điều hành ngày 21/7, liên bộ tiếp tục trích quỹ bình ổn với mặt hàng xăng ở mức 950 đồng/lít. Điều này khiến giá xăng không thể giảm sâu tới hơn 4.500 đồng/lít

Những điều cần biết về đăng ký, điều chỉnh, bổ sung nguyện vọng xét tuyển đại học

Từ ngày 22/7/2022 đến 17h ngày 20/8/2022, thí sinh đăng ký, điều chỉnh, bổ sung nguyện vọng xét tuyển đại học không giới hạn số lần. Theo Giáo sư Nguyễn Đình Đức, trưởng Ban Đào tạ...

Hà Nội: Điều chỉnh chỉ tiêu, điểm chuẩn trúng tuyển lớp 10 đối với thí sinh diện F0

Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội vừa ban hành quyết định phê duyệt chỉ tiêu và điểm chuẩn trúng tuyển bổ sung vào lớp 10 Trung học Phổ thông công lập năm học 2022-2023 đối với các thí...

Hành khách hú hồn khi phát hiện cánh máy bay bị rụng ốc vít ở độ cao 10.000m

Hành khách trên chuyến bay xuất phát từ Bắc Kinh đến Hàng Dương đã được phen hoảng hồn khi phát hiện ốc vít ở cánh máy bay biến mất, những chiếc ốc vít còn lại thì rung bần bật the...

Một tháng để điều chỉnh môn Lịch sử từ lựa chọn sang bắt buộc: Có quá cập rập?

Tổ chức tập huấn cho cán bộ quản lý, giáo viên cốt cán các Sở Giáo dục và Đào tạo về hướng dẫn thực hiện chương trình Lịch sử cũng rất cập rập

Môn Lịch sử cấp THPT sẽ có 52 tiết bắt buộc mỗi năm học

Bộ GDĐT yêu cầu điều chỉnh, biên soạn tài liệu và thẩm định chương trình Lịch sử bắt buộc với 52 tiết học ở cấp THPT bắt buộc cho tất cả học sinh trong hơn 1 tháng

Làm sao để giảm ngáy khi ngủ?

Khi chúng ta chìm vào giấc ngủ, các cơ trong miệng, lưỡi và cổ họng sẽ giãn ra. Tình trạng giãn cơ này có thể chặn một phần khí quản, khiến khí quản run lên khi thở và tạo ra âm th...

Những chiếc tủ sẽ làm đẹp và gọn gàng phòng giặt của bạn

Phòng giặt thường có diện tích khá nhỏ, điều đó có nghĩa là việc tối ưu hóa không gian là vô cùng quan trọng.Những chiếc tủ lưu trữ sẽ phát huy tác dụng, biến không gian giặt là nh...

Điều chỉnh nguyện vọng xét tuyển ĐH không giới hạn số lần

Từ ngày 22-7 đến 17 giờ ngày 20-8, thí sinh được đăng ký, điều chỉnh, bổ sung nguyện vọng xét tuyển ĐH không giới hạn số lần

Loại nước nên uống vào buổi sáng tốt cho sức khỏe, kéo dài tuổi thọ

Buổi sáng là thời điểm cơ thể cần cung cấp nước sau một đêm dài, do đó việc bổ sung nước lọc và các loại nước ép trái cây, rau củ rất tốt cho sức khỏe, tăng cường đề kháng, đẹp da

Tăng lần thứ 7 liên tiếp, giá xăng gần ngưỡng 33.000 đồng/lít

Chiều nay 21/6 là thời điểm điều chỉnh giá xăng dầu theo chu kỳ. Và từ 15h00 chiều nay, một lần nữa giá xăng dầu trong nước tiếp tục được điều chỉnh tăng

3 cách giúp dễ ngủ khi đang bệnh

Những căn bệnh thường gặp như cảm lạnh, nhức đầu sẻ ảnh hưởng đến một số chức năng cơ bản của cơ thể, trong đó có giấc ngủ. Sự khó chịu do bệnh mang lại làm người mắc trằn trọc, mệ...

Giấc ngủ trưa vội của lao động nghèo giữa ngày Hà Nội nóng đỉnh điểm gần 40 độ C

Dưới thời tiết Hà Nội nóng hầm hập như chảo lửa, nhiều người lao động tìm đến chỗ bóng mát để nghỉ ngơi vội vàng sau khi bị vắt kiệt sức lực dưới nắng nóng

10 hay 20 phút là khoảng thời gian ngủ trưa hiệu quả nhất?

Một giấc ngủ trưa thật ngon có thể giúp bạn sảng khoái và phục hồi sức khỏe, đặc biệt nếu bạn bị thiếu ngủ, nhưng ngủ trưa muộn có thể tác động tiêu cực đến chất lượng và thời lượn...

Phải làm gì khi không thể ngừng ho vào ban đêm?

Những cơn ho vào ban đêm thường gây khó chịu cho người bệnh. Thậm chí, nếu cơn ho kéo dài dai dẳng còn phá hỏng giấc ngủ, tác động tiêu cực đến sức khỏe

Tổ chức sản xuất gắn với thị trường tiêu thụ sản phẩm nông nghiệp

Để đẩy mạnh tổ chức sản xuất gắn với tiêu thụ sản phẩm nông nghiệp, Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn đã và đang phối hợp với các Bộ, ngành, địa phương triển khai rà soát, điề...

Giường ngủ nên đặt hướng nào? Những kiêng kỵ khi đặt giường ngủ

Tránh những khoảng trống khi đặt đầu giường trong phòng ngủ: Đầu giường tốt nhất nên kê dựa vào tường. Tránh để lại khoảng trống quá lớn. Nếu không rất dễ gây ra ảo giác, bất an và...

Tại sao sau khi ‘yêu’ người ta thường lăn ra ngủ?

Sau khi lên đỉnh, cơ thể tiết ra hai loại hoóc môn hạnh phúc là oxytocin và prolactin, cả hai đều tạo ra cảm giác thỏa mãn. Sự kết hợp này có thể khiến mọi người cảm thấy mệt mỏi v...

Có nên ăn nho trước khi đi ngủ?

Melatonin là hormone được sản xuất bởi tuyến tùng - là bộ phận có kích thước chỉ bé bằng hạt đậu nằm ở giữa não. Thông thường, cơ thể tạo ra nhiều Melatonin vào ban đêm, thường bắt...

Vì sao bạn nên dậy sớm?

Vào những thời điểm khác nhau, việc đồng bộ cơ thể và tâm trí của chúng ta sẽ mang lại lợi ích to lớn. Điều này đảm bảo sức khỏe và hạnh phúc toàn diện của bạn. Việc thức dậy sớm s...

Cảm ơn Bộ Giáo dục và Đào tạo đã lắng nghe và điều chỉnh loạt Thông tư 01-04

Mong rằng những văn bản do Bộ Giáo dục và Đào tạo ban hành gắn với thực tế, nhận được sự đồng thuận của dư luận xã hội, giúp thúc đẩy giáo dục phát triển

Trường đại học giảm yêu cầu đầu vào xét tuyển, điều chỉnh phương án tuyển sinh năm 2022

Mức điểm dự kiến về điều kiện dự tuyển vào trường đại học Kinh tế quốc dân năm 2022 vừa được chỉnh giảm so với công bố phương án tuyển sinh ban đầu

Bình Thuận điều chỉnh thời gian kết thúc năm học của các cấp tiểu học, THCS, THPT

Bình Thuận sẽ kết thúc năm học đối với cấp trung học cơ sở, trung học phổ thông và giáo dục thường xuyên, chậm nhất đến ngày 15-6-2022

Cách xem điện thoại, tivi trước khi ngủ đúng đắn nhất để không gây hại sức khỏe

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Journal of Sleep Research cho rằng, xem ti vi và điện thoại di động trước khi đi ngủ không ảnh hưởng đến giấc ngủ

Sau nhiều lần điều chỉnh quy hoạch, khu đô thị tỷ đô Ciputra giờ ra sao?

Sau nhiều lần điều chỉnh quy hoạch, khu đô thị tỷ đô Ciputra hiện còn hàng loạt lô đất trống và dự án bỏ hoang

Lúc chuẩn bị ra tòa, tôi để vợ tự chọn tài sản, cô ấy nói một câu khiến tôi muốn rút đơn

Chỉ một câu nói của vợ mà làm đầu óc tôi được giác ngộ

Trang trí phòng ngủ khiến không gian nghỉ ngơi của bạn đẹp chẳng kém trên tạp chí

Nắm được các nguyên tắc và mẹo nhỏ trong trang trí phòng ngủ này sẽ khiến bạn sở hữu một không gian nghỉ ngơi của riêng mình không chỉ đẹp mắt, cuốn hút mà còn có tác động tích cực...

Chuyện hậu trường lo bữa ăn, giấc ngủ cho đội tuyển quốc gia

Những thành công liên tiếp của các đội tuyển bóng đá quốc gia thời gian qua có đóng góp không nhỏ từ đội ngũ hậu cần

Hậu Covid-19, một phụ nữ bị triệu chứng đáng sợ này vào ban đêm

Bà Toria Maze, 45 tuổi, người Anh, đã bị các triệu chứng hậu Covid-19 nặng đến nỗi phải bỏ việc và thích nghi với một lối sống hoàn toàn mới

Thấy dấu hiệu này ở móng tay, nên sớm đi khám thận!

Thận có chức năng lọc độc tố ra khỏi máu và bài tiết chúng qua nước tiểu. Nếu thận gặp vấn đề, cơ thể sẽ xuất hiện một số dấu hiệu. Một trong số đó là ở móng tay và móng chân

Trắc nghiệm: Chọn một chậu hoa để trong phòng ngủ xem vận may của bạn sẽ đến sau bao lâu?

Chậu hoa để trong phòng ngủ không chỉ trang trí, nâng cao chất lượng giấc ngủ và sức khỏe mỗi người mà còn có nhiều ý nghĩa tiềm ẩn qua bài trắc nghiệm dưới đây

Hành trình những chuyến xe tìm lại giấc ngủ “gây sốt” cộng đồng mạng

Nhắc nhở bạn ngủ sớm, hỏi thăm bạn vào sáng hôm sau chỉ có thể là người thân, bạn bè, người yêu và... Vua Nệm

Bạn bị mất ngủ hậu Covid-19: Ăn trái này trước khi ngủ hiệu quả bất ngờ

Đại dịchCovid-19đã ảnh hưởng đến giấc ngủ của người dân trên toànthế giới

Chủ động điều chỉnh tuyển sinh theo quy định chung

Dựa trên những dự kiến thay đổi của Bộ GD&ĐT trong công tác tuyển sinh ĐH, CĐ, các cơ sở giáo dục đại học sẽ có những điều chỉnh phương án tuyển sinh nhằm bảo đảm phù hợp với quy đ...

5 tác hại có thể xảy ra khi bạn ngủ không đủ giấc

Ngủ không đủ giấc trong một khoảng thời gian dài có thể sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những điều bạn cần biết

Tiến sĩ Vũ Ngọc Hoàng: Cơ cấu hệ thống giáo dục còn nhiều việc phải điều chỉnh

Tiến sĩ Vũ Ngọc Hoàng cho rằng, việc xây dựng hệ thống giáo dục quốc dân cần bám vào các tiêu chí: Công bằng, chất lượng, hiệu quả và thống nhất

Bị sương mù não do hậu Covid-19: Cần phải xử lý thế nào?

Các triệu chứng hậu Covid-19 có thể xuất hiện nhiều tháng sau khi khỏi bệnh

Muốn ngủ ngon, phải bỏ ngay thực phẩm ‘tối kỵ’ này!

Kim Yawitz, một chuyên gia dinh dưỡng có trụ sở tại St. Louis, Missouri (Mỹ), cho biết: "Nếu bạn muốn ngủ ngon hơn, thực phẩm số 1 bạn nên từ bỏ (hoặc ít nhất là cắt giảm) là kẹo, ...

Mẹ bỉm lấy khăn phủ trùm nôi của em bé khiến nhiều người hoảng hốt, lập tức khẳng định con chắc chắn ngủ ngoan hơn nhưng liệu có hợp lý?

Với các mẹ bỉm sữa, thời gian đầu khi con mới chào đời chắc hẳn là giai đoạn vất vả nhất, đặc biệt là khi bé bước vào tuần khủng hoảng

Đừng bao giờ đặt 5 thứ này ở đầu giường vì nó có thể khiến bạn mất ngủ, sinh trọng bệnh và làm suy giảm tuổi thọ nghiêm trọng

Nếu muốn có một giấc ngủ ngon, sức khỏe tốt, bạn nên dứt khoát bỏ đi 5 thứ sau ở đầu giường của mình

Làm sao giải quyết xung đột trong hôn nhân?

Xung đột là điều phổ biến trong tất cả các cuộc hôn nhân nhưng đáng buồn là rất ít cặp vợ chồng muốn thừa nhận điều đó

4 điều thú vị trên Apple Watch Series 7 nhưng ít iFan biết

Có không ít chức năng tiện ích trên đồng hồ Apple Watch Series 7 vẫn chưa được người dùng phát hiện

Những sai lầm cần tránh trong bài trí gây ảnh hưởng đến giấc ngủ

Phòng ngủ là không gian quan trọng đảm bảo cho một giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, có nhiều người mắc phải lỗi trang trí phòng ngủ khiến gia chủ trở nên bứt dứt, khó chịu, ảnh hưởng đến ...

Android 13 sẽ có tính năng mới

Tính năng mới này đã có trên iPhone và có thể bị hạn chế trên một số thiết bị Android do thiết lập phần cứng